تجربتي مع اكتئاب ما بعد الولادة وكيف تمكنت من التغلب عليه؟ حيث يعد اكتئاب ما بعد الولادة هو واحدًا من أكثر أنواع الاكتئاب شيوعًا، بل وغرابةً أيضًا، حيث يندهش البعض من وجود أم ترفض صغيرها، لا تريد التعامل معه، ولا تريده عامةً، وسوف نذكر تجربتي مع اكتئاب ما بعد الولادة عبر موقع جربها. تجربتي مع اكتئاب ما بعد الولادة أنجبت طفلي الأول منذ ثلاث سنوات، وقد عانيت عقب ولادته من أعراض مزاجية حادة ومضطربة، كنت أعجز عن فهم تفسير أو سبب هذه الاضطرابات لأسابيع طويلة، إلى أن سردت الأمر على صديقتي وأخبرتني أنه يكون اكتئاب ما بعد الولادة، وخاصةً أنه استمر لفترةٍ طويلة ولم يزول. ومن هنا اقترحت عليّ فكرة التوجه لاستشاري نفسي لمراجعة الأمر معه، وقد تعرضت لعدة أنواع من العلاج منها ما هو دوائي، وآخر توجيهي إلى جانب مجموعات الدعم النفسي، حتى تخطيت المعضلة وكانت هذه تجربتي مع اكتئاب ما بعد الولادة الشخصية. رغم عدم تقبل الكثير لفكرة اكتئاب ما بعد الولادة، إلا أنه عند مراجعة الكثير من الأمهات لأنفُسهن، يكتشفن مرورهنّ بهذا النوع من الاكتئاب، ولو لمجرد لحظة فحسب، في حين تعاني فئة أخرى من النساء من اكتئاب طويل المدى، قد يستمر لأشهرٍ طويلة، مع جهل تام بوجود ما يعرف باكتئاب ما بعد الولادة، أو معاناتهنّ من الاكتئاب بالأساس.
احببت ان اشارككم تجربتي مع اكتئاب مابعد الولاده عندما وضعت طفلي الاول بدأت تنتابني مشاعر ضيق وكدر وهم من مسؤلية الطفل وتطورت حتى اصبحت لااستطيع النوم ابكي لاني من الضيق لا استطيع النوم كان اخوتي يتعاونون معي وياخذون طفلي حتى انام ولكني لاانام ليس بسبه بل بسب الهواجس اللتي تنتابني هل سأتمكن من رعايته هل انا اهل ل اكون ام ؟؟؟ هل استطيع التوفيق بين زوجي وحاجات طفلي كنت ابكي كثيرا.
قصص اكتئاب ما بعد الولادة، يعرض موقع مقال قصص اكتئاب ما بعد الولادة باعتبارها مفيدة لمن تمر حديثًا بتجربة مشابهة. ما هو اكتئاب ما بعد الولادة؟ يُعرف اكتئاب ما بعد الولادة كالتالي: اكتئاب ما بعد الولادة عبارة عن خليط من اختلالات جسمية ونفسية تعانيها النساء بعد الولادة. ويعتبر أحد صور الاكتئاب الشديد الذي يبدأ خلال شهر من الولادة. ويعتبر اكتئاب ما بعد الولادة شديد الصلة بالتغيرات التي تقع عند الإنجاب. من معروف أن مناسيب الهرمونات الأنوثة التناسلية تزيد بصورة مضاعفة أثناء الحمل. ثم تنخفض بشكل حاد بعد الولادة. بالإضافة إلى هذه التغيرات، فإن التغيرات النفسية للولادة تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب. كما يمكنك التعرف على: اعراض الاكتئاب وعلاجه قصص اكتئاب ما بعد الولادة هناك نسبة من السيدات ليست بقليلة يتعرضن لاكتئاب ما بعد الولادة، ويما يلي نعرض قصص بعضهن: 1- قصة محامية مع اكتئاب ما بعد الولادة هبة محامية نشيطة تبلغ من العمر 32 عامًا تحكي في قصتها الآتي: كنت متزوجة منذ أكثر من عامين وكنت في انتظار طفلي الأول. كان لديَّ تاريخ من الاكتئاب واضطراب القلق العام. وقد خضعت لمزيج من الأدوية والعلاج السلوكي المعرفي لسنوات عديدة.
