إليك عزيزي القارئ أفضل 10 طرق منزلية لعلاج الزكام والرشح وسيلان الأنف ، حيث إن الزكام cold من أبرز الأعراض التي تُهاجم الجهاز التنفسي للإنسان مما يفقد القدرة على القيام بمهامه اليومية ويُشعره بالدوخة، إذ يأتي الزكام مع فصل الخريف والشتاء ليُهاجم ضُعاف المناعة الذين لا يقوا على التصدي لهذا المرض الذي يُسبب الرشح والسعال والسيلان والتعب والصداع. فيما تتعدد أسباب الإصابة بالزكام؛ ومن أبرزها اختراق الفيروسات لعِدة مناطق من الجسم من بينها الفم والأنف والعينين، ومن أشهر تلك الفيروسات؛ الفيروس المخلوي التنفسي RSV، والفيروس الأنفي Rinovirus، وفيروس المُكللة Coronavirus، وعن طرية انتقال عدوى الزكام. ما هو علاج الزكام وسيلان الانف حيث أعاني من سيلان في الأنف وبلغم ؟ - استشارتي. فقد وجه الأطباء إلى أن اللعاب المتطاير من المُصاب بفيروسات الزكام هم يشكلون خطرًا كبيرًا على الآخرين، فضلاً عن الرذاذ الذي ينتقل من المريض فور التحدث أو العطس والسعال. لذا على الشخص المتعافي الابتعاد مسافة مترين عن مريض الزكام والابتعاد عن مناطق التجمعات والازدحام، إلى جانب تقوية المناعة بتناول الخضراوات والفاكهة، نصحبكم في جولة مع موسوعة من خلال مقالنا لعرض أفضل طرق لعلاج الزكام في المنزل، فتابعونا.
مرحبا أخي الفاضل, حساسية الانف من الامراض المزمنة التي تستمر مع المريض بها لفترات طويلة ولكن يمكن الوقاية منها عن طريق البعد عن العناصر المؤدية للإصابة مثل حبوب اللقاح المنتشرة في فترة الربيع وأخذ بعض الاحتياطات أسباب حساسيه الأنف المزمنة لهذا المرض العديد من الأسباب ومن الممكن أن يكون حاد أو مزمن: التهاب الأنف Allergic rhinitis: وهذ النوع يعتبر السبب الشائع ويحدث عن طريق تعرض الإنسان ( يكون لديه خلل فى الجهاز المناعى) لمواد معينة تثير الأغشيه المخاطية المبطنة للأنف، فتسبب التهابها مما يؤدى إلى ظهور تللك الأعراض: – احتقان الأنف. – زيادة إفراز المخاط من الأنف. – احمرار ودموع فى العينين. علاج سيلان الأنف والزكام - حياتكَ. التهاب فى قناه الإوستكاويس Eustachian tube وهى القناة التى تربط بين الأذن الداخلية بالحلق. التعب والإجهاد وقلة التركيز نتيجة قلة النوم. الصداع أو حدوث ألم عند الضغط على المنطقة الجبهية من الوجه. والناس التى تعانى من ذلك النوع نسبة حدوث الربو الشعبى athsma أو التهاب الجلد eczema عالى لديهم عن غيرهم من الناس. التهاب الأنف الموسمى ( حمى القش) seasonal allergic rhinitis hay fever) مسببات هذا النوع ترجع نتيجه تعرض الإنسان لحبوب اللقاح فى موسم الربيع حيث تتطاير حبوب اللقاح فى الهواء فعند تعرض الإنسان الذى لديه تحسس من تلك المادة تبدأ ظهور الأعراض المشار إليها سابقاً ولكن بشكل كثيف أثناء تلك الفترة.
الكافيين: من المواد الفعالة التي تعمل على منع النعاس. اقرأ أيضًا: تجربتي مع بنادول كولد اند فلو 2- بنادول كولد أند فلو Panadol Cold & Flu من ضمن الأدوية المتواجدة في الصيدليات التي تعمل على علاج مشكلة الرشح وسيلان الأنف المستمر، وذلك لأنه يحتوي على المواد الفعالة الممتازة كالباراسيتامول، الهيدروكلوريد فينيل إفرين والكافيين، ولذلك يعد من أفضل الأدوية التي تعمل على التقليل من الأعراض المؤرقة المصاحبة للأنفلونزا، ويتوافر بسعر 80 جنيهًا مصريًا. 3- لورينيز Lorinase واحد من الأدوية التي تعمل على علاج مشكلة سيلان الأنف والاحتقان، حيث إنه يحتوي على مادة "السيدوايفيدرين" القابضة للأوعية الدموية والتي تعمل على التخفيف من مشكلة ألم الحلق وما يسببه من حساسية وسيلان، وما يميزه بالفعل أنه لا يتسبب في الشعور بالنعاس، ويتوافر بسعر 61 جنيهًا مصريًا. 4- كونجيستال Congestal من ضمن الأدوية التي تساهم في التخلص من الأعراض المؤرقة للزكام هو الكونجيستال، حيث إنه يحتوي على المواد الفعالة التي تخفف من مشكلة الاحتقان، الأنفلونزا، الالتهاب أو السعال، ولكن ما يتسبب في تخفيف استخدامه هو الشعور بالنعاس ويتوافر بسعر 19.
