الفكرة الرئيسة: بالصدق والوفاء يكتسب الإنسان محبة الأصدقاء الفكر الجزئية: = سوء تصرف الصديق قلل من مكانته بين الناس = الوعود بلا تنفيذ لا تكفي لكسب المحامد بين الناس عدد الأخطاء التي ارتكبها الصديق في حق الشاعر * تخلى عنه عندما كان في حاجة لمساعدته. ( خيانته) * وعده بالعطاء ثم اخلف وعده ( وعوجه كاذبة). * ابتعد عنه في محنته هجراً وجفاء * ردوده القاسية الجافة على مطالبات صديقه له بمساعدته رسم الشاعر في هذا النص منهجا للأخوة الصادقة. وضح ملامح هذا المنهج. ملامح هذا المنهج: حسن اللقاء( البيت الثالث) = صفاء القلوب ( البيت الأول) = الرد الطيب الجميل ( البيت السادس) = الإخلاص ( البيت الثاني) = الصدق ( البيت الثامن) =الدعاء للصديق ( البيت السابع). = الصديق بعيوبه حفاظا عليه ( البيت التاسع) = مصارحة الصديق بعيوبه حفظاً عليه ( البيت التاسع) = العتاب دليل الود والمحبة ( البيت الخامس عشر). وضح أثر تصرفات الصديق في نفس الشاعر. أثرت تلك التصرفات تأثيراً سلبياً على الشاعر فجعلته يغير طبعه ويسيء الظن بالآخرين. وملأت قلبه بالحزن والأسى. العتاب دليل المحبة والسلام. ودفعته في النهاية لعتابه للحفاظ على الصداقة. بم تفسر ميل الشاعر إلى الهدوء في آخر القصيدة ؟ لأنه عبر عما كان يحزنه ؛ وأباح بما في نفسه فاستراح.
الاهتمام هو نصف السعاده فهنيئاً لمن يجد شخص يهتم فيه بس اقول. الاهتمام هو لٌغة الحٌب و ِحين يَغيب يَخرس القلب. الأهتمام لا يعني كثرة الأسئلة و أنما هو ترقبك من بعيد و التواجد بـ جانبك في اللحظة المناسبة. الإهتمام هو ما يرغم الحُب على البقاء وعدمه هو مايرغمهُ على الرحيل. الاهتمام هو تولعك في شخص ومراعاته في اصغر الامور واكبرها ويزداد به القلق على من تولعت به ف راعو شعرر من يحبكم. الاهتمام هو اعظم رساله مختصرة لمدى أهميتك، رسالة تعفيك عن التساؤلات. الإهتمام أن يكون الجسد لي و القلب لك. الأهتمام كالكائن الحي بـ داخل القلب قد يكون بداخلك قلبك أنت و هو ملك شخص آخر قد لا تعرفه. التظاهر بعدم اﻹهتمام في زمن التطفل وعدم إحترام خصوصية الناس هو أرقى أنواع اﻹهتمام. متى ينفع العتاب ؟؟؟ - سيدة الامارات. الأهتمام أقل من تكاليف أصغر هدية و لكن هو أعظم من أثمن الهدايا. نعم هناك من نحب وهناك من يهتم بنا من هو الذي يستحق الاهتمام منا. الاهتمام ليس فقط هو السؤال بل الخوف والاشتياق. الاهتمام هو بداية الاشياء والاهمال نهايتها. الإهتمام هو الأكثر قيمة في جعبة الحب. الاهتمام هو نبض العلاقات تزدان فيه المشاعر وتقوى. كلمات ما هو الاهتمام: هنا بعضاً من عبارات و كلمات عن ما هو الاهتمام يُمكنك مشاركتها على شكل رسائل عتاب عن عدم الاهتمام او قلة الاهتمام والاهمال من أي شخص، وتُناسب الصديق أو الحبيب.
