فوائد الحلبة الصحية فوائد الحلبة عديدة وكثيرة فهي من النباتات العشبية التي يتم استخدامها كنوع من أنواع التوابل، وهي من فصيلة البقوليات، ويتم زراعة الحلبة بشكل كبير في الهند وشمال أفريقيا إلى جانب دول شرق المتوسط، وموطنها الأصلي في دول آسيا وجنوب شرق أوروبا. وينبغي الإشارة إلى أنه تم استخدام الحلبة منذ القدم في العلاج من العديد من الأمراض بسبب قيمتها الغذائية، ولذلك سنعرض لكم فوائد الحلبة حتى تقوموا بإضافتها إلى حياتكم اليومية. فوائد الحلبة عديدة ولذلك ينصح جميع الأطباء بأن يتم تناول كوب منها يوميًا حتى يستفاد الشخص من العناصر الغذائية الموجودة فيها، وتتلخص فوائد الحلبة في الاتي: تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم تعمل الحلبة على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم أي تقليل نسبة البروتين الدهني منخفض الكثافة الذي يطلق عليه LDL، وذلك يرجع إلى احتوائها على نسبة كبيرة من السكريات الغير نشوية مثل البكتين. ومن الجدير بالذكر أن هذه السكريات تعمل على خفض نسبة الكوليسترول عن طريق تأثيرها على الأملاح الصفراوية حتى يتم إعادة امتصاصها في القولون. الوقاية من الإصابة بأمراض القلب تحتوي الحلبة على البوتاسيوم الذي يساعد في المحافظة على معدل ضربات القلب، كما أنه يحافظ على مستوى ضغط الدم وذلك عن طريق المحافظة على السوائل الموجودة في الجسم، هذا إلى جانب احتوائها على معدن الحديد الذي يساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء.
فوائد للحامل أثبتت بعض الدراسات إلى أن الحلبة مفيدة بشكل كبير للمرأة الحامل، وتتلخص فوائد الحلبة للحامل في الاتي: تعمل على خفض مستوى السكر في الدم لدى الحامل. تزيد من إدرار حليب الثدي. تساعد على تسهيل الولادة، كما أنها تخفف من ألم المخاض. اقرأ أيضًا: أهم فوائد الرمان لصحة القلب والصحة العامة تعزيز الرغبة الجنسية فوائد الحلبة لا تختص بالنساء فقط حيث أنها مفيدة بشكل كبير للرجال أيضًا، وذلك لأنها تساهم في زيادة نسبة التيستوستيرون في الجسم مما يؤدي إلى تعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجال، هذا إلى جانب مساهمتها في زيادة الشهوة والطاقة. هذا إلى جانب تعزيز الأداء الرياضي وذلك لأنها تحتوي على نوعان من الأنزيمات التي تعمل على تعديل نسبة الكوليسترول وتزيد من إنتاج التيستوستيرون في الجسم. فوائد الحلبة للبشرة فوائد الحلبة للبشرة عديدة فهي تعمل على علاج الاكزيما وتساعد على تهدئة البشرة من الحبوب والالتهابات الموجودة فيها وذلك بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة وخاصة فيتامين ج هذا إلى جانب احتوائها على المواد المضادة للالتهابات.
