وأسهل طريقة لتنحيف الجسم هو خلط بذور الشيا بعد طحنها مع الزبادي والليمون بعد وجبة العشاء، حيث تُساهم في التخلص من دهون البطن، كما يُمكن إضافتها لدقيق الشوفان أو الحساء أو العصائر الطبيعية. تجربتي مع بذور الشيا للبشرة البشرة هي تعتبر أكبر عضو في الجسم، لذا من المهم أن تحرص على الحفاظ على دائما على بشرة صحية ونضرة، يمكن أن تحصل على تهدئة الالتهابات وتهدئة عيوب حب الشباب باستخدام قناع الوجه من بذور الشيا، يمكن لأحماض الأوميجا 3 الدهنية في هذه البذور أن تساعد في عملية التئام الجروح المتهيجة، بالإضافة إلى أنها تقوم بحماية الطبقة الخارجية من الجلد من البكتيريا. المكونات: 2 ملعقة كبيرة بذور الشيا 3 شرائح أناناس الطازج طريقة التحضير والاستخدام: انقعي بذور الشيا في كوب ماء واتركيه لمدة ساعة صفي بذور الشيا واتركيها تجف قليلاً ثم اطحني بذور الشيا ضعي شرائح الأناناس في الخلاط الكهربائي واخلطيها جيداًو امزجي خليط الأناناس مع مطحون بذور الشيا حتى تصبح عجينة متماسكة استخدمي الخليط على الوجه والرقبة واتركيه لمدة 20 دقيقة اغسلي وجهك جيداً بالماء البارد؛ لتتخلصي من الخليط كرري الخليط مرتين أسبوعياً لنضارة البشرة وإشراقها.
يقلل ويثبت مستويات السكر في الدم. يقلل من مخاطر العدوى المزمنة. الآثار الجانبية لبذور الشيا مع الفوائد العديدة لبذور الشيا، يجب ذكر الضرر الناجم عن الاستهلاك المتكرر لبذور الشيا على النحو التالي تناول كميات كبيرة من بذور الشيا يمكن أن يؤثر سلبًا على الجهاز الهضمي، مثل مشاكل المعدة والإسهال والإمساك والانتفاخ، وكذلك أمراض الأمعاء الالتهابية وأمراض القولون. يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من بذور الشيا إلى خطر الاختناق ويجب عدم تناولها من قبل الأشخاص الذين يجدون صعوبة في البلع. وجدت بعض الدراسات صلة بين بذور الشيا وسرطان البروستاتا، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات أحماض أوميغا 3 الدهنية في الدم. قد يعاني بعض الأشخاص من رد فعل تحسسي بعد تناول بذور الشيا. قد تشمل الأعراض القيء والإسهال والحكة وكذلك صعوبة التنفس وضيق الصدر. هل تؤثر بذور الشيا على الكلى نعم، صحيح أن تناول كميات كبيرة من بذور الشيا يمكن أن يضر بالكلى، حيث أن بذور الشيا غنية بالبروتين والدهون والكربوهيدرات، كما أنها مصدر ممتاز للمعادن مثل الكالسيوم والحديد والفوسفور والبوتاسيوم. ضرورية. تعتبر هذه المكونات والعناصر الغذائية نظامًا غذائيًا صحيًا، وهي مفيدة في الحفاظ على وظائف الكلى الصحية، باستثناء أن تناول المغذيات الزائدة يؤدي إلى آثار جانبية على الكلى.
