يعتبر مكمل برو جينر أحد المكملات الغذائية التي أنتجتها شركة أوبتيموم نيوتريشن optimum nutrition، قامت الشركة نفسها من قبل بانتاج العديد من المكملات، أشهرها الواي بروتين جولد ستاندرد و السيرياس ماس، لكن ما هي الإضافات التي قدمتها الشركة في هذا المكمل، و هل فوائد بروتين برو جينر تختلف عن المكملات الأخرى ؟ في الحقيقة واي بروتين gold standard هو أحد المكملات التي تختلف عن الفئة التي نتحدث عنها، لأن مجموعة بروتين برو جينر و السيرياس ماس تنتمي الى مكملات زيادة الوزن. أي أننا في هذا المقال سوف نوضح فوائد بروتين برو جينر، بالإضافة الى الفرق بينه و بين منافسيه في هذه الفئة. يحتوي مكمل برو جينر على 60 جرام من البروتين، 85 غرام كربوهيدرات، و 8 جرامات من الدهون. إجمالي السعرات الحرارية في سكوب واحد (165 جرام) من هذا المنتج هي 650 سعرة. لكن ماذا يقدم مضمون أو مكونات هذا المنتج كفوائد اضافية ؟ فوائد بروتين برو جينر يحتوي على بروتين مصل اللبن الذي يتميز بالجودة، بسبب احتوائه على جميع الأحماض الأمينية الأساسية. مواصفات برو جينر pro gainer والفرق بينه و بين المكملات الجينر الأخرى | لائق. يحتوي على كازينات الكالسيوم التي تتميز ببطء الامتصاص، ما يجعلها مفيدة لتغذية عضلاتك بالبروتين لمدة أطول.
بينما أغلب مكملات زيادة الوزن الأخرى تضمّن كمية من هذه المصادر، خاصةً مكملات الجينر لشركة ماسل تيك. سعر مكمل برو جينر أغلى من أغلب أنواع مكملات زيادة الوزن. لكن هذا منطقي لأنه يحتوي على بروتينات أعلى. هل مواصفات برو جينر أفضل قد تلاحظ أن عيب هذا المكمل هو أنه غالي السعر و لا يحتوي على الكرياتين و الجلوتامين والأحماض الأمينية bcaa. في الحقيقة، إذا كنت تتناول الاحتياج اليومي من البروتين عالي الجودة (اللحوم و منتجات الألبان …)، فوجود الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة في المكمل ليس بالشيء الأساسي. نفس الشيء بالنسبة للجلوتامين، الذي لم تثبت الدراسات أصلاً أن له تأثير واضح على الأداء الرياضي أو شيء من هذا. بل لحد الآن أثبتت الدراسات فقط أن له تأثير في بعض الحالات المرضية. (يمكنك قراءة مقال مكمل الجلوتامين إذا أردت تفاصيل إضافية) بالنسبة للكرياتين هو عنصر جد فعّال في زيادة كتلة العضلات. فوائد بروتين برو جينر - افضل 10 فوائد و مميزات لمكمل pro gainer | لائق. لكن إذا اخترت المكملات التي تحتوي عليه مثل الماس تيك سينتهي لديك بعد 14 يوم فقط. للتوضيح، إذا أردت كمية كرياتين إضافية من الأفضل التوجه لاقتناء مكمل كرياتين، لأنه سيكون أرخص و أفضل بكثير من الاعتماد عليه من مكملات زيادة الوزن.