الحلبة من الأعشاب الطبية، بدأ استعمالها منذ آلاف السنين لعلاج الأمراض الجلدية والعديد من الأمراض الأخرى. موطنها الأصلي شمال إفريقيا وغرب آسيا وجنوب شرق أوروبا. هي عضو في عائلة البقوليات أو البازلاء أو الفاصوليا. تضم ما يقرب من 19400 نوع موزعة على 730 جنسًا، مما يجعلها واحدة من أكبر العائلات النباتية، تعرف معنا على فوائد الحلبة وبخاصة للحامل. القيمة الغذائية تحتوى ملعقة كبيرة من بذور الحلبة على: السعرات الحرارية: 35. 9. إجمالي الدهون: 0. 7 جرام. صوديوم: 7. 4 ملغ. بوتاسيوم: 85. 5 ملجم. الكربوهيدرات: 6. 5 جرام. صافي الكربوهيدرات: 3. 7 جرام. الألياف: 2. 7 جم. البروتينات: 2. 6 جرام. المغنيسيوم: 5٪ من القيمة اليومية. كما تحتوي على فيتامينات مثل: فيتامين أ، ب، د. وغنية بمضادات للأكسدة. ما مقدار جرعة التي يجب أستخدمها يوميًا؟ الجرعة اليومية من تناول مسحوقها أو بذورها وأوراقها على ما بين 5 و 50 جرامًا يوميًا للحصول على أفضل النتائج. الفوائد الصحية العامة تخفض نسبة السكر في الدم وتحسن تحمل الجلوكوز. تحسن مستويات هرمون التستوستيرون والاستروجين. تعزز إنتاج حليب الثدي عند الأمهات المرضعات عند تناولها بكميات مناسبة.
تخفيف التقلصات المؤلمة أثناء الحيض. تناول أوراقها يمنح الشعور بالشبع لفترة طويلة وينقص الوزن. تحارب نزلات البرد والإنفلونزا. تقوي وتغذي الشعر. علاج مشاكل في الجهاز الهضمي، بما في ذلك الإمساك وفقدان الشهية والتهاب المعدة. تحسن مقاومة الأنسولين لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض. محافظة على صحة القلب. تقلل من الألم والتورم المرتبط بالتهاب المفاصل. معالجة الأمراض الجلدية والجروح والبثور. تنظيم مستويات الكولسترول وضغط الدم. تخلص من قشرة فروة الرأس. تسكين آلام في الجسم. فوائد الحلبة للحامل إذا تم تناول الحلبة بكميات معتدلة، فإنها ستخفض من سكري الحمل. تساعد في توازن الاختلالات الهرمونية التي تؤدي إلى تضخم غير متناسق للثدي. تخفف من غثيان الصباح عند الحامل. تعمل كمنشط للرحم لتسهيل عملية الولادة. ضرورية لإنتاج خلايا الدم وتكوين العظام. طرق الاستخدام تستخدم بذورها وأوراقها وأغصانها وجذورها. وتباع في الصيدليات في شكل كبسولات وكمكمل غذائي. الآثار الجانبية تؤدي في بعض الحالات إلى ولادة مبكرة أو حتى إجهاض. قد تتسبب في مستويات مختلفة من الضيق الهضمي، بدءًا من الغثيان والانزعاج العام إلى اضطراب المعدة والغازات والانتفاخ وحتى الإسهال.
فوائد الحلبة للحامل ، بالنظر إلى القيمة الغذائية للحلبة كونها تحتوي على مجموعة من الفيتامينات المهمة للجسم ولتعزيز وظائفه الحيوية مثل، فيتامين أ، ب، د، و الحديد و البيوتين و الكولين، تظهر فوائدها الجمة، الأمر الذي يزيد من أهميتها بالنسبة للإنسان بوجه عام، ولكن ماذا عن الحلبة أثناء الحمل، وما هي فوائد الحلبة للحامل في الشهر التاسع من الحمل. فوائد الحلبة للحامل فوائد الحلبة للحامل بشكل عام فوائد الحلبة للحامل في الشهر التاسع من الحمل من فوائد الحلبة للحامل ما يلي تحسين أداء الجهاز الهضمي كما أنها تعالج إضطراب المعدة وإلتهاباتها، كما أنها تقلل من الحموضة. علاج الإمساك أحد أكثر أعراض الحمل المزعجة للحامل. ضبط مستويات سكر الدم لدى الحامل. تقليل الإصابة بضغط الدم. تقليل الإصابة بأمراض القلب وضغط الدم. الوقاية من الإلتهابات. الحد من الإصابة بالعديد من الإلتهابات الفطرية وتقي من الفيروسات والعدوى. من فوائد الحلبة للحامل في الشهر التاسع من الحمل أنها تزيد من إنقباضات الرحم، وبالتالي تسهيل الولادة الطبيعية، كما أن تزيد من إدرار الحليب وتعززه خلال فترة الرضاعة الطبيعية، ولكن يجب أن يكون تناول الحلبة لتسهيل الولادة عن طريق إستشارة الطبيب وبالقدر الذي يحدده هو، وعدم تناولها أبدا بدون إستشارته.