8- ولكن سأكون أفضل منك » وسأكون مخلصاً في معاتبتك ومكاشفتك ؛ ولن أبخل عليك بالنصيحة. 9- لأنك أنت عيني التي أرى بها العالم ، ومن واجبي أن أهتم بأمرك ، ولا أتركك على أخطائك وهفواتك. 10- فما فعلته معي من سقطات وهفوات لا يرفع من شانك ولا يصل بك إلى قمم العلا والشرف. 11- ولا يجعل لك مكانة بين الناس ؛ ولا يكسبك احترامهم وتقديرهم ؛ ولكن يحط من قدرك بينهم. 12- فأنت كثيراً ما وعدتني بالعطاء والمساعدة ؛ وعندما احتجت إليك وجدتك معرضاً عني رافضاً مساعدتي. رسالة عتاب وحب وزعل ولوم مؤثرة جدا - موقع مُحيط. 13- وأصبح حالك كشجر الخلاف الذي يخدع الناس بخضرته ونضرته ولكنه لا يثمر ولا يسمن من جوع. 14- فالكلام الخادع والتظاهر بالمحبة لا يفيد ولا ينفع لأنه يخفي وراءه الخصام والبخل والهجرات. 15- كان لدي حاجة في هذا العتاب ؛ وقد عاتبتك لأنك كُفء لي ؛ والعتاب بين الأصدقاء الاكفاء جميل ومفيد. 7- وعتابي لك ليس له دليل إلا المحبة والإخلاص ؛ فأنا لا أعاتب إلا أفضل أصدقائي وأقربهم إلى قلبي.
مـن قـال أن الأنـثـى قـويـة فـلـيـتـأمـل الـيـهـا فـي لـحـظـة ضـعـفـهـا فـهـي أشـبـه بـطـفـل فـاقـد ومـن قـال أن الأنـثـى ضـعـيفـة فـلـيـتـأمـل أسـلـحـة وعـتـاد جـيـوشـهـا فـهـي كـفـيـلـة بـتـدمـيـر رجـال الأرض. يا ناس وين اللي يفيد المحبين يشفق على قلبن تحسر بدنياه قلبي عشق بالحب ناس مقفين ولا له حياتن عقبهم كيف نقواه أبغى الحبايب والحبايب بعيدين اللي عليهم يصرخ القلب ويلاه. ما عاد تفرق لو تجي صدمتي فيك صدمات عمري زودتني مناعة متساوية عندي وإذا قلت ما أخفيك كل شي أحبه أتوقع ضياعه. مذكرة عتاب عربي للصف العاشر الفصل الثاني أ.رشدي علواني - مدرستي. جافيني بعد أكثر يلي بكلامك مستكثر الحب عليا.. بالك لعبة إلبس قناعك وتنكر، تبغى الصراحة يا ظالم إنك سراب مش أكثر. نصائح عند العتاب علينا إتباع مجموعة من القواعد التي يجب أن نلتزم بها في حياتنا عندما نعاتب من أردنا عتابه ومن هذه القواعد ما يلي. علينا أن ندرك جيداً ما معنى كلمة عتاب ونحدد الموضوع الذي نعاتب عليه الشخص حتى لا نكثر من العتاب وينقلب الأمر كنوع من الهجوم على الشخص. من الضروري عند العتاب ألا يتهاون الشخص الذي يعاتب حتى يدرك الأخر المخطئ بأن الأمر هين ومن ثم يتمادى في الخطأ. علينا إلتزام الهدوء وعدم رفع الصوت والإنفعال عند العتاب.
