كما أضاف إعجابه الشديد بـ متانتها وقدرتها على الاحتفاظ بالهواء. تغطي GoFit هذه الكرة بضمان لمدة 90 يومًا ضد عيوب الشركة المصنعة. ربما يعجبك أيضا عن المؤلف إهتماماتي تتركز في التقنية ومقارنة أحدث الأدوات والأجهزة وزيارة معارض التقنية الحديثة مثل معرض اللإلكترونيات الاستهلاكية في لاس فيغاس و معرض جايتكس (معرض تجاري سنوي للحواسيب والإلكترونيات في دبي) ـ أيضا أقوم بالبحث عن الإنترنت و في الحياة اليومية عن أهم الصفقات التجارية للعديد من المنتجات ، يمكنك أن تجدني في أحد متاجر الملابس أو أبحث عن أحدث الألعاب المناسبة للأطفال أو عن أفضل أكسسوارات السيارات.
تشمل فوائد اللياقة البدنية ما يلي: زيادة الطاقة الجسمانية يساهم النشاط البدني في زيادة قدرة وطاقة الجسم للقيام بالمهام اليومية، كما أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تقلل من الشعور بالإرهاق، وتساعد الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن والأمراض الخطيرة الأخرى على زيادة طاقتهم وقدرتهم البدنية. المساهمة في إنقاص الوزن يعد الخمول وقلة الحركة أحد العوامل الرئيسية لزيادة الوزن والسمنة ، لذا فإن النشاط البدني بشكل عام يساهم في إنقاص الوزن حيث يزيد من معدل الأيض، وذلك بجانب اتباع نظام غذائي مناسب. اقرأ أيضاً: تمارين حرق دهون الجسم التقليل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة يؤدي اتباع نمط حياة يتسم بالخمول والكسل إلى قلة اللياقة البدنية والتي تعد من عوامل الخطر الأساسية للإصابة بالأمراض المزمنة. فقد ثبت أن ممارسة تمارين اللياقه البدنيه بانتظام يساهم في الوقاية من الإصابة بالأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري من النوع 2، ومتلازمة التمثيل الغذائي ، كما أن النشاط البدني المنتظم يحسن مستويات الكوليسترول في الدم. وقد وجد أن ممارسة 150 دقيقة على الأقل أسبوعياً من التمارين الهوائية معتدلة الشدة يساعد في تقليل خطر الإصابة بهذه الأمراض.
من انواع الماعز المحلية ماعز البوير: ماعز البوير من انواع الماعز المحلية ماعز البور هو سلالة ماعز شعبية تم انتاجها من الخلط بين الاصناف الهندية والاوروبية ، ويتم تقديرها للحومها ذات الجودة العالية. انواع الماعز في السعودية موقع مورجان. من انواع الماعز المحلية ماعز السانين: ماعز السانين من انواع الماعز المحلية هذه الماعز هي كبيرة الحجم ويمكن ان تنمو حتى ارتفاع من 70 - 90 سم ، وماعز السانين هي ماعز بيضاء نقية في اللون مع بقع الداكنة على الاذنين والانف ، وبلدهم الاصلي هي سويسرا ، ويشار الى ماعز سانين شعبيا باسم "الملكة الحليب" وهذا لانتاجها حليب عالي الجودة. من انواع الماعز المحلية ماعز سورتي: ماعز سورتي من انواع الماعز المحلية هناك نوع آخر من انواع الماعز تقوم بانتاج الحليب المرغوب فيه وتعرف باسم ماعز سورتي ، وهي مثل ماعز سانين، فنجد ماعز سورتي هي ايضا بيضاء نقية اللون ، وتمتلك علف متطور يسهم في انتاج الحليب بشكل جيد. من انواع الماعز المحلية ماعز بيتال: ماعز بيتال من انواع الماعز المحلية ماعز بيتال هي سلالة شعبية وجدت في اعداد كبيرة في الهند ، ويبلغ متوسط ارتفاعها مابين 70 الى 80 سم والكثيرون يفضلون ماعز بيتل لحليبها. من انواع الماعز المحلية ماعز الكيكو: ماعز الكيكو من انواع الماعز المحلية تم انتاج هذا الماعز من الماعز الوحشي مع الماعز الالباني في عام 1980 في نيوزيلندا وتشمل الصفات المرغوبة لهذا النوع النمو السريع والقدرة على البقاء على قيد الحياة مع القليل من الطعام الذي يقدمه المزارع.
بعد حدوث عملية التناسل يجب الحرص على تقسيم فترة الحمل لمرحلتين، المرحلة الأولى والتي قد تصل لثلاثة شهور يمكن تقديم وجبات الطعام العادية للإناث، بينما يتغير الوضع بعد مرور هذه الشهور وحتى لحظة الوضع ليشمل الطعام بعض البقوليات الغنية بالبروتين الضروري في هذه المرحلة. عند اقتراب موعد الولادة يجب عزل الإناث الحوامل عن باقي القطيع، ويفضل تخصيص مكان معقم بصورة جيدة لإتمام عملية الولادة فيه وذلك لتجنب تعرض الإناث أو المواليد لأي عدوى قد تحدث أثناء عملية الوضع. بعد إتمام عملية الولادة يجب زيادة الأعلاف الخضراء للإناث لزيادة إدرار الحليب.