من جانبه ثمن فضيلة الشيخ الدكتور عبدالعزيز بن صالح الشاوي المشرف على المجمع الخيري دعم سمو أمير القصيم المادي والمعنوي لإقامة المخيم الترفيهي للشباب والذي نهدف من ورائه إلى اغتنام أوقات الشباب خلال الإجازة مشيراً إلى أن المخيم سيتشرف باستضافة نخبة من العلماء الأفاضل والتربويين ووجهاء المجتمع من أجل تفعيل دور المخيم والوصول إلى تحقيق الهدف من إقامته. ومضى الدكتور الشاوي قائلاً إن المخيم يأتي في إطار البرامج والأنشطة التي ينفذها المجمع الخيري منذ إنشائه والتي تسعى إلى ترسيخ مفهوم المجمع الخيري في خدمة المجتمع. وبين الدكتور الشاوي إلى أن هناك العديد من المفاجآت التي سيحملها المخيم في طياته من برامج وأنشطة وجوائز قيّمة ستكون بالفعل مفاجأة المخيم. وأهاب الدكتور الشاوي بالمؤسسات الوطنية والشركات دعم فكرة المجمع مادياً ومعنوياً ولا سيما أن الهدف مشترك ومطلب ملح من الجميع ألا وهو استغلال أوقات الشباب بالخير والفائدة، موضحاً أن الاستعدادات قائمة على قدم وساق فاللجان العاملة تعمل كل ما في وسعها من أجل إظهار المخيم بالشكل اللائق الذي يكفل نجاحه.
وقال سموه: لا شك أن العمل الخيري الذي يقوم به المجمع الخيري ببريدة يأتي وفقاً لمنهج هذه البلاد بشريعتها الإسلامية السمحة بقيادة رائد الخير والعمل الخيري في بلادنا سيدي خادم الحرمين الشريفين وسمو سيدي ولي العهد حيث يقومون بهذا الدور كاملاً وإيصاله إلى المواطن ليكون ذراعاً قوياً ومهماً في تأدية هذا العمل تجاه أبناء الوطن.
إثر ذلك استشعر الحضور حجم هذا المشروع العملاق وأهدافه الداعمة لمسيرة التنمية الحضارية من خلال عرض مرئي مميز جسّد الواقع المنتظر للمدينة. كما قدم المشرف العام على المجمع الخيري ببريدة فضيلة الشيخ الدكتور عبد العزيز بن صالح الشاوي كلمة قال فيها: منذ انضمام المجمع لقافلة الخير في وطننا المعطاء وهو يترسم خطى التجديد معتمدًا فلسفة الإنجاز، معتنقًا الشفافية والوضوح، مستحضرًا حسن التخطيط وجودة الأداء في كافة أعماله، حتى فاقت برامجه الأربعين برنامجًا متنوع البركة والمنفعة ولله الحمد، معتزًا بموظفيه جنود النجاح وسر التفوق والتألق الدائم بروح الفريق الواحد الذي ينتظم الجميع مديرين وعاملين، فنبل الغاية وسمو الهدف يوجهان بوصلة المجمع نحو المستقبل الزاهر.
ويقوم المجمع بالتشغيل والاشراف على مغسلة الأموات الوحيدة في محافظة الأسياح. كما قام المجمع بترتيب استقبال لحوم الأضاحي عبر ثلاجات متنقلة لتغطية عموم أحياء مدينة بريدة، ومن ثم صرفها الى المستحقين. ايضا عرض المجمع استقبال الأضاحي الحية لتقديمها الى المحتاجين ومشاركة الناس فرحة عيد الأضحى المبارك، كمشروع من المشاريع الخيرية المستحدثة في المجمع. ايضا يقوم المجمع بالوساطة بين أصحاب الحجج وأناس ثقات مستعدون لخدمة اخوانهم بالحج نيابة عنهم. شكر وتقدير وفي لقاء بالمشرف على المجمع الشيخ الدكتور عبدالعزيز بن صالح الشاوي ثمن فيه موقف سمو أمير منطقة القصيم على موافقته ومساهمته في قيام هذا المجمع الخيري، والنابع من حرصه الشديد على دفع عجلة الأعمال الخيرية سعيا الى تأدية دورها على أكمل وجه. كما أوضح الشيخ الشاوي أن المجمع قام بتنفيذ عدد كبير من أعمال الخير في فترة زمنية قصيرة، وكل ذلك بتوفيق من الله ثم بدعم ونفقات المحسنين وأهل الخير الذين لم يتوانوا في خدمة المجمع ودعمه حتى وقف على قدميه في بداية مشجعة ومطمئنة. وأضاف الشيخ قائلا: ان الطموح لدينا لا يتوقف عند حد معين فما زال لدينا الكثير من المشاريع الخيرية والتي تحتاج بطبيعة الحال الى تمويل من قبل أهل الخير والاحسان.
