إن كنتِ صاحبة شعر خفيف، فأنتِ حتماً تسعين إلى تكثيفه وزياده حجمه من خلال طرق عدة أهمّها اتّباع روتين معيّن لنوع شعركِ. إلى جانب استخدام مستحضرات العناية الخاصة، تطبيق الماسكات، تناول الفيتامينات وغيرها من الوسائل، باستطاعتكِ أيضاً أن تلجئي إلى قصّات شعر قصيرة للشعر الخفيف. في الواقع، من المفضّل أن تبتعدي عن الشعر الطويل فكلّما زاد طول الشعر كلّما بدا خفيفاً ورقيقاً. يعدّ الشعر القصير أو الذي يصل طوله للأكتاف الأفضل لكِ. لكن إن كنتِ من محبّات الشعر الطويل، فمن المفضّل أن تختاري الموديل ذات طبقات عدّة. في هذا المقال، شاهدي صور قصات شعر قصيرة للشعر الخفيف مستوحاة من إطلالات النجمات ووجوه السوشيل ميديا، وصفحات انستقرام، واختاري الموديل الذي يُعجبكِ. خطوات وحيل لتكثيف الشعر الخفيف قصات شعر قصيرة للشعر الخفيف من بين قصات للشعر الخفيف والقصير، تجدين قصة شعر مدرج. هذا الموديل يظهر الشعر أكثر كثافةً، سواء اعتمدتِ قصة شعر بيكسي أو قصة لوب أو بوب، إذ إنّه كلّما زادت الطبقات كلما بدا ذي حجم أكبر. استوحي مثلاً من لوك كريسي تايغن Chrissy Teigen التي لجأت إلى قصّة اللوب المدرج. أيضاً، قصة الشعر القصير مع الغرة الجانبية، خيار مثالي لصاحبات الشعر الخفيف، إذ تجعل الخصلات تبدو أكثر كثافة خصوصاً مع الغرة.
تعتبر قصة البيكسي مع الفارق الجانبي من قصات شعر قصيرة للشعر الخفيف 2021 الجريئة، كما أنها من القصات التي لا تستطيع كثير من الفتيات الإقدام عليها، خوفًا من ألا يعود الشعر لطوله مرة أخرى. قصة البكيسي للشعر المجعد الفتيات التي يمتلكن شعر مجعد من الممكن أن يعتمدن قصة البيكسي، حيث تعطي إطلالة أكثر شبابًا وحيوية، ويستطيع خبير التجميل الخاص بكِ اختيار الطول المناسب. قصة البوب الثلاثي من أكثر القصات التي تتناسب مع الشعر الخفيف هي قصة البوب الثلاثي، وهذه القصة تتناسب مع أصحاب الوجوه الطويلة أو المستطيلة، ويتم تصفيف الشعر على هيئة شكل مثلثي متداخل، ويعطي مظهر متألق ومريح. قصة البوي القصير جدا تعد قصة البوي القصير جدًا من أفضل القصات المناسبة جدًا للشعر القصير والخفيف، ويمكن تصفيفها بعدة طرق مختلفة، فمنها ما يكون بغرة أمامية، أو جانبية، أو يكون مع فارق جانبي. بعض النساء يرغبون في التمتع بمظهر جرئ ومميز، لذا يكون الخيار الأمثل لهم هو قصة البوي القصير جدًا، حيث تضفي مظهر صحي وأصغر سنًا، وهي من أحدث صيحات الموضة لعام 2021. قصة الشعر المبعثرة تعتبر قصة الشعر المبعثرة من أحدث قصات شعر قصيرة للشعر الخفيف 2021، حيث أنها توحي بالحيوية والنشاط، ويتم في تلك القصة قص الشعر بشكل تدريجي، حيث تعطي مظهر شبابي، وتكون ملائمة بشكل أكبر مع الوجه الطويل، حيث تقوم بإعطاء مظهر أقصر للوجه الطويل.
