اقوى مقاطع الرقص المحظورة في حفل مدل بيست بين الشباب والبنات!! - YouTube
ويتميز موقع مهرجان ميدل بيست الإلكتروني بسهولة الاستخدام، حيث تبرز في واجهة الموقع الأولى 7 قوائم، كلها تحمل معلومات لزوار المهرجان، تشمل برامج الفعاليات اليومية في المسارح الخمسة المتواجدة فيه، إضافة إلى أنه بإمكان الزوار من خارج المملكة الاطلاع على طريقة الحصول على التأشيرة السياحية من خلال المعلومات التي يقدمها الموقع، وأيضًا الروابط التي يوفرها للمستخدمين، لتسهيل عملية الحصول على التأشيرة وزيارة المهرجان والاستمتاع به.
وشهد اليوم الثاني حضور 217 ألف زائر، واعتلى فيه المسرح كلٌّ من أصالة نصري، وميريام فارس، ودش داش. حفل مدل بيست افلام. أما في اليوم الثالث من "مدل بيست"، فاستمتع 174 ألف زائرٍ بالحفلات التي أحياها الفنان وائل كفوري، وتامر حسني، ودي جي كيان، وآغا، وديفيد جيتا، ودي جي فيفا، بينما اختتم فعاليات المهرجان الفنانون عمرو دياب، ونانسي عجرم، وستيفي أوكاي، ودي جي كارل، وكيان. بلقيس على مسرح مدل بيست وحضر حفلات "مدل بيست" عديدٌ من مشاهير الـ "سوشال ميديا"، من أبرزهم مطلق السلطان، زياد المسفر، عبداللطيف عطا الله، عبد الرحمن السدحان، ومحمد الشامسي، وعبدالله جميل، والمذيعة إيمان رجب، والفنانة زينة عماد، والمودل إلين سليمان، ومن الفنانين منال العيسى، ليان عبدالله، أحمد البارقي، وخالد عسيري، الممثلة ريماس منصور، إبراهيم عبدالرحمن. كما حضره الثنائي "سعودي ريبورتز" عبدالله وعبدالعزيز بكر، مؤيد إبراهيم، منى الشيخ، محمد سال، زياد العمري، راجح الحارثي، عز بن فهد، ملكة كابلي، وعبير سندر، ومن الكويت نهى نبيل، علي نجم، دلال الدوب، لولوة الخطاف، أحمد السالم، فاطمة المؤمن، وفرح الصراف، إلى جانب المؤثر الكوميدي المصري فؤاد، وهديل مرعي، ونور الغندور، ليلى مراد، بيسان إسماعيل، كيناز حكيم.
وتضيف: تتأثر صحتك العقلية أيضا بأشياء مثل الجينات ونمط الحياة والبيئة. الأطعمة التي تتناولها لن تسبب أو يعالجون حالات الصحة العقلية من تلقاء أنفسهم ، لكنها يمكن أن تكون جزءا مهما من اللغز. أفضل نظام غذائي لتقوية المناعة بدلًا من الأدوية.. نظام غذائي يساهم في خفض ضغط الدم والوقاية من الجلطات
وأضافت أن فقدان الوزن لا ينبغي أن يأتي على حساب علاقتك الصحية بالطعام. الصحة: ضبط 81 طن أغذية غير صالحة للاستهلاك الآدمي. يدعو أخصائيو التغذية مثل ويليامز وجراسو إلى إضافة الأطعمة بدلا من تقييدها وإجراء تغييرات تدريجية صغيرة بدلا من تغييرات كبيرة ومثيرة. قال جراسو: "إن الحميات الغذائية في الواقع يمكن أن تضر أكثر مما تنفع، قد تفقد الكثير من الوزن، ولكن في النهاية سيعود هذا الوزن، وبعد ذلك قد تكتسب المزيد لأنك قيدت نفسك كثيرا. " ولا يركز محتوى هؤلاء الأخصائيين في TikTok على ما يجب استبعاده من نظام غذائي، أو المطاعم المدرجة في القائمة السوداء أو كيفية تقليل السعرات الحرارية، بدلا من ذلك، يحثون على إضافة العناصر الغذائية إلى الوجبات للسعي نحو التوازن.
وأوضح الأطباء، أن النظام الغذائي المرن، يحتوي على إرشادات حول كمية اللحوم التي يجب أن تتناولها، حيث يوصي الخبراء بالتخلي عن اللحوم يومين في الأسبوع، مع تناول ما لا يزيد عن 26 أونصة من اللحوم إجمالاً خلال الأيام الخمسة المتبقية. نظام غذائي وزارة الصفحة الرئيسية. المبادئ الأساسية للنظام الغذائي المرن إذا كان التفكير في أوقية اللحم في الأسبوع يربكك، فاستخدم الإرشادات والتي توصي المبتدئين 6-8 وجبات خالية من اللحوم من إجمالي 21 وجبة كل أسبوع، أما المستوى المتقدم 9-14 وجبة خالية من اللحوم من إجمالي 21 وجبة كل أسبوع. هذه الإرشادات وضعها خبراء التغذية، وهي التي تفصل بين النظام الغذائي المرن وخطط الأكل الأخرى الشاملة للحوم، مثل نظام غذائي آكل اللحوم، بينما يعطي الشخص المرن الأولوية للخضروات. هذه الإرشادات وضعها خبراء التغذية، وهي التي تفصل بين النظام الغذائي المرن وخطط الأكل الأخرى الشاملة للحوم، مثل نظام غذائي آكل اللحوم، بينما يعطي الشخص المرن الأولوية للخضروات.