وحثّ سموه رجال الأعمال على المساهمة بدعم مثل هذه الأعمال الخيرية التي أكَّد أن لها الأثر الملموس على الفرد والمجتمع، مقدمًا شكره للمشرف العام على المجمع الخيري ببريدة الدكتور عبد العزيز الشاوي وللعاملين في المجمع على جهودهم المبذولة، داعيًا الله عزّ وجلّ أن يوفقهم لإنجاز هذه المدينة لنحتفل قريبًا بإذن الله في افتتاحها والاحتفاء بها كمنارة خير تشع لخدمة الجميع وتسهم في مسيرة التنمية البشرية والحضارية. وكان سموه رعى حفل وضع حجر أساس مدينة الخير أمس الأول الاثنين بمركز الملك خالد الحضاري ببريدة في أمسية من أمسيات الخير والبر والإحسان وسط حضور جمع كبير من المسؤولين والأعيان ورجال الأعمال. وتضمن الاحتفال برنامجًا خطابيًا بدئ بآيات من الذكر الحكيم ثم أبدع مقدم الحفل الأستاذ مشتاق حسين في تغليف القاعة بعبق الخير والإحسان من خلال افتتاحية موجزة عن المشروع، ثم ألقى الشيخ محمد بن عثمان البشر عضو جمعية البر الخيرية ببريدة وأمينها العام كلمة أهالي مدينة بريدة ثمن فيها رعاية سمو أمير منطقة القصيم أعمال الخير ودعمه المتواصل لمسيرة الإحسان في منطقة القصيم بشكل عام، مشيدًا بدعم القيادة الرشيدة لكل عمل خير في هذا البلد المعطاء، لافتًا إلى أن المجمع يُعدُّ نموذجًا مشرفًا من نماذج مؤسسات البر والإحسان التي تقدم عملاً مؤسسيًا يفتخر به الجميع.
تمارين الإستلقاء على الجنب وهو واحد من أهم تمارين لتكبير المؤخره في اسبوع ، التي تعزز وتقوي من عضلات الفخذ والأرداف والحوض والمؤخرة في أقل من ثلاثين يوما. وطرق القيام بهذا التمرين هو الاستلقاء على الجانب الأيسر على الأرض مع ثني الركبتين والوركين بزاوية حوالي 45 درجة. اجعل قدمك اليمنى مع قدمك اليسرى على اتصال مع رفع الركبة قدر المستطاع بدون تحريك الحوض ، حافظ على هذا الوضع لبضعة ثواني ومن ثم العودة إلى البداية مع تكرار هذا التمرين عشر مرات من أجل المساعدة في تحسين قوة الأرداف. الاستلقاء على الجانب الأخر والقيام بنفس الخطوات مع ممارسة التمارين من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لتحسين وتقوية الأرداف، من المفضل وضع شريط مقاومة حول الساقين فوق الركبتين لتعزيز العضلات بشكل أسرع. تمرين الركض وصعود السلم هي من أفضل تمارين لتكبير المؤخره في اسبوع التي تقوي العضلات كما إن الركض يعمل على التخلص من الدهون الزائدة. يمكن القيام بتلك التمارين من خلال التحمية عن طريق الركض مع فرد الأيدي وثنيها أثناء الركض لمدة من ثلاث إلى خمس دقائق. وبالتالي ننصحكم بممارسة رياضة صعود السلم ونزوله فهو من أفضل رياضات القلب وتقوية الأرداف صعود الدرج بسرعة لمدة 20 ثانية.
تسعى كل امرأة وفتاة أن تصل إلى أعلى مراتب الجمال، ولذلك فهي تهتم وتعتني بجسدها وبشرتها وشعرها أيما اعتناء، وتُسخر كل ما في طاقتها للمحافظة على طهورها بأدق تفاصيل الجمال. وقد رأينا العديد من النجمات والممثلات ممن قمْنا بالعمليات الجراحية التجميلية حتى تبدو الواحدة منهن في كامل أنوثتها وإغراءها، فتراها تقوم بعمليات تكبير الصدر، ورفع المؤخرة والعمل على امتلاءها، بالإضافة لتكبير الشفاه وتصغير الأنف، والعديد من العمليات الجراحية التي تحاول من خلالها كل امرأة للوصول إلى مبتغاها من الجمال ومراتبه. إنّ كل سيدة تستطيع أن تحدد مكامن الجمال لديها ومواطنه وتعمل على الاهتمام به وتطويره، فترى إحداهن تهتم بعيونها، وأخرى تهتم بصدرها وثالثه تهتم ببقاء خصرها نحيلاً مع إبراز مؤخرتها، وهكذا، غير أنّ جميع النساء تجمع بينهن عدة مقومات للجمال وهن في سبيل ذلك يحاولن الاهتمام بهذه المقومات والتحسين من صورتها. المؤخرة الكبيرة والبارزة وفي الوقت الذي تُعتبر فيه مؤخرة المرأة وأردافها واحدة من أساسيات هذا الصرح الأنثوي، وأحد مفاتن جسدها وأكثرها برزواً، كان من الضروري الاهتمام بهذا الجزء من أجزاء الجسم، والعمل على شده وجعله أكثر بروزاً واستدارة، وممارسة تمارين لتكبير المؤخرة بسرعة في سبيل الحصول على ذلك.