فوائد تناول بذور الشيا بالماء للشعر بما أن بذور الشيا تحتوي على عدد من الفيتامينات والمعادن بشكل عام وتحتوي على أحماض أوميغا 3 بشكل خاص، فهي تساعد على تقوية وتقوية بصيلات الشعر وتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، ويمكن استخدام بذور الشيا مع ماء الشعر من خلال ملاحظة ما يلي مكونات نصف كوب بذور شيا. كوبان من الماء. اتركي الخليط لمدة ربع ساعة في الثلاجة. كيف تستعمل ضعي الخليط على شعرك من فروة الرأس حتى الأطراف. اتركي الخليط على شعرك لمدة 15-20 دقيقة. اغسلي شعرك جيدًا وكرري هذه الطريقة مرتين في الأسبوع. فوائد تناول بذور الشيا بالماء للبشرة يمكن استخدام بذور الشيا والماء كقناع للوجه لما له من فوائد وتأثيرات عديدة تزيد من نضارة ونعومة وحيوية البشرة، والتخلص من التجاعيد والترهل، وكذلك إزالة آثار البقع الداكنة وحروق الشمس الناتجة عن أشعة الشمس. وغيرها. عوامل خارجية، نظرا لغناها بمضادات الأكسدة والبروتينات، فهي مهمة لصحة البشرة ونضارتها، فالشيا بالماء للبشرة تعمل بعدة طرق، نذكرها أدناه اخلطي ربع كوب من بذور الشيا مع ثلاث ملاعق كبيرة من ماء الورد وملعقة كبيرة من عصير الليمون، اتركيه على الجلد لمدة نصف ساعة ثم اشطفيه بالماء الدافئ، للحصول على بشرة صحية كرر العملية مرتين في الأسبوع.
زيارة المعلمه هي الام الثانية =و خصوصا معلمه الصف الابتدائي و اليكم أجمل كلمات الشكر للمعلمه معلمتى الغاليه اود ان اشكرك على مجهودك العظيم التي بذلتية من اجلنا لكي احلى باقات الشكر المعطره بالورود. معلمتى الفاضله لك فقلبي كل الحب و الإخلاص و الاحترام و التقدير لما قدمتية لى من علم و مبادئ قيمه دون ان تنتظر منى اي مقابل. نشكرك يا معلمتنا الغاليه على عطائك و مجهودك التي بذلتية نحونا فبوجودك أصبح للحياة معني و تخلصنا من الجهل و التخلف. اتمني لك ان تكوني فاتم الصحة و العافية وأن تنعمي بالسعادة و الراحه يا معلمتي. دورك يا معلمتنا الغاليه لا نستطيع ان ننساة فأنت أساس تقدم ذلك المجتمع و تحضره. شكرا لك يا معلمتى الفاضلة، فما قدمتية لى لا توافية كل عبارات الشكر الموجوده فالكون، فدورك فحياتي عظيم، لك منى جميع الود و الاحترام. استاذتي الفاضله شكرا لك فلولاك لكنت جاهلة، كنت سبيل المعرفه و التحضر و كنت من اصحاب العتمه و الجهل. اكتبي كلمة شكر لمعلمتك... معلمتى تعلمت منك معني النجاح و التفوق، فشكرا لك على تشجيعك لى حتي اكون فرد ناجح و ذو شأن عظيم الكلمةالشكر لمعلمتنا شعر للمعلمة المتميزة المعلمة الام الثانية كلمه لمعلمتى لشكرها صوره كلمة شكر امي الثانية للمعلمة كلمات شكر للمعلمات صور كلمات جميله عن معلمتي انتي امي التانيه شكرا لك يا امي على تشجيعي شكر للمعلمة عن بعد رسالة الى معلمتي رسائل إلى معلمتي الغالية 1٬479 مشاهدة كلمة شكر لمعلمتي, انتى امى الثانية
