ومن فوائد التوت الصحية العديدة أنه يحسّن من قدرة المحافظة على نوعية الوعي لدى النساء خلال تقدمهن في العمر، ويخفف من خطر الإصابة بمرض السكري، ويخفف الإصابة بمرض "الباركنسون". وتضيف الاختصاصية كريستال قائلة: "نظراً لاحتواء التوت البري على هذه القشرة الرقيقة التي نتناولها مع حبّاته فهو يحتوي على كمية ألياف مرتفعة أكثر من أنواع التوت الأخرى للمحافظة على معدّل السكري في الدم قدر المستطاع، بالإضافة إلى أنه يحارب نمو الخلايا السرطانية ويخفف الالتهابات داخل الجسم. للاستفادة من حسنات التوت البري من المهم جداً تناوله بانتظام، أي على الأقل 3 حصص أسبوعياً من أجل الحصول على فوائده الصحية العديدة. بالإمكان تناوله خلال الفطور مع الحليب والشوفان أو استخدامه في الحلويات أو مع اللبن المحلّى... هناك عدة استخدامات له في مختلف الأطباق، ومن المهم جداً عدم تعرّضه للحرارة. عصير توت كريستال جونغ. وبالإمكان أيضاً تناول التوت البري كنوع من السناك خلال النهار، وهذا أمر صحي من خلال خلطه على سبيل المثال على شكل سموثي وإضافة الحليب إليه وبعض أنواع المكسرات مثل اللوز والجوز". أهم فوائد التوت البري التوت البري يعمل على تقوية الذاكرة تابعي المزيد: تقوية الذاكرة بمجموعة "خارقة" من الأطعمة - من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات، وهو غني أيضاً بالفسفور، الصوديوم، البوتاسيوم، الكالسيوم، الحديد والنحاس.
عصير التوت الطبيعي عصير التوت الطبيعي وصفة سهلة ومفيدة جداً ،والآن يمكنك تحضيرها في منزلك. وشراب التوت الطازج المخلوط مع الماء البارد وقدميها مع مكعبات الثلج ، يقدم عصير التوت الطبيعي في ايام الصيف الحار. المقادير - 1 كيلو غرام توت طازج - 4 أكواب سكر - 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون طريقة التحضير ضعي حبات التوت كلها في كيس شاش قطني، واضغطي عليه في وعاء لإخراج العصير منه. ارتدي قفازات مطاطية لان العصير يصبغ على يديكِ. ثم تخلصي من بقايا التوت التي في الكيس. يمكنك أيضاً بدلاً من ذلك أن تضعي حبات التوت في خلاط الطعام، ثم بعد الخلط ضعي المزيج في غربال ناعم واعصري بحيث يخرج العصير منه، وتخلصي من البقايا الموجودة في الغربال. ضعي العصير المكون لديكِ في وعاء على نار عالية، وأضيفي السكر واتركيه ليغلي جيداً مع التحريك. العصائر - احتياجاتك بين يديك. ازيلي الرغوة التي تتشكل على السطح عند الغليان. ثم أضيفي عصير الليمون واتركي الشراب ليغلي بضع دقائق. قومي بعد ذلك بإطفاء النار، واتركي الشراب ليبرد. وطريقة تخزين شراب التوت: ضعيه في قنينة زجاجية محكمة الإغلاق. ويجب حفظها في الثلاجة. عندما تريدين تقديم شراب التوت الطازج ضعي في كوب التقديم حوالي من 2 - 3 ملاعق كبيرة من شراب التوت، وأضيفي لها الماء البارد، وقدميه مع مكعبات الثلج وقدميها باردة.
عصير أناناس للتخلص من تجاعيد حول الفم يحتوى عصير الأناناس على عناصر غذائية مختلفة تجعله يساعد في التخلص من تجاعيد حول الفم، لذلك ينصح بتحضيره ووضعه على منطقة حول الفم لمدة تصل إلى 20 دقيقة، ثم شطف المنطقة بالماء مع تكرار الوصفة بشكل يومى للحصول على نتيجة إيجابية.