قصة البوب الكيرلي تلك القصة الكيرلي تعطي كثافة للشعر ومنظر الكيرلي يشتت الإنتباه عن خفة الشعر وعدم كثافته. وتعطي تلك القصة مظهر مرح لصاحبته وتجعلها أكثر إنطلاقة. وهكذا فقد عرضنا قصات متعددة للتغلب علي مظهر الشعر الخفيف وإظهاره بصورة أكثر كثافة إلا أننا لابد أن نتعرف علي أهم الأسباب التي تؤدي إلي جعل الشعر خفيف وماهي أهم النصائح التي قد تساعد علي تحسين مظهر الشعر وزيادة كثافته. أولا أسباب الشعر الخفيف هناك العديد من الأسباب االتي تؤي إلي تساقط الشعر وظهوره بمظهر خفيف ومن أهمها مايلي: عدم الإهتمام بالصحة العامة، وعدم إتباع نظام غذائي جيد. الإصابة بالتوتر والمرور بحالة نفسية سيئة تؤدي إلي تساقط الشعر وجعله خفيف. عند الإصابة ببعض الأمراض التي تؤدي إلي تدخل علاج كيميائي أو إشعاعي. الإصابة بالخلل الهرموني والذي يؤثر بالسلب علي عمليات الاجهزة الحيوية في الجسم وبالتالي يتساقط الشعر ويظهر بشكل خفيف وضعيف. التقدم في السن، وهو من أهم الأأسباب التي تؤدي إلي الشعر الخفيف. وكانت تلك هي أهم الأاسباب المؤدية الي الحصول علي شعر خفيف. قد يهمك أيضا: كيفية عمل تسريحة ويفي للشعر القصير بعض النصائح للتغلب علي مشكلة الشعر الخفيف هناك بعض النصائح التي قد تساعد كل فتاة في التخلص من مظهر الشعر الخفيف والمتساقط، والحصول علي شعر قوي وبصحة جيدة، وتتلخص في الأتي.
تليّف الكبد. فقر الدم. النزيف. اضطرابات الكهارل في الحسم. السرطان. تسمم الدم. الفشل الكلوي. كيف يمكن علاج ارتفاع الصفراء في الكبد؟ تعتمد طريقة علاج ارتفاع الصفراء في الكبد على السبب الكامن وراء حدوثه، وحدوث مضاعفات من عدمه، كما يقرر الطبيب خطة العلاج إن كان منزليًّا أم في المستشفى بناءً على الحالة، ومن طرق العلاج المُتّبعة ما يأتي: في حالاتٍ خاصة لارتفاع الصفراء عند حديثي الولادة يكون العلاج بنقل الدم أو العلاج الضوئي. نقل السوائل الوريدية في حالة الجفاف. ارتفاع المادة الصفراء في الكبد الفيروسي. استخدام الأدوية المضادة للفيروسات. استخدام أدوية علاج الغثيان والتقيّؤ والأدوية المسكنة للألم. العلاج الكيماوي أو العلاج الإشعاعي. العلاج بالستيرويد. زراعة الكبد في حالات خاصّة. الجراحة في بعض حالات الإصابة بالسرطان ووجود حصى في المرارة، وفي حالات وجود تشوّهات خَلقية في القنوات الصفراوية. التوقف عن شرب الكحول فورًا لمرضى تليف الكبد، والتهاب الكبد الكحولي، والتهاب البنكرياس الحاد الناتج عن شرب الكحول. نقل الدم للأشخاص المصابين بفقر الدم بسبب النزيف أو بسبب تحلّل الدم. العلاج بالمضادات الحيوية في حالات اليرقان الناتج عن التهاب، أو لعلاج المضاعفات المرتبطة بالإصابة باليرقان، مثل التهاب القنوات الصفراوية.
وإما مكتسبة، نتيجة لتغير بالإنزيمات داخل كرات الدم الحمراء. ـ "الصفراء الكبدية الوبائية" وتحدث نتيجة للالتهاب الكبدى الوبائى. ـ "الصفراء الانسدادية"، وهى أكثر أنواع الصفراء خطورة على المريض، وتحدث نتيجة لضيق خلقى بالقنوات المرارية أو التهابات مزمنة بالكبد أو أورام وتليف بالكبد، أو وجود حصوات بالقناة المرارية. أولاً: الصفراء التحليلية: وتنشأ نتيجة زيادة تكسير كرات الدم الحمراء، والتى تؤدى إلى زيادة نسبة البليوربين غير المباشر. أ- الأسباب: خلل فى كرات الدم الحمراء الذى قد ينشأ لعيب خلقى أو الالتهابات والسموم التى تؤدى إلى تكسير كرات الدم الحمراء. ب- الصورة الإكلينيكية: - الصفراء تكون بسيطة أقل من 4 – 5 لكل 100 مليلمتر. - ارتفاع نسبة صبغة البليروبين غير مباشرة. - تضخم بالطحال. يصيب الأطفال.. «الصحة» تحذر من التهاب كبدى وبائى مجهول. - أنيميا وزيادة فى عدد الخلايا الشبكية. - البول يكون عديم اللون عند التبول، ولكن يكون داكن (غامق) اللون عندما يترك لفترة وذلك نتيجة أكسدة صبغة يروبلينوجين إلى يروبيلين. - البراز يكون داكن اللون، نتيجة زيادة صبغة الاستريكوبيلنيوجين والأستويكوبيلين. ثانياً: الصفراء الكبدية: وتنشأ نتيجة لقصور فى الخلايا الكبدية عن تأدية وظيفتها الناتج من سموم أو التهابات.
