/ الأخبار المستمرة نشرت في: 18/04/2022 - 07:38 تظاهرات مطالبة باستقالة الرئيس في كولومبو بتاريخ 17 نيسان/أبريل 2022 في ظل الأزمة الاقتصادية إيشارا كوديكارا ا ف ب كولومبو (أ ف ب) – رفعت شركة كبرى للوقود في سريلانكا الأسعار بنسبة 35 في المئة الاثنين في وقت يتوقع بأن تطلق الحكومة محادثات مهمة مع صندوق النقد الدولي للاتفاق على حزمة إنقاذ. وتشهد سريلانكا أسوأ أزمة اقتصادية منذ استقلالها عن بريطانيا عام 1948. مواقيت الصلاة في سيريلانكا - مواعيد الصلاة - وقت الصلاة والأذان أوقات الصلاة | الباحث الإسلامي. وأدى ذلك إلى نقص في الوقود والغذاء والأدوية الأساسية. وأعلنت "لانكا آي أو سي" Lanka IOC، التي تبيع الوقود بالتجزئة وتشكّل ثلث السوق المحلي، أنها رفعت سعر الديزل بـ75 روبية إلى 327 لليتر بينما تم رفع البترول بـ35 روبية إلى 367 روبية (1, 20 دولارا). ولم ترفع "شركة سيلان للبترول" Ceylon Petroleum Corporation، التي تساهم في ثلثي السوق وفرضت قواعد لتقنين استهلاك الوقود الأسبوع الماضي، أسعارها فورا، لكن لم يكن من الممكن العثور على الوقود في معظم محطات البنزين. وذكرت "لانكا آي أو سي"، الفرع المحلي لـ"شركة النفط الهندية" أن التراجع الكبير في قيمة العملة المحلية أجبرها على رفع الأسعار مجددا، بعد ثلاثة أسابيع على زيادتها بنسبة 20 في المئة.
قررت أنا وزوجتي قضاء العطلة في سريلانكا خاصةً بعدما قرأت عن هذه الوجهة السياحية الرائعة كانت رحلتي العائلية اللي سريلانكا لمدة 10 أيام أنا وزوجتي وأطفالي واستمتعت بزيارة كل من كولومبو، كاندي، مدينة الفيل، سيجيريا ، نوراليا، يالا، بنتوتة، وهو ما سوف أتناوله معكم بالتفصيل. حجز الطيران قمت بحجز طيران الإمارات كان مخطط الرحلة كالتالي: – المغادرة من المنامة إلى دبي في تمام الساعة 7 مساءً. – المغادرة من دبي إلى كولومبو الساعة 2:45 صباحاً. – بعد إقلاع الطائرة تفاجأت أن هناك استراحة في جزيرة مالي لمدى 45 دقيقة وكانت فرصة جيدة لمشاهدة جزر المالديف والتقاط بعض الصور من الطيارة. الوقت في سريلانكا طيران. مطار كولومبو وصلنا مطار كولومبو أنا وزوجتي والأولاد والخادمة في تمام الساعة 11:30 بتوقيت كولومبو واستغرقت الرحلة حوالي خمس ساعات ونصف كان المطار راقي جدًا ومنظم، قمنا بتعبئة كرت الدخول قم توجهنا إلى الكونتر لتسليمه وانتهينا من جميع الإجراءات بدون دفع أي رسوم ولا جمارك كانت المعاملة راقية جداً من جميع موظفي المطار، الابتسامة والترحيب لم تفارقهم. التخطيط للرحلة وحجز الفنادق كان في استقبالي خارج المطار العديد من المكاتب توجهت إلى أحدها لحجز برنامج الرحلة والتخطيط لها وبالفعل تم التخطيط لكل شيء الفنادق والسيارة اتفقت معهم على الفنادق والسواق لمدة 8 ليالي 9 أيام كان حجز الفندق بين 4، 5 نجوم مع الإفطار، والسيارة والسواق طول مدة الرحلة.