ماهي مواصفات برو جينر pro gainer، و ماهو الفرق بينه و بين مكملات الجينر الأخرى، وهل يعتبر أفضل مكمل لزيادة الوزن ؟ برو جينر أو Pro Gainer هو مكمل غذائي من انتاج شركة أوبتيموم نوتريشن، و يعتبر من بين أشهر مكملات زيادة الوزن أو كما تسمى كذلك مكملات الجينر gainer. هناك العديد من المكملات المنافسة لهذا المنتج من بينها سيرياس ماس لنفس الشركة، و ماس تيك لشركة ماسل تيك muscle tech وغيرها من المنتجات، لذلك لابد من معرفة مواصفات برو جينر و معرفة الفرق بينه و بين هذه المكملات قبل اختيار هذا المكمل. بروتين برو جينر PRO GAINER. مواصفات برو جينر في النقاط التالية سنقوم بتلخيص أهم مواصفات برو جينر: يقدم سكوب واحد من المكمل 85 جرام من الكربوهيدرات، 60 جم بروتين و 650 سعرة حرارية. يعتبر مكمل برو جينر حل مناسب للأشخاص الذين يريدون زيادة الوزن، و يبحثون عن مكمل يحتوي على سعرات حرارية متوسطة و بروتين عالي. يحتوي على فيتامينات ومعادن عددها 22 تجعل منه منتج يوفّر الكثير من الاحتياجات للجسم. يٌقدّم سعرات حرارية معقولة تجعلك تتجنب ذلك الفائض الكبير من السعرات، و بالتالي تتجنب الزيادة الكبيرة للدهون في الجسم. تحتوي الجرعة الواحدة من هذا المنتج على 165 جرام، ما يجعلها كمية مناسبة لغالبية الأشخاص.
نسبة الكولسترول في المكيال لا تتجاوز 30% من الاحتياج اليومي، وهي نسبة جيّدة. يتكون من بروتينات سريعة الهضم مثل الواي بروتين. و يتكون كذلك من بروتين بطيء الهضم مثل كازينات الكالسيوم. لا يحتوي على أي كمية إضافية من الكرياتين أو الجلوتامين أو الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة bcaa. الفرق بين برو جينر و المكملات الأخرى يحتوي على سعرات حرارية منخفضة نسبيًا مقارنةً بالسيرياس ماس و الماس تيك اكستريم 2000، و التي تتجاوز سعرات الجرعة الواحدة لديهم 1200 سعرة. حجم جرعة برو جينر أصغر بكثير من حجم الجرعات في مكملات زيادة الوزن الأخرى، حيث أن أغلبهم يتجاوزون كمية 250 جرام في جرعة واحدة. بروتين برو جينر قبل وبعد. رغم صغر حجم الجرعة في برو جينر، إلا أنه يوفر كمية بروتين عالية، حيث تضطر المكملات الأخرى الى زيادة حجم الجرعة للظهور بشكل منافس في هذه الكمية. أغلب سعراته الحرارية مصدرها البروتين، بينما المكملات الأخرى تعتمد على الكربوهيدرات بشكل أكبر. نسبة الكولسترول في Pro Gainer منخفضة مقارنةً بمكمل ماس تيك مثلاً، و الذي يتجاوز نسبة 60% من الاحتياج اليومي. مكمل برو جينر لا يحتوي على اي من الكرياتين أو الجلوتامين أو الأحماض الأمينية bcaa.
باختصار، يضم مكمل برو جينر أغلب المكوّنات الأساسية بنسب جيدّة، ورغم غلاء سعره إلا أنه الأفضل بسبب أنه مكمل يوفر سعرات إضافية من البروتين بشكل أساسي، وهذا مناسب للذين يريدون الحصول على كتلة عضلية بنسبة دهون أقل. ناهيك عن أن هذا المنتج راجع لشركة أوبتيموم نوتريشن الغنية عن التعريف. لكن، إذا كنت من بين الأشخاص الذين يفضلون الحصول على سعرات أعلى، سيكون اختيار مكمل سيرياس ماس خيار ثاني مناسب، أي أنني لا أنصح بالاتجاه لشركة muscle tech بسبب جودة منتجاتها المنخفضة مقارنةً بـ optimum nutrition. ملاحظة الشراء من الرابط في الأعلى يجعلك تحصل على شحن مجاني للطلبيات التي تزيد عن 20 دولار، ويجعني أكسب عمولة بسيطة أكون ممتن للغاية لها وتحفزني في الاستمرار بتقديم المزيد. بروتين برو جينر كوري غامبل. خلاصة برو جينر هو مكمل غذائي راجع لشركة أوبتيموم نوتريشن، يحتوي على سعرات حرارية متوسطة، وكمية عالية من البروتين في مكيال صغير الحجم مقارنة بالمكملات المنافسة. يعتبر من أفضل مكملات زيادة الوزن بسبب احتوائه على الكميات المناسبة من مختلف العناصر الغذائية الهامة، من بروتينات و فيتامينات و معادن و سعرات حرارية طبعًا. يعد مكمل سيرياس ماس كذلك مكمل جيد لزيادة الوزن.
