صبي الخليط في طبق التقديم وقدميه كطبق جانبي كلمات البحث طريقة عمل شوفان صحي ، شوربة الشوفان بالخضار،شوربة الشوفان بالدجاج والطماطم،شوربة شوفان بالخضار،شوربة الخضار،إعداد شوربة بالخضار سهلة للرجيم،مقادير شوربه شوفان بالخضار،وصفات صحية لطبق شوربه بالخضروات والشوفان،وصفات شوربات،طعام صحي،المقبلات الساخنة،شوربات للتخسيس والدايت،حساء دايت،وجبة لذيذه ومفيدة،وصفة لشوربة الشوفان بالخضار سريعة التحضير' طبخات عربية سريعة
مشاركات اليوم قائمة الأعضاء التقويم المنتدى ساحة الأسرة و المجتمع قسم المرأة ركن المطبخ أهلا وسهلا بكم في منتدى الكـــفـيل إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التفضل بزيارة صفحة التعليمات كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل ، إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه. لا يوجد إعلان حتى الآن. مشاركات جديدة عضو نشيط تاريخ التسجيل: 24-11-2018 المشاركات: 286 شوربة الشوفان بالخضار 23-07-2019, 02:39 AM مقادير شوربة الشوفان بالخضار - الزيت النباتي: 2 ملعقة كبيرة - البصل: 2 حبة (مفروم) - الكرفس: 2 عود (مفروم) - البطاطس: 4 حبات (مقشرة ومفرومة مكعبات صغيرة) - الجزر: 2 حبة (مقشر ومفروم مكعبات صغيرة) - الثوم: فصّان (مفروم) - الشوفان: ربع كوب - طماطم: علبتين (مفرومة) - مرق خضار: لتر ونصف (أو مرق الدجاج بحسب الرغبة) - ملح: نصف ملعقة صغيرة - فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة طريقة تحضير شوربة شوفان 1. شوربة الشوفان بالخضار والدجاج. سخني الزيت في قدر عميق وسميك على نار متوسطة. 2. أضيفي البصل والكرفس والثوم وقلبي لمدة 5 دقائق حتى تطرى المكونات. 3. أضيفي الجزر والبطاطس وقلبي لمدة 5 دقائق أخرى.
تعد شوربة الشوفان بالخضار من أشهر أنواع الشوربات التي تحتوي علي الكثير من العناصر الغذائية والبروتينات و الألياف الصحية ، وهي ايضا من أكثر الاطباق التي يفضلها الاشخاص النباتيين وخاصة الذين يهتمون بحمية الشوفان فهي بلا شك شوربة صحيه. كذلك نجد ان خبز الشوفان يعطي المعدة الشعور بالشبع لذلك يصفه دائما اطباء الحمية الغذائية ، ونجد ايضا حبوب الشوفان التي تدخل في العديد من الوصفات تعطينا الكثير من الفوائد الغذائية التي لا حصر لها.
الكثير من الأشخاص حول العالم يعشقون شوربة الشوفان بالخضار وفي موضوعنا اليوم سنتحدث عن طريقة عمل هذه الشوربة ومكوناتها من اجل الوصول إلى أفضل مذاق فتابعونا. المكونات: كيس خضار مشكل مقطع. نصف كوب شوفان. ملعقة زبدة أو ملعقة زيت زيتون. بصلة صغيرة مقطوعة قطع صغيرة. فصين ثوم. توابل، وفلفل، وملح، وكمون، وكرفس. مرقة دجاج. طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار: قومي بوضع الزبدة أو الزيت في الاناء ثم ضعي البصلة الصغيرة المقطعة قطع صغيرة واضيفي عليها الثوم ثم التوابل وبعد ذلك الخضار المشكل واتركها ليتم طهيها على نار متوسطة المستوى. بعد قليل اضيفي الماء أو مرقة الحضار واتركي الاناء يغلي وبعد ذلك اخفضي درجة الحرارة واتركي النار هادئة لكي ينضج الخضار. اضيفي نصف كوب الشوفان إلى الشوربة وقومي بالتقليب حتى يتجانس بصورة كاملة، ويمكن تقديم هذه الوجبة ساخنة بجانب الخبز المقرمش.
نصيحة خبيرة التغذية في حِلّوها يعتبر الشوفان من الأطعمة التي تساعد في تخفيض مستوى السكر في الدم والحفاظ عليه لاحتوائه على نسبة ألياف عالية ومؤشر جلايسيمي منخفض. أيضاً يساعد الشوفان على تقليل الكولسترول لاحتوائه على الألياف القابلة للذوبان.
طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار اسم الطبق الوصف شوربات المطبخ العربي إعداد المقادير ¼ كوب شوفان منقوع 2 كوب ماء بصلة متوسطة مفرومة 2 فص ثوم مفروم ¼ كوب جزر مبشور ¼ كوب ذرة ¼ كوب بسلة ¼ كوب كوسة مبشورة ملعقة كبيرة حليب بودرة مكعب مرقة خضار ¼ ملعقة حبهان مطحون ¼ ملعقة قرنفل مطحون 2 ملعقة زيت 4 ملاعق كبيرة بقدونس مفروم ملح وفلفل أسود طريقة التحضير شوّحي البصل في الزيت حتى يذبل ثم ضعي الثوم. أضيفي الجزر والكوسة وقلبيهم لمدة 3 دقائق. أضيفي اللبن ثم الشوفان ثم الماء. ضعي البهارات والملح ومكعب المرقة وقلبي باستمرار حتى ينضج. أضيفي الذرة وقلبيه ثم زينيه بالبقدونس.
