المرجع في نهاية السيرة الذاتية، كتابة ما يعرف بالمرجع، وهو عبارة عن كتابة كافة الأشخاص الذين يعرفون صاحب تلك السيرة ومن الأفضل أن هؤلاء الأشخاص ذوو منصب واضح للوثوق من معلوماتهم. أفضل تنسيق في كتابة السيرة الذاتية أولًا أن تكتب السيرة الذاتية بشكل موجز وواضح، ويجب كتابتها عن طريق الوورد. ثانيًا يجب استخدام التنسيق في كتابة السيرة الذاتية. ثالثًا كتابة السيرة الذاتية كما يلي كتابة العناوين بشكل واضح. اختيار الخط بلون واضح يمكن قراءته، ومحاولة البعد عن الزخرفة. يفضل تحميل السيرة الذاتية على هيئة نسخة pdf ليسهل فتحها على أجهزة الكمبيوتر. استخدام مجموعة الكلمات الرئيسية لترتبط السيرة الذاتية للطالب. نماذج للسيرة الذاتية لطلاب المدراس نموذج ذات تصميم إبداعي جاهز للتحميل المجاني القابل للتعديل نموذج للسيرة الذاتية جاهز للإحصاء والتعديل والتعديل بحيث يمكن الكتابة فيه حسب رغبة كل طالب كما أنه مربية نموذج للسيرة الذاتية يمكن تحميله للمعلمين ويمتلك مظهر احترافي بعض صور نماذج السيرة الذاتية الخاصة بطلاب ثانوي في الشكل المثالي للسيرة الذاتية الخاصة بالطالب الثانوي، في العثور على أكثر من 30 نموذج لتوضيح أهم النقاط التي يمكن كتابتها في السيرة الذاتية مع الشكل الصحيح لكتابتها، كما يمكن حفظها على صفحاتها في معرض الصور في الوثيقة والاستفادة منها.
عندما تتقدم بطلب للحصول على وظيفة، يرغب أصحاب العمل في معرفة المهارات التي لديك حتى لو لم تكن لديك خبرة عمل مدفوع، وأنواع المهارات التي يمكنك تضمينها في سيرتك الذاتية إذا كنت طالبًا بالمدرسة الثانوية. فيما يلي أمثلة للأنواع المختلفة من المهارات التي يمكن للطلاب استخدامها في سيرتهم الذاتية، وكذلك في الرسائل التعريفية ومقابلات العمل. ستجد أيضًا نصائح حول كيفية تضمين هذه المهارات في مستندات التقديم للعمل الخاصة بك. أنواع مهارات طلاب المدارس الثانوية: يمكن أن تتضمن سيرتك الذاتية المهارات التي تعلمتها في المدرسة، ومن الأنشطة غير المقررة في المنهج الدراسي، والألعاب الرياضية، والعمل الطوعي. على سبيل المثال، إذا كنت قد لعبت كرة القدم أو كرة السلة أو أي رياضات أخرى، فذلك يشير إلى أن لديك مهارات في العمل الجماعي. وإذا كنت قائداً للفريق فذلك يعني أن لديك مهارات القيادة. وإذا كنت قد أخذت دروساً في الحاسوب أو علمت نفسك كيفية استخدام البرامج، فإن ذلك يعني أن لديك مهارات في التعامل مع الحواسيب. كل شخص تقريبا لديه مستوى معين من مهارات التواصل. إذا كنت تستطيع إجراء محادثة، أو يمكنك تقديم عرض تقديمي أمام زملائك في قاعة الفصل، أو كتابة ورقة بحثية للمدرسة، فإن ذلك يعني أن لديك مهارات التواصل.
- مراجعة الطبيب لمعرفة السبب الرئيسي لارتفاع درجة الحرارة، وللحصول على العلاج المناسب لحالة الشخص، وفي معظم الحالات قد يصف الطبيب الأدوية الخافضة للحرارة.
