وينصح بممارسة رياضة السباحة والمشي السريع واليوغا للحصول على نتائج أفضل وأسرع. اخترنا لك أيضاً: ا شتركي بنشرة ليالينا الإلكترونية وكوني على تواصل دائم مع آخر برامج الريجيم على ايميلك الالكتروني w اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني اغلاق
كتبت: د. آلاء حسنين يتساءل كثير من المرضى باستمرار عن رجيم فصائل الدم. هل فعلًا اتباع النظام الغذائي على نهج فصائل الدم فعّال لفقدان الوزن ومحاربة الأمراض؟ بعض الأقوال تقول أن رجيم فصائل الدم بدعة ودون دلائل ونظريات قوية لتصديقها، لكن ينظر الطب البديل إلى الكيمياء الحيوية الخاصة بكل نوع من فصائل الدم وعلى أساسها يصمم العلاج وفقًا لذلك. فهناك بعض النظريات تقول بأن فصيلة الدم تحدد الأطعمة التي يجب أن نتناولها من أجل تحقيق الصحة المثلى. خطة دكتور بيتر دادامو (Peter D'Adamo) طبقًا لخطة وضعها طبيب العلاج الطبيعي دكتور بيتر دادامو(Peter D'Adamo) خاصةً بالنظام الغذائي. رجيم فصيله الدم o+. وضع نظرية أن الناس يستجيبون للأطعمة المختلفة اعتمادًا على نوع فصيلة دمهم. وقد قُدِم النظام الغذائي في كتاب دكتور دادامو الصادر عام 1996 باسم (EAT RIGHT 4 YOUR TYPE)، وحُدِث الكتاب مرة أخرى عام 2016. وضح في كتابته كيفية اختيارنا للتمارين الرياضية والأطعمة المناسبة لنوع فصيلة كل شخص، وكيف نحقق الوزن المثالي لنعيش بصحة أفضل. وذكر أيضًا دور فصائل الدم لإنقاص الوزن، هل كما يقول الكثيرون أن فصائل الدم ذات دور فعال في إنقاص الوزن؟ سوف نعرف هذا في مكملة مقالِنا.
الإكثار من الفاصولياء والفاصولياء البحرية. الاعتدال في حبوب الفول وحبوب الصويا والبازلاء. تجنب الحمص والعدس. الإكثار من الشوفان والأرز. تجنب القمح والحنطة السوداء والذرة. الإكثار من الباذنجان والشمندر والفول الأخضر والملفوف الأحمر والأبيض والفليفلة والجزر والقرنبيط والكرنب والبقدونس والبطاطا الحلوة. الاعتدال في الكوسا والخيار والكزبرة والشبت والشومر والثوم والزنجبيل والكراث والهليون والبرسيم والكرفس. رجيم فصيله الدم a. تجنب الأفوكادو والخرشوف واليقطين والفجل والذرة الحلوة والتوفو والطماطم. الإكثار من الموز والتوت البري والعنب والبابايا والأناناس والبرقوق. الاعتدال في المشمش والتفاح والعليق والكرز والتين والبطيخ والمانجو والجريب فروت والجوافة والكيوي والليمون الحامض. تجنب جوز الهند والكاكي والرمان والتين الشوكي وفاكهة النجمة. المراجع ↑ Stephanie Watson, "The Blood Type Diet" ،, Retrieved 3-1-2019. ↑ "Blood Type B",, 18-11-2013، Retrieved 3-1-2019. ↑ "recommended foods for blood type b",, Retrieved 3-1-2019. ↑ "Blood Type B",, Retrieved 3-1-2019.