قال ستيف جراسو، اختصاصي التغذية:"هذا هو سبب نجاح صناعة النظام الغذائي، إنها صناعة بمليارات الدولارات لأن الكثير من الناس يفعلون ذلك، ويفشلون ثم يعودون إلى هذا النظام الغذائي"وأضاف جراسو"أنا اختصاصي تغذية مضاد للنظام الغذائي، أنا ضد هذه الحميات المبتذلة، هذه الحلول السريعة لأنها لا تعمل على المدى الطويل. " ويعد Grasso و Previte و Williams أخصائيي تغذية مسجلين ويكسبون المال من خلال صندوق TikTok's Creator والشراكات المدفوعة على الموقع. ويتفق هؤلاء الأخصائيون على أن الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى إنقاص الوزن لا تؤدي غالبا إلى نجاح طويل المدى. نظام غذائي وزارة الصحة. حيث من المرجح أن يتبع انخفاض الوزن بشكل كبير ارتفاعه مرة أخرى، وغالبا ما تكون التغييرات البطيئة والمستمرة أكثر نجاحا، وفقًا لدراسة أجريت عام 2017، والتي وجدت أن تناول الطعام المقيّد بالوقت ليس أفضل من حساب السعرات الحرارية قالت إميلي فيج، المؤلف الرئيسي للدراسة وزميلة ما بعد الدكتوراه في مستشفى ماساتشوستس العام: "أفضل توصياتي للمرضى، بناء على هذا البحث، هي محاولة الحفاظ على طعامهم متشابها إلى حد كبير يوما بعد يوم، إن بناء عادة الأكل الصحي والمتسق يمكن أن يساعد المرضى على تقليل تقلب الوزن وفقدان الوزن بشكل أكثر اتساقا، حتى لو كان ذلك بوتيرة بطيئة. "
وأوضحت رئيسة فريق خبراء التغذية في Cerebral، شيلسيا جاكلي أنه من المهم أخذ نظرة أوسع على الصحة العقلية، ودمج عادات تحسين الحالة المزاجية والبقاء على دراية بالعوامل الخارجة عن السيطرة. وزادت جاكلي "بينما تربط العديد من الدراسات حالات الصحة العقلية مثل الاكتئاب بالأطعمة التي نتناولها، فإن هذه النتائج ليست متوافقة دائما، وتتأثر صحتك العقلية أيضا بعوامل أخرى مثل الجينات ونمط الحياة والبيئة". لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
وتتضمن أيضاً خطة هذا العمدة الحريص على صحة سكان المدينة المسؤول عنها منح 100يورو إضافية لمن يتمكن من الحفاظ على وزنه الجديد خلال الأشهر الخمسة التالية.. كي يضمن عدم عودة الوزن لمن تسلموا المكافأة!!
يشير خبراء إلى أنه عندما تفقد الوزن بشكل كبير، يتغير التمثيل الغذائي لديك لتتطلب سعرات حرارية أقل لمواصلة فقدان الوزن، ويمكن للتغيرات العصبية أن تجعلك تقيد نفسك من "الأطعمة اللذيذة"، مما يجعلك تشتهيها أكثر. قال بروك ألبرت، اختصاصي التغذية المسجل ومؤلف كتاب "The Diet Detox: لماذا يجعلك نظامك الغذائي دهنيا وماذا تفعل حيال ذلك، عندما تستسلم للطعام الذي تقاومه. نظام غذائي يعزز الصحة النفسية ويحسن المزاج - جريدة اللقاء الجزائرية. " ووفقا لألبرت يتسبب الشعور بالذنب بشأن اختياراتك الغذائية في اتخاذ خيارات أكثر سوءا، وقال ألبرت "هناك وقت ومكان للبطاطس المقلية والبيتزا وقطعة من الكعك". قال خبراء مناهضون للأنظمة الغذائية إن ما ينجح بشكل أفضل هو تطوير علاقة صحية مع الطعام، وهم يتطلعون لمساعدة الناس على إعادة تعريف معنى ذلك. قال جراسو: "هناك العديد من التعريفات للعلاقة الصحية بالطعام، بالنسبة لي، إنها حقا مجرد تقدير للطعام الذي تتناوله". وهذا يعني تقدير الوظيفة والمغذيات التي توفرها، ولكن أيضا المتعة والجوانب الاجتماعية وأضاف جراسو "بالتأكيد عدم الخوف من تناول الحلوى أو الخروج لتناول الطعام". قالت ويليامز: "لن تكون شخصا أفضل أو أسوأ إذا تناولت قطعة سنيكرز فوق تفاحة".