تاريخ النشر: 2013-03-09 06:45:13 المجيب: د. محمد عبد العليم تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم، وبارك الله فيكم. أعاني منذ حوالي شهرين من ألم في المنطقة الخلفية للرأس يكون خفيفا ومتوسطا، وأحيانا قويا، عادة في الصباح يخف أحيانا، لكني أشعر به طوال اليوم، كان يتبعه شعور بغثيان قوي، لكنه خف مع زغللة في العيون، وينتقل الألم من المنطقة الخلفية إلى أعلى الرأس، وأحس بالألم في فروة الرأس حين أمرر يدي، وألم أسفل الرقبة حين أرفع رأسي مع شعور بنسيان خفيف. ذهبت لأكثر من طبيب، وكان ما يوصف لي هو مسكنات، قمت بتحليل الدم، وفحص العيون والضغط، وكان -الحمد الله- كل شيء سليم، عندي مشاكل نفسية من هذا الموضوع، فلا يكاد يمر يوم إلا وأبحث في النت عن أعراض الأمراض والأورام التي أخشى أن أكون مصابا بها. فهل هذه أعراض عادية؟ لأن الدكاترة الذين ذهبت إليهم لم يقلقهم الموضوع، ومع العلم: عندي زغللة في العيون تأتيتي منذ فترة، لكنها تذهب. أرجوكم أفيدوني، بارك الله فيكم. الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ خالد حفظه الله. ألم أسفل الرأس من الخلف جهة اليمين - ووردز. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد،،، بارك الله فيك، وجزاك الله خيراً. هنالك عدة مسببات للصداع، والصداع حقيقة مزعج لصاحبه، وكما ذكرت لك أنواعه كثيرة، وهذا النوع من الصداع الذي تعاني منه، أعتقد أنه صداع قلقي، بمعنى أن القلق والتوتر هو الذي أدى إلى انقباضات عضلية في منطقة الرأس، وفي فروة الرأس، وهذا قد يكون مرتبطاً بوضعية النوم لديك حيث أن بعض الناس ينامون على مخدات مرتفعة، أو يكونون في وضعيات خاطئة، وهذا يؤدي إلى انشدادات عضلية، أضف إلى ذلك وجود القلق.
التدخين يزيد ايضًا من خطر هشاشة الغظام ويعيق الشفاء. ايضًا السعال بسبب التدخين الشديد قد يسبب آلام الظهر. تجنب الحركات التي تلوي ظهرك: (مثل الوقوف اوالجلوس مترهلًا لفترات طويلة، الجلوس بطريقة غير صحيحة، رفع الأحمال الثقيلة بطريقة غير صحيحة). يمكن لاسفل الظهر ان يدعم وزنك بسهولة عندما تقلل وضع الانحناء. لذلك ننصحك عند الوقوف، حافظ على توازن وزنك على قدميك. حافظ على ظهر مشدود وليس محني: تاكد دائمًا ان ارتفاع الطاولة أو المكتب الذي تعمل عليه في العمل أو في البيت، مرتفع بنسبة مريحة لوضع العمود الفقري لكي يبقى الظهر مشدود وليس محني. اجلس على كرسي مع دعم قطني جيد ومناسب الارتفاع: قم بتبديل أوضاع الجلوس في كثير من الاحيان وبشكل دوري، أو مدد العضلات برفق لتخفيف التوتر. يمكن لوسادة موضوعة خلف الجزء الخلفي من الظهر ان توفر بعض الدعم. إذا كنت تجلس لفترات طويلة، ارفع القدمين على كرسي منخفض. ارتدي احذية مريحة بكعب منخفض. يمكن ان يساعد النوم على الجانب مع وضع الركبتين في وضع الجنين على فتح المفاصل في العمود الفقري وتخفيف الضغط عن طريق تقليل انحناء العمود الفقري. حافظ أيضا على النوم على سطح ثابت. لا تحاول رفع أشياء ثقيلة للغاية: إذا كنت تقوم برفع أشياء فافعلها بالشكل الصحيح حتى لا تأذي ظهرك.
