عكس المعرض السنوي لجماعة الفن التشكيلي بالقطيف في نسخته الـ18 أساليب وتوجهات المدارس الفنية لـ43 فنانًا وفنانةً من أعضاء الجماعة، والتي تعددت بين؛ الواقعي، والتجريدي، والتعبيري، والرمزية. وأعطت الأعمال المقدمة التي وصل عددها إلى 43 عملًا بين الفردي والتجربة، رصيدًا جديدًا لأحد إنجازات الجماعة، مع ظهور أسماء جديدة في الوسط الفني، لفنانين وفنانات من محافظة القطيف مع غياب بعض الأسماء التي لها باع في الفن التشكيلي، حيث كان غيابها فرصة لإتاحة المجال للأسماء الجديدة. وجاء تنظيم المعرض من جامعة الفن التشكيلي بالقطيف بنادي الفنون التابع للجنة التنمية الاجتماعية بالقطيف، وافتتحه نائب رئيس لجنة التنمية الاجتماعية بالقطيف المهندس صلاح الدعلوج، وذلك يوم الجمعة 22 مارس 2019م، بحضور شخصيات فنية وثقافية واجتماعية، على أرض مسرح قلعة القطيف الترفيهية، وهو مستمر لمدة ثمانية أيام متتالية. من جانبه، كشف عضو الجماعة الفنان عبدالعظيم شلي لـ«القطيف اليوم» أن المعرض 18 للجماعة جاء بعد انتظار دام لثلاثة أشهر، حيث كان من المقرر إقامته مع نهاية عام 2018م، لظروف خارجة عن إرادة الجماعة، وعلى رأسها عدم توفر صالة عرض على مستوى القطيف، والبحث عن صالة تستوعب هذا الكم من الأعمال والزوار، إلى أن استقر الأمر على تنفيذه في مسرح قلعة القطيف الترفيهية، بتحويلها إلى قاعة عرض خلال ثلاثة أيام.
قلعة القطيف الترفيهية 🤡العشاء والحلى غير - YouTube
بث الواحة: قلعة القطيف الترفيهية عباس الأمرد انطلقت عروض مسرحية أبو لمبة على مسرح قلعة القطيف الترفيهية والتي يشارك فيها الفنان الكويتي الكبير أحمد إيراج مع نخبة من ممثلي القطيف وسط حضور كبير فاق حضور العرض الأول للمسرحية. يذكر أن المسرحية من تأليف الفنان محمد الحلال وإخراج فاضل المصطفى ومن تمثيل نجم الكوميديا المحلية ناصر عبدالواحد, وعبد الزهراء (الفنان أحمد الجشي) والفنان حسين يوسف والفنان الكويتي محمد عاشور والفنان سلام السنان والفنان علي القلاف. وأشار مدير الانتاج ماجد محفوظ في لقاء لبث الواحة إلى الجهد الكبير للتحضير لمسرحية أبو لمبة وبين أنه استمر على مدى أربعة أشهر, كما بين أن الجهد المبذول سينكشف عند حضور الجمهور للمسرحية. وعن المسرحية قال: موضع مسرحية أبو لمبة عمل لا تستطيع التحدث عنه في مقابلة, تحتاج لمشاهدتها للتعرف على فكرتها والرسالة التي توجها. وتعتبر مؤسسة حياة الفن المنتجة للمسرحية من أكثر المؤسسات المحلية التي تستقطب في أعمالها نجوم كبار من خارج المملكة كمشاركة الممثل الكويتي محمد باش في العام الماضي مع المؤسسة في مسرحية حرب الفشوش, ويعلق الفنان أحمد الجشي عن اختيار الممثلين من خارج المملكة بالقول: اختيار الأسماء التي تشاركنا في المسرحيات من خارج المملكة يعتمد على الدور ومناسبته للمثل وحسب خطة يضعها الفريق.
