اجرى باحثون من كلية كولومبيا للأعمال في نيويورك تجربة يقوم بموجبها الناس بالتنبؤ بالنتائج لمجموعة من المجالات، من السياسة الى الطقس الى الفائز ببرنامج المواهب الأمريكية. فوجدوا ان هؤلاء الذين وضعوا ثقة عالية بمشاعرهم كانت تنبؤاتهم افضل من اولئك الذين لم يفعلوا. النتيجة طُبقت فقط على المشاركين الذين لديهم بعض من معرفة مسبقة حول الموضوع. لا بد من الإشارة الى نقطة حيوية وهي إن عدم التفكير لا يساوي الجهل. لا يمكنك أن لا تفكر إذا لم تكن قد فكرت بالفعل في السابق. جوكوفيتش كان قادرا على تنفيذ تسديدته العجيبة لأنه مارس آلاف التمارين في المباريات السابقة والتدريبات؛ السيل الغنائي لديلان انبثق من تمكنه في الغناء الشعبي، الشعر الفرنسي والأساطير الأمريكية. فيودور دوستويفسكي - أنت تفكّر كثيراً ، هذا لن يحدث صدعاً في رأْسك فحَسب ،... - حكم. العقول اللاواعية لكبار الفنانين والرياضيين هي كمثل الغابات المطيرة الكثيفة، التي ترسل بذور الإلهام. وكلما ارتفعت الركائز، ازدادت مشكلة التفكير الزائد. إد سميث، لاعب كريكيت ومؤلف كتاب "الحظ"، يشبه التفكير بالمشي على رصيف: سهل جدا، ولكن ماذا لو كان منحدرا بمقدار مئة قدم نحو الشارع – كل خطوة ستكون مخاطرة. في المجالات التي تتطلب اداء عالٍ فان كبار السن و المؤدون الأكثر نجاحا هم الأكثر عرضة للاختناق –اي للفشل-، لأنهم كدسوا توقعاتهم.
- اقمع الذكريات السيئة: يمكنك أن تخرج المشاكل من الباب وتقفله عليها! فالقمع مهارة ممكنة ويمكن تعلمها لتساعدك على الابتعاد عن الذكريات أو الخروج من ماضيك ، ففي كل مرة تظهر الذكريات السيئة؛ انقلها إلى ما وراء تفكيرك، درب نفسك على نسيان الحدث وابذل مجهود واع لتحريك تفكيرك عنها وتجاوزها [1].. - كلما شعرت بالقلق حيال المستقبل: ذكّر نفسك أنه يمكنك تغيير ما هو موجود في الحاضر، بوضع قائمة بالأشياء التي يمكنك التركيز عليها والتحكم بها، والموجودة هنا والآن. صوت العراق | عملية خرق سيادة ام جنون قائد. - ضع قائمة بالطرق التي يمكنك من خلالها الاعتناء بنفسك: قد يكون من الصعب التفكير في طرق لتهدئة نفسك عندما تواجه وقتاً عصيباً، ومن الأشياء التي تجعلك تشعر بتحسن كتابة اليوميات والرسم والعزف، كذلك اللعب مع الأطفال.. الخ. - تغيير روتين يومك: إحدى الطرق التي يمكن أن تتعثر بها في الماضي دون معرفة ذلك؛ هي الوقوع في دوامة الروتين، ربما تفعل الشيء نفسه بنفس الطريقة كل يوم، أو في نفس الوقت كل أسبوع، وعلى الرغم من أن الروتين قد يكون مريحاً، إلا أنه يمكن أن يجعلك تشعر بالملل وتنسى الحاضر، بدلاً من ذلك قم بتغيير روتين اليوم ، وبأي طريقة تراها مناسبة، مثل المشي في طريق مختلفة إلى محطة الحافلات أو القيادة من طريق مختلفة إلى مكان العمل.. وغيرها من التغييرات الطفيفة، حتى لو لم تستطع تغيير الروتين بشكل جذري [2].
