كما أنّ العلم لم يثبت – حتى الآن – وجود صلة مباشرة بين ممارسة الاستمناء وظهور الحبوب على البشرة أو الوجه. على الرغم من عدم وجود تأثير حقيقي من ممارسة العادة السرية على الوجه، يجب عليك أن تتوقف عن فعلها الآن لعدّة أسباب أخرى منها: الشعور بالكسل ومستويات منخفضة من الطاقة، وتوقف التفكير تقريباً إذا كانت الممارسة أكثر من مرة يومياً. الشعور بالذنب "لماذا فعلت هذا؟ لن أفعله مرة أخرى". الشعور بالنعاس بعد ممارسة الاستمناء، والتأثير على الروتين اليومي. التوقف عن العادة لمدة شهر. عدم القدرة على الإبداع، والإصابة بضعف الذاكرة بعد الممارسة لفترة طويلة. تشير الكثير من الأبحاث أن التوقف عن ممارسة العادة السرية لمدة شهر واحد، سيجعلك تشعر بحيوية أكبر والقدرة على الإبداع وقوة الذاكرة، وإكمال العمل في الوقت المناسب.
وجاء تصريحه كالآتي: "إذا كنت تستعمل المواد الإباحية التي يتم عرضها على الإنترنيت كشكل من أشكال التحفيز الجنسي الوحيدة في حياتك، فأنت هنا تقوم بضخ كميات كبيرة من الدوبامين في دماغك، مما يرفع من توقعاتك وآمالك حول العملية الجنسية، وتملؤك التصورات الخيالية غير الواقعية حيالها، وعندما تجد نفسك أمام الأمر الواقعي؛ وهو الجنس الحقيقي الذي قد يكون نتنا بعض الشيء ورطبا وحتى غير مريح في بعض الأحيان، فيصدمك واقع أنه ليس بجودة المواد الإباحية أو كما كنت تتوقعه على الأقل، مما يجعلك تعزف عنه وتعود لمشاهدة المواد الإباحية التي عهتدها". إلا أنه هناك الكثير من الدراسات المدعومة بأدلة طبية قوية تفيد بأن لممارسة العادة السرية؛ خاصة عند الذكور، فوائد صحية ونفسية كبيرة، بل أن هناك بعض الدراسات تؤكد أن الإمتناع عن الإستمناء (قذف السائل المنوي بأي طريقة ممكنة) قد يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، ويتسبب بالكثير من الأمراض. بإتباع خطوات بسيطة ستساعدك على تخطى اعراض الانسحاب من إدمان الاباحية. يشير استبيان تم إجراؤه من طرف مصنّع الأغراض الخاصة بالبالغين "AdamandEve"، على أن سبعة وعشرين بالمائة من الرجال الأمريكيين يعترفون بممارستهم العادة السرية مرة أو مرتين خلال كل أسبوع. كما أن معدل مرة أو مرتين في الأسبوع يعتبر ضئيلا وفقا لخبراء الصحة، وذلك راجع للفوائد الصحية الكبيرة التي تعود بها هذه العادة على صاحبها.
لا تعتبر الإستمناء أمرا خاطئا ولا أمرا غير أخلاقي، لكنك قد تبقى تسمع البعض يردد أن الإستمناء ومداعبة الذات هو أمر "قذر"، وجالب للـ"العار". إذا كنت تشعر بالذنب حيال ممارسة العادة السرية ما عليك إلا أن تقصد معالجا نفسيا، أو تتحدث إلى أحد أصدقائك ممن ترتاح له وتثق في أنه لن يسارع في إطلاق الأحكام المسبقة عليك. – الإدمان على الإستمناء: يصبح بعض الأشخاص؛ خاصة المراهقين منهم، مدمنين على ممارسة العادة السرية، ومن آثار هذا الإدمان مايلي: التخلف عن الدراسة أو العمل. إلغاؤك المستمر لخططك مع عائلتك وأصدقائك. التوقف عن العادة لمدة شهرستان. تفويتك لأحداث اجتماعية مهمة. قد يكون للإدمان على ممارسة العادة السرية آثار سلبية على حياتك وعلاقتك مع الآخرين، فقد تقاطع قيامك بعملك أو أثناء دراستك، مما يخفض من قدراتك الإنتاجية والإبداعية. كما أنها قد تضر بعلاقاتك وصداقاتك إن كنت مدمنا عليها لدرجة تلهيك عن الإلتقاء بأصدقائك وأحبائك، أو أنك قد تتخلى عنهم تماما، خاصة عندما يحتاجونك. إذا كنت قلقا من أن تكون من المدمنين على ممارستها، عليك بالتحدث مع طبيب نفساني مختص، كما بإمكاننا تزويدك ببعض النشاطات البديلة التي قد تلهيك عن ممارس العادة السرية، ومنه محاربة الإدمان عليها، وهي: ممارسة رياضة الركض.
مسلسل عطر الشام كامل من بطولة رشيد عساف وصباح الجزائري في المسلسل الدراما السوري عطر الشام حول حكايات تجمع بين الشهامة والخيانة والحب والحقد والخير والشر حارة القصب الدمشقية التي بزعامة أبوعامر! احداث مثيرة ومشوقة في مسلسل عطر الشام جودة عالية وبدون اعلانات عدة سيرفرات للمشاهدة على موقع شوف نت
مسلسل عطر الشام الحلقة 34 -Promo - video Dailymotion Watch fullscreen Font
عطر الشام 3 النوع دراما تأليف مروان قاووق إخراج محمد زهير رجب البلد سوريا لغة العمل العربية عدد المواسم 3 تعديل مصدري - تعديل مسلسل عطر الشام 3 مسلسل سوري، وهو تكملة للأجزاء السابقة من مسلسل عطر الشام.