اقرأ أيضا رجيم الصيام المتقطع وفوائده لتنحيف البطن جدول رجيم الماء لمدة 10 أيام فقط " كم ينقص" لخسارة 7 كيلو: يمكن اتباع هذا النظام الغذائي لمدة 10 أيام للحصول على نتائج جيدة فيما يتعلق بـ خسارة الوزن، ولكن يجب الحذر إذا ما كان الشخص يعاني من مشكلات صحية، واستشارة الطبيب قبل البدء بتطبيق النظام. في اليوم الأول: يتم شرب الماء على مدار اليوم تدريجيا وليس دفعة واحدة لبدء عملية فقدان الوزن، ويجب شرب الماء العادي في اليوم الأول كل ساعتين تقريبا. اليوم الثاني: في اليوم الثاني يتم شرب الماء ولكن ليس في صورته العادية، لذلك سيكون الشاي الأخضر أنسب مشروب لهذا الغرض مع الحفاظ على الفارق الزمني في كل مرة تتناول فيها على مدار اليوم. اليوم الثالث: تابع نظامك من خلال استهلاك الماء البارد الذي يساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتنشيط طاقة الجسم. اليوم الرابع: تناول الماء على مدار اليوم، وأضف إليه سكر الجاكري "Jaggery" الغني بالأملاح المعدنية. رجيم ١٠ كيلو في ٥ ايام الاسبوع. ضع ملعقتين كبيرتين من هذا السكر في الماء لتنشيط طاقة الجسم. اليوم الخامس: أدخل إلى نظامك أي نوع من الشوربة التي تفضلها، خاصة تلك التي تحتوي على البروتينات والفيتامينات، على أن يكون تناول الشوربة من 4 إلى 5 مرات في هذا اليوم.
تتناول من ليلة البدء في نظام التخسيس السحري وخلال يومين اتباع الرجيم. انقص وزنك خمسة كيلو في ثلاثة أيام فقط لمن يرغب في إنقاص وزنه بشكل سريع عليه اتباع البرنامج التالي لمدة ثلاثة أيام متتالية لإنقاص خمسة كيلو من وزن الجسم. اليوم الأول من البرنامج وجبة فطار ثابتة: كوب زبادي، ثمرة فاكهة، بيضة مسلوقة. وجبة الغذاء قطعة لحم مشوية أو مسلوقة، وطبق سلطة كبير. وجبة العشاء تناول طبق سلطة كبير فقط. رجيم ياباني لخسارة 10 كيلو في 10 أيام.. جربوه | Laha Magazine. اليوم الثاني من البرنامج وجبة الفطار السابق ذكرها باليوم الأول وجبة الغداء تناول عدد 2 بيضة مسلوقة بجانب طبق كبير من السلطة. وجبه العشاء: تناول طبق سلطة كبير. اليوم الثالث والأخير من البرنامج وجبة الفطار تناول عدد واحد رغيف من الشوفان وثمرة فاكهة. وجبه الغذاء: علبة زبادي كبيرة 125 جرام و عدد 2 من الخيار. وجبه العشاء: عدد 2 من الخيار أو الفواكه الطازجة. ملحوظات هامة يفضل تناول وجبة الفطار في الصباح الباكر ما بين الساعة 7 والساعة 10 صباحا حيث تساعد الجسم في عملية الحرق. يفضل تناول المزيد من الماء خلال اليوم على الأقل ما يعادل 8 أكواب أو أكثر حسب استطاعت كل فرد. وبعد مرور ثلاثة أيام يمكنك متابعة نظام غذائي صحي للجسم، يساعدك على تناول عدد من السعرات الحرارية التي تتناسب معك وبشكل منتظم وتناول الفواكه والخضروات الطازجة، دون الإفراط في تناول الأطعمة.
