برنامج غذائي لمريضات سكر الحمل............... اسمحولي انا كتبت هذا الموضوع في منتدي السمنة والنحافة...... وما لقيت تجاوب لاني توقعت هذا الموضوع المفروض يكون هنا........... انا ما اعرف انقل الموضوع لكن رجعت كتبته مره ثانية........ يصيب المراءة سكر الحمل لفترة مؤقتة ، ويختفي بمجرد الولادة, ولكن يجب على الحامل اتباع الحمية أثناء الحمل و بعد الولادة لمدة ثلاث اشهر كما يجب على الحامل فحص الدم للتأكد من عدم وجود سكر............ فتوجد طريقتين لعلاج السكر خلال الحمل: 1-عن طريق الحمية الغذائية. 2عن طريق الحمية الغذائية مع حقن الانسولين. الالتزام مهم بالتوقيت وخصوصا اذا كنت تأخذين الانسولين........... البرنامج الغذائي هو: 1) الإفطار:الساعة 7 - 8 صباحا: بيضة واحدة... أو... 3 ملاعق فول... عدس... حمص( +) قطعة جبن صغيرة وقليلة الدسم... كمية من الكبد... الكلاوي... اللبنة ( +) نصف رغيف خبز بر /عربي... واحد صامولي... 3 شرائح من توست البر... قطعتين من الشابورة الصغيرة ( +) كوب واحد من الحليب قليل الدسم او منزوع الدسم... لبن قليل الدسم او منزوع الدسم... زبادي قليل الدسم او منزوع الدسم. 2) وجبة خفيفه من 9 - 10صباحا: فاكهة واختاري اي من هذه الفواكة: ( تفاحة واحدة... موزة واحدة حجم صغير... 10 حبات كرزة... 2 حبه تمر... 2 حبة تين... كمثرة واحد... برتقالة واحدة... 10 حبات عنب... حبة خوخ... قطعة صغيرة من الحبحب... 3 حبات مشمش... ربع حبة مانجو... جدول حمية سكر الحمل – حياة المرأة. 10حبات فراولة... واحد كيوي... حبة يوسفي واحدة... شريحتان من الاناناس... نصف كأس عصير فواكة طازج) + ربع رغيف خبز بر... او نصف صامولي... 2 شرائح توست بر 3) الغداء: من الساعة 1-2 مساء: ***** شوربة خضار مسلوقة بدون دسم ( زيت) و ( بدون اضافة البطاطس او الارز او الدقيق).
ولكن ما المخاطر التي يشكلها سكري الحمل على كل من الأم والطفل؟ يمكن لسكري الحمل أن يحدث بعض الآثار الصحية على المدى القصير والطويل على حد سواء بالنسبة لكل من الأم والطفل. فالنساء اللاتي تعانين من سكري الحمل عرضة لخطر متزايد من ارتفاع ضغط الدم الحملي، وتسمم الحمل، ويمكن أن تعانين من داء السكري من النوع 2 في وقت لاحق في الحياة. سكري الحمل يزيد من احتمال وجود مخاطر كبيرة لإجهاض الطفل، وبعض الأطباء قد يصرون على تحفيز المخاض (والتي تزيد من مخاطر الولادة القيصرية) قبل تاريخ الاستحقاق (الولادة) المقدر. و يزيد لدى الأطفال خطر المعاناة من اليرقان، وانخفاض مستويات السكر في الدم بعد الولادة، وتطوير داء السكري من النوع 2 في الحياة في وقت لاحق. جدول حمية سكر الحمل : الأطعمة التي يجب تناولها وتجنبها. وإذا أصبحت القيصرية أمراً ضروري فيجب عليك أن تعلمين بأن هناك مضاعفات جراحية إضافية إلى القائمة أيضا. نتائج الدراسة: تلك الدراسة التي أجريت على مدار 10 سنوات على عينة قوامها 14. 000 إمرأة من السيدات الحوامل مع تتبع الحالة الصحية ونمط الحياة لكل منهن وكان من بينهن 823 حالة من مرض السكري الحملي، أشارت نتائجها إلى أن أعلى عامل للإصابة بمرض سكري الحمل كان زيادة الوزن (ما قبل الحمل مؤشر كتلة الجسم 25 أو أكثر) ذلك أن نصيب المرأة البدينة في الإصابة بسكري الحمل هو ما يقرب من أربع مرات مقارنة بالنساء التي يتمتعن بمتوسط مؤشر كتلة سليم لأجسامهن.
* عدم اهمال أي وجبة في هذه الحمية بما فيها الوجبات الخفيفة قبل النوم ، والتي تعد من أهم الوجبات حيث تمتد فترة النوم 8 ساعات أو أكثر مما قد يعرض الحامل لانخفاض مستوى السكر في الدم خلال النوم والإغماء. * الالتزام بالكميات المحددة في الحمية ، والاستبدال يكون ضمن قائمة البدائل. * في حال تعاطي الإنسولين لعلاج السكري لابد للوعي للجرعات التي يحددها الطبيب مع اتباع الحمية بدقة. * قياس السكر بانتظام قبل وبعد الطعام مع المتابعة المستمرة مع الطبيب. * عند الشعور بانخفاض السكر يجب قياس نسبة السكر فورا وعند التأكد يمكن تناول ثمرتين من التمر ، أو نصف كوب من العصير المحلى. قائمة الممنوعات في حمية سكر الحمل: * السكر والعسل. * العصائر المحلاة. * المشروبات الغازية. * الايس كريم ، والجلي. * الكاسترد والمهلبية. * الكريم كراميل. * الحلويات. * الشيكولاته. * المعجنات الدسمة. جدول حمية سكر الحمل والمرضعات والمتبرعون بالدم. * الفواكه المجففة. * الأطعمة المحفوظة. * الحليب المكثف. * المايونيز. * الجبن المطبوخة. * المقليات. * الوجبات السريعة. * المكسرات. النظام الغذائي في حمية سكر الحمل: الإفطار: * كوب من الحليب قليل الدسم بدون سكر. * ربع رغيف خبز أسمر. * بيضة مسلوقة ، أو 30 جرام جبن أبيض قليل الدسم ، أو شريحة جبن قليل الدسم.