الزنك يُعد عنصر الزنك هو من أهم المعادن التي تُحارب فيروس الزكام، والذي يتوافر بكثرة في الكائنات البحرية، والقمح واللحوم، والبقوليات. خل التفاح والعسل يُعتبر خل التفاح أحد منظفات الحلق، فضلاً عن العسل الذي يمنح الخل طعم جيد، ما يحتوي على مضادات للميكروبات، لذا يُنصح باستخدامهما في الغرغرة اليومية للتخلص من التهابات الحلق عند الأطفال. المُسكنات التي تُساهم في التخلص من الشعور بالآلام وتُخفف من الاحتقان، ومن أشهرها، بنادول، كما تُحذر منظمة الصحة العالمية من تناول البروفين، والمواد التي تحتوي على الإيبوبروفين. أدوية للسعال تستخدم هذه الأدوية في حال إذا ما كان السعال شديدًا على المريض، ومن أبرزها دواء بارامول وهو من الأدوية الخفيفة على الأطفال ولا يُسبب لهم الضيق نظرًا لطعمه المُحلى، إلى جانب دواء أوبلكس. بخاخة الأنف تُساهم في السيطرة على انسداد الأنف الذي يُعاني منه الطفل، ولكن يُمنع الإكثار من استخدامها، إذ أنه لا يجب الاستمرار في استخدامها 5 أيام متواصلة دون استشارة الطبيب، كما يُمنع استخدامها لمن هم دون عمر السادسة من الأطفال إلا بعد الرجوع للمختص. استعرضنا من خلال هذا المقال كافة الطُرق التي تُساهم في الحد من الشعور بألم الزكام والرشح وما يصحبه من السيلان والتهاب الحلق والتعب والشعور بالدوخه.
لا يُفضل استخدام القطرات والبخاخات الستيرويدية للأنف دون داعٍ لما لها من آثار جانبية مزعجة؛ لذا يلزم استشارة الطبيب حول الجرعة ومدة العلاج المناسبة. كيف تنام وأنفك محتقن تزداد حالة الاحتقان سوءاً وقت النوم بسبب تأثير الجاذبية الذي يجبر المخاط على الاتجاه عائداً نحو الحلق ويمنع خروجه. فعليك أن تتبع تلك الخطوات حتى تنام براحة ودون ألم: [4] ارفع رأسك قليلاً وقت النوم باستخدام وسادة مرتفعة. استنشق البخار تواً قبل النوم. حافظ على برودة غرفة النوم. استخدم أجهزة ضبط الرطوبة إن أمكن ذلك. متى يجب استشارة الطبيب أحياناً لا يُجدي التعامل مع الأنف بالطرق المنزلية نفعاً -لا سيما- إن كان الانسداد نتيجة حالة مرضية أخرى، وفي حالات عديدة لا يحتاج احتقان الأنف إلى استشارة الطبيب إن كان السبب معلوماً لديك، فيمكنك أن تستشير الصيدلي حول استخدام بعض الأدوية التي لا تحتاج وصفة طبية. أما بعض الحالات تستلزم استشارة الطبيب فوراً، ومنها: [3] [4] عدم تحسن حالتك بعد مرور أسبوع أو أسبوعين، برغم استخدامك أدوية ووسائل تخفيف الاحتقان. عدم وجود أعراض واضحة مصاحبة للاحتقان. خروج دم مختلطاً مع إفرازات الأنف. انسداد فتحة أنف دون الأخرى.
الحمضيات: لسنا بحاجة للحديث كثيرًا عن أهمية الحمضيات للمصابين بالزكام، فحتى بعض الدراسات الرسمية أثببت انخفاض فترة ظهور أعراض الزكام بالنسبة لأولئك الذين يحصلون على مكمّلات فيتامين C مقارنة بغيرهم، هذا بالإضافة إلى عنصر الألياف الذي يزخر به هذا النوع من الفاكهة. الشاي الساخن: ذكرنا في نقطة سابقة أهمية الإكثار من السوائل بالنسبة للزكام، لكن علينا أن ننّوه هنا إلى أفضلية المشروبات الساخنة مثل الشاي؛ كونها تتميز عن غيرها بعامليّ الحرارة، والبخار المفيدين في تخفيف احتقان الشعب الهوائية. ومن المهم أن نلفت الانتباه هنا لكون بعض أنواع الشاي أفضل من غيرها، خصوصًا تلك التي تخلو من الكافيين؛ من مثل البابونج، والنعناع، والزنجبيل، والتي تمتاز كذلك باحتوائها على عناصر مضادة للاتهابات، والهيستامين. الحمام الساخن: من المفيد تجديد الطاقة والنشاط بحمامٍ ساخنٍ بالنسبة لمريض الزكام، وأفضلية الحمام الساخن هنا لفائدة البخار لتخفيف سيلان الأنف، أو انسداده، على عكس الأصحاء حيث لا يحبّذ الإكثار من هذا النوع من الحمامات بشكل عام. الأطعمة حارّة المذاق: مع أنّ تناول الأطعمة الغنيّة بالتوابل الحارّة قد يزيد من سيلان الأنف، إلا أنّه يساعد في الوقت ذاته على فتح المجاري التنفسية، وتخفيف احتقان الأنف، والحد من مشاكل الجيوب الأنفية.