قد تتداخل الحلبة مع بعض الأدوية المستخدمة في فترة الحمل وخاصة الأدوية المميعة للدم كـ الوارافين. في أواخر الحمل تجعل الحلبة البول ذو رائحة مشابهة لداء القيقبي.
الحلبة هي من النباتات ، ويتم استخدام في العديد من الحالات ، ولكن حتى الآن ، ليس هناك أدلة علمية كافية لتحديد مدى فاعليتها. استخدامات الحلبة يتم استخدام الحلبة لمشاكل في الجهاز الهضمي مثل فقدان الشهية ، واضطراب المعدة ، و الامساك ، والتهاب المعدة. كما انها تستخدم للظروف التي تؤثر على صحة القلب مثل "تصلب الشرايين " وارتفاع الدم بمستويات بعض الدهون بما في ذلك الكوليسترول و الدهون الثلاثية. يتم استخدام الحلبة ل أمراض الكلى ، ومرض نقص الفيتامين الذي يسمى بمرض البري بري ، وتقرحات الفم ، و الدمامل ، و التهاب الشعب الهوائية ، والالتهاب في الأنسجة تحت سطح الجلد ( التهاب النسيج الخلوي) ، والسل ، و السعال المزمن ، وتشقق الشفتين ، صلع ، السرطان ، وخفض الدم السكر لدى المصابين بالسكري. بعض الرجال يستخدموا الحلبة لل فتق ، وعدم القدرة على الانتصاب (ED) ، اما النساء فيستخدمونها اثناء الرضاعة لتساعد على تدفق الحليب. يستخدم أحيانا الحلبة باعتبارها كمد. وهذا يعني انها ملفوفة في قطعة قماش ، وتحسنت وتطبيقها مباشرة على الجلد لعلاج الألم والتورم (التهاب) ، وآلام في العضلات ، وآلام وتورم الغدد الليمفاوية (العقد اللمفية) ، وألم في أصابع القدم ( النقرس) ، والجروح ، وتقرحات الساق ، و الاكزيما.
سئل سبتمبر 23 2018 بواسطة ايلاف. و مقياس الزلزال هو ريختر و هو أشهر مقاييس الزلزال والذي يصنف الزلزال علي حسب قوه تدميره حيث كان يثبت بطرف الكتلة قلم أو مؤشر يتحرك بحركتها وعند الطرف الآخر للمؤشر توجد أسطوانة عليها ورقة وتدور الأسطوانة بسرعة متناسبة وعند حركة الكتلة أثناء الزلزال يرسم المؤشر خط زجزاجي زغزاغي ممثل لحركة الأرض. ١ وحدة قياس الزلازل. Save Image العلوم ثالث متوسط الفصل الدراسي الأول Math Math Equations Arabic Calligraphy