البطولة هنا هو التجربة مرة تلو الأخرى، هو أن تدخل التجربة وكأنك إنسان وُلد من جديد، بلا ماض مؤلم، بلا حقيبة ثقيلة تتراءى أمام عينيك كلما تحركت، أن تنسى الماضي وتقول (بسم الله توكلت على الله)، لأن الله عز وجل الذى جعلك تخوض تجربة مؤلمة في السابق أذاقك هذا لأنه أراد أن يعلمك شيئا، فإذا تعلمته فتأكد أن التجربة حتما ستختلف، وإذا لم تفهم بعد فستكرر حتى تتعلم، فبالله عليك ما السيء في ذلك؟، أنت رابح في كل الأحوال، لقد تعلمت وذقت حلاوة النجاح. إلى صديقي القلق أقول لك كلمة واحدة، (انسى)، أستمتع بنعمة النسيان التي رزقها الله سبحانه للبشر كي تستمر حياتهم، لا ترفض هذه النعمة، لا تقاومها، بل أريدك أن تصر على النسيان، والغفران، والإقبال على الحياة بنفس مطمئنة واثقة بالله سبحانه أنه لا يريد بها الشر أبدا، قال الله عز وجل ( قُلِ اللَّهُمَّ مَالِكَ الْمُلْكِ تُؤْتِي الْمُلْكَ مَن تَشَاءُ وَتَنزِعُ الْمُلْكَ مِمَّن تَشَاءُ وَتُعِزُّ مَن تَشَاءُ وَتُذِلُّ مَن تَشَاءُ ۖ بِيَدِكَ الْخَيْرُ ۖ إِنَّكَ عَلَىٰ كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ). يقول العلماء في كل هذه الأمور، أن يعز إنسان ويذل إنسان، أن يعطى ويسلب، يفعل ذلك لإراده الخير بهذا الإنسان، وهو من يختار في النهاية الاستجابة لدروس الله سبحانه وافعاله فتسعد حياته، أو يستمر في تفكيره المشوه وظنه السيء فيشقى.
- ركز على ما بين يديك: اسمح لنفسك بالانخراط في مهمة أو مشروع في العمل، أو الأعمال المنزلية حتى، وانغمس إلى النقطة التي تنهار فيها أفكار الماضي والمستقبل، وهذا أفضل من القيام بمهام متعددة، التي تدفعك للتفكير في أشياء أخرى، كذلك حاول أن تفعل الأشياء بشكل أبطئ، بحيث تركز انتباهك على ما تفعله في الوقت الحاضر [3]. - تأمل: وهي واحدة من أفضل الطرق للتركيز على الآن، والهدف من التأمل هو إبعاد كل شيء آخر جانباً، بما في ذلك المخاوف بشأن الماضي والمستقبل، والتركيز على اللحظة الآنية بعينها [4]. مستقبلك الأفضل بين يديك أنت من يصنع الغد في عام 1981 قدم رائد الأعمال ومدرب الحياة الشهير؛ جيم رون (Jim Rohn) ندوة مدتها ساعتين تدور حول مفهوم التنمية الشخصية [5]، والممتع أن هذه الندوة التي تلخص مبادئ رون الأساسية للتنمية الشخصية؛ لا زالت ملهِمة بعد أكثر من 35 عاماً! أعاني من التفكير بالمستقبل - المكتب العلمي بموقع الإسلام اليوم - طريق الإسلام. ومن الممتع الاستماع إليها حتى اليوم، حيث يمكننا تلخيص هذه المبادئ فيما يلي: - أنت هو المفتاح الأفضل لمستقبلك: كان ذلك هو الفكرة الرئيسية للندوة، "فالنجاح هو البحث عن مكان جيد للبقاء فيه"، والتنمية الشخصية تفوق في أهميتها لحظة الوصول إلى النجاح، أحياناً يقفز دخلك المادي قفزة حظ، لكن ما لم تتعلم التعامل مع المسؤوليات الجديدة، سيرجع دخلك إلى ما كان عليه!
ربما تتمنى أن تتخلص من يأسك سريعا ولكن في الحقيقة عليك أن تتعلم كيف تتعايش معه قليلا (بيكسلز) الاعتراف بالضعف ربما تتساءل: "لماذا أنا الذي يحدث له كذا وكذا؟" ولكن هل تساءلت: "لماذا لست أنت؟" هل تعتقد أن المصاعب الحياتية ستتجنبك؟ صحيح أنه يصعب علينا تصور أنفسنا أو عائلاتنا نعاني في المستقبل، إلا أننا نتقبل معاناة الآخرين كجزء طبيعي من الحياة، لذا حاول ألا تستثني نفسك من دائرة الحياة الطبيعية. لكي تعالج نفسك، يجب أن تتخلص من وهم أنك في مأمن من الأذى، نحن جميعا ضعفاء بالقدر نفسه، من خلال الاعتراف بهذا الضعف فإننا نكتشف أعمق جزء في إنسانيتنا. كن صبورا ربما تتمنى أن تتخلص من يأسك سريعا، ولكن في الحقيقة عليك أن تتعلم كيف تتعايش معه قليلا. لا يوجد حل مباشر وسريع للتخلص من اليأس. يستغرق عقلك الباطن والإبداعي وحل المشكلات وقتا لمعالجة الأمر بشكل صحيح؛ لذا كن صبورا، ولا تحتاج إلى جميع الإجابات عن جميع الأسئلة في رأسك في الوقت الحالي. اكسر النمط السلبي يقول جيك إيجل -في مقال له على موقع لايف كونشيس ( Live conscious)- يجب عليك أن توقف أي نمط سلبي تقوم به في حياتك. هذا يعني إبعاد نفسك عاطفيا عن الموقف الذي يؤذيك.