يمارس البعض منا بعض العادات الخاطئة خلال شهر رمضان المبارك والذي جعل الله فيه الصيام ليس فقط من أجل العبادة والتفكر في الدين ولكن ايضا من أجل إراحة البدن من الطعام والشراب وإعطاء فرصة لخلايا الجسم بالتجدد والراحة ، لكن العديد من الناس يقومون بالضغط بشكل لا يصدق علي أجهزتهم الحيوية من خلال العمل علي تناول أشكال مختلفة من الأطعمة عقب الإطار حتي السحور. جدير بالذكر أن الكبد يعد من بين أكثر أعضاء الجسم أهمية ، وذلك بالنظر للدور الذي يقوم به ، حيث أن مهمة الكبد هي القيام بتصفيت الجسم من السموم العالقة به عن طريق طرحها من خلال الدم ، إضافة إلي أنه يقوم بإفراز المادة الصفراء التي تعزز من عملية هضم وتكسير الشحوم لذا يجب الابتعاد عن الأكثار من بعض أنواع الأطعمة كما يلي. اللحوم الحمراء: تمد اللحوم الحمراء الجسم بالكثير من المنافع فهي من بين اشهر مصادر البروتين الحيواني ، لكنها في نفس الوقت تحتوي علي نسبة عالية من الدهون والتي تجعل الكبد دهنيا ، لذا يجب أن نقلل تناولها والاستعاضة عنها بتناول الأسماك والدواجن الأطعمة المقلية: ليست اللحوم الحمراء وحدها التي تتسبب في تراكم الدهون علي الكبد بل الأطعمة التي يتم قليها كذلك حيث أنها من ضمن الأغذية الضارة التي تتسبب في تورم الكبد هناك أيضا الأطعمة الغنية بالملح ،وكذلك الغنية بالسكر
الفواكه والخضروات: تعتبر الفواكه والخضروات من الاطعمة التي يتضمنها نظام غذائي لمرضى الصفراء، حيث تحتوي الفواكه والخضروات الطازجة على مضادات الأكسدة والألياف التي تعمل على تسهيل عملية الهضم وأيضا تساعد على تقليل تلف الكبد أثناء عملية التمثيل الغذائي. تحتوي معظم الفواكه والخضروات على بعض العناصر الغذائية المفيدة للكبد بشكل عام. ولكن هناك أنواع معينة مهمة بشكل خاص، وهي: التوت البري والعنب. ثمار الحمضيات وخاصة الليمون. البابايا والبطيخ. اليقطين والبطاطا. ارتفاع المادة الصفراء في الكبد الوبائي. الأفوكادو والزيتون. الطماطم والبنجر. الجزر واللفت. البروكلي والقرنبيط والكرنب والسبانخ. الزنجبيل والثوم. القهوة والشاي: القهوة والشاي يحتويان على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مما يعمل على تسهيل عملية الهضم، لذلك ينصح بهما في نظام غذائي لمرضى الصفراء. كما أن القهوة تساعد في التقليل من خطر الإصابة بأمراض الكبد مثل السرطان وتليف الكبد وغيرها كما أثبتت الدراسات الحديثة. الحبوب: الحبوب تحتوي على كميات كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة للكبد مثل الألياف والمعادن ومضادات الأكسدة. المكسرات والبقوليات: المكسرات والبقوليات معظمها غني بالألياف والدهون الصحية ومضادات الأكسدة بما في ذلك فيتامين E. أظهرت الدراسات أن الجوز والمكسرات الأخرى عند تناولها بانتظام، تساعد في تحسين وظائف الكبد.