500 6. 9 يمكن أن يؤدّي إلى حدوث أضرار كثيرة إن حدث في أماكن مكتظّة بالسكان. 100 7. 9 يعدّ زلزالًا كبيراً، ويتسبّب في حدوث أضرار هائلة. 20 8. 0 أو أكبر يصنّف كزلزال عظيم، وقد يؤدّي إلى تدمير المجتمعات السكنية القريبة من بؤرته الزلزالية. مرّة واحدة كلّ 5-10 سنوات تقريباً يبيّن الجدول الآتي تصنيف الزلازل بحسب مقياس درجة العزم إلى فئات تترواح بين الزلازل الصغيرة والكبيرة، وذلك بالاعتماد على مقدار قوّتها: تصنيف الزلزال قوّة الزلزال زلزال صغير جداً 3 - 3. 9 زلزال خفيف 4 - 4. 9 زلزال مُعتدل 5 - 5. 9 زلزال قوي 6 - 6. 9 زلزال كبير 7 - 7. 9 زلزال عظيم 8 أو أكبر وحدة قياس شدة الزلزال يمكن قياس وتصنيف الزلازل وفقًا لشدّتها (Intensity) أيضًا، ويشير مصطلح الشِّدة إلى مقدار الاهتزاز أو الآثار الناجمة عن الزلزال، والتي يمكن رصدها ضمن منطقة جغرافية محدّدة، وتُصنّف مستويات الشِّدة إلى 12 مستوى، وتمثّل النقاط الآتية شرحًا مختصرًا لكلّ من هذه المستويات وفقًا لمقياس العالم ميركالي (Mercalli): المستوى الأول (I): لا يمكن الشعور بها إلا نادرًا في ظروفٍ خاصّة. المستوى الثاني (II): يشعر به بعض الناس أثناء حالة سكونهم، وخاصّةً في الطوابق العلوية من المباني.
[1] [2] وحدة قياس قوة الزِّلزال يتم حساب قوة الزِّلزال ، وتأثيره من خلال قياس حجم مصدر الزِّلزال وهو المكان الذي يبدأ منه الزِّلزال، حيث قد تمّ استخدام وحدة قياس لحِساب قوة الزِّلزال فيما سبق تُدعى مقياس ريختر (بالإنجليزيّة: Richter scale)، والتي تُشير إلى صيغة رياضيّة تَعبيريّة، ولكن قد أصبح استخدامها في الوقت الحالي قليل، إذ إنّ حِساب قوّة الزَّلازل من خِلال حجم المصدر ساهم في إعطاء قياسات ذات دقة كبيرة نسبةً إلى مقياس ريختر. [3] يتم تحديد الزِّلزال من قِبل شَبكة من مَحطات المُراقبة الجيولوجية التي تَرصُد مواقع الاهتزازات الأرضيّة ، وأوقاتها، وحجمها، إذ تُسجَل الاهتزازات الأرضيّة من قِبل أداة حساسة تقوم برسم خطوط مُتعرجة تُعبر عن حركة الزِّلزال، في حين أنها تقوم بتضخيم التأثيرات الاهتزازيّة بشكل كبير عند اكتشاف الزَّلازل القويّة من المصادر المختلفة في أيّ مكان في العالم. [3] قوّة الزَّلازل يُمكن تصنيف الزَّلازل ومدى تأثيرها تِبعاً لدرجة قوّتها، وذلك وفقاً للقائمة التالية: [4] زلزال بقوّة 2. 5 درجة فما دون: يكون تأثير هذه الدَّرجة من الزِّلزال خفيفاً، أو معدوماً، وقد يَتكرر حدوثها إلى ما يُقارب تسعمائة ألف مرة خِلال العام الواحد.
