صحيفة #الخرج اليوم في المركز الـ 26 كأفضل الصحف السعودية واصلت صحيفة الخرج اليوم تألقها وتميزها في العمل الإعلامي الصحفي في خدمة الخرج وأهلها ، وقد تم حصولها على المركز 26 على الصحف السعودية ، بعد أكبر الصحف الورقية والألكترونية مثل سبق والرياض والوئام وعكاظ والاقتصادية الشرق الأوسط متقدمة على ما يزيد من 2000 صحيفة سعودية تقريبا. هذا وقد حصدت الصحيفة الكثير من الجوائز والألقاب كان من آخرها أفضل صحيفة بالمنظقة الوسطى لعام 2013. بمناسبة مرور خمس سنوات صحيفة "الخرج اليوم" تكرم منسوبيها في حفل كبير وتعزم على تقديم المزيد في الفترة القادمة - منصات الخرج اليوم. متنمين لها التوفيق والسداد في تقديم المميز والمفيد. لزيارة موقع ترتيب الصحف السعودية يرجى زيارة الرابط: لا يوجد وسوم وصلة دائمة لهذا المحتوى:
خبراليوم – سارة الدوسري – الخرج أظهرت صورة لوزير العدل الدكتور وليد الصمعاني وهو يقوم بزيارة القاضي الذي تعرض لطلقة يوم أمس الثلاثاء اصابة كتفه بعد خروجه من مسجد المحكمة التي يعمل بها بمحافظة الخرج من مسن له قضية سابقة وتم إقفالها. وأطمئن فضيلة الشيخ وليد الصمعاني على صحة القاضي بمستشفى الملك خالد بالخرج المنوم به وقال: أن أمن القضاة خط أحمر ويد العدالة لن تثنيها رصاصة ، وكان أحد القضاة قد تعرض لطلق ناري في كتفه من رجل مسن أثناء خروجه من صلاة الظهر يوم أمس الثلاثاء. وفي تلك اللحظة تواجد أحد موظفي المحكمة بالمكان وقام بمساعدة الشيخ ونقله للمستشفى في حين تم القبض على الجاني فوراً ، ويعتبر الشيخ من أقدم القضاة في المحكمة، حيث يعمل فيها منذ 22 سنة وهو قاضي استئناف على ملاك محكمة الاستئناف بالرياض.
قدمت لجنة المسابقـــات في الاتحاد السعودي لكرة القدم مواجهة فريق الشعلة الأول لكرة القدم أمام نظيره القيصومة إلى الساعة الـ3, 35 عصراً عن موعدها السابق الـ6, 10 مساء الأربعاء المقبل على ملعب نادي الشعلــة في الخرج، ضمن الجـــولة الخــامسة من دوري الأمير فيصل بن فهد لأندية الدرجة الأولى وذلك لظروف الطيران لنادي القيصومة. من جهة أخرى، أقامت الإدارة الشعلاويـــة وليمة عشاء للجهـــــازين الفني والإداري واللاعبين في أحد الشاليهات الخاصة في الخرج وذلك لإخراج اللاعبين من أجواء التدريبات والمباريات. وتحدث فهد الطفيل رئيس النادي مع لاعبيه حول أهمية المرحلة المقبـــلة، وضرورة تصحيح أوضاع الفريق بعد المستويات المتفــــاوتة التي قدمها خلال الأربع جولات الماضية وحقق من خلالها انتصارا وحيدا وتعادلين وخســـارة أمام الحزم في الجولة الماضية، ما كلفــه الوجود تاسعاً برصيد9 نقاط، مطالباً اللاعبين بأن تكون البداية لحصد الانتصارات من لقاء القيصومة المقبل.
ضمن تصفيات مكتب رعاية الشباب بالخرج أُقيمت مساء أمس الإثنين في ملعب نادي الشعلة بالخرج مباراة بين فريقي التوباد من الأفلاج والكوكب من الخرج وانتهت المباراة بفوز فريق الكوكب بثلاثة أهداف مقابل لاشيء. حيث سجل الكوكب هدفين في الشوط الأول وفي منتصف الشوط الثاني أضاف الكوكب هدفه الثالث معززاً بذلك فوزه.