كتب: هادي المدني الجمعة 22 أبريل 2022 11:05 م فوضى جماهيرية عند نادي الرجاء البيضاوي قبل مباراة الأهلي، في لقاء سيقام على ملعب "المركب الرياضي محمد الخامس" ضمن إياب دور الثمانية بمسابقة دوري أبطال أفريقيا. وقامت جماهير نادي الرجاء بحالة من الشغب سواء أمام ملعب المباراة أو اقتحام بعض الجماهير المغربية لملعب "محمد الخامس". ويستعرض "يلا كورة".. يلا كورة اخبار الاهلي. ماذا تقول لائحة دوري الأبطال والانضباط عن أحداث الرجاء والأهلي؟ المادة 17 الاخصاصة بالحد الأدني من الإجراءات التنظيمية التي يجب احترامها بند 9 الإجراءات الأمنية: يجب أن تضمن خدمة الشرطة للاتحاد المضيف أمن جميع أعضاء الفرق المشاركة وكذلك جميع المسؤولين المعينين من قبل كاف، وتقع على عاتق خدمة الشرطة مسؤولية منع أي اقتحام للملعب، وأي هجوم ضد اللاعبين أو المسؤولين داخل الملعب وخارجه. في باب إيقاف المباريات، المادة 3 إذا اضطر الحكم لإيقاف المباراة قبل نهاية الوقت الأصلي بسبب اقتحام الملعب أو الاعتداء على الفريق الزائر، يعتبر الفريق المضيف خاسراً ويتم استبعاده من المنافسة، دون الإخلال بالعقوبات القائمة في اللوائح. لائحة الانضباط المادة 83 بند 1 تتحمل الاتحادات والأندية والمسؤولون الوطنيون مسؤولية ضمان عدم تشويه سمعة اللعبة بأي شكل من الأشكال من خلال سلوك اللاعبين والمسؤولين والأعضاء والمشجعين والمتفرجين (خاصة باستخدام الأشياء الخطرة أو الليزر) وأي أشخاص آخرين يؤدون وظيفة في المباراة بناء على طلب الاتحاد أو النادي.
مباريات اليوم بث مباشر كورة لايف kora live ، والاستاد الذي سيشهد مواجهة طرفي اللقاء عليه تعرفوا عليها الآن عبر موقع كورة لايف إلى جانب الأجواء العامة لأحداث المباراة، والجولة التي تُلعب فيها وكل ما تُريد معرفته نُقدمه لك، وكذلك الظهور الأول المحتمل للاعبين الجدد. يلا كوره اخبار الاهلي اليوم. لن تفوتك أخبار الحالة البدنية لكل لاعب قبل المباراة بوقتٍ كافٍ، وقائمة المباراة في الاسكور شيت إلى جانب التعرف على قائمة المستبعدين والأسباب ما إذا كانت فنية أم بدنية أم غير ذلك لكل فريق تُشجعه في الدوريات الأفريقية، والآسيوية والأوروبية يلا شوت الجديد لايف. مباريات اليوم بث مباشر كورة لايف yallakora كورة لايف مباريات اليوم ، حيث نُتابع معكم أخبار ومستجدات أفضل أندية كرة القدم في العالم بالكامل ومن أبرزها على الإطلاق: الفرق الإسبانية مثل ريال مدريد وبرشلونة، والأندية الإنجليزية مثل: مانشيستر يونايتد، ومانشيستر سيتي، وتشيلسي ، وآرسنال وليفربول، والأندية الألمانية مثل: بايرن ميونخ وبوروسيا دورتموند بجانب الأندية الإيطالية مثل: يوفنتوس وآي سي ميلان وروما ونابولي. تابع اخبار مباريات اليوم وتعرف على أهم مباريات اليوم في الدوريات والبطولات المختلفة مثل: الدوري الاسباني، والدوري الالماني، والدوري الإماراتي، والدوري الإنجليزي، والدوري الأوروبي والدوري الايطالي.
