استخدامات المستكة في الطبخ يمكنكِ إضافة المستكة للأطعمة التي تحتوي على الملح، كما يمكنكِ إضافتها للأطعمة المحتوية على السكر، إذ تُضاف بنسبة 1:10، أي عشر أجزاء من السكر أو الملح إلى جزء واحد فقط من المستكة، يمكنكِ إضافة المستكة إلى الأصناف الآتية: الخبز: يمكنكِ طحن ملعقة صغيرة من المستكة إلى مسحوق ناعم، وإضافتها إلى مكونات الخبز الأخرى، وتحضير الخبز بالطريقة المعتادة لكِ. موس الشوكولاتة: يمكنكِ تحضير موس الشوكولاتة بالطريقة المعتادة من الشوكولاتة الداكنة والكريمة والبيض والسكر والفانيليا، وأضيفي إلى المكونات ملعقتين صغيرتين من المستكة، واستمتعي بنكهتها الرائعة. المأكولات البحرية: يمكن إضافة المستكة إلى بعض المأكولات البحرية كالمحار، تضيف المستكة إلى المأكولات البحرية نكهة رائعة خاصةً عند تقديم هذه المأكولات مع المكرونة. الحلويات: إضافة المستكة إلى الحلويات يكسبها مذاقًا رائعًا، خاصةً الحلويات الشرقية كالبسبوسة. استخدامات لبان الذكر لبان الذكر يُستخدم إما كمشروب أو مُستنشَق للحصول على فوائده الصحية، إليكِ طرق استخدامه بالتفصيل: الطريقة الأولى: اطحني لبان الذكر إلى مسحوق ناعم، ثم أضيفي إليه الماء المغلي، وانقعيه لفترة من الزمن، يساعد الماء المغلي على إذابة الصمغ واستخلاص المواد الفعالة منه، وبعد ذلك صفيه واشربيه، يساعد لبان الذكر عند شربه على تخفيف المغص وآلام المعدة، كما يساعد على تحسين صحة الفم، وتخفيف آلام المفاصل.
3- طريقة استخدامه فيتم رشه على البشرة مرتين يوميًا صباحًا ومساءً، ويجب تطبيق هذه الوصفة بانتظام لعلاج البشرة من البقع الداكنة، بالإضافة إلى تبييضها وإعطائها لون وردي. في نهاية رحلتنا مع فوائد لبان الذكر للبشرة وكيفية استخدامه، تعتبر منتجات العناية بالبشرة من أهم استخدامات لبان الذكر، حيث يستخدم زيت اللبان في هذه المنتجات لأنه يساعد في حماية خلايا الجلد، ويمكن استخدامه للمساعدة يقلل من مشاكل حب الشباب وظهور المسام ويمنع التجاعيد، كما يساعد على شد الجلد.
التّخلّص من الثّآليل (بالإنجليزية: Warts)، وذلك بوضعه مرّتين يومياً لمدّة أسبوعين. التّخفيف من التّورّم النّاجم عن لدغات الحشرات، وتسريع شفائها. تنعيم البشرة وذلك من خلال الاستخدام المنتظم لمياه أزهار اللّبان الذّكر. فوائد منقوع اللبان الذكر الصحية تُوجد العديد من الفوائد الصّحيّة لمنقوع اللّبان الذّكر للصّحة والجسم، ومنها: [١] يَمنع مشاكل الجهاز الهضميّ. يقوّي جهاز المناعة. يُعتبر مدراً طبيعيّاً للبول. يُحسّن صحّة المفاصل ويدعمها. يساهم في التّخلّص من السّموم. يُخفّف من التّوتر والالتهاب. يمكن أن يساعد في علاج السرطان. يُخفّف من الحُمّى والصّداع. مفيد لالتهاب الشُّعب الهوائيّة (بالانجليزية: Bronchitis)، ويُخفّف من التهاب الحلق. وصفات للبان الذّكر وصفة اللبان لتقشير البشرة تعتبر هذه الخلطة مقشراً (بالإنجليزية: Exfoliation) طبيعياً لبشرة الجسم، ويستخدم فيها زيت لبان الذّكر، حيث تساهم في علاج جروح البشرة، والحصول على بشرةٍ نظيفة المسام، وفيما يلي كيفية صنعها: [٥] المكونات: نصف كوب من الشّوفان غير المطْبوخ. نصف كوب سكر بني. نصف كوب عسل طبيعي. ربع كوب من زيت الهوهوبا. قطرتين من زيت الخزامى.
لذلك، قد تثبت أنها علاج داعم مفيد لهذه الحالات المزمنة. الربو Asthma أظهرت نتائج الأبحاث أن حمض البوزويليك يثبط الالتهاب في الشعب الهوائية ويمنع إفراز السيتوكينات، والتي تؤدي إلى الالتهاب. كما أنه يمنع الاستجابة التحسسية التي تسبب رد فعل الربو في المقام الأول. مرض الشلل الرعاش Parkinson's disease دراسة عام 2019 وجدت أن بوزويليا قد تكون أداة مفيدة في الجهود الطبية لعلاج مرض الشلل الرعاش. كان للبوزويليا تأثير مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة، والذي ظهر أنه يحمي الخلايا العصبية في الدماغ ويحسن الوظيفة الحركية لمرضى باركنسون. ويمكن استخدام منقوع لبان الذكر أيضا في التهاب المفاصل الكولاجيني Collagenous arthritis. آلام ال دورة الشهرية. السعال والكحة. تورم الأوتار(التهاب الأوتار). التهاب الحلق. ال صداع. المغص والغازات المعوية. وبرغم فوائد اللبان إلا أنه في الوقت الحالي، يحتاج الباحثون إلى التركيز على العمل نحو الدراسات على البشر وعلى التجارب السريرية واسعة النطاق لتأكيد وتحديد الجرعات لهذه الاستخدامات.. (8)(10) استخدامات زيت لبان الذكر العناية بالبشرة: أضف قطرة أو قطرتين من زيت اللبان إلى المستحضر المفضل لديك حيث أنه يعمل على توحيد لون البشرة وتقليل التجاعيد.