كلمة شكر لمعلمتي نقدمها لكم من خلال موقع برونزية، جيث تبحث الكثير من الفتيات عن عبارات الشكر التي يمكنها أن تهديها إلى معلمتها، والتي تعبر عن حبها وحفظها للجميل الذي تبذله من أجل إيصال المعلومات إلى الفتيات، فالمعلمة هي من تمد الطلاب بالمعرفة والعلم من دون أن تكل أو تمل، وتوهب حياتها لطلابها، ومن خلال السطور القادمة سوف نستعرض لكم أفضل عبارات يمكن تقديمها إلى المعلمة فتابعونا للتعرف عليها. هناك الكثير من العبارات المميزة، والتي يمكن كتابتها إلى المعلمة للتعبير عن الشكر لها، لما تقوم ببذله من مجهود، أو يمكن مشاركتها معها على العديد من مواقع التواصل الاجتماعي، أو الكتابة على أحد الصور ومفاجئتها بها، ومن أفضل تلك العبارات هذه الكلمات الآتية: معلمتي الفاضلة يا من أعطت، يا من روت وسقت، يا من قامت بتقديم العلم والثقافة إلى مدرستنا، أنتِ نعم أنتِ من قمتِ بالتضحية من أجلنا، أو من ضحيتِ بوقتك ومجهوك، وقدمتِ لنا ثمار العلم والمعرفة، لذلك لكِ منا كل الشكر والتقدير، كل العرفان مننا لجهودك الكبيرة والقيمة. حاولت أن أجمع وأرتب الكثير من الكلمات والعبارات، ولكن وجدتها جميعها لا يمكنها أن تقوم برد جميلك، فأنت خير الناس وأفضلهم، وأنتِ الأقرب إلى قلبي، فلولاكِ أنتِ يا معلمتي لما خطت يدي بالقلم، وتمكنت من قراءة الكلمات، لما عرفت أن أكتب الحروف والعبارات، فأنت مثال للتميز والمعرفة، أشكرك معلمتي.
الروابط المفضلة الروابط المفضلة
دور المعلمة الإيجابي كدور الأم تماماً وقد يفوقها أحياناًمن الناحية التوجيهية00 فليتكن يامعلما تي الغاليات تقرأن رسالتي لتسمع قلوبكن نبض حروفي الصادقة فتعلمن أنه رغم مسافات السنين التي تزيدعلى العشرين فما زالت أطيافكن تزورنا فتمنحنا الحنين إلى أيام سعيدة لاتنسى! أخلو بنفسي والسعادة في يدي فإذا ذكرت البعد هاج أنيني! ولكم تبسم خاطري حتى إذا عنت له ذكراك زاد حنيني! يا معلماتي الغاليات:مهما كتبت ومهما أسهبت فوالله لن أوفيكن حقوقكن فلعلكن تكن عني راضيات! أتذكرك يامعلمتي الأردنية( فوزية كوكا) فأنت التي علمتيني كيف أخط بالقلم! وعلمتيني كيف أقرأ(قرأ_كتب)فجزاك الله عني كل خير! أتذكرك يامعلمتي الأردنية:أنصاف محمود فأنت التي غرست في قلبي حب اللغة العربيةوإتقان نحوهاوأنت التي علمتيني كيف تعدل المعلمة بين طالباتهافي وقت كثر فيه التمييز بدون سبب مقنع! وأنت التي كنت تدفعييننا وتشجعيننا على طلب العلم وتمنحيننا من ثقافتك بلا حساب! كم علمتينا أيتها المعلمة الفاضلة أشياء نافعة لم تكن مقررة في المنهج فيها صلاح دنيانا وأخرانا! كلمة شكر لمعلمتي , انتى امى الثانية - روشه. مهما كتبت عنك يامعلمتي الغالية فلا أظنني أبدا ذكرت ولو بعض حسناتك علينا0 أتذكرك يامعلمتي المصرية:نادية حسين, كم كنت تُسرين عندما أكتب خاطرة أومقالا!