ربع دجاجة مشوية. طبق سلطة كبير. نصف رغيف خبز بر. والإكثار من شرب الماء تناول ثمرتين فاكهة أو عمل عصير منهم. طبق سلطة صغير. ٤ ملاعق تونة خالية من الزيت. نصف رغيف بر. ٢ كوب من الماء لا يفوتك قراءة: نظام غذائي لحرق دهون البطن والخصر اليوم الخامس ٣ تمرات. جدول رجيم الماء السريع بالتفصيل لتخسيس 5 كيلو في 5 أيام | بيتى مملكتى. تناول طبق سلطة كبير مع قطعتين كفته مصنوعة في المنزل. ثمرة فاكهة والإكثار من شرب الماء. كوب حليب خالي الدسم أول قليل الدسم. بيضة مسلوقة. اقرأ أيضًا: تمارين شد الجسم المترهل في المنزل رجيم ينزل ١٠ كيلو في أسبوع في رمضان للحفاظ على هذه الوتيرة في النزول في الوزن عليك اتباع النصائح التالية: تناول الطعام بكميات صغيرة والأكل على مرات متقاربة وعدم ملء الملعقة كاملة، بل يفضل الأكل بملاعق صغيرة لزيادة الشعور بالشبع. الإكثار من الطعام المسلوق لأنه لا يحتوي على زيوت مهدرجه ودهون أيضاً استخدام منتجات الألبان الخالية من الدسم أو قليلة الدسم. تجنب تناول المنبهات وخاصة القهوة لأنها تزيد من الشعور بالعطش وأيضاً المعجنات يتناول منها القليل فقط. الإكثار من شرب السوائل لتعويض فترة الصيام وخاصة إذا بذل مجهود فيها. فينصح بشرب حوالي ٣ لتر يومياً من الماء للحفاظ على الجسم من الجفاف.
بالإضافة إلي فاكهة الكيوي الإستوائية تحتوي علي الأكتينيدين وهو إنزيم يقوم بكسر البروتين كما ذكرنا وبالتالي يحسن من عمل الجهاز الهضمي. قد تتسأل كيف يساعدك الكيوي في فقدان الوزن ، حسناً الكيوي هو الحل الأمثل إذا كنت تريد نتائج إيجابية بشأن فقدان الوزن بسهولة ولكن في نفس الوقت لا تتنازل عن الأطعمة الصحية الأخري ولذا يمكن ان تسأل نفسك كم هو عدد السعرات الحرارية الموجودة في الكيوي ، يحتوي 100 جرام كيوي علي 55 سعرة حرارية فقط ويمكن الإستمتاع بمذاقها الجيد والمميز من قبل أي شخص. رجيم ١٠ كيلو في ٥ ايام السنة. كما أن الكيوي يحتوي علي الالياف التي تزيد من الشعور بالشبع لفترة اطول عند تناوله وبالتالي يقلل من ألام الجوع. يساعدك أيضاً الكيوي في علاج ألم متلازمة القولون العصبي قد يرافق بعض الأشخاص أثناء إتباع حمية غذائية الإصابة بالقولون العصبي وبالتأكيد يجب أن تذهب إلي فاكهة الكيوي فهي الخيار المثالي بالنسبة لك. وقد أجريت دراسة علي الأشخاص الذين يعانوا من متلازمة القولون العصبي أظهرت بأن تناول 2 – 3 ثمرة الكيوي لمدة شهر تساعد في السيطرة علي حركة الامعاء وهذا يرجع إلي محتوي الألياف الغني في الكيوي والأكتيند. كيف يمكنك إدراج الكيوي للتخسيس في نظامك الغذائي ؟ ربما تكون سمعت عن إتباع نظام الكيوي الغذائي ، وفي هذا النظام تأكل الكمية التي ترغب فيها من الكيوي بالكميات التي تريدها.
وجبة الغداء: ٢ بيض مسلوق + ٢ حبة طماطم. وجبة العشاء: قطعة سمك مشوية + خس. قواعد الرجيم لا تعتمدي هذا الرجيم لأكثر ٥ ايام ويُمكنكِ تطبيقه مرة في الشهر. لا يسمح بأي بدائل. أكثري من شرب الماء (الحد الأدنى ١٠ أكواب من الماء يومياً