ووفقا للدراسة فإن ما يقرب من نصف الحالات الإيجابية كانت متغيرا فرعيا لمتحور "أوميكرون" والذي يقول الباحثون إنه أكثر قابلية للعدوى.
وحث مدير العلاقات والإعلام جميع الطلاب والطالبات الاستعداد والحضور المبكر حسب مواعيدهم المحددة, وأن يحرص الطلاب على إبراز أصل الهويّة الوطنيّة أو الإقامة لغير السعوديين, أما الطالبات فعليهن إبراز البطاقة الذكية التي أصدرها المركز لهمن للاتي لا يوجد لديهن هوية وطنية أو جواز سفر. الجدير بالذكر أن مراكز الاتصال بقياس تقدم جميع الخدمات المساندة من خلال الاجابة على الاستفسارات ودعم الطلاب والطالبات طوال أيام الأسبوع من خلال مركز المكالمات على الرقم4909090-011 للطلاب وعلى الرقم 920001170 للطالبات, من الساعة 8:00 صباحاً وحتى الساعة 8:00 مساءً، أو من خلال شبكات التواصل الاجتماعية @QiyasOnline, أو زيارة موقع المركز..
وسوف يطلب الموقع من الطالب تعبئة البيانات الشخصية التي تتمثل في (رقم الهوية أو البريد الإلكتروني – كلمة المرور)، ثم النقر على دخول، وسيتم عرض درجات مقياس موهبة 2021م للطلاب والطالبات الذين تم اختبارهم، ووفقاً للموعد المحدد من جانب موهبة للإعلان عن النتائج، فسوف يتم إطلاق نتائج مقياس موهبة mawhiba 2022 في تمام الساعة الحادية عشر من صباح اليوم. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
أظهرت دراسة نشرت نتائجها الحكومة البريطانية ارتفاع معدلات الإصابة بكورونا بين المسنين في البلاد وبقائها عند مستوى مرتفع رغم الانخفاض الكبير عن الذروة في يناير. وأظهر تطبيق "رياكت كوفيد-19" الذي فحص ما يقرب من 95000 نتائج اختبار مسحة منزلية تم إجراؤها في فبراير أن حوالي 1 من كل 35 شخصا في إنكلترا أصيب بالفيروس خلال هذه الفترة وأن الإصابات تزداد بين الأفراد الذين تبلغ أعمارهم 55 عاما أو أكبر. وقال الباحثون إن "الزيادة قد تكون ناجمة عن التواصل الاجتماعي منذ رفع جميع قيود كورونا في أواخر فبراير بالإضافة إلى تراجع الحماية من اللقاح المعزز". وقالت رئيسة وكالة الأمن الصحي في المملكة المتحدة جيني هاريس إن "البيانات أظهرت أن الجائحة لم تنته بعد ويمكننا أن نتوقع رؤية كوفيد ينتشر على مستويات عالية". وأشار بول إليوت مدير الدراسة، إلى أن "هناك ارتفاعا طفيفا في حالات الدخول إلى المستشفيات والعدوى خاصة في المجموعة الأكبر سنا، لكننا لا نعرف إلى أين تتجه". نموذج اختبار قياس موهبة. وأضاف:"نحتاج حقا إلى مراقبة بيانات العدوى عن كثب عبر الاستطلاعات، مثل ريآكت ونحتاج إلى مراقبة حالات الدخول إلى المستشفيات". وأظهرت الأرقام الرسمية أن أكثر من 346 ألف شخص ثبتت إصابتهم بالفيروس خلال الأيام السبعة الماضية بزيادة قدرها 46 بالمئة عن الأسبوع السابق.
يمكنكم متابعة آخر الأخبار عبر تويتر "سيدتي" بوابتك العربية محرك بحث اخبارى و تخلي بوابتك العربية مسئوليتها الكاملة عن محتوي الخبر اخبار المرأة: موعد إعلان نتائج اختبارات الرخصة المهنية للوظائف التعليمية او الصور وانما تقع المسئولية علي الناشر الاصلي للخبر و المصدر اخبار المرأة -سيدتى كما يتحمل الناشر الاصلى حقوق النشر و وحقوق الملكية الفكرية للخبر. تم نقل هذا الخبر اوتوماتيكيا وفي حالة امتلاكك للخبر وتريد حذفة او تكذيبة يرجي الرجوع الي المصدر الاصلي للخبر اولا ثم مراسلتنا لحذف الخبر