مشروب قمر الدين المنعش بطريقة سهلة وصحية | مشروبات رمضانية - YouTube
كما أن تناوله بشكل زائد قد يتسبب في الزيادة في الوزن، بسبب السعرات الحرارية التي يحتوي عليها. يعاني من بعض الأشخاص من الإسهال بعد تناوله، لأنه يؤدي إلى حدوث بعض الاضطرابات في الهضم. فوائد قمر الدين قمر الدين له العديد من الفوائد ومنها: قمر الدين يحتوي على ألياف قابلة للذوبان، وهي تعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الضارة في الدم وبالتالي تقليل فرصة التعرض للأزمات القلبية. كما أنه يحتوي على نسبة من البوتاسيوم التي تحافظ على معدل ضغط الدم في الجسم. يحتوي قمر الدين على الحديد الذي يحمي الجسم من الإصابة بالأنيميا وفقر الدم. المواد المضادة للأكسدة الموجودة في قمر الدين تعمل على تقوية الجهاز المناعي وبالتالي تحمي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض. أما الكالسيوم الموجود في قمر الدين، فهو يحمي من التعرض لهشاشة العظام ويقويها. يعالج حب الشباب لأنه يحتوي على نسبة جيدة من فيتامين أ، بجانب أنه يحسن من نضارة البشرة ويمنحها الترطيب اللازم. في النهاية وبعد التعرف على السعرات الحرارية في عصير قمر الدين فإن هذا العصير مثله كمثل العديد من المشروبات الرمضانية يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية التي ينبغي الاعتدال في تناولها لعدم التعرض لأي أعراض صحية أو اكتساب وزن زائد.
نضيف بعد ذلك التفاح وباقي المكونات ونخلطهم بشكل جيد. نسكب الماء المثلج إلى المزيج السابق ونستمر في الخلط حتى تتجانس المكونات. يتم وضع العسل على المزيج السابق. نسكب العصير في أكواب خاصة بالتقديم. عصير الافوكادو والفراولة إلى جانب الوصفات السابقة يُمكنك إضافة الفراولة إلى الأفوكادو لكي تُضفي المذاق الشهي والمختلف، ولكي تتمكن من القيام بتحضير العصير لابد من اتباع الخطوات التي جاءت على النحو التالي: حبتان أفوكادو. كمية مناسبة من الماء المثلج. ملعقة كبيرة عسل. طريقة تحضير عمل عصير الافوكادو والفراولة يتم وضع الأفوكادو في الخلاط الكهربائي بعد إزالة النواة. نضيف إليه الفراولة والماء المثلج ثم نخلطهم جيدًا. نسكب العصير في وعاء للتقديم. بهذا نكون وصلنا لنهاية مقالنا الذي يحمل عنوان طريقة عمل عصير الافوكادو وذكرنا لكم المزيد من الوصفات ونود أن يكون نال إعجابكم. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
اقرأ أيضًا: الاتصال المُقنع.. من أين يبدأ طريق النجاح؟ اختيار تقنية التدريب عن بُعد لا يمكن أن يكون هناك تدريب عن بُعد بدون أدوات تقنية فاعلة ومؤثرة، وهو أمر بديهي وإنما تأسيسي في ذات الوقت، واختيار الأداة التقنية التي سيتم استخدامها في التدريب عن بُعد تقع على كاهل المدرب، ويجب أن تكون سهلة الاستخدام، ويمكن الوصول إليها بسهولة. ناهيك عن أنه من الواجب على المدرب شرحها وتوضيح كيفية استخدامها على النحو الأمثل لمتدربيه في البداية؛ فهذا هو الأساس اللوجيستي الذي تقوم عليه فكرة وماهية التدريب عن بُعد. اقرأ أيضًا: المراقبة الإدارية.. مقارنة الواقع بالمأمول تحديد الممارسات المناسبة لنتذكر أن المدرب عن بعُد يتعامل مع طائفة واسعة من الأشخاص، من أماكن مختلفة تمامًا، ومن ثم فإن ما يصلح مع واحد قد لا يصلح مع الجميع، ومن ثم فإن على المدربين عن بُعد العثور على أفضل الممارسات التي يمكن اتباعها مع الجميع. فمن خلال ذلك يمكن للتدريب عن بُعد أن يؤتى ثماره، سواءً إذا كان هؤلاء المتدربون عن بُعد موظفين أو طلابًا أو غيره. ومن نافل القول بطبيعة الحال إن ماهية التدريب عن بعد ليست بعيدة عن ماهية العصر الراهن الآخذ في طريقة إلى الأتمتة والتحول الرقمي، والذي يسير في هذا المضمار بخطى ثابتة، ومن ثم فإن اللحاق بالركب الآن أفضل من التخلف عنه.
وإذا كان التدريب ضرورة في كافة القطاعات ومختلف الميادين والحقول، فإنه يعتبر أكثر ضرورة وأهمية في المجال المدرسي على وجه الخصوص. وفي ظل هذه الجائحة (Cvid19) والتي بدورها أدت إلى تفاقم الأزمة كان ولابد من الاهتمام بتناول التدريب الإلكتروني عن بعد من أجل الإسهام في دف العملية التعليمية وسوف أتناول في هذا المقال البحثي بعض من الدراسات التي تناولت موضوع التدريب الإلكتروني وآثاره وهي كالتالي: أشارت دراسة (سالبوك، 2002) إلى أن البحوث لم تجد فرقاً كبيراً بين التدريب الإلكتروني والتدريب التقليدي؛ حيث اتضح أن ما يميز بينهما هو الأسلوب والقلق الذي يمثل عاملاً مهماً في بناء الثقة والطمأنينة في نوعية إيصال المعرفة وفي سرعة المتعلم. وتشير دراسة (كامل، 2000) إلى أن مرونة الوقت والمكان وتوفير الوقت والتكلفة والتدريب حسب سرعة المتدرب والاستخدام غير المحدود من المواد التعليمية ينظر إليه كمزايا رئيسة للتدريب على الإنترنت. و نجد هناك اهتماما توليه وزارة التعليم في المملكة العربية السعودية بمجال التدريب وذلك بوضع البرامج التدريبية الملائمة على مختلف المستويات و التي تستهدف كافة التخصصات للمتدربين (وزارة التعليم، 1441).
وفي ضوء هذه النتائج تم تقديم مجموعة من التوصيات ومن أهمها: ١- دعوة المؤسسات الحكومية والمؤسسات التعليمية والشركات أن تفكر بتطوير وتنمية الموارد البشرية لديها وما يدعمها من أساليب تدريبية حديثة والتي منها التدريب عن بعد. ٢- ضرورة توفير القاعدة التحتية اللازمة للجميع لإنجاح أسلوب التدريب عن بعد لتلافي العديد من المشكلات مثل بطء سرعة شبكة الإنترنت والعمل على تطوير شبكات الاتصال. ٣- ضرورة دعم اهتمام الموظفات بتتبع المستجدات الحاصلة في مجال الحاسب وتوفير التقنيات الحديثة التي تربط كافة الإدارات الحكومية النسائية بالمؤسسات التي تقدم التدريب عن بعد. ٤- التوصية بإجراء عدة دراسات علمية ومتعمقة ميدانية تتناول جوانب مختلفة في مجال تطبيق التدريب عن بعد تخدم الأهداف المرجوة منه.