الخوف الحقيقي هو أن الأناس يتغيرون بهذه السرعة. لم أخبر أحد أن رحلت عني، فالكل سيشمت فيمن تركت العالم من أجل رجل خائن. عتاب قاسي للحبيب الحبيب هو الشخص الذي يجب عليه أن لا يخزلنا أبداً، ولا يشعرنا بالحزن، فحين يفعل يكون كل شيء محزن، ويكون الخذلان مضاعف ألمه وغير محتمل لذلك فيكون العتاب شديد وقاسي ويحمل في طياته المزيد من الجمل والعبارات التي قد تعبر عن مدى الألم: خذلتني وأنا الذي كنت بك أفخر. كنت أقل من أن أحبك ولكني فعلت. الجميع نصحني بأن أبتعد ولكني غامرت وأحببتك. تخيل أنني تجاوزت الثلاثين من عمري وما زلت ساذجة، أحب من لا يستحق. كان من الضروري أن أرحل، ولكني أشفقت عليك. لا تعاتبني فأنت لست أهل للعتاب، فلا تتصنع. أنت الذي طلمتني وظلمت نفسك، حين وعد بما لم تستطع. أنا اليوم عنك راحلة ونادمة على أني وقعت في حب من لا يستحق. كنت أنظن أن الحب أمر عظيم، إلى أن أحببتك. ليتك تعلم أنك الخطأ الوحيد في حياتي. إذا شعرت بالحنين عود إلي، فانا منتظرك. العتاب دليل المحبة بعنوان “لا للتعصب. أخطأت في حقي ألف مرة، وكل مرة كنت أسامحك، كن هذه المرة لم أعود. طريقتك في لخداع سخيفة، لدرجة أنني صدقتها جداً. كيف يخون الأحبة وكيف تهون المشاعر. في ليلة من الليالي نمت وأنا على يقين بأنك رجل.
نعم لقد استثمر الشاعر عناصر الطبيعة في التعبير عن فكرته ؛ ودليل ذلك قوله [ لا يحل الفتى ذرى العلياء) معبراً عن أسفه لتصرفات صديقه ؛ وكذلك قوله ( فعدا كالخلاف يورق للعين) مصوراً صديقه الذي أخلف وعده معه _ بشجر الخلاف الذي يخدع الناس بخضرته ومنظره الجميل ولكنه لا يثمر. استنتج المشاعر والأحاسيس التي عبرت عنها معاني الأبيات. - الحسرةٍ والألم لتخلي صديقه عنه وقت الحاجة. (4:1) - كراهية الغرور والتعالي والجفاء من الصديق. (8:5) - الضيق من غدر الصديق وعدم وفائه بالعهد. (14:9) - محبة الصديق والإخلاص إليه. (16:15) اكتب البيت الذى يتوافق مع كل معنى من المعاني الآتية: - الشدائد تظهر معادن الرجال: > كشفت منك حاجتي هفوات غطيت برهة بحسن اللقاء - الكلمة الطيبة صدقة: > أفلا كان منك رد جميلٌ فيه للنفس راحةٌ من عَناءٍ - الصديق مرآة صديقه: > أنت عيني وليس من حق عيني غْضُ أجفانها على الأقذاءِ. - العتاب لا يفسد للود قضية: > قد قضينا لبانة من عتاب وجميل تعاتب الأكفاء. ما أهم القيم التي نستخلصها من الأبيات ؟ - التسامح مع الأصدقاء حتى لو بدر منهم بعض الأخطاء. - الإخلاص والمكاشفة قي التعامل مع الناس. - المبادرة بمساعدة الأصدقاء والتضامن معهم.