لقد ابتكر تشارلز ريتشر مقياس بمنتصف الثلاثينات عندما كان يقوم بالتحقق من زلزال وقع بكاليفورنيا الأمريكية ، إذ استعمل أجهزة قياس الزلازل التي تكبر الحركة الأرضية ألفي وثمانمائة مرة ، فحدد قيمة صفر كقوة للزلزال بسعة جزء من الألف من المليمتر على مسافة مائة كيلو متر من مركزه السطحي ، إذ إن بعض الانحرافات الصغير من الصعب ملاحظتها فيتم تكبيرها بأجهزة قياس الزلازل الحديثة ، وتطبيق تحجيم ملائم لها. وذلك الأمر يعني أن الحركة بمقدار واحد مليمتر أي ألف ضعف حركة الزلزال صفر تحدث زلزالاً بقوة ثلاثة درجات ، وعليه فإن زلزال بقوة ثمانية درجات على مسافة مائة كيلو متر سوف يؤدي لحدوث انحراف بالسجل بما يقارب مائة ألف مليمتر ، وبما أن تلك الانحرافات الكبيرة جداً من المستحيل قياسها ، تأخذ قراءات من مواقع تسجيل الزلازل البعيدة جداً ، إذ من الممكن ترجمة الزلازل التي بلغت قوتها ثمانية درجات إلى 2800/1 من مائة ألف مليمتر أي ما يعادل نحو بوصة ونصف من الاهتزاز دهاباً وإياباً على بعد مائة كيلو متر. للمزيد يمكنك قراءة: أثار الكوارث الطبيعية أضرار الزلازل بالصور: تشققات نتيجة لزلازل كيفية قياس قوة الزلازل وحدة قياس قوة الزلزال للمزيد يمكنك قراءة: بحث عن علم الفيزياء
زلزال بقوّة 2. 5 درجة إلى 5. 4: غالباً ما يتم الشُّعور بحدوث الزَّلازل التي تتراوح بين هذه النِّسبة، والتي تؤدي إلى أضرار طَفيفة، إذ يتراوح تِكرارها بمُعدل ثلاثين ألف مرة في كل سنة. زلزال بقوّة 5. 5 درجات إلى 6: تؤدي شِدّة الزِِّلزال هذه على إحداث أضرار طَفيفة في المُنشآت، والمُمتلكات، ويَتكرر حدوثه ما يُقارب خمسمائة مرة في كل عام. زلزال بقوّة 6. 1 درجة إلى 6. 9: تؤدي هذه الزَّلازل إلى إلحاق الضّرر بالسُّكان، إذ قد تَحدُث بنسبة تَصل إلى مئة مرة في العام. زلزال بقوّة 7 درجات إلى 7. 9: يُعد زلزال قوي جداً، ويُسبب أضرار كبيرة، لكنها تَحدُث بنسبة قليلة، إذ إنّها قد تَصل إلى عشرين مرة في العام. زلزال بقوّة 8 درجات وأكثر: يَحدُث هذا النّوع من الزَّلازل خِلال فَترات مُتباعدة، إذ يَصل حدوثه إلى مرةً كل خَمس، أو عَشر سنوات، ويُطلق عليه اسم الزِّلزال العظيم، إذ إنّه من أقوى الزَّلازل تأثيراً وأكثرها ضرراً. أنواع الزَّلازل هناك العديد من أنواع الزَّلازل المختلفة، إذ يَختلف الزِّلزال من منطقة إلى أُخرى، وذلك اعتماداً على التّكوين الجيولوجي للمنطقة، وأهمها: [5] الزَّلازل التِّكتونية: يَنجُم هذا النّوع من الزَّلازل عن حركة الصّفائح التِّكتونية ، إذ تؤدي إلى تدمير الصخور في القشرة الأرضيّة، ويُعد من الزَّلازل الأكثر شيوعاً.
– خفيف: هذا لو كان حجمه من 4. 0 إلى 4. 9، ويمكن أن يتسبب في أضرار متوسطة. – ثانوي: وهذا لو كان حجمه من 3. 0 إلى 3. 9. – صغير: حجمه أقل من 3. 0، وتعتبر الزلازل من 2. 5 إلى 3. 0 أقل ما بمكن أن يشعر به الناس. مقياس ميركالي المعدل يعتبر هذا المقياس المعدل هو أحدث طريقة لقياس قوة الزلزال التي اخترعها العالم جوزيبي في عام 1902م، ويستخدم هذا المقياس من خلال ملاحظات الناس التي عاشت في الزلزال نفسه وهي التي تستطيع أن تقدر شدته. لا يعتبر هذا المقياس من المقاييس الدقيقة علميًا، لأن بعض الناس يبالغ في وصف الزلزال وتبالغ في وصف الضرر الذي ساد المنشآت.