٣_ادراك انها فترة مؤقتة وهتعدي مهما طالت وان سيدات كتيير بيمروا بيها وبيعدوا منها انت مش لوحدك ، وكمان لازم تعرفي ان كل المخاوف والافكار اللى بتدور في دماغنا دى اوهام ومش حقيقة دا خلل في كيمياء المخ نتيجة الهرمونات ومالناش اي ذنب فية. ٤_ حاولى تحافظى على روتين ثابت برغم صعوبة الامر يتمثل في الآتي: - _ غسل الوجة والاسنان والعناية بالنظافة الشخصية والغذاء الصحى يوميا ؛لانى عانيت من مشاكل صحية عديدة نتيجة فقدان الشهية ومشاكل في الجلد والاسنان لانى كنت امر باكتئاب حاد. _ شوفى الشمس كل يوم ولو من البلكونة او الشباك. _ حاولى تخرجي وتتمشي ولو لآخر الشارع ، بصي للشجر وللسما واستنشقى الهواء. _ متفكريش في اي شيء سلبى وانسي التفاصيل المزعجة ، فكرى فقط في المستقبل وطفلك لما يكبر ويصبح شاب ، فكرى دايما افكار حلوة وايجابيه. _ اشغلى وقتك على قد ماتقدرى ولا تجلسي لوحدك ، ادعي ربنا دايما ربنا قنا واصرف عنا شر ماقضيت ادعى بكل مخاوفك وربنا موجود. _ولو حسيتى انك عاوزة تأذي نفسك او طفلك اطلبى المساعدة من اقرب حد فورا. _ في النهاية اكتئاب مابعد الولادة تجربة صعبة لكن لا تقلقى فالاكتئاب درجات ممكن يكون بسيط ويومين وينتهى او متوسط او حاد ومزمن ، اعراضه ومدته وعلاجة بتختلف ، علشان كدا استشارة الطبيب الفاهم للحالة مهمة وبتختصر الطريق.
حسب خبرتكم، ما هي الأسباب التي تجعل المرأة تصاب باكتئاب بعد الولادة؟ لا تزال أسباب هذه الحالة غير معروفة، لكن هناك عوامل عديدة تزيد من احتمالية الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة، نذكر منها الآتي: أسباب جسدية: بعد الولادة يحدث للمرأة انخفاض في هرمونات الغدة الدرقية، إضافة إلى انخفاض في مستويات هرموني البروجسترون والاستروجين.
للاكتئاب الخصائص التالية: تستمر الأعراض المذكورة أعلاه لمدة أسبوعين بعد الشعور بها. إذا كان الوضع أسوأ من ذي قبل. الصعوبات التي تواجهها المرأة في رعاية أطفالها. وجدت صعوبة في أداء المهام اليومية للمرأة. تشجيع ظهور أفكار النساء بإيذاء أنفسهن أو مواليدهن. نصائح لمنع اكتئاب ما بعد الولادة إذا كان للمرأة تاريخ من الاكتئاب ، وخاصة اكتئاب ما بعد الولادة ؛ إذا كانت المرأة لا تخطط للحمل أو تعلم عن الحمل ، فعليها استشارة الطبيب المعالج على الفور ، وسيتابع الطبيب أثناء الحمل وبعده. الإجراءات هي كما يلي: أثناء الحمل: يلعب الأطباء النفسيون دورًا مهمًا في ملاحظة ظهور أي أعراض اكتئابية ، ثم يبدأ الطبيب بعد ذلك في إكمال استبيان للتحقق من الاكتئاب أثناء الحمل. غالبًا ما يتحكم الأطباء في حالات الاكتئاب الخفيفة من خلال تقديم الدعم والمشورة. وفي بعض الحالات ، يجب ملاحظة أن الطبيب المعالج قد يصف مضادات اكتئاب آمنة أثناء الحمل. بعد الولادة: قد يحتاج الأطباء إلى فحص الحالة الجسدية للأم بعد الولادة للعثور على أي علامات وأعراض لاكتئاب ما بعد الولادة ، وذلك لأنه كلما تم اكتشاف المرض مبكرًا ، كان العلاج أسهل وأسرع.
س عمارة للبيع بالطائف بالحوية مستقبل استثماري قريب... عقارات للبيع و للإيجار / بيوت و فلل للبيع عمارة بحي الرويدف بالحوية بالطائف, 2دور وملحق, 4 شقق كل شقة مكونة من 4غرف كبيرة, 3حمامات, صالة, مطبخ "نتوقع زيادت الطلب على هذه الشقق بعد افتتاح مجمع جامعات البنات... السعودية » الطائف » الطائف الحوية حي الرويدف 29/09/2013 1 1 ريال. س فيلا ديوبلكس للبيع بالطائف بمخطط الوسام 2 بمنطقة رائعة سعر مناسب... عقارات للبيع و للإيجار / بيوت و فلل للبيع فيلا ديو بلكس, للبيع بالطائف بمخطط الوسام 2, موقع سياحي رائع, مكونة من 2 ادوار وملحق, 9 غرف, 5 حمامات, صالتين كبيرة نظام عربي قريبة جداً من طريق الملك عبدالله الجديد.... غرف النوم: 9 حمام: 5 السعودية » الطائف » الطائف مخطط الوسام 2 29/09/2013 1 2, 000, 000 ريال. س مطلوب فلل بالطائف من المالك مباشرة... عقارات للبيع و للإيجار / بيوت و فلل للبيع للراغبين ببيع فللهم الأتصال بنا يوجد لدينا طللب متزايد على الفلل بالمواصفات التالية: * ان تكون الفيلا فاخرة او فخمة. عمليات البحث الأخيرة منطقة ماذا كانت تجربتك مع البائع؟ ما هي المشكلة؟ ادخل بياناتك للتواصل مع المعلن لماذا لم تقوم بتسجيل؟ كان من الصعب التسجيل ليس لدي بريد الكتروني لا اريد التسجيل لا أريد مشاركة بياناتي لدي مشكلة فى كلمة المرور ليس لدي وقت للتسجيل اكتب شيئًا يساعدنا على تحسين خدماتنا ng::ctaText:: *ان لا يكون عمر الفلة يتعدى 15 سنة.