لا يوجد وسوم وصلة دائمة لهذا المحتوى:
"النقل والخدمات اللوجستية" تواصل تنفيذ أعمال مشروع طريق الخرج وطر "شرطة الرياض": القبض على شخص اعتدى على امرأة بمحافظة الخرج إجراءات الاستدلال الأولية بيَّنت أنه نتيجة خلاف عائلي.. وأُحيل للنيابة العامة صَرّح المتحدث الإعلامي لشرطة منطقة الرياض الرائد خالد الكريديس، بأنه إشارة إلى مقطع الفيديو المتداول في مواقع التواصل الاجتماعي ويظهر فيه اعتداء رجل على امرأة بأحد المرافق العامة بمحافظة الخرج، فقد أسفرت المتابعة الأمنية عن تمكّن الجهة المختصة من تحديد هويته والقبض عليه، وهو مواطن في العقد الرابع من العمر. وأفاد بأنه تبين من إجراءات الاستدلال الأولية أنه نتيجة خلاف عائلي مع زوجته، وجرى إيقافه واتخذت بحقه الإجراءات النظامية الأولية، وإحالته إلى فرع النيابة العامة. 15 سبتمبر 2021 - 8 صفر 1443 11:38 PM إجراءات الاستدلال الأولية بيَّنت أنه نتيجة خلاف عائلي.. وأُحيل للنيابة العامة "شرطة الرياض": القبض على شخص اعتدى على امرأة بمحافظة الخرج صَرّح المتحدث الإعلامي لشرطة منطقة الرياض الرائد خالد الكريديس، بأنه إشارة إلى مقطع الفيديو المتداول في مواقع التواصل الاجتماعي ويظهر فيه اعتداء رجل على امرأة بأحد المرافق العامة بمحافظة الخرج، فقد أسفرت المتابعة الأمنية عن تمكّن الجهة المختصة من تحديد هويته والقبض عليه، وهو مواطن في العقد الرابع من العمر.
الوصول للجسم الرشيق ليس فقط بخسارة الوزن بل ايضا باكتساب الوزن فالرشاقه هي الحصول على الوزن المثالي و من هنا مجلة رجيم ستقدم لكم برنامجا و نصائح لتسمين الجسم النحيف. يُعدُّ الحفاظ على وزنٍ طبيعيّ من الأمور المهمّة لصحة الإنسان، ويمكن أن تؤثّر مشكلة النحافة أو قلة الوزن بشكلٍ سلبيّ على الجسم، ووفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أنَّه في حال كان مؤشّر كتلة الجسم (بالإنجليزيّة: Body mass index) أقل عن 18. 5 فإنّ الشخص يعاني من النحافة، وقد يكون السبب في قلة الوزن أنَّ الجسم ينفق سعراتٍ حراريّةٍ أعلى ممّا يستهلك الشخص؛ وذلك من قلّة كميات الطعام المُتناول، أو ممارسة التمارين بشكلٍ مفرطٍ، أو الإصابة بمشاكل صحيّةٍ تقلل من امتصاص الجسم للعناصر الغذائيّة، أو تزيد من حاجته إلى هذه العناصر، وغيرها العديد من الأسباب التي قد تؤدي للنحافة. ثماني اغذية لتسمين الجسم النحيف 1- الحلبة تساعد الحلبة على زيادة الوزن بسرعة كبيرة وبصورة ملحوظة، كما ان لها العديد من الفوائد للجسم وتساعد على التخلص من الانيميا والخمول، وتزيد نشاط الجسم وتجعله أكثر قدرة على ممارسة النشاطات اليومية. كما ان الحلبة تساعد على التخلص من فقدان الشهية وتزيد الرغبة في تناول الطعام، فاذا كنتِ تعاني من النحافة يمكنكِ استخدام الحلبة بطرق متنوعة.