شكرا لقرائتكم اقرا خبر: علامات تنذر بمشكلات حقيقية في الكبد... موسوعة بصراوي الاخبارية - كتبت هدى هادي: يعتبر الكبد من أهم الأعضاء التي تساعد على هضم الطعام وتخليص الجسم من المواد السامة. وفقًا للدكتور براشانت شيندي، استشاري أمراض الجهاز الهضمي للأطفال وأخصائي أمراض الكبد في مستشفيات ياشودا حيدر أباد، يمكن أن تحدث مشاكل الكبد بسبب مجموعة متنوعة من العوامل مثل الفيروسات وتعاطي الكحول والسمنة والقضايا الوراثية (الجينية). وبحسب «إنديان اكسبرس» فإنه «مع مرور الوقت، يمكن أن تؤدي حالات التي تلف هذا العضو وإلى حدوث ندبات (تليف الكبد)، والتي بدورها يمكن أن تسبب فشل الكبد، وهي حالة تهدد الحياة. لكن العلاج المبكر قد يمنح الكبد وقتًا للشفاء. بمناسبة يوم الكبد العالمي (المصادف في التاسع عشر من هذا الشهر)، يسرد الدكتور شيندي أربعة من أكثر العلامات شيوعًا لفشل الكبد والعلاجات الممكنة. مرض الصفراء: أعراض تدل على الإصابة بأمراض أخرى - ويب طب. 1- احتباس السوائل وفقًا للطبيب، هذه هي العلامة الأكثر شيوعًا لمرض الكبد، حيث تظهر لدى 50% من الأشخاص المصابين بتليف الكبد، وهي حالة يحل فيها النسيج الندبي محل أنسجة الكبد السليمة. قد يتسبب تراكم السوائل في حدوث»انتفاخ في البطن أو تورم في ساقيك«.
أطعمة يجب تجنبها لمرضى الصفراء إذا كنت مريض بالصفراء فيجب عليك تجنب تناول بعض الأطعمة والمشروبات أثناء فترة التعافي مثل: 1- تناول الكحول: عليك بتجنب الكحول حيث أن تناوله بكثرة يمكن أن يسبب خللًا في وظائف الكبد ويسبب تليف الكبد، للحصول على نظام غذائي لمرضى الصفراء. 2- الكربوهيدرات: تجنب تناول الكربوهيدرات مثل الصودا والمعكرونة لأنها تحتوي على كميات عالية من السكر مما يؤثر على وظائف الكبد ويسبب السمنة ومرض السكري من النوع الثاني. 3- الأطعمة المعلبة: الأطعمة المعلبة يحتوي العديد منها خاصة اللحوم والخضروات على نسبة عالية من المواد الحافظة، التي بدورها تعمل على تجفيف الجسم، مما يؤدي إلى صعوبة في عملية الهضم والتمثيل الغذائي. ارتفاع المادة الصفراء في الكبد مرتفعه. 4- الدهون المشبعة وغير المشبعة: يجب تجنب تناول الدهون المشبعة والغير مشبعة الموجودة في الأطعمة المقلية والدهنية والتي يصعب هضمها، كما أن منتجات الألبان بما فيها الجبن تحتوي على دهون مشبعة، عليك الحد من تناول الدهون لنسبة 5% من السعرات الحرارية لأن الدراسات أثبتت أن تناول الدهون المشبعة بنسبة كبيرة تزيد لديهم فرصة الإصابة بمرض الصفراء. تحتوي الأطعمة المقلية والدهنية والسريعة على كميات كبيرة من الدهون المشبعة وغير المشبعة التي يصعب هضمها، خاصة تلك المحضرة في زيوت نباتية معتمدة جزئيًا.
صبغة البليوربين تكون مباشرة وغير مباشرة – زيادة البليروبين غير المباشر يعزى لعدم قدرة الكبد المريض التعامل مع البليروبين غير المباشر الناتج عن تكسير كرات الدم الحمراء وزيادة البليروبين المباشر يعزى لارتجاع البليروبين المباشر نتيجة التهاب الخلايا الكبدية وانتفاخها. الأسباب: 1- التهابات فيروسية (مثل فيروس أ، ب، س، د،... ). 2- التهابات بكتيرية مثل حمى الصفراء. 3- سموم مثل المشروبات الكحولية ومربكات الكلوريد الكربونية. 4- صفراء حديثى الولادة نتيجة عدم نضج أنزيمات الكبد. 5- أمراض خلقية. الصورة الإكلينيكية: - نسبة الصفراء تتباين من صفراء بسيطة إلى صفراء شديدة. - صبغة البليروبين تكون مباشرة وغير مباشرة. - فى حالات الالتهاب الكبدى الفيروسى ترتفع درجة حرارة الجسم مع وجود غثيان وقىء وعدم قابلية للطعام. - ارتفاع إنزيمات الخلايا الكبدية (SGOT)، (SGPT) - البول يكون قاتم اللون. - البراز يكون فاتح اللون. ثالثاً: الصفراء الانسدادية: تنشأ الصفراء الانسدادية نتيجة انسداد فى مجرى القنوات المرارية الرئيسية أو الفرعية (حصوات – أورام) أو قطع أو ربط القناة المرارية أثناء إجراء عملية استئصال المرارة. 1- أسباب خارج الكبد.