س دعوة لحضور المزاد العلني بالشهداء الجنوبية بالطائف... عقارات للبيع و للإيجار / بيوت و فلل للبيع للبيـع بالمـزاد العـلـني يوم الاثـنين المـوافق 21 / 06 / 1435 هـ تعلن دائرة الحجز والتـنفيذ الأولى بالمحكمة العـامة بالطائف عن بيـع العـقار المملوك لورثة /عيضة عـلي... غرف النوم: 9 حمام: 5 السعودية » الطائف » الطائف حي الشهداء الجنوبية 11/04/2014 1 2 ريال. س فيلا للبيع بالطائف بحي شهار مؤجرة بشيك واحد... عقارات للبيع و للإيجار / بيوت و فلل للبيع فيلاة للبيع بحي شهار المساحة 560م2, ثلاثة ادوار, كل دور مكون من 6 غرف كبيرة, 3 دورات مياة, مؤجرة بشيك واحد 150الف, السعر 2, 300, 000 ريال قابلة للتفاوض. كيف اسجل بالسعوده The rain الموسم الثاني كيفية استرجاع تذكرة الخطوط السعودية ثيمات تخرج ماء مكاتب استشارات هندسية بجدة
س دعوة لحضور المزاد العلني بالشهداء الجنوبية بالطائف... عقارات للبيع و للإيجار / بيوت و فلل للبيع للبيـع بالمـزاد العـلـني يوم الاثـنين المـوافق 21 / 06 / 1435 هـ تعلن دائرة الحجز والتـنفيذ الأولى بالمحكمة العـامة بالطائف عن بيـع العـقار المملوك لورثة /عيضة عـلي... غرف النوم: 9 حمام: 5 السعودية » الطائف » الطائف حي الشهداء الجنوبية 11/04/2014 1 2 ريال. س فيلا للبيع بالطائف بحي شهار مؤجرة بشيك واحد... عقارات للبيع و للإيجار / بيوت و فلل للبيع فيلاة للبيع بحي شهار المساحة 560م2, ثلاثة ادوار, كل دور مكون من 6 غرف كبيرة, 3 دورات مياة, مؤجرة بشيك واحد 150الف, السعر 2, 300, 000 ريال قابلة للتفاوض. بلاك بورد جامعة تحديث سامسونج اس 2 الرسمي بارك إن باي راديسون الدمام سلم رواتب موظفي ارامكو 2018 تصميم مجلس خارجي
أهم المشروعات السكنية في مدينة الطائف تشتمل مدينة الطائف على عدداً من البلديات الفرعية وهي بلدية شمال الطائف، وبلدية شرق الطائف، وبلدية غرب الطائف، وبلدية جنوب الطائف، وبلدية السيل الكبير، وبلدية السيل الصغير، وبلدية الشف، وبلدية الهدا، هذا بالإضافة إلى بلديات مُحافظة تُربة ومُحافظة ميسان ومُحافظة الموية ومُحافظة رنية، مع بلديات مراكز بني مالك وبني سعد. كما يوجد بالمدينة حوالي 77 حي سكني، منهُم من أنشئ قديماً، ومنهُم من تم إنشائه حديثاً، فمن أمثلة الأحياء القديمة هي حي قروى وحي معشى وحي مسرة وحي العقيق وحي الفيصلية وحي شهار، ومن أمثلة الأحياء الحديثة فيوجد حي نخب وحي الوشحاء وحي الشرفية وحي القمرية وحي البهجة وحي النسيم. مكونه من دورين وملحق كل دور شقة مكونه من 4غرف وصاله ومطبخ ودورتين مياه مدخلين لكل شقه والملحق 3غرف بمنافعها وسطح مكشوف والبدروم 3غرف. العماره نظيفه جدآ جاهزه لسكن. الصيانة تحتاج كافة المنازل إلى الصيانة الدورية ، وفي حالة الفلل المستقلة فإن تكلفة الصيانة تكون على أصحابها فقط، عكس المنازل التي تشترك في المدخل أو موقف السيارة، أو التي تكون مشتركة في جدار أو أكثر، حيث ينقسم بينهم جزء من التكلفة ومنها تكلفة الصيانة.