ذات صلة أسرع طريقة لتسمين الجسم كاملاً طرق تسمين الجسم في أسبوع تسمين الجسم يتطلّب تسمين الجسم بسرعة مراقبة كمية السعرات الحرارية، فإذا كان حرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية بشكل أكبر من الطاقة المخزّنة، فلن تكون هناك زيادة في الوزن، ولكن هذا لا يعني أنّ الجسم يحتاج إلى آلاف السعرات الحرارية، وإنّما يحتاج إلى ما يقارب من 250-500 سعرة حرارية إضافية كلّ يوم، لاكتساب 0. 2-0. 5 كيلوغرام أسبوعياً، كما تحتاج زيادة الوزن إلى استشارة أخصائيّ التغذية لمعرفة السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم، أو من خلال استخدام آلة حاسبة تقدّر ذلك، علماً أنّ تحديد السعرات الحرارية اللازمة لزيادة الوزن تعتمد على عدد من العوامل، هي: الجنس، والعمر، وحجم الجسم. [١] تسمين الجسم باستخدام الذرة تحتوي الذرة على كميات كبيرة من الفيتامينات المفيدة لصحّة الجسم، مثل: فيتامين أ، وفيتامين هـ، وحامض الجلوتاميك، كما لها آثار مضادة للشيخوخة، وتقلّل من سموم الجسم، كما تساعد على منع حدوث الإمساك، بالإضافة إلى احتوائها على كميات كبيرة من فيتامين ب، والسكر، والدّهون، والبروتينات، إذ إنّ جميع هذه العناصر تُساعد على اكتساب الوزن ، وبالتالي تسمين الجسم.
الاثار الجانبية لتناول الحلبة بالرغم من فوائد الحلبة في زيادة الوزن إلا أن هناك بعض الآثار الجانبية التي يجب الانتباه إليها وهي كالتالي: قد يعاني الشخص من أعراض جانبية مثل: الإسهال ، تهيج المعدة ، الانتفاخ ، الغازات ، الدوخة ، والصداع. قد تسبب احتقان الأنف والسعال والصفير وتورم الوجه. قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه الحلبة. قد تسبب مضاعفات عند النساء الحوامل إذا تم أخذ كميات كبيرة منه. ماهي افضل خلطة تسمين للجسم النحيف 1 - وصفة لتسمين الجسم بالحلاوة الطحينية 2 ملاعق كبيرة من الحلاوة الطحينية. 2 ملاعق كبيرة من الحمص. 2 ملاعق كبيرة من الفول السوداني غير المملح. 2 ملاعق كبيرة سمسم محمص. 2 ملاعق كبيرة من البندق. كوب حليب كامل الدسم. كيفية تحضير الوصفة في وعاء كبة صغير ، ضعي كل المكسرات المذكورة في المكونات واطحنيها معًا جيدًا. ثم نضع الحلاوة الطحينية عليهم ونخلطهم جيداً. ثم نضيف كوبًا من اللبن كامل الدسم ونقلبهم معًا حتى يمتزجوا جيدًا. خذي ملعقة كبيرة بعد كل وجبة يومياً أو ملعقتين مرتين يومياً ووزني نفسك قبل اتباع هذه الوصفة ولاحظي الفرق. 2 - التمر والحليب للتسمين نقع حوالي 5 تمرات في كوب من الحليب.
هل تريد زيادة وزنك بطرق آمنة؟ نقدم لك كيفية تسمين الجسم الصحية لك، وبعض النصائح التي قد تمكنك من النجاح في تحقيق هدفك. سنتعرف في ما يأتي على أهم المعلومات حول كيفية تسمين الجسم: كيفية تسمين الجسم هناك العديد من الطرق التي يمكنك إتباعها لتحصل على وزن صحي، في حال كنت تعاني من النحافة الشديدة، إليك كيفية تسمين الجسم: 1. تأكد من تاريخك الطبي هناك العديد من الأسباب الطبية لنقص الوزن الحاد، لذا قبل محاولة تسمين الجسم، عليك أولًا التأكد أنه من الآمن القيام بذلك، يستطيع الطبيب التحقق من أي حالات صحية قد تسببت في فقدان الوزن، مثل: فرط نشاط الغدة الدرقية. مرض السكر من النمط الأول والثاني. مرض الاضطرابات الهضمية، وهي حالة تمنع الجسم من امتصاص الطعام بشكل صحيح. اضطرابات الأكل، مثل فقدان الشهية العصبي. اضطراب تشوه الجسم. من الجدير بالذكر، أنه بمجرد اكتشاف سبب فقدانك للوزن، يمكن أن يقدم لك طبيبك نصائح حول إجراء تغييرات على نظامك الغذائي، أو تحويلك إلى اختصاصي تغذية. 2. زيادة عدد الوجبات في اليوم من الممكن أن يساعدك الحصول على ثلاث وجبات على الأقل يوميًا، في تسهيل زيادة تناول السعرات الحرارية ، يمكن أن تساهم الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية ليصل المجموع الكلي إلى خمسة وجبات يوميًا، في مضاعفة عدد السعرات الحرارية.