وأما الأثل: فإنه يقال له: الطَّرفاء، وقيل: شجر شبيه بالطرفاء غير أنه أعظم منها، وقيل: إنها السَّمُر. * ذكر من قال ذلك: حدثني علي، قال: ثنا صالح، قال: ثني معاوية، عن علي، عن ابن عباس (وَأَثْلٍ) قال: الأثل: الطرفاء. وقوله (وَشَيْءٍ مِنْ سِدْرٍ قَلِيلٍ) يقول: ذواتي أكل خمط وأثل وشيء من سدر قليل. وكان قتادة يقول في ذلك ما حدثنا بشر، قال: ثنا يزيد، قال: ثني سعيد، عن قتادة ( ذَوَاتَيْ أُكُلٍ خَمْطٍ وَأَثْلٍ وَشَيْءٍ مِنْ سِدْرٍ قَلِيلٍ) قال: بينما شجر القوم خير الشجر، إذ صيره الله من شر الشجر بأعمالهم. القرآن الكريم - تفسير السعدي - تفسير سورة سبإ - الآية 15. ------------------------ الهوامش: (1) البيتان للأعشى بني قيس بن ثعلبة (ديوانه طبع القاهرة ص 43) من قصيدة يمدح بها قيس بن معد يكرب، من المتقارب. وفيه: "وقفى" في موضع "عفى" و "رخام" بالخاء، في موضع "رجام" بالجيم. وفي بعض نسخ الديوان: "مواره" في موضع "ماؤه". قال الفراء: وقوله: (سيل العرم) كانت مسناة تحبس الماء، على ثلاثة أبواب منها. فيسقون من ذلك الماء من الباب الأول (الأعلى) ثم الثاني (الأوسط) ثم الآخر (الأسفل) ، فلا ينفذ حتى يثوب الماء من السنة المقبلة. وكانوا أنعم قوم عيشا، فلما أعرضوا وجحدوا الرسل، بثق الله عليهم تلك المسناة، فغرقت أرضهم، ودفن بيوتهم الرمل.
{ لِنَعْلَمَ مَنْ يُؤْمِنُ بِالْآخِرَةِ مِمَّنْ هُوَ مِنْهَا فِي شَكٍّ} أي: ليقوم سوق الامتحان, ويعلم به الصادق من الكاذب, ويعرف من كان إيمانه صحيحا, يثبت عند الامتحان والاختبار, وإلقاء الشبه الشيطانية, ممن إيمانه غير ثابت, يتزلزل بأدنى شبهة, ويزول بأقل داع يدعوه إلى ضده، فاللّه تعالى جعله امتحانا, يمتحن به عباده, ويظهر الخبيث من الطيب. { وَرَبُّكَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ حَفِيظٌ} يحفظ العباد, ويحفظ عليهم أعمالهم, ويحفظ تعالى جزاءها, فيوفيهم إياها, كاملة موفرة.
حدثنا أبو كريب قال: ثنا العنقزي قال: أخبرني أسباط بن نصر ، عن يحيى بن هانئ المرادي ، عن أبيه ، أو عن عمه ( أسباط شك) قال: قدم فروة بن مسيك على رسول الله - صلى الله عليه وسلم - ، فقال: يا رسول الله ، أخبرني عن سبإ أجبلا كان أو أرضا؟ فقال: " لم يكن جبلا ولا أرضا ولكنه كان رجلا من العرب [ ص: 376] ولد عشرة قبائل ، ثم ذكر نحوه ، إلا أنه قال: " وأنمار الذين يقولون منهم بجيلة ، وخثعم ". فإن كان الأمر كما روي عن رسول الله - صلى الله عليه وسلم - من أن سبأ رجل ، كان الإجراء فيه وغير الإجراء معتدلين ، أما الإجراء فعلى أنه اسم رجل معروف ، وأما ترك الإجراء فعلى أنه اسم قبيلة أو أرض. وقد قرأ بكل واحدة منهما علماء من القراء. واختلفت القراء في قراءة قوله ( في مسكنهم) فقرأته عامة قراء المدينة والبصرة وبعض الكوفيين ( في مساكنهم) على الجماع ، بمعنى منازل آل سبإ. وقرأ ذلك عامة قراء الكوفيين ( في مسكنهم) على التوحيد ، وبكسر الكاف ، وهي لغة لأهل اليمن فيما ذكر لي. لقد كان لسبأ في مسكنهم. وقرأ حمزة ( مسكنهم) على التوحيد وفتح الكاف. والصواب من القول في ذلك عندنا: أن كل ذلك قراءات متقاربات المعنى ، فبأي ذلك قرأ القارئ فمصيب. وقوله ( آية) قد بينا معناها قبل.