من نحن زِيّان علامة تجارية متخصصة في بيع منتجات العناية والتجميل والعطور الأصلية عبر الإنترنت. واتساب جوال ايميل
المنتج غير متوفر أو غير مقبول بعد
وأخيراً،ننصح باستخدام مرطب الشفاه المناسب باستمرار وحمايتها من أشعة الشمس والجفاف إلى جانب الوصفات الطبيعية واستخدام كريم تفتيح الشفايف للحصول على شفاه صحية ورطبة وجذابة. وننصح دائماً بالاهتمام بالصحة العامة والصحة النفسية والتي ينعكس أثرها على الوجه والملامح ومن ثم الاهتمام بشرب الماء وتناول الفواكه والخضروات باستمرار إلى جانب ممارسة الرياضة واليوغا للتخلص من الطاقة السلبية والشعور بالراحة. احصل على السعر المناسب من طبيب جلدية في منطقتك أقرأ أيضاً: تقشير الشفايف بالليزر علاج ندبات حب الشباب علاج سواد الشفايف تقشير الشفايف تفتيح البشرة الدهنية أفضل كريم لتجاعيد الجبهة وشد الوجه تقنية النانو فات للوجه افضل عيادة جلدية في الدمام افضل دكتور جلدية في ابوظبي نتائج تكبير الشفايف قبل وبعد
3 – مرطب الشفاه من ذا بودي شوب- The body shop vitamin E lip care: أحد أفضل مرطبات الشفاه التي تحتوي على فيتامين ه وعامل حماية من أشعة الشمس الضارة لحمايتها من الجفاف ومنع فقدان الماء والحفاظ على الترطيب لأطول وقت ممكن خاصة بالنهار مع التعرض لأشعة الشمس إلى جانب احتوائها على زيت جوز الهند وزيت الزيتون المرطب للبشرة. بيبانثين وردي للشفايف افضل مرطب للشفايف الجافه - YouTube. احصل على السعر المناسب من طبيب جلدية في منطقتك 4 – كريم تفتيح الشفايف من لوريال: يحتوي كريم تفتيح الشفايف من لوريال على مادة الكولاجين والعديد من المرطبات مثل زبدة الشيا والجلسرين وشمع العسل والتي تساعد في تجديد الخلايا وتوريد الشفايف وامتلائها وتحسين مظهرها للحصول على شفايف جذابة وخالية من العيوب. 5 – قناع الترطيب الليلي-Laneige sleeping mask: قناع ترطيب الشفاه الكوري الشهير، فهو يحتوي على فيتامين ج- Vitamin C ومضادات الأكسدة المستخلصة من أنواع التوت المختلفة والفراولة لتغذية وحماية الشفايف من الجفاف ويعمل ككريم تفتيح الشفايف ليلاً حيث يوضع منه طبقة سميكة قبل النوم. ويتميز القناع بتقنية Moisture wrap والتي تخلق طبقة واقية على الشفايف تعمل على الاحتفاظ بالماء داخل الخلايا للحفاظ على ترطيب الشفاه ومنع التشقق وزيادة النعومة عند الاستيقاظ.
ويعتبر أفضل كريم تفتيح الشفايف للمدخنين للتخلص من آثار التدخين السلبية على الشفايف. احصل على السعر المناسب من طبيب جلدية في منطقتك 6 – كريم تفتيح الشفايف بيبانثين: يحتوي كريم أو مرهم بيبانثين الوردي على تركيز مناسب من مادة البانثينول التي تعمل على تجديد الخلايا وترطيبها وإزالة سواد الشفايف وحول الفم. كما يعمل الكريم على إمتلاء الشفاه وإزالة الخطوط والحصول على شفاه وردية جذابة ، ويمكن استخدامه كمرطب قبل استخدام أحمر الشفاه للحفاظ على الترطيب داخل الخلايا. 7 – بلسم سيكابلاست من لاروش- بوزيه- La-Roche posay cicaplast lip balm: تعمل تركيبته المميزة من زبدة الشيا والبانثينول على ترطيب الشفاه وعلاج التشققات والخطوط وتجديد الخلايا ومن ثم تفتيح الشفايف والحصول على شفاه صحية وناعمة وجذابة. احصل على السعر المناسب من طبيب جلدية في منطقتك 8 – منتجات بليستكس للشفاه- Blistex lip products: تشتهر بليستكس بتصنيع أكثر من 10 منتجات للشفاه للحفاظ على الترطيب وعلاج التشققات ومنها: مرطب الشفاه الطبي لحماية الشفاه من أشعة الشمس الضارة الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس. أفضل مقترحات لكريم تفتيح الشفايف | تقشير وتوريد | تجميلي. مرطب الشفاه اليومي لعلاج التشققات الشديدة والتخلص من الجلد الميت وهي مزيج من زبدة الكاكاو وفيتامين ه للحصول على شفاه صحية ورطبة.