وعلى المستوى القاري حصد صن داونز لقب بطولة دوري الأبطال الإفريقي للمرة الأولى في تاريخ النادي على حساب فريق الزمالك عام 2016 ، كما تمكن من حصد لقب السوبر الإفريقي على حساب مازيمبي الكونغولي عام 2017.
بدأ الأهلي أولى مبارياته بالمجموعات ضد فريق الهلال السوداني على ملعبه وتعادل سلبياً، قبل أن يستضيف فريق صن داونز ويتلقى الخسارة بهدف دون رد، ثم حقق أولى انتصاراته على حساب المريخ بثلاثة أهداف مقابل هدفين، ثم تلقى خسارة أخرى ضد صن داونز بهدف، قبل أن يفوز على المريخ من جديد بثلاثة أهداف مقابل هدف، قبل أن يحقق فوز هام في الجولة الأخيرة ضد الهلال بهدف دون رد سجله حسين الشحات ليضمن التأهل لربع النهائي، ويعاني الأهلي من العديد من الغيابات ضد الرجاء بداعي الإصابة بغياب أكرم توفيق، بدر بانون، محمد هاني، وليد سليمان، وعمار حمدي. الرجاء تمكن من تخطي مرحلة المجموعات متواجداً في صدارة جدول ترتيب مجموعته برصيد 15 نقطة جمعها من خوض ست مباريات تمكن فيها من تحقيق الفوز في خمس مباريات، وخسر مباراة وحيدة متفوقاً على باقي فرق المجموعة وأقرب منافسيه فريق وفاق سطيف الجزائري الذي تواجد في المركز الثاني برصيد تسع نقاط، وفريق أمازولو، وحوريا الغيني. موعد مباراة الأهلي والرجاء اليوم 12:00 منتصف الليل توقيت مصر 1:00 بعد منتصف الليل بتوقيت مكة المكرمة. الآن مباراة الشباب والأهلي في الكأس وترقب نتيجة مباراة الشباب ضد الأهلي اليوم. 11:00 مساء بتوقيت المغرب. القنوات المفتوحة الناقلة لمباراة الأهلي والرجاء القنوات المفتوحة: الرياضية المغربية الأرضية المفتوحة على القمر الصناعي أسترا.
نتيجة مباراة الشباب ضد الأهلي الآن في الكأس نادي الشباب 1 نادي الأهلي 0 لا يزال التعادل سيد الموقف في مباراة نادي الشباب السعودي ضد النادي الأهلي بعد مرور نصف وقت الشوط الأول من المباراة، اللقاء متكافئ حتى الآن ولم يستطيع أي فريق فرض هيمنته على المباراة ونحن سنوافيكم بتقرير عن النتيجة كل 10 دقائق من المباراة. في بداية الشوط الثاني من المباراة القوية والمثيرة، أستطاع فريق الشباب السعودي في الدقيقة 49 من زمن المباراة، عن طريق لاعبه المميز كارلوس جونيور في تسجيل الهدف الأول، لتشتعل مدرجات الليوث واللقاء في الوقت المتبقي من زمن الشوط الثاني، ونحن معكم لحظة باللحظة في تغطية حصرية حتى نهاية اللقاء المثير بين الفريقين. عد تنازلي لمواجهة الشباب والأهلي اليوم موعد مباراة الشباب والأهلي في الكأس 17. 40: بالتوقيت العالمي جرينتش. 18. 40: بتوقيت تونس، المغرب، الجزائر. 19. 40: بتوقيت كلاً من مصر، السودان، ليبيا. 20. مباراه الاهلي اليوم مشاهده مباراة. 40: بتوقيت مكة المكرمة، قطر، الكويت، البحرين. 21. 40: بتوقيت دولة الإمارات العربية المتحدة وسلطنة عمان. التشكيل المتوقع للشباب ضد الأهلي 🦁✔️ قائمة "ليوثنا" في مواجهة اليوم #يوم_التاسيس #الشباب_الاهلي #يلا_شباب — نادي الشباب السعودي (@AlShababSaudiFC) February 21, 2022 حراسة المرمى:- فواز القرني.