تمارين تكبير المؤخرة وشدها من بين أهم التمارين لتكبير المؤخرة بسرعة، والتي تستهدف عضلات المؤخرة هو التمرين الذي تقومين به في حالة الوقوف مع ثني الركبتين بوضعية مشابهة لوضعية القرفصاء التي ذكرناها في التمرين السابق، مع إمساك أوزان الحديد في كلتا اليدين بحيث تصبح بعرض الصدر، مع العمل على دفع الوركين والظهر لأعلى والوقوف مع رفع اليدين الأمر الذي يجعل الحديد على مقربة من الجسم ومن ثم الوقوف في هذه الوضعية لمدة ثواني معدودة، ومن ثم معاودة الكرة بالنزول لأسفل. ويسمى هذا التمرين بالرفعة المميتة وهو واحد من أهم تمارين لتكبير المؤخرة بسرعة، والتي لها مفعول وتأثير مباشر في تكبير المؤخرة وشدها. ولعلّ من بين أهم تمارين لتكبير المؤخرة بسرعة، هي تمارين اليوغا والتي تعتبر أفضل تمارين لشد المؤخرة ورفعها وتكبيرها. تمارين اليوغا تُعتبر تمارين اليوغا المختلفة واحدة من أفضل تمارين لتكبير المؤخرة بسرعة، والتي يُمكن من خلالها الحصول على مؤخرة كبيرة وجذّابة في وقت قصير. فهذه المجموعة من التمارين تريح الأعصاب وتوفر الاسترخاء للجسم وتخلصه من الاجهاد والإرهاق، وتعمل على شدّ العضلات السفلية الطرفية المختصة بالمؤخرة والأرداف.
تكبير المؤخرة تلعب الجينات الوراثية دوراً كبيراً في تشكيل بنية الجسم وأجزاؤه، فالجميع يولدون بِبُنى مختلفة لأجسامهم ومؤخراتهم، فترى أن أشخاصاً لديهم مؤخرات كبيرة في حين أن آخرين لديهم مؤخرات وأرداف صغيرة، والبعض لديه مؤخرة متعرجة والبعض الآخر لديه مؤخرة مستديرة وممتلئة وهم في سبيل الحصول على مؤخرة مثالية ومستديرة يقومون بممارسة تمارين لتكبير المؤخرة بسرعة. لذلك تسعى العديد من النساء لتكبير المؤخرة لديهن ورفعها، حيث يُمكنك سيدتي القيام بذلك من خلال مجموعة من التمرينات الرياضية المعروفة بتمارين لتكبير المؤخرة بسرعة، كما أنّ هذه التمارين تجعل جسم بشكل الساعة الرملية وهو الشكل الذي تطمح كل امرأة للوصول إليه. تكبير المؤخرة بالأعشاب الصحراوية فيما تُساعد بعض الأعشاب والنباتات على تكبير المؤخرة ورفعها، فطريقة تكبير المؤخرة بالأعشاب الصحراوية هي واحدة من أهم الطرق المستخدمة والمتعارف عليها في مجال تكبير المؤخرة وشدها، نظراً للعناصر التي تحتويها هذه الأعشاب والتي تُعالج الترهلات الجلدية الموجودة في تلك المنطقة من الجسم وتعمل على رفع المؤخرة وشدها حتى تبدو بشكل أكثر جمالاً وبروزاً. ممارسة الرياضة ودورها في تكبير المؤخرة ورفعها تلعب الرياضة بتمارينها المختلفة دوراً مهماً في تشكيل بنية الجسم، وفي إبراز عضلاته، وإظهاره على الجانب الأمثل له والمحبب لدى الأخرين، كما أنّ لها دوراً نفسياً في يُساعد في التخفيف من الضغوط النفسية والاكتئاب والقلق والتوتر على الشخص المعتاد على ممارستها.