عليك بتدليك البشرة يوميا باستخدام زيت الزيتون قبل النوم، وفي الصباح تغسل البشرة بالماء الدافئ مما يساعد على امتلاء الوجه، والحصول على بشرة خالية من العيوب. خلطة تسمين الوجه بالخميرة: من الخلطات المميزة والأكثر فاعلية لتسمين الوجه، من خلال استخدام خليط من الحليب والخميرة وهذه الخلطة تعتبر بديلا جيدا للبوتوكس، كما أنها تساعد على تفتيح لون البشرة ونضارتها، فضلا على أن الخميرة تساعد على التقليل من علامات الشيخوخة التي تظهر على البشرة وخاصة في المناطق المحيطة بالفم والعينين، وتساعد الخميرة أيضا على التخلص من الجلد الميت وتنظيف البشرة بعناية. طريقة التحضير: عليك بخلط ملعقتين من الخميرة مع ثلاث ملاعق من الحليب وملعقة كبيرة من ماء الورد، ويتم تقليب المكونات جيدا حتى تمتزج تماما. 7 وصفات لتفتيح وتبييض البشرة الدهنية والجافة سريعا وقبل وضع الخليط على البشرة يجب غسلها جيدا وتجفيفها وبعدها يتم وضع خليط الخميرة وتوزيعه على البشرة جيدا، ويترك لمدة ربع ساعة وتغسل البشرة بعدها بالماء الفاتر مما يساعد على غلق المسام المفتوحة، وعليك بتكرار هذا الخليط مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج لتسمين الوجه.
التّنظيف: يُعد من المهم تنظيف البشرة بلطف، وذلك باستخدام غسول مناسب لنوع البشرة، فإذا كانت البشرة دهنيّة يُفضل استخدام مرطّب خالٍ من الدّهون، وذلك ليساعد على الحدّ من إفرازات البشرة الدّهنية، أما إذا كانت البشرة جافة، فيجب تجنب المرطّب الذي يحتوي على العطور أو الكحول؛ وذلك لأنّه قد يزيد من احتمالية التعرض لتهيج البشرة. إزالة المكياج عن الوجه: يُفضل استخدام مزيل مكياج أو منظّف لطيف لذلك؛ لأنّ ترك المكياج على البشرة لفتراتٍ طويلة يزيد من احتمالية سدّ المسام ، ممّا يُمكن أن يؤدي إلى إصابة البشرة ببعض المشاكل الصحية، مثل؛ حب الشباب. التّرطيب: يُعد الترطيب ضروريًا لكافة أنواع البشرة، إذ إنّ البشرة المرطبة جيّداً عادةً ما تكون أقلّ تأثرًا بالعوامل الخارجيّة، وفي حال كانت البشرة الدهنية فيمكن اختيار سائلٍ خفيف، وخالٍ من الزيوت؛ وذلك لتقليل من احتمالية سد مسام البشرة. الوقاية: إذ يُنصح باستخدام واقٍ من الشّمس قبل الخروج من المنزل، وذلك لحماية البشرة من أشعّة الشّمس. الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم: إذ يُساهم الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم في زيادة حيوية البشرة، وتأخر ظهور علامات التقدم في السن، كما يُنصح بالتخفيف من مستويات التوتر والإرهاق، وذلك لاحتمالية أن تؤدي المستويات العالية من التوتر والإرهاق إلى زيادة احتمالية ظهور الهالات السوداء، وشحوب لون البشرة، وغيرها من المشاكل.