وبيّن أنه نظراً لأن كل بائع تجزئة يُمنح فترة زمنية مخصصة للعرض، فإن هناك مجموعة أخرى من تجّار التجزئة تستعد للمشاركة في ركن البيع بالتجزئة، ومن خلال هذا المخطط المتناوب، يحصل الكثير من الأفراد على فرصة للتفاعل مع المشترين المحتملين. • كل بائع تجزئة يُمنح فترة مخصصة لعرض منتجاته في الجناح. فعاليات قال وزير السياحة والطيران السريلانكي، براسانا راناتونجا، أن الفعاليات الثقافية التي نظمها جناح بلاده في معرض «إكسبو 2020 دبي»، أضافت تنوعاً مع عدد كبير من الزوار، حيث شكلت فعاليات مهرجان الطبل، وعرض الأغنية والدراما، وطبول سريلانكا، وأمسيات الرقص التقليدي، وجهات، جذب العديد من الزوار، وسلطت الضوء على الثقافة السريلانكية في هذا الحدث العالمي. سريلانكا تعلق مؤقتاً تداولات سوق الأسهم لاحتواء الأزمة الاقتصادية. فرص أفاد وزير السياحة والطيران السريلانكي، براسانا راناتونجا، بأن الفرص متاحة للاستثمار في المشروعات السياحية الصغيرة، بإجمالي استثمارات أقل من 50 مليون دولار، فضلاً عن المشروعات السياحية الكبيرة، بإجمالي استثمارات تزيد على 50 مليون دولار.
الحديقة النباتية الملكية تقع الحديقة النباتية في بلدة كاندي، وبلدة كاندي موجودة وسط سريلانكا، قريبة من نهر ماهاويلي، مساحة الحديقة تبلغ 147 فدان على ارتفاع 460 متر ، وهي تضم أكثر من 4000 نوع من النباتات، وأشجار الفاكهة، والبساتين، والتوابل، عندما تسير بها ستشتم الروائح الطيبة التي تفوح من نباتاتها، لذا هي تدفع السياح للتعرف على كل هذه النباتات، وقضاء يوم للاسترخاء، ويزيد من فضولهم، الرغبة في اكتشاف تلك الأشجار الموجودة بها والتي تبلغ من العمر قرن أو أكثر، وهي أشجار معمرة. تسمح لك الحديقة بقطف وتذوق فواكهه الطيبة والطازجة، وهو ما سيضفي اللذة على جولتك، بعد تناولك الفاكهة يمكنك شراء المثلجات من المحال الموجودة في الحديقة، تجربة جديدة يجب عليك خوضها، دخولها مجاني، تستطيع زياراتها في أي يوم من أيام الأسبوع من الساعة الثامنة صباحًا وحتى الساعة السادسة مساءً. أفضل وقت السفر إلى سريلانكا يختلف الطقس في سريلانكا من منطقة لأخرى، ففي حين تكون مناطق وسط البلد مثل كاندي يسودها طقس بارد في فصل الصيف، تكون السواحل بدرجات حرارة مرتفعة وحارة، لذا الوقت الأمثل للاستماع بسريلانكا هو من شهر ديسمبر وحتى شهر فبراير، لتستطيع الاستمتاع بالأنشطة والشواطئ والبحيرات، وتكمل جولتك في مناظرها الطبيعية الخلابة.