قال رضا عبد العال نجم الكرة المصرية السابق أن الجنوب إفريقي بيتسو موسيماني المدير الفني للنادي الأهلي لن يستمر مع القلعة الحمراء حال خسارة لقب الدوري العام هذا الموسم. وأضاف عبد العال في تصريحات لبرنامج "البريمو" مع الإعلامي محمد فاروق ، عبر قناة "TeN": " جماهير النادي الأهلي غير راضية عن آداء الفريق منذ فترة طويلة تحت قيادة موسيماني ، رغم تحقيقه للألقاب ، وحال استمرار الآداء بهذا الشكل فلن يحقق لقب الدوري العام للموسم الثاني على التوالي ، وسيرحل عن القلعة الحمراء". وواصل النادي الأهلي صدارته لجدول ترتيب بطولة الدوري المصري عقب انتهاء مباريات اليوم السبت ضمن مؤجلات الجولة الـ 13 للدوري المصري الممتاز. وأقيمت اليوم 3 مباريات بين المصري والأهلي وانتهت بفوز الأول بهدف نظيف ومصر المقاصة والزمالك وانتهت بفوز الابيض بهدف نظيف وبيراميدز وغزل المحلة وانتهت بفوز الأول بهدف نظيف. ويتواجد الأهلي في مقدمة جدول ترتيب الدوري المصري برصيد 31 نقطة وبفارق الأهداف عن الزمالك الذي يحتل المركز الثاني بنفس الرصيد ثم بيراميدز في المركز الثالث برصيد 29 نقطة ويليه سموحة في المركز الرابع برصيد 23 نقطة.
رياضة رضا عبد العال الأحد 10/أبريل/2022 - 11:00 م قال رضا عبد العال نجم الزمالك السابق: حسن شحاتة هو الأنسب لقيادة منتخب مصر، وحقق بطولات يصعب تحقيقها، ولا يوجد أحد في مصر يستحق في الوقت الحالي. تصريحات رضا عبد العال وأضاف عبد العال خلال تصريحات تليفزيونية: اعتذرت لحسام البدري عقب أداء منتخب مصر في الفترة الأخيرة مع كارلوس كيروش، وخسارة أمم إفريقيا. وأردف عبد العال: أنا الأنسب لقيادة منتخب مصر في هذه الفترة، وأستطيع قيادة المنتخب لكأس العالم، وماني لم يحقق شيئا مع منتخب السنغال، وصلاح أفضل بمراحل. وأكمل نجم قطبي الكرة المصرية: كان يجب على محمد صلاح عدم تسديد ركلة الجزاء بسبب الليزر، ووقتها كان سيتم إعادة المباراة، وأتمنى قيادة المنتخب، ومفيش مسؤول هيفكر فيا. وواصل رضا عبد العال: لو توليت قيادة المنتخب هيكون فيه مفاجآت في التشكيل واللاعبين، وسأضم محمد صلاح ورمضان صبحي، والجاهز سأضمه للمنتخب. وأردف عبد العال: الهجوم على محمد صلاح من فئة معينة لا تحب أحدا، وجمهور السنغال هاجم صلاح بسبب الخوف منه. واستكمل رضا عبد العال: منتخبنا يحتاج إلى كلوب وجوارديولا، وكثير من لاعبي المنتخب لا يفهمون صلاحياتهم، ولا أحد في الوقت الحالي يستطيع الوصول إلى ما وصل إليه محمد صلاح وما حدث مع الأخير "فلتة".
كاتب وسيناريست، حاصل على بكالوريوس الخدمة الاجتماعية في 2011. الأعمال السابقة: كتاب "سينما حليم" عن دار روافد للنشر والتوزيع - أكتوبر 2013، والمشاركة في كتابة مسلسل الرسوم المتحركة "بكار" (ح 8، ح 17) - رمضان 2016، وبرنامج "شكشك شو" للفنان مصطفى خاطر - مارس 2017، ومسلسل "ريّح المدام" للفنان أحمد فهمي - رمضان 2017، والفوز بجائزة أفضل نص مسرحي في مسابقة "كايرو شو" عن مسرحية "بيت العز" في يوليو 2019، وكتابة مسلسل الرسوم المتحركة "قنديل الحكايات 2" - رمضان 2021.