لا أخفي عليك سراً، انت لا تستحق العتاب. الساذج هو من يخدع الناس، ليس من ينخدع. أرحل عني، فأنت لم تحبني، وأنا لم أعد أحبك. كل مشاعرك كاذبة، وكل كلماتك باتت مزيفة. العتاب له أهل، وهم أهل الأصول والكرم، وأنت أفقر الناس خلقاً وأصلاً. كنت حبيبي حين كنت تعرف كيف تحظ قلبي، أما اليوم أنت لا شيء. الرحيل أهون من البقاء مع أشباه البشر. كيف خدعتني بكل هذا الصدق. كنت أظن أنك تحبني إلى أن رأيتك بوجهك الحقيقي. كيف تكلفت وتصنعت كل هذه المشاعر. #2 تسلمي على الموضوع ويعطيك الف عافية #3 شكرا للمرور الجميل تقديري
حمض الفوليك حمض الفوليك معروف أيضاً بفيتامين B9، وتعدّ هذه الفيتامينات المعقّدة ضرورية لتأييض البروتين والدهون بشكل صحيح، وتساعد لتحسين صحة الجهاز الهضمي، والجلد، والشعر، والنظام العصبي، والعضلات، والأنسجة الأخرى في الجسم، وتُصَنع من هذا الفيتامين بعض الأدوية مثل: الديبالين، لمن يُعاني من حالات الاكتئاب، والتي تحتوي على نسب معيّنة من حمض الفوليك لعلاج الاكتئاب، وتحسين فعالية مضادات الاكتئاب. Source:
6- فيتامين ب5: يتسبب نقص فيتامين ب5 (حمض البانتوثينيك) من الجسم بالإصابةِ بالإرهاق الشديد والاكتئاب، إلا أن نقصه نادر جداً، ولا يصاب بنقصه سوى نسبة بسيطة جداً من العالم. فيتامينات نقصها يسبب الاكتئاب مجاني. 7- المعادن والاكتئاب: لا يمكن التغافل عن المعادن ومدى أهميتها لتجنب الإصابة بالاكتئاب؛ كالمغنسيوم، والزنك، والكالسيوم، والحديد، والبوتاسيوم، والمنغنيز، فهي ضرورية جداً لمنع الإصابة بالاكتئاب، ويمكن الحصول عليها من خلال الأغذيةِ، وخاصةً الخضار والفواكه. اعراض الاكتئاب: قلق وضجر حساسية مفرطة إحساس بالتعب أو الوهن إحساس بقلة القيمة فقدان الرغبة في ممارسة الجنس أفكار انتحارية أو محاولات للانتحار مشاكل جسدية بدون تفسير، مثل أوجاع الظهر أو الرأس. فقدان الرغبة في ممارسة الفعاليات اليومية الاعتيادية الإحساس بالعصبية والكآبة الإحساس بانعدام الأمل نوبات من البكاء بدون أي سبب ظاهر اضطرابات في النوم صعوبات في التركيز صعوبات في اتخاذ القرارات زيادة أو نقصان الوزن بدون قصد عصبية
6. السيلينيوم يحسن من وظائف الغدة الدرقية، التي يعمل الحفاظ على توازنها على تحسين الصحة العقلية والحد من خطر الإصابة بالاكتئاب ، ويعمل السيلينيوم على إنتاج مضادات الأكسدة ومادة الجلوتاثيوم لإزالة السموم، وهي المادة التي تعمل على التقليل من الاكتئاب وحدوث التهابات الدماغ، ويتواجد السيلينيوم في المكسرات والأسماك والدجاج. 7. الحديد من أهم المكونات الغذائية، التي يُحدث فقدانها فقر الدم والأنيميا، التي تشبه أعراضها الإصابة بالاكتئاب مثل التعب والإرهاق وفقدان الشهية، وعدم الرغبة في فعل أي نشاط واللامبالاة، وتعتبر النساء أكثر عرضة لنقص الحديد بسبب فترات الحمل وأيام الدورة الشهرية، ومن الممكن أن يعزز الحديد في الجسم تناول البيض والدجاج والفاصولياء والكبد. 8. فيتامينات ب مجموعة من الفيتامينات التي تعمل كناقل عصبي، ويؤدي نقصانها إلى الإصابة بالخرف والاكتئاب، ويمكن تزويد الجسم بها من خلال تناول المكسرات والحبوب الكاملة والخضروات واللحوم. فيتامينات نقصها يسبب الاكتئاب النفسي. اقرأ أيضا: 8 طرق للتخلص من الشعور بالإرهاق 9. فيتامين سي بعيدا عن الأعراض المختلفة التي يؤدي إليها نقص فيتامين سي مثل النزيف وتورم اللثة، فيعد الإصابة بالاكتئاب واحد من الأسباب الشائعة لنقصان فيتامين سي، والذي يمكن التخلص منه عبر تناول الحمضيات والفراولة والكيوي.