"إغراء" ليس اسماً لممثلة سورية، وإنما لقب لطالما غطّى أغلفة الأفلام السينمائية وإعلاناتها في سبعينيات وثمانينات القرن المنصرم، هو الاسم الذي خلق في السينما السورية حالة مختلفة من الجرأة، عندما كانت ممنوعات كثيرة في السينما مسموحة في سوريا، وتفاصيل الجسد كأي تفصيل آخر في سيناريوهات قرأتها "نهاد علاء الدين" ومثّلتها. بوابة الرقص الشرقي لم تكن الظروف مواتية لـ"نهاد علاء الدين" لتكمل دراستها، فالسيدة المولودة في دمشق عام 1942، تركت دراستها في الصف الخامس الابتدائي، وانتقلت في عمر الـ13 عاماً إلى القاهرة مع شقيقتها "سحر" وهي الأكبر سناً منها. بدأت حينها بالعمل كراقصة شرقية برفقة أختها وسمّاها حينها متعهد حفلات مصري اسم "إغراء" كما توضح في مقابلة أجرتها معها "نيويورك تايمز"، دون أن ترفض هي هذه التسمية. لكن البداية الحقيقية في عالم الرقص كانت عندما تدرّبت على يد الراقصة المصرية المعروفة عالمياً تحيّة كاريوكا. وتنقّلت الراقصة الصغيرة بالعمر برفقة شقيقتها في دول عديدة آسيوية وأوروبية، لكن المردود المادي لم يكن جيّداً كفاية. اول فنانة عربية تتجرأ من أجل مبادئها مشوار الفنانة إغـ ـراء واحدث ظهور لها بعد تقدم العمر. مراهقة في السينما دخلت "إغراء" عالم السينما من أوسع أبوابه عندما شاركت في تمثيل فيلم "عودة الحياة" عام 1959 برفقة نجوم مصريين بينهم محمود المليجي، لتصبح بعدها نجمة ليس فقط في مصر وإنما في سوريا عندما عادت ومثّلت في فيلم عقد اللولو عام 1964.
الممثلة نهاد علاء الدين، تُعد نهاد علاء الدين من ضمن الشخصيات الفنية السورية، والتي شاركت بشكل كبير في العديد من الاعمال الفنية السورية، حيث أن الفن السوري قد أبدع في اخراج العديد من الفنانين والمبدعين في أعمالهم، حيث أن الفنانيين قد شاركوا في الكثير من الاعمال وأبدعوا فيها، وتُعد نهاد من ضمن الشخصيات الفنية التي أدت أدوارها بشكل كبير، فهنا سنتعرف على من هي نهاد علاء الدين، وما هي أبرز أعمالها. من هي نهاد علاء الدين تُعد نهاد علاء الدسن من ضمن الشخصيات السورية المشهورة على الصعيد العربي والفني، فهي تحمل الجنسية السورية، وقد أقامت في مصر لفترة طويلة، ولدت نهاد عام 1942م، وهي تبلغ من العمر تسعة وسبعون عاماً، وقد بدأت الفنانة نهاد مسيرتها الفنية عام 1959م، وقد قدمت الكثير من الأعمال الفنية والمسرحية المتنوعة، حيث أنها أبدعت في أداء أدوارها الفنية، ولكنها علقت مسيرته الفنية عام 1992م، وتعتبر من الممثلات القديمات اللواتي لهن الكثير من الأدوار. ما هي ديانة نهاد علاء الدين هناك الكثير من التساؤلات حول الفنانة نهاد علاء الدين، وما هي ديانتها، وكثرت التساؤلات حول ديانتها لأن اسمها ارتبط دائماً بالعري والإغراء في الكثير من الاعمال الفنية، فهذا السبب الذي دفعهم الى التعرف على ديانتها والبحث عنها، فالكثير قال بأنها مسيحية الديانة، ولكن بعد الكثير من عمليات البحث قد تبين بأنها مسلمة، وهي تعيش في عائلة مسلمة، كما أنها أوضحت من خلال لقاء صحفي أُري معها في عام 1992م بأن ديانتها الإسلام.