اضغط لعرض المزيد عرض اقل شوربة الشوفان من الوجبات الصحية جداً عند اتباع حمية غذائية لتنزيل الوزن أو لمرضى السكري، ويتميز الشوفان باحتوائه على نسبة عالية من الألياف ونسبة من البروتين، المقادير في هذه الوصفة تكفي شخصين. الخطوة 1: نقع الشوفان نضع كوب من الماء في وعاء ونضيف عليه الشوفان ونقوم بالتحريك بشكل جيد حتى يمتزج الشوفان مع الماء ونتركه جانباً حتى يتشرب الشوفان الماء جيداً قبل طبخ الشوربة. الخطوة 2: طبخ شوربة الشوفان نضع زيت الزيتون على نار متوسطة ثم نضيف له البصلة المبروشة ونقوم بالتحريك بشكل جيد حتى تذبل البصلة. بعد أن تذبل البصلة نضيف وعاء الماء والشوفان مع كوبين مرقة الدجاج ونحرك المكونات جيداً. نستمر بالتحريك مدة 5 دقائق ثم نضيف الجزر والبازلاء والملح ونتركها تغلي على نار هادئة مدة 5 دقائق مع التحريك المستمر. الخطوة 3: تقديم شوربة الشوفان بعد ذلك نرفع الوعاء عن النار ونسكب شوربة الشوفان بطبق الطعام وتصبح جاهزة للتقديم، تقدم شوربة الشوفان بالخضار ساخنة أو باردة حسب الرغبة، ويمكن تزيين طبق شوربة الشوفان بالبقدونس المفروم أو الشبت كما يمكن تقديمها مع التوست الأسمر المناسب لمرضى السكري.
كما يتيح الموقع الفرصة للبائعين وأصحاب المحلات التجارية لعرض سلعهم من خلال خيار إضافة إعلان مجاني أو ممول، كما يمكنهم من إضافة المعلومات المتعلقة بالقطعة أو الأداة المعروضة، وبيانات الاتصال أو موقع المحل ليستطيع المهتمين الوصول إليهم بغرض الشراء. أرسل ملاحظاتك لنا
يوجد لـ كلاب ستر أسماء أخرى: كلاب ستر الإنكليزي. بلد الأصل لـ كلاب ستر: كلب بريطاني الأصل. إرتفاع كلاب ستر: الكلب الذكر 61- 69 سم. الكلب الأنثى 58- 66 سم. وزن كلاب ستر: الكلب الذكر 25 – 36 كغ. الكلب الأنثى 20 – 32 كغ. مجال التعلم لـ كلاب ستر: منخفض. لون كلاب ستر: الأسود والأبيض أو البرتقالي والأبيض أوالليموني والأبيض ، مع وجود بقع صغيرة تغطي كامل جسمه. الشعر أو الفروة كلاب ستر: الشعر أو الفروة قصيرة – كثيفة – تحمي من الحرارة والبرد. اصغر كلاب للبيع. تمشط بانتظام بالمشط والفرشاة العادية. متوسط العمر كلاب ستر: 10 – 12 سنة. مزاج كلاب ستر: يوصف كلب ستر بأنه مهذب – حساس – ويمتاز هذا الكلب بأنه مطيع للغاية وصبور ومخلص لعائلة سيده ،ويعتبر كلب العائلة المثالي ،وهو كلب جيد مع الأطفال ،ويحتاج كلب لـ ستر إلى الكثير من الرفقة وهو يكون بمنتهى السرور عند لعبه مع الكلاب الأخرى ،وهو بحاجة إلى التدريب والتمرين المنتظم ليصبح كلباً حسن المحيا. حيث يجب تدريب ستر في سن مبكرة لمنعه من العادات السيئة ، وكذلك يجب تدريبه بطريقة غير قاسية لأن لهذا الكلب عقلية خاصة ومن الممكن أن يصبح عنيد ويصعب ترويضه. كلب ستر يحب التجول والقفز والحفر ،وهو هيئة رقابية جيدة ،ولكلب لـ ستر نوعان: كلب الحقول – كلب العرض.
ترى الكلاب البوليسية كافة الأشياء الموجودة بالحياة بتدرجات اللون الرمادي فقط، أما باقي الألوان فهي لا تتمكن من تمييزها. تمتلك عضلات قوية خاصة في أرجلها، الأمر الذي يساعدها على الركض لمسافات طويلة، مما يسهل عملها في المطاردة مع رجال الشرطة. تمتلك أسناناً وأنياباً صلبة وحادة، تمكنها من تمزيق أي شيء بسهولة. يضم جسد الكلاب البوليسية 220 خلية حسية نشطة، تساعدها على تأدية الدور الأمني بسرعة ودقة عاليتين. يوجد أنواع كلاب بوليسية تساعد على إتمام العلاج النفسي للمرضى، وتنمية الذكاء لدى الطفل. كلاب جيرمن تعد كلاب جيرمن من أشهر أنواع الكلاب على مستوى العالم، وهي تمتاز بالذكاء الحاد، كما أن لها بعض المواصفات التي تميزها عن غيرها، ومن أهمها: تعد كلاب جيرمن ذات جسد متناسق عضلياً وشكلياً. يوجد نوعان منها، الأول كلاب العمل ذات الظهر المستقيم، وكلاب العروض ذات الظهر المائل. تكون كلاب جيرمن مستطيلة الشكل، أي أن طول الجسم من الظهر حتى الأرض أصغر من عرض الجسم من الذيل إلى الرأس. تتمتع بجمجمة قوية ومحددة، إلا أنها ليست كبيرة وتكون متناسقة مع شكل الجسم أيضاً. اصغر كلاب للبيع جيزان. تعد هذه الكلاب واحدة من الكلاب البوليسية وذلك بسبب قوتها وصلابة جسدها.