كما يوجد في منتصف الجزء الجنوبي من الجزيرة تتمركز الجبال حيث يصل ارتفاعها إلى أكثر من 2. 5 كم، بينما تهيمن السهول المنبسطة على باقي أنحاء سريلانكا، والتي لا تخلو من بعض التلال الصغيرة. المناخ تتمتع سريلانكا بمناخ استوائي، نظرًا لموقعها في المناطق المدارية بين خطي عرض 55 ° 5 و 51 ° 9 شمالًا، وخطي طول 79 ° 41 ′ و 81 ° 53 شرقًا، وتتراوح متوسط درجات الحرارة السنوية بين 28 و 30 درجة مئوية، بينما تنخفض في مناطق الجبال الوسطى لتصل إلى 16 درجة مئوية، وترتفع في مناطق الساحل الشمالي الشرقي إلى ما يقرب من 32 درجة مئوية. الوقت في سريلانكا لماذا سميت نهاية. تتأثر الحياة في سريلانكا بشكل كبير بالمطر، وتعتمد نسبة التساقط على الرياح الموسمية، لأنّ متوسط هطول الأمطار السنوي في المناطق الجبلية والجنوبية الغربية يبلغ حوالي 250 سم، وهو نتيجة لما يسمى بالرطوبة الأراضية، وتقع المناطق الجافة في الشرق والأجزاء الجنوبية في الأجزاء الشرقية والشمالية من البلاد. يتراوح معدل هطول الأمطار السنوي من 1200 إلى 1900 ملم، ومن الجدير بالذكر أنّه في عام 2004، تعرض ساحل سريلانكا لموجة تسونامي، مما أدى إلى خسائر بشرية فادحة، لذلك كانت من أكثر الدول تضرراً به.
وقد تم تأكيد ذلك في إحدى التجارب المجراة في الصين، والتي وُجد بنتيجتِها أن 1200 ملغ من أرزِ الخميرةِ الحمراء قد خفّضت الكوليسترولَ الكليّ، والضارَ LDL، والشحومَ الثلاثيةَ، فضلاً عن ارتفاع الكوليسترول المفيد HDL بنسبةٍ مشابهةٍ لدواء Simvastatin (Zocor) 10 ملغ وذلك لدى مجموعة من المشاركين الذين يعانونَ من ارتفاعِ نسبةِ الشحوم في الدم. ويُضاف لذلك ما يتميّز به أرز الخميرة الحمراء من انعدامِ الآثار الجانبية التي تُلحظ في الأدوية المصنّعةِ كيميائياً. من جهةٍ أخرى، لوحظَ تفوّقُ أرز الخميرةِ الحمراء على الأدوية العشبية الصينية والمسمّاةِ جياوغولان (Jiaogulan (Gynostemma pentaphylla، إذ كان انخفاض الكوليسترول الكليّ لدى مجموعةِ الأرز الأحمر أكبر من مجموعةِ الأدوية العشبية، شأنهُ شأنَ الكوليسترول الضار LDL والشحوم الثلاثيةِ في الدم. كما ارتفعَ الكوليسترول المفيد HDL في مجموعةِ الأرز بنسبة مُبشِّرة كما تتابَعت النتائجُ المُشابِهةُ لما ذكر آنفاً في دولٍ أخرى غيرِ الصين، ممّا ساهمَ في إقرارٍ واسعٍ المدى بفعاليةِ أرز الخميرةِ الحمراء في خفضِ الكوليسترول الكلي والضار والشحوم الثلاثية في الدم، وذلك بشكلٍ مشابهٍ للمركبات الدوائية التالية: Pravastatin، وLovastatin، وAtorvastatin، وFluvastatin.
وفي حالة هذه السيدة، تم إدخالها إلى المستشفى بأعراض تلف الكبد وهي البول الداكن، والتعب، واليرقان وهو اصفرار الجلد والعينين، وذلك بعد تناول 1200 ملليغرام من حبوب الأرز بالخميرة الحمراء مرة واحدة يوميًا لمدة ستة أسابيع. جدير بالذكر أيضا أن هذه السيدة لم يكن لديها تاريخ مرضي سابق خاص بالكبد، أو نقل الدم، ولم تكن تدخن، ولكنها كانت تشرب كوبين من النبيذ يوميا، قد تكون عامل مساهم في تلف الكبد مع المكملات. لذلك بعد مجموعة من الاختبارات بما في ذلك خزعة الكبد، تم تشخيص إصابة المرأة بـ "إصابة الكبد الحادة الناجمة عن الأدوية" ، أو تلف الكبد بسبب الدواء أو المكمل. في هذه الحالة كانت مكملات أرز الخميرة الحمراء هي السبب الأكثر ترجيحًا لمرض المرأة، نظرًا للظهور المفاجئ لأعراضها واستخدامها الأخير للمكمل، وذلك فقًا للتقرير الذي نشر اليوم (25 مارس) في مجلة BMJ Case Reports. السيدة الآن تحصل على العلاج اللازم والمتابعة المستمرة، لعلاج الآثار السلبية وتدمير الكبد الناتج عن استخدام المكمل والذي قد يمتد إلى عدة أشهر. تحذيرات مهمة عن خميرة الارز الاحمر دفعت هذه الحالة العديد من الأطباء للتحذير بتناول المكملات بشكل عام بدون وصفة طبيب، خاصة مع الاعتقاد الخاطئ من البعض أن كل المكملات آمنة.