© 2000 - 2021 البوابة ()
Publisher - الوصفة الدقيقة الرئيسية طبق اليوم فيديو مقبلات حلويات سلطات مشروبات شوربات صحة معجنات افكار ونصائح أكلات صحية فوائد كل طعام مدونة طريقة مطاعم رمضان طهاة الرئيسية فطور صحي متكامل للاطفال Browsing Tag افكار فطور صحي للاطفال من المعروف أن الإفطار من أهم الوجبات اليومية التي لا يجب أن نستغني عنها أبداً فهو يزود…
فلو فكرنا بالسكريات فان الفواكه تملك سكريات طبيعية تلبي حاجات الجسم، والاستعاضة عنها بدلا من الحلويات يفيد كثيرا ولذلك فأهم شيء ان يعتاد الطفل على تناول الفواكه التي تمده بالسكر الصحي. وجبة الفطور يجب الحفاظ عليها وجعلها عادة يومية لا يمكن الاستغناء عنها، حيث ان لها من القيمة الغذائية ما يجعل الجسم متوازن في وظائفه وأدائها بالشكل السليم والصحي. فطور صحي متكامل للاطفال سوره الفجر. تحتوي وجبة الفطور على البروتين والفيتامين فهي أساسية وضرورية لاسيما عندما تحتوي على البيض واللبن وبعض الفواكه والخضار والقليل من النشويات والدهون والسكر. عناصر الفطور الصحي من الامور المسلم بها هو وجبة الفطور من حيث ضرورتها وعدم الاستغناء عنها او تفويتها لحين قدوم موعد الوجبة الثانية التي هي الغداء، وعناصر الفطور الصحي طبعا تبدأ بالبروتين حيث يساهم في خلق التوازن في السكر ونسبة السكر التي يحتجها الجسم للقدرة على حرق الدهون. ويكتسب الجسم السعرات الحرارية اللازمة التي هو باجة لها. من المفيد جدا ادخال الفاكهة في وجبة الفطور حيث تحتوي على الياف بنسبة عالية وعلى السكريات الصحية المفيدة للجسم بالاضافة الى الفيتامينات. الخضار في وجبة الفطور تمنح الجسم الفرصة للحصول على الالياف والكربوهيدرات لاسيما من السبانخ والجرجير والطماطم والخس والجزر.
خليط الشوفان والمانجو: هذان المكونان يحملان قيمتان غذائيتان غنيتان بالألياف والفيتامينات التي يحتاجها الطفل، احضري كوبان من دقيق الشوفان مع كوب من لب المانجو المهروس، وحوالي 4 أكواب من الحليب، ثم ضعي دقيق الشوفان في وعاء، وضيفي إليه الحليب وقومي بتحريك الخليط بشكل مستمر، وبمجرد ان يغلي الحليب اتركيه على نار هادئة لمدة 5 دقائق مع التحريك المستمر، ثم ضيفي لب المانجو المهروس واتركيه لمدة دقيقتين، وبعد أن يبرد الخليط قدميه لطفلك. فطور صحي متكامل للاطفال مكرر. مكعبات البلح واللوز والزبيب: اخلطي الزبيب والبلح واللوز معا بإستخدام الخلاط الكهربائي، وذلك حتى تحصلين على عجين متماسك ثم قطعيه إلى مكعبات صغيرة وقدميها لأطفالك. ميلك شيك الفواكه: من أنواع الفطور الصحي المليئة بالمعادن والبروتين والألياف والفيتامينات، ويمكنك أن تقدميه لطفلك إذا كان لا يحب الحليب، ضعي كوب إلا ربع من الحليب قليل الدسم في الخلاط، مع نصف موزة مع فراولة او توت، وضيفي 3 أو 4 مكعبات من الثلج، واخلطيه حتى يصبح ناعما، وصبيه في كأس مع قطع من الفاكهة. عصيدة الخضار والقمح: وهي تشكيلة متكاملة من المعادن الضرورية لنمو الجسم والألياف، وهي من الخيارات الرائعة للأطفال النباتيين بشكل خاص، حضري 2 كوب من القمح المجروش أو المكسور، و2 كوب من الجزر المفروم، و2 كوب من البسلة، و 2 كوب من القرنبيط المفروم، و 7 أكواب من الماء.