لبان الذكر مادة صلبة تشبه العلكة (الراتنج) تأتي من جذع شجرة Boswellia sacra. توجد هذه الأشجار بشكل شائع في دول الشرق الأوسط مثل عمان واليمن، ودول أفريقية مثل الصومال وإثيوبيا. يُطلق عليه لبان الذكر أو اللبان البدوي أو اللبان المر أو الكندر. استخدمه الناس في الطب التقليدي لعدة قرون، ويقول البعض أنه يمكن أن يقدم العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك علاج السرطان. يستخدم الناس زيته على الجلد وفي العلاج بالروائح ويُعرف لدى البعض باسم "ملك الزيوت". (1)(2)(3) لبان الذكر وفيما يلي نستعرض أهم استخدامات وفوائد لبان الذكر وكذلك آثاره الجانبية. ماهي مكونات لبان الذكر؟ أحد المكونات الرئيسية للبان الذكر هو حمض البوزويل boswellic acid، وهو مكون معروف بخصائصه المضادة للأورام. وقد أظهرت الدراسات أن لأحماض البوزويل تأثيرًا مضادًا للالتهابات مثل الكثير من العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات(NSAIDs) المستخدمة في حالات الالتهاب. كما يحتوي لبان الذكر على مادة الكولاجين الطبيعية لذلك يمكن أن يستخدم لعلاج مشاكل البشرة. (6)(7)(9) طرق استخدام لبان الذكر تعددت صور استخدامه بين الآتي: زيت. شراب أو منقوع.
(1)(4)(5) هل يستخدم لبان الذكر لانقاص الوزن؟ يحتوي لبان الذكر على تركيز عالٍ من مواد تُعرف باسم "gugglesterones"، ووُجد أنها تعمل على تعزيز وظيفة الغدة الدرقية ودعم مستويات الكوليسترول. وحيث أن الغدة الدرقية هي التي تنظم عملية التمثيل الغذائي في الجسم، والتي بدورها تتحكم في مدى كفاءة الجسم في حرق السعرات الحرارية. لذلك يمكن أن يساعد اللبان في زيادة فقدان الوزن، جنبًا إلى جنب مع الكثير من التمارين (التي يراقبها الطبيب) بالإضافة إلى جرعة صحية من الفواكه والخضروات كجزء من نظامك الغذائي المعتاد. (11)(12) هل لبان الذكر يقوي الذاكرة؟ وُجد أن لبان الذكر وخصوصا حمض بوزويليك يخففوا من عجز الذاكرة. حيث أشارت الدراسات إلى أن التناول المنتظم لراتنج Boswellia في جرذ Wistar المسن يحسن القدرة على التعلم ويحسن الذاكرة. لذلك يمكن استخدامه كعامل جديد محتمل لتدهور الذاكرة المرتبط بالعمر والأمراض التنكسية العصبية. (13) ما هى الجرعة المناسبة للبان الذكر في اليوم؟ حتى هذا الوقت لا توجد معلومات علمية كافية لتحديد الجرعة الآمنة والفعالة للبان الذكر. ضع في اعتبارك أن المنتجات الطبيعية ليست بالضرورة آمنة دائمًا.
وأشار المزروعي إلى أن المركز يعكف على تنفيذ استراتيجية شاملة لتوسيع قدراته بشكل كبير بحيث يستوعب مختلف الاتصالات والطلبات الواردة إليه بشكل أكثر سرعة وسهولة، مشيراً إلى أن المركز استكمل تنفيذ العديد من عمليات تحسين الأداء وإدارة علاقات العملاء خلال العام الماضي، على الرغم من التحديات الخارجية العديدة التي واجهها. التحالف يعلن اعتراض هدف معاد في سماء جدة. وأشار المزروعي إلى أن المركز تمكن من الحفاظ على مكانته المتميزة، باعتباره واحداً من بين أفضل مراكز الاتصال الحكومي على مستوى المنطقة وركيزة أساسية في جهود حكومة أبوظبي نحو الوصول إلى مجتمع رقمي قائم على المعرفة. ويشارك في الملتقى وفقا للمزروعي 50 جهة حكومية في الإمارة، بالإضافة إلى جهات اتحادية و100 شخصية عاملة في قطاع تكنولوجيا المعلومات لتطوير المبادرات ويناقش الملتقى مقترحات الجهات الحكومية بشأن تطوير وتوسيع نطاق مبادرات المركز، التي تشهد تطويراً كل ثلاثة أشهر من خلال آليات محددة، لافتاً إلى أن المركز مستمر في عمليات التطوير لتوفير الخدمات عبر الهواتف الذكية. واستعرض المركز خلال الملتقى المبادرات التي تم إطلاقها خلال السنوات الخمس الماضية، لافتاً إلى أن آخرها خدمة «حارس المدينة»، التي اعتمدتها اللجنة التنفيذية التابعة للمجلس التنفيذي لإمارة أبوظبي، بهدف توفير قناة تفاعلية وخطوة جديدة من خطوات تفعيل مشاركة الجمهور وزيادة تعاونهم مع الجهات الحكومية من أجل النهوض بالإمارة وفي المجالات كافة.