ولعلّ من أهم هذه التمارين الخاصة برياضة اليوغا هي وضعية الغراب والتي ترتكز في تأثيرها عضلات المؤخرة والأرداف، حيثُ يُمكن القيام بها من خلال الوقوف بوضعية مستقيمة مع خفض الوركين للخلف ورفع الذراعين لأعلى، ومن ثم ثني الركبة اليمنى على اليسرى مع رفع الذراعين لأعلى، ومن ثمّ محاولة النزول للأسفل حتى تلامس ذراعيك الأرض. قومي بتكرار هذه التمارين بنفس الخطوات مع استبدال وضعية الركبتين، لمضان استفادة اكبر. تكبير المؤخرة بسرعة ودون الحاجة للعمليات الجراحية نعلم جيداً ما تعنيه المؤخرة للمرأة، وما يتشكل لديها من قلق وإحراج إزاء مؤخرتها في حال كانت صغيرة وليست في المستوى المطلوب. لذلك قام خبراؤنا المختصون والمصنفون ضمن أفضل وأمهر الخبراء في مجال العناية التجميلية بجسم المرأة، بتركيب خلطة سحرية قادرة على إعطاءك لمسات حقيقية في مؤخرتك وجعلها تبدو أكثر بروزاً وجمالاً في وقت قصير. المنتج الذي نضعه بين يديكم والحائز على إعجاب كل من قام باستخدامه وتجربته، مصنوع من مستخلصات النباتات والأعشاب الطبيعية، التي يتقبلها الجسم ولا أعراض جانبية لها على جسم الإنسان كالأدوية الكيميائية أو بعض المستحضرات والمساحيق المعتمدة على التركيبات الكيميائية.
3- تمرين تمدد الورك احتلت امتدادات الورك الرباعية المرتبة الأولى في دراسة أجراها المجلس الأمريكي حول التمرين، والتي نظرت في مدى استهداف بعض التمارين من اجل تكبير المؤخرة فيما يتعلق بالقرفصاء التقليدية. كيف تفعل ذلك: في كل أربع مد ساقك اليمنى إلى الخلف مع ثني الركبة إلى 90 درجة، واجعل القدم تشير نحو السقف، ارفع ساقك حتى يكون فخذك موازيا للأرض، وقفة ، ثم خفض ساقك، والقيام بمجموعة على جانب واحد ، ثم التبديل. 4- تمارين الستيب تمارين الستيب الكبيرة مع الخطوات ، جاءت في المرتبة الثانية على قائمة ACE كأفضل تمرين للمؤخرة. كيف تفعل ذلك: قف أمام كرسي أو مقعد، تصاعد قدمك اليمنى ، ونقل وزن جسمك في ساقك اليمنى وترك الساق اليسرى، ثم مد الوركين على طول الطريق في الأعلى ، ثم اسحب لأسفل مرة أخرى مع التحكم، كرر الأمر ، ثم بدل بين الجانبين، قإضافة الوزن عن طريق عقد الدمبل. 5- تمرين دفع الورك إذا كنت محرجًا بسهولة ، فقد ترغب في تخطي هذه الألعاب في صالة رياضية مزدحمة، ولكن إذا كانت رغبتك في الحصول على مؤخرة كبيرة يجب أن تكون أكبر من كبرياءك ، فأنت بحاجة إلى إضافة أدوات دفع الورك إلى روتينك، ويمكنك وضع وزن على بطنك أثناء التمرين.
وبصراحه المؤخرة جميله وجذابه ان كانت مرسومه وتجذب الرجل. و موضوع آخر طريقه 2 رائعه لتكبير المؤخره نبذة عن عضلة المؤخرة: هى عضلة تنقسم من منطقة الحوض (عظمة الحوض) مرورا على الخلفيه وتنغرس فى منطقة وراء الفخذ ولذلك هذا التمرين فعال لتغطيته لمصدر العضله وتفرعها على الفخذ. الطريقه سهله ومع الاستمرار عليها مثل ماذكرت بيكون صعب تمرون من الباب ويجب التقيد بالطريقه الصحيحه لتجنب المضاعفات التى تكون فى صورة شد عضلى نأتى الآن للطريقه وهى بأمانه رائعه ومجربه وتأثيرها فعال على عضلات المؤخرة وتقوى عضلات المؤخره وتشدها وتعطى حجم وشكل رهيب لجسم المرأة.. هذا صورة التمرين المجرُب من اكثر من امرأة ونتائج ممتازة طيبه بعد شهور الطريقه الصحيحة: 1. يجب ان تكون اليدين والركبتين على الارض 2. رخى الكتف واضبطى الظهر بحيث يكون وضع الرقبه هو امتداد للجسم وبلا شد للرقبه ولا رفع للرأس مبتذل. 3. رفع الركبة بالتناوب, بحيث نعمل تمارين لجهة واحدة وبعد الانتهاء من العدد المفروض من التمارين نبدأ فى الجهة الأخرى بنفس عدد المرات 4. فى كل تمرين يجب التأكد من رفع الركبه ب 90 درجة حتى تكون درجه قائمة مع طول الجسم.