يظهر على شكله الهدوء الدائم ولكنك إذا أغضبته يتحول إلى بركان ثائر. عديم الثقة فيمن حوله، لا يثق في أحد بسهولة، دائم الشك ولا يأمن لمن حوله. لا يتميز بالفكاهة فهو دائماً جاد وعملي. لا يتقبل أن ينتقده أحد، على الرغم من أنه دائم النقد للآخرين مع عدم مراعاته لمشاعرهم. صريح لدرجة أنهم يلقبونه بالوقاحة ويعتبرونه فظاً في طريقة. ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: كيفية التعامل مع رجل برج العذراء نقاط ضعف خاصة عن رجل العذراء بعد ذكر نقاط الضعف العامة لرجل برج العذراء فهناك بعض النقاط الخاصة التي يتميزون بها ومنها: شخص تقليدي يحافظ على العادات والتقاليد. علامات إعجاب رجل الجوزاء بكِ. يتناول الغذاء الصحي، ويهتم بصحته وممارسة الرياضة. يحب الطبيعة والمناظر الطبيعية ويستأنس الجلوس بها ورؤية الحيوانات والطيور حوله. لا يحب المشاعر السلبية في المواقف التي تواجهه. لا يحب كثرة المشاجرات والمشاحنات لذلك لا يستمر في أي علاقة. الوزن المثالي بالنسبة له يعبر عن الصحة لذلك يتابع وزنه باستمرار. مقالات قد تعجبك: نقاط ضعف تجرح مشاعر رجل برج العذراء لا يتسامح رجل برج العذراء مع من يسبب له جرح مشاعره ولو بعد حين، يوجد بعض الأفعال التي يجب عليك تجنبها حتى لا تجرح مشاعره ومنها: إذا تعرض الإهمال في أي علاقة أو لامبالاة يقوم بإنهائها تماماً.
سيستخدم الرسائل النصية والبريد الإلكتروني ووسائل التواصل الاجتماعي ودردشة الفيديو وحتى مكالمة هاتفية هنا وهناك حتى يتمكن من إجراء اتصالات إضافية معك. إذا انجذب إليك رجل برج الجوزاء فسوف يستمتع بمشاركة أفكاره وسيريد التأكد من أنه على اتصال دائم بك فيما يتعلق بأفكاره وآرائه. سيرغب في مشاركة الميمات المضحكة وغيرها من المعلومات المثيرة للاهتمام التي التقطها طوال اليوم. سوف يستمتع حقًا بتلقي رسائل منك أيضًا! الأبراج الأقل توافقاً مع برج الجوزاء 4. علامات اعجاب رجل العذراء 2021. سيرغب في حضور الحفلات معك عندما يعجب بك رجل من الجوزاء ، فسوف يدعوك إلى الحفلات والمناسبات الاجتماعية. لن يرغب فقط في إظهارك لأصدقائه وزملائه ، ولكنه سيريد أيضًا التأكد من أنك تقضي وقتًا ممتعًا في مقابلة الأشخاص الذين يجدهم مثيرين للاهتمام ويستحقون اهتمامك. سيكون بالتأكيد قد انتقل من هذه المحاولات الماضية لأنك أنت العنصر الجديد في عاطفته. سوف يتجول بك في جميع أنحاء الغرفة فخورًا بوجود شريك مثير للاهتمام إلى جانبه في هذا الحدث. يريد رجل الجوزاء الخاص بك أن يتأكد من أنه يمكنك التخلي عنه والاستمتاع به ، لذا فهو يريدك أن تستمتع بجانبه. 5. سوف يرغب في قضاء وقت فراغه معك عندما يهتم رجل من الجوزاء بشخص ما أو بشيء ما ، فإن فضوله يدفعه إلى تعلم كل ما في وسعه عن هذا الشخص أو الشيء.
جميع الحقوق محفوظة © تفاصيل 2022 سياسة الخصوصية اتفاقية الاستخدام اتصل بنا من نحن