3. الموز والتفاح ــ 2 تفاحة ــ 5 حبات تمر ــ قرفة للنكهة ــ ربع كوب من الزبيب ــ اخفقي الموز والتفاح والتمر والقرفة، وصبيهم في اناء مع الزبيب. 4. فطور صحي متكامل للاطفال بدون موسيقى. عصير الفواكه عصير الفواكه فطور بسيط وسهل الصنع عند العجلة، وهو غني بالمواد الغذائية والمواد المضادة للأكسدة. ــ 1 موزة ــ 2 مانجا ــ 1 ونصف من الكرز المجمد ــ 1 حفنة كبيرة من السبانخ ــ 1/8 ملعقة صغيرة من روح الفانيلا ــ اخلطي كل المكونات حتى تصبح ناعمة مع كمية كافية من الماء لتكون متناسقة. 5. تناولي طبقا من الرمان والتوت ــ 2 موز ــ 4 حبات تمر ــ 1 ونصف من التوت المجمدة ــ 1 رمانة ــ نصف كوب من توت العليق ــ 2 ملعقة كبيرة من التوت المجفف ــ 1 ملعقة كبيرة من حبوب الشيا ــ امزجي الموز والتمر والتوت ونصف رمانة، واضيفي الماء إن رغبت، اتركيهم ليثخن المزيج قليلا. ــ اسكبيهم في اناء وضعي فوقهم نصف الرمانة المتبقي، وتوت العليق وحبوب الشيا أفضل الأطعمة لـ وجبات الاطفال للمدرسة
حركي مسحوق الكاكاو وقليل من السكر، مع رشة فانيلا على الشوفان الذي أعددتيه، زينيه بالفاكهة المفضلة لطفلك مثل التوت أو الموز. هذا الإفطار يعطي الطاقة والشبع حتى الغذاء. (اقرأ أيضا: ثلاث خطوات سهلة لاختيار حقيبة المدرسة المناسبة لطفلك) 3. ميلك شيك الفواكه: هل هناك طفل لا يحب الميلك شيك؟! هذا الـ فطور الصحي للاطفال المليء بالفيتامينات والمعادن والألياف والبروتين. اصنعيه لاطفالك إن كانوا لا يحبون طعم اللبن.. خيارات لوجبة فطور صحية متكاملة العناصر. وسيحبون هذا المشروب الرائع الطعم ضعي ثلاثة أرباع كوب من الحليب قليل الدسم في الخلاط مع نصف موزة مع توت أو فراولة مجمدة ثم 3 أو 4 مكعبات من الثلج. اخلطيه حتى يصبح ناعمًا وسلسًا، صبيه في كأس جميل مع قطعة فاكهة. (اقرأ ايضا: عصير الفراولة مع الشوفان) 4. معجنات الإفطار الصحية: المعجنات المخبزه لها شعبيتها لأنها سهلة ، والأطفال يحبونها لطعمها الحلو والشهي. وللمعجنات الصحية نفس الخصائص لكن من غير المحليات الصناعية والسعرات الحرارية غير المفيدة. يمكنك صنعها عن طريق قطع الخبز من المنتصف ( قطعى الخبر من المنتصف لعمل حلقات) قومي بفتح جيب في الخبز ودهنه ملعقتين من زبدة الفول السوداني أو الشوكولاتة ثم ملؤه بالفواكه الطازجة المقطعة داخل الجيب ، نحصل على ساندويتش شهي.