كشف بحث عن مكملات ماركات مختلفة من أرز الخميرة الحمراء أن محتوى الموناكولين يتراوح من صفر إلى 0. 58 في المائة. على الرغم من أن الدراسات المختلفة قد اقترحت جرعة معينة من مستخلص أرز الخميرة الحمراء ، فلا يمكنك حقًا معرفة ما إذا كانت العلامة التجارية التي تستخدمها ستحتوي على محتوى كافٍ من موناكولين. لذلك من الضروري التحقق دائمًا من محتوى monacolin في الملحق قبل اتخاذ قرار بشأن أي شيء جرعة أرز الخميرة الحمراء ليستخدم. في الطب الصيني التقليدي (TCM) ، يمكن أن تكون جرعة أرز الخميرة الحمراء الموصى بها عالية. ومع ذلك ، فقد استخدمت بعض الدراسات مستخلص أرز الخميرة الحمراء 600 ملغ جرعة أربع مرات في اليوم. توصي دراسات أخرى أيضًا بتناول مستخلص أرز الخميرة الحمراء 1200 مجم مرتين يوميًا. الآثار الجانبية استخراج الأرز الخميرة الحمراء نناقش أدناه بعض الآثار الجانبية لخميرة الأرز الأحمر. في كثير من الناس ، يكون أرز الخميرة الحمراء آمنًا بشكل عام عند تناوله عن طريق الفم لمدة تصل إلى 4 سنوات و 6 أشهر. وذلك وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة (NIH). تم العثور على Lovastatin في منتجات مختلفة من أرز الخميرة الحمراء. تؤدي الكميات المرتفعة للغاية من المستخلص إلى مجموعة متنوعة من الآثار الجانبية لخميرة الأرز الأحمر مثل تلف العضلات الشديد وتلف الكبد والكلى.
يحتوي الأرز الأحمر بشكل طبيعي على العديد من المكونات التي قد تساعد في التحكم في مستويات الكوليسترول، وتشمل هذه عددًا من خمائر الأرز الحمراء ، وأهمها موناكولين ك وهو المسئول الأساسي عن خفض نسبة الكوليسترول، كما أنها تحتوي على ستيرول ، وإيزوفلافون، وأحماض دهنية أحادية غير مشبعة أو "دهون صحية". فوائد Red yeast rice Japan هناك العديد من الفوائد في تناول أرز الخميرة الحمراء بجانب قدرته على خفض نسبة الكوليسترول، وتشمل العمل كعامل مضاد للسرطان كما أنه يحفز نمو العظام وله فوائد صحية أخرى: [2] ارز الخميرة الحمراء لتحسن وظائف القلب يعمل أرز الخميرة الحمراء على خفض مستويات الكوليسترول، ويمكنه أن يعمل على ضبط معدل الضغط، وهذا يؤدي إلى انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية. ارز الخميرة الحمراء يمنع الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي تصيب متلازمة التمثيل الغذائي الأشخاص في معظم أنحاء العالم، وهي تضم مجموعة شاملة من الأمراض تشمل مرض السكري والسمنة، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول في الدم، وقد أظهرت الأبحاث أن أرز الخميرة الحمراء قادر على منع الأعراض الخطيرة لتلك المتلازمة. ارز الخميرة الحمراء يمنع الإصابة بالسمنة يمكن أن يساعد أرز الخميرة الحمراء على إنقاص الوزن، لأنه يعزز الإحساس بالشبع، ويعزز أيضًا عملية التمثيل الغذائي.