الهذيان وفقدان التركيز، فمع اشتداد الحالة وارتفاع درجات الحرارة بشكلٍ كبير، يفقد الشخص تركيزه ويُصاب بالهذيان والتخيُلات. أسباب ارتفاع درجات الحرارة لدى الكبار التعرّض لعدوى فيروسيّة أو بكتيريّة. التعرُض لضربة شمس نتيجة الوقوف تحتَ أشعتها لفتراتٍ طويلة. نزلات البرد وبالأخص في فصل الشتاء. الإصابة ببعض أنواع الالتهابات، كالتهاب المفاصل. ورم خبيث، فكثير من النّاس يُصابون بارتفاع درجات الحرارة عندَ إصابتهم بالسرطان. بعض أنواع الأدويّة، فقد يُعتبر ارتفاع درجات الحرارة من الأعراض الجانبيّة لتناول بعض الأدوية، كتلك التّي تؤخذ لارتفاع ضغط الدم. علاج ارتفاع درجات الحرارة للكبار وضع كمّادات الماء البارد على جبين الشخص وعلى يديه، وغسل وجهه وأطرافه للمُساعدة بخفض الحرارة بسُرعة. عدم تغطية الشخص بطبقات من الملابس والأغطية حتّى عندَ شعوره بالبرد، لأنَّ ذلِكَ سيؤدّي لارتفاع درجة حرارة جسده بشكلٍ أكبر. شُرب الماء أو السوائل بكميّاتٍ كبيرة، للمُساعدة بخفض درجات الحرارة، ولتعويض السوائل التّي خرجت من الجسد بالتعرُّق، ولتفادي الإصابة بالجفاف. استخدام لصقات خاصّة بخفض الحرارة، بحيث يتم وضعها على منطقة الجبين، ويتم بيعها في الصيدليّات المُختلفة.
دائمًا ما يُنصح بمراجعة الطبيب عند بلوغ درجة حرارة البالغين 38. 4 درجة مئوية، ويكون ارتفاع درجة الحرارة خطيرًا عند الكبار ويستلزم الذهاب للطوارئ فورًا عندما يرافقها الأعراض الآتية: الصداع الشديد. التقيؤ المستمر. صعوبة التنفّس. ألم الصدر. ألم البطن. ألم عند التبوّل. النوبات العصبيّة. تصلّب أو تيبّس الرقبة. الألم عند حني الرأس إلى الأسفل. الحساسيّة المفاجئة للضوء الساطع. الطفح الجلديّ المفاجئ وخصوصًا في حال تطوّره بشكلٍ سريع. ارتفاع درجة حرارة الجسم مع عدم التعرّق. زيادة شدّة المرض. التشنّج العضليّ. الرجفة والهلوسة. وبناءً على الأعراض المذكورة أنصحكِ بمراجعة الطبيب أو الطوارئ الطبيّة على الفور، حتى ولو انخفضت درجة حرارة زوجكِ، وذلك للوقاية من معاودة ارتفاع درجة حرارته، أو ظهور الأعراض مرة أخرى، ومعرفة السبب وراء ارتفاعها لهذه الدرجة، لاتخاذ الإجراءات المناسبة.
انخفاض معدل التنفس ، وانقباض القصبات الهوائية مما يؤدي للفشل التنفسي. انخفاض ضخ الدم للكليتين ، والفشل الكلوي. اضطرابات حادة في التخثر. تغير مستوى السكر في الدم. الضعف العام. تصلب العضلات. جفاف الجلد. شحوب الجسم. التعب والإرهاق الشديد. الدوار وفقدان التركيز. يتعرض البعض للإصابة بعضة البرد. تشخيص انخفاض حرارة الجسم حرارة الجسم في الشتاء يتم تشخيص انخفاض حرارة الجسم بالفحص السريري ، أو بعض الفحوصات المعملية للتأكد من استمرار وكقاءة الوظائف الحيوية وعملها. علاج انخفاض حرارة الجسم يعتمد علاج انخفاض الحرارة على خطورة الإصابة وأسبابها ، بالإضافة لضرورة سرعة العلاج الداعم مثل التنفس الاصطناعي ، أو معالجة اضطراب النظم ، أو موازنة اضطرابات التخثر والأملاح. يتم رفع حرارة الجسم بالعمل على تدفئته. يجب التخلص من الملابس إذا كانت مبللة. امداد الميض بالمحاليل الدافئة عن طريق الوريد ، و غسيل المعدة والمثانة بالسوائل الدافئة. قد يحتاج المريض لاستخدام مجازة قلبية رئوية. الاهتمام بابقاء الفتحات التنفسية قادرة على استنشاق الهواء ، مع الحفاظ على معدلات نبض القلب ثابتة ، ومحاولة اعادة الجسم تدريجيا لحرارته الطبيعية.