المعلمة الناجحة هي التي تقود طلابها نحو العلم والتقدم، هي من تقدم لهم دائمًا يد العون والمساعدة، المعلمة الناجحة تتمتع بالصبر واللين، وتحاول أن تجعل المعلومة تنغرس في قلوب في الطلاب قبل عقولهم، والأهم من ذلك أن تكون هي الأم الثانية لهم. عندما أراكِ يا معلمتي فإني أشعر بالأمان، لأنكِ من قمتِ بتقديم لي العون والمساعدة، أنتِ دائمًا كنتِ بجواري تحاولين تحفيزي وتشجيعي، لو تفوقت أنا وحصلت على أعلى الدرجات، فالفضل كله يكون لكِ أنت يا معلمتي، فأنت خير المعلمين. أستاذتي الغالية والفاضلة، أبعث لكِ تلك العبارات لأعبر فيهم عن الشكر لكِ، فأنت من أعطيتِ لحياتي القيمة الكبيرة والمكانة، فأنتِ من سارعتِ بغرس بذور التميز، حتى أستطيع أن أجني ثمار العلم والمعرفة، فكل عبارات الشكر لا تكفيك ولا توفيكِ حقك. يا أستاذتي الغالية منك أنت أنا تعلمت أن للنجاح قيمة كبيرة جدًا في حياتنا، فأنتِ علمتينا أن الإخلاص في العمل هو سر النجاح، وهو السر أيضًا وراء تحقيق كل ما هو مستحيل، فمع العلم لا يكون هناك أمر صعب، وبسببك أنت أنا أجتهد وأذاكر لكي أصل إلى طريق الرقي والإبداع. ظللت أبحث كثيرًا طوال الفترة الماضية عن هدية قيمة لأرسلها لكِ، فبحثت كثيرًا وكثيرًا، ولكني لم أجد شيء يوفيكِ حقك، ويرد لك الجميل الذي طالما بذلتيه من أجلي، فأنتِ يا معلمتي لقد كنتِ دائمًا العون لي على الصعاب، لقد كنتِ دائما الصدر الرحب لي، والذي يصبر علي ويحتضنني عندما أخطئ ويحاول أن يصحح لي أخطائي، لذلك أشكرك بحق كل حرف علمتيني إياه وعلمتي غيري به.
كم كنت تسعدين عندما أحوز الدرجات النهائية في مادة النحو والصرف! فليتك ترينني الآن وأنا أشرح لطالباتي النحو والصرف! علمتيني يامعلمتي الغالية كيف تكون علاقة الود والاحترام بين الطالب ومعلمه! علمتيني كيف تكون المعلمة وقورة00كماتكون رحيمة بطالباتها! أتذكرك يامعلمتي السورية:سمر عريان يامن كنت مثالاً للجد والاجتهاد00 وكم كنت تمتلكين من روح اجتماعية00 وكم كنت محبوبة من معظم طالباتك محبة في الله تجسدها أخلاقك العالية! أتذكرك يامعلمتي السعودية:نورة العثمان 00أتذكرك بحسن التزامك بشرع الله تعالى _ولا أزكي على الله أحداً_ 00أتذكرك بحماسك للدعوة ومحبتك الخير لنا وحرصك الشديد عليناوتحذيرك لنامن فتن هذا الزمان00 تذكرتكن الآن يامعلماتي الغاليات وسأظل أتذكركن ماحييت00ففي ذكراكن حنين وفي ذكراكن شوق لانستغني عنهمالنسعد من جديدبهذا الحنين وهذا الشوق 00فمخزون ذكرياتنا هذه هي وقود روحنا لنستمر في شحذ هممنالنتخطى عقبات الحياة! الحديث ذو شجون وما أكثر هذه الشجون وما أعمقها في القلوب! أسأل الله تعالى لمن كانت منكن على قيد الحياة عيشة طيبة هنيئة ولمن توفيت منكن رحمة ومغفرة! آخر مرة عدل بواسطة معلمة منسية: 30-10-2008 في 06:47 PM 30-10-2008, 07:40 PM #3 معلمتي الفاضلة: جزاكِ الله خيراً على الإثراء الرائع,, وكما عودتينا دائماً بمشاركاتكِ الجميلة التي تكسوها الأخلاق العالية,, وكيف لا ؟!!