مباراة الدحيل و سباهان أصفهان اليوم مباراة الدحيل و سباهان أصفهان اليوم ، تقام المباراة الثلاثاء 26/4/2022 في تمام 11. 15 مساءاً بتوقيت المملكة العربية السعودية على ملعب الملك عبدالله الرياضيه 11:15 مساءاً بتوقيت السعودية 10:15 مساءاً بتوقيت مصر 9:15 مساءاً بتوقيت المغرب 9:15 مساءاً بتوقيت الجزائر 11:15 مساءاً بتوقيت فلسطين 12:15 مساءا بتوقيت الامارات 11:15 مساءاً بتوقيت الأردن 11:15 مساءاً بتوقيت سوريا 11:15 مساءاً بتوقيت لبنان 11:15 مساءاً بتوقيت العراق 10:15 مساءاً بتوقيت السودان 11:15 مساءاً بتوقيت اليمن 10:15 مساءاً بتوقيت ليبيا 9:15 مساءاً بتوقيت تونس تذاع المباراة على قناة bein Sport بصوت المعلق احمد البلوشي
مباريات الغد بث مباشر كورة لايف يقدم لجميع الزوار متابعة حثيثة لأهم اخبار الرياضة لمباريات الغد tomorrow matches عبرموقع كورة لايف kora live الذي يعتبر الافضل في نقل الاخبار الحصرية بسرعه فائقة واهم اخبار مباريات اليوم و الغد لكل الدوريات العربية والعالمية في جدول مباريات الغد سوف يكون في ضمنة نبذة عن أهم مباريات اليوم مع توفر معلومات لكل المباريات وتوقيتها ومعرفةا المعلقين داخل الجدول كل هذا على مكانكم الاجمل و الافصل في موقع كورة لايف لتقديم البث المباشر للمباريات بدون تقطيع على موقع كورة لايف koora live. مباريات الغد بث مباشر كورة لايف مباريات الغد كورة لايف بث مباشر tomorrow matches الذي يقدم توقيت المباريات والدوريات الدوري الانجليزي والاسباني ودوري ابطال اوروبا ولهذا كان و سيبقى افضل من قدم نقل اهم اخبار مباريات الغد على موقع اخبار الكورة اونلاين كما يوافيكم بتوقيت المباريات في جدول مباريات الغد المعلومات لأي مباراة سيتم لعبها مثل القناة الناقلة للمباراة والمعلق للمباراة والدوري التي سيتم فيه اللعب كل هذا على موقع كورة لايف. كورة لايف مباريات الغد بث مباشر koora live أهم مباريات الغد عن مباريات فريقك المفضل يمكنك مشاهدتها عبر موقعنا كورة لايف بدون تقطيع وانت في بيتك اومكان عملك مواعيد للمباريات القوية في جميع البطولات مشاهدة المباراة التى تفضلها بشكل منظم في جدول مباريات اليوم مباريات الغد tomorrow matches عبر كوره لايف المتوافق مع جميع الاجهزة الجوال والموبايل بدون اى تقطيع مع نقل اخر الاخبار لكل مباراة واضافة النتيجة النهائية و ملخص المباراة كل هذا واكثر على موقع كورة لايف koora live.
والثنائي احمد الغندور و يوسف البساطي للفيديو. تشكيل الأهلي المتوقع: في حراسة المرمى: محمد الشناوي خط الدفاع: محمد عبدالمنعم وعلي معلول ورامي ربيعة ومحمد هاني. خط الوسط: آليو ديانج – عمرو السولية – حمدي فتحي خط الهجوم: أحمد عبد القادر وبيرسي تاو ومحمد شريف