المدة: 0:20:33 | قناة: أطفال وكرتون مسلسل كرتوني يحكي قصة الفأر جامبا برفقة صاحبه بوبو رؤية البحر الذي يحاولان الوصول إلى الجزيرة المنحوسة ضمن مغامرات مليئة بالتشويق
ليس هذا سبباً كافياً لنرى جيل أطفال الثمانينيات لا يعود لرؤية هذه المسلسلات، بل هناك من يجلس مع صغاره في البيت، لمشاهدة "الليث الأبيض" و"ساسوكي" على الفضائيات التي تعتمد إعادة مسلسلات الكرتون القديمة. لماذا يعود الرجل الأربعيني أو المرأة الثلاثينية، لمشاهدة هذه المسلسلات اليوم، حتى لو لم يبح العديدون بالأمر، خجلاً من نظرة الآخرين؟. جامبا - الحلقة 21 - إستكانة. في الواقع إن عودتك لمشاهدة مسلسلات الكرتون التي كنت تشاهدها وأنت طفل صغير لا تعني أبداً أن عقلك صغير أو "فارغ". كل ما في الأمر أنك وأنت تشاهد هذه المسلسلات "والعديد منها هو أنمي ملهم"؛ تقوم باقتطاع وقت لاستعادة ذلك الصفاء والبراءة وراحة البال التي كنت عليها وأنت طفل صغير. الأمر الآخر ربما يكون سلوكاً سيكولوجياً لا واعياً، من خلال تحول فعل مشاهدة المسلسلات الكرتونية القديمة، إلى مقاومة لمنطق الزمن، خصوصاً وأن أزمة منتصف عمر، بدأت تدق أبواب الجيل الذي قارب أو دخل الأربعين، هكذا تكون المشاهدة، عودة "تخديرية" مؤقتة، تتيح للعاطفة أن تُسكّن قلق العقل والتفكير بالمستقبل، فمشاهدة شخوص ومشاهد هذه المسلسلات الجميلة، بمثابة محفز للذاكرة لما هو ممتع، تماماً كمن يتنشق عطراً قديماً أهداه إليه شخص عزيز، يشمّ العطر، فيتذكر الأوقات السعيدة التي قضاها معه.
سمبا الجزء الاول-الحلقة 1 - YouTube
الإكثار من شرب المياه النقية لغسل الكلي وطرد السموم التي تتسبب في تورم القدمين. رفع القدمين علي وسادة بعد العودة من العمل ، ومحاولة الاسترخاء علي أن تكون القدمين أعلي من مستوي الجسم قليلا. ضرورة إشراك الزوج والأولاد في توزيع المهام المنزلية ، مع تقليل الوقوف لمدة طويلة. ضرورة استشارة طبيبك في حالة استمرار الألم والتورم.
محاولة قضاء وقت محدد في الطقس الحار حيث أنه يزيد من تورم القدمين. رفع القدمين قليلًا باتجاه القلب لزيادة تدفق الدم. رفع الساقين على الوسائد أثناء النوم. ارتداء الجوارب الضاغطة لتحسين الدورة الدموية في الساقين. المشي لمسافات قصيرة وممارسة التمارين الخفيفة. متى يجب استشارة الطبيب فورًا؟ من أبرز الأعراض التي تحتاج إلى استشارة الطبيب فورًا ما يأتي: زيادة مفاجئة في تورم القدمين. انتفاخ مفاجئ في اليدين، أو الوجه، أو حول العينين. صداع شديد. عدم وضوح الرؤية. ألم شديد أسفل الضلوع أو في البطن. الغثيان والقيء والشعور بالتوعك. احمرار أو تغير في لون الساق. صعوبة التنفس. زيادة ضربات القلب. من قبل أمل صباح - الأحد 17 تشرين الأول 2021
عندما يكون التورم مفاجئًا. عند ظهور التورم في ساق واحدة فقط. يجدر الذكر أن القلق من تورم القدمين لدى الحامل يكون بسبب أن هذا التورم قد يؤدي إلى الجلطات، وخاصةً الجلطات في الساق. طرق الوقاية من تورم القدمين للحامل؟ لا يمكن الوقاية من تورم القدمين لدى الحامل بشكلٍ قطعي، لكن يمكن التخفيف من حدة الوضع عن طريق اتباع الطرق الآتية: الحرص على الراحة وتجنب الوقوف لفترات طويلة. رفع الساقين أثناء الجلوس والنوم، ومن الناحية المثالية يُنصح برفع القدمين فوق مستوى القلب. عدم الجلوس في وضعية القرفصاء. تحريك القدمين، وتدوير الكاحل وتدليك القدم كلما أمكن ذلك. النوم على الجانب الأيسر، حيث أن النوم على الجانب الأيسر يُقلل من ضغط الوريد الأجوف السفلي، وهو الوريد الذي يقوم بإعادة الدم من الجزء السفلي في الجسم إلى القلب. الإكثار من شرب السوائل، حيث يوصي معظم الأطباء بشرب 10 أكواب من الماء يوميًا. اتباع نظام غذائي مغذي وقليل الصوديوم. تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل: الموز. تجنب المشروبات الغنية بالكافيين. ارتداء الجوارب الضاغطة المرنة فور الاستيقاظ من النوم. ممارسة التمارين الرياضية، مثل السباحة، فهذا يُخفف الضغط على الأوردة.