في حين أن المكمل يعتبر آمنًا بشكل عام، فقد يكون له نفس الآثار الجانبية المحتملة المعروفة عن العقاقير المخفضة للكوليسترول. قد تكون تكلفة خميرة الأرز الحمراء أقل من أحد العقاقير المخفضة للكوليسترول. ولكن إذا ما قورنت بالمكمل، فإن الضمانات في خميرة الأرز الحمراء أقل بخصوص جودة المنتج وكمية المادة الفعالة الموجودة فعليًا في المنتج. كما أن بعض منتجات خميرة الأرز الحمراء قد لا تحتوي سوى على كميات قليلة من موناكولين كيه ويحتمل أن تكون ذات أثر ضئيل على مستويات الكوليسترول. السلامة والآثار الجانبية يمكن لأرز الخميرة الحمراء أن تتسبب في آثار جانبية خفيفة، تشتمل على: تقلبات في البطن حرقة المعدة الغازات الصداع الدوار يمكن أن يحتوي أرز الخميرة الحمراء على مادة موناكولين كيه، وهي نفس المكون التي تتضمنه الوصفة الطبية لدواء لوفاستاتين المخفض للكوليسترول. وتتضمن الآثار الجانبية لدواء لوفاستاتين التلف الكبدي واضطرابات العضلات (الاعتلال العضلي). لا تتناولي أرز الخميرة الحمراء إذا كنت حاملاً، أو تسعين إلى الحمل، أو ترضعين رضاعة طبيعية. وقد أظهرت دراسة سابقة تخوفًا من أن بعض منتجات خميرة الأرز الحمراء تحتوي على مادة ملوثة تسمى سترينين، التي يمكن أن تتسبب في القصور الكلوي.
و لكن لا يوجد تحديد دقيقا للآثار على المدى الطويل. الجرعة العادية من خميرة الأرز الحمراء لخفض مستويات الكولسترول هي 600 ملغ من مرتين الى أربع مرات في اليوم ، وفقا للمركز الطبي لجامعة ميريلاند. ثانيا: الهضم: قد اتخذ أجيال من الصينين خميرة الأرز الحمراء لتهدئة اضطرابات المعدة و الإسهال و لعلاج عسر الهضم. و يعتبر هذا المنتج شائع في العلاج بالوخز بالإبر للطحال و الكبد و الأمعاء الغليظة أو لصحة القولون. ثالثا: تعزيز الدورة الدموية: ان تحسين الدورة الدموية هو أحد الفوائد المحتملة من تناول خميرة الأرز الحمراء ، على الرغم من عدم آجراء دراسات دقيقة لاثبات هذا. رابعا: علاج السكري: هناك بعض الإدعاءات أن خميرة الأرز الحمراء قد توفر فوائد لأولئك المرضى الذين يعانون من مرض السكري. خامسا: مسكن للألم: وفقا للدكتور جون تشن ، الحاصل على الدكتوراه ، في مقال عام 2004 في " Acupuncture Today " أنه عندما تقترن خميرة الأرز الحمراء مع مجموعة متنوعة من الأعشاب مثل يان هو سو ، و المعروفة أيضا باسم القزحية القبرية ، أو هونغ هوا ، و المعروفة باسم فلوس كارثامي ، فإنها قد تخفف الألم من الإصابة أو الصدمة. الآثار الجانبية الشائعة: الآثار الجانبية لخميرة الأرز الحمراء قد تكون نادرة ، و عموما يمكن أن تسبب شعور طفيف بعدم الراحة.