belbalady: بطالة وغلاء أسعار وانقسامات شعبية.. اليمن.. تعيين عيدروس الزبيدي بهذا المنصب الكبير والهام | أخبار العرب. تحديات كبرى تواجه ماكرون عقب فوزه بالانتخابات الرئاسية الفرنسية 2022 بطالة وغلاء أسعار وانقسامات شعبية.. تحديات كبرى تواجه ماكرون عقب فوزه بالانتخابات الرئاسية الفرنسية 2022 رئيس مجلس الإدارة د/ إلهام صلاح رئيس التحرير وليد الغمري إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع. "جميع الحقوق محفوظة لأصحابها" المصدر:" بلدنا اليوم " السابق بالبلدي: من هو اللاعب المصري المرشح للإنضمام لمنتخب تونس؟ التالى بالبلدي: الأوقاف: صلاة التراويح في حدود نصف ساعة ولا يوجد اعتكاف وتهجد رمضان.. فيديو
يعاني العديد من الناس من دهون عنيدة متراكمة حول البطن، يصعب إلى حد كبير التخلص منها، متسائلين عن الأسباب التي تؤدي إلى ذلك. فعلى الرغم من أن تلك المسببات عديدة، إلا أن أحدها قد يكون من السهل تفاديه. ما هو سبب تراكم الدهون حول البطن؟ - جريدة الغد. فقد وجدت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين لا يحصلون على قسط كاف من النوم يميلون إلى تناول المزيد من الطعام، الذي يتحول بدوره إلى دهون عميقة في البطن، وذلك وفقاً لأبحاث أجرتها مؤسسة "مايو كلينيك" بمدينة روتشستر بولاية مينيسوتا في الولايات المتحدة ونشرت نتائجها بمجلة "الكلية الأمريكية لأمراض القلب". ارتباط وثيق بأمراض القلب وأوضحت أن قلة النوم مع حرية الوصول إلى الطعام تؤدي لزيادة استهلاك السعرات الحرارية وتراكم الدهون، خاصة تلك الدهون الضارة داخل البطن. كما أكدت أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أدى إلى زيادة بنسبة 9% في إجمالي مساحة الدهون بالبطن وزيادة بنسبة 11% بالدهون الحشوية في البطن، وهي الدهون المترسبة في أعماق البطن حول الأعضاء الداخلية التي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بأمراض القلب. كما أكدت أن عدم كفاية النوم تؤدي على المدى الطويل إلى الإصابة بأوبئة السمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية والتمثيل الغذائي.
كشفت مصادر في ألمجلس الانتقالي انه تم تعيين عيدروس الزبيدي بملف دمج قوات الانتقالي بوزارتي الدفاع والداخلية. وقالت المصادر: انه تم رسمياً الليلة تعيين نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي - رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي اللواء عيدروس الزبيدي رئيساً لملف تنفيذ الشق الأمني والعسكري من اتفاق الرياض واضافت:هدف التعيين دمج قوات الانتقالي بوزارتي الدفاع والداخلية اليمنية.
اما من سيشكل الحكومة المقبلة؟ فسؤال يبدو شديد التعقيد، لان تولي «الاغلبية» مهما كانت هويتها، وحدها مسؤولية اخراج لبنان من ازمته الاقتصادية «ورطة»، لان مسؤولية ذلك سترتد عليها، وفشلها مضمون، خصوصا اذا كانت المعارضة «شرسة» وتريد افشالها، والغالبية بعد الاستحقاق ستفضل «الشراكة» في هذه المرحلة الصعبة. "راحت وما ضرت أحد".. شاهد: كلمة الأمير عبدالعزيز بن فهد لأحد المعزين عن شقيقته الراحلة الأميرة لولوة | وصل برس. اذا لا تعويل على نتائج الانتخابات، وما يقال عكس ذلك مجرد «حكي فاضي»! واذا كان وضع المعارضة متشرذما انتخابيا وسياسيا، فان نجاح حزب الله في توحيد صفوف حلفائه قبل الاستحقاق، لا ينسحب على ما بعد الانتخابات ايضا، والكل هنا متفق على تسميتها «بالمحطة» وبعدها يتفرق «العشاق». وسنكون امام اعادة للمشهد قبيل انتخاب العماد ميشال عون رئيسا في 31 تشرين الثاني عام 2016 بعد عامين ونيف من الفراغ الرئاسي، فالخلاف حتمي بين «حركة امل» و»التيار الوطني الحر» على هذا الاستحقاق، والنائب جبران باسيل كمرشح «طبيعي» لهذا المنصب لن يكون مقبولا لدى «المردة» كما لدى الرئيس نبيه بري الذي لن تنتخبه كتلة «التيار» رئيسا للمجلس، كما ان فرنجية كمرشح «طبيعي» لن يكون مقبولا من «البرتقالي»، والارجح ذهاب البلاد نحو «الفراغ» حتى تنضج ظروف انتخاب رئيس جديد.
يعاني العديد من الناس من دهون عنيدة متراكمة حول البطن، يصعب إلى حد كبير التخلص منها، متسائلين عن الأسباب التي تؤدي إلى ذلك. فعلى الرغم من أن تلك المسببات عديدة، إلا أن أحدها قد يكون من السهل تفاديه. فقد وجدت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين لا يحصلون على قسط كاف من النوم يميلون إلى تناول المزيد من الطعام، الذي يتحول بدوره إلى دهون عميقة في البطن. وذلك وفقاً لأبحاث أجرتها مؤسسة "مايو كلينيك" بمدينة روتشستر بولاية مينيسوتا في الولايات المتحدة ونشرت نتائجها بمجلة "الكلية الأميركية لأمراض القلب". ارتباط وثيق بأمراض القلب وأوضحت أن قلة النوم مع حرية الوصول إلى الطعام تؤدي لزيادة استهلاك السعرات الحرارية وتراكم الدهون، خاصة تلك الدهون الضارة داخل البطن. كما أكدت أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أدى إلى زيادة بنسبة 9% في إجمالي مساحة الدهون بالبطن وزيادة بنسبة 11% بالدهون الحشوية في البطن، وهي الدهون المترسبة في أعماق البطن حول الأعضاء الداخلية التي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بأمراض القلب. كما أكدت أن عدم كفاية النوم تؤدي على المدى الطويل إلى الإصابة بأوبئة السمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية والتمثيل الغذائي.
وهذا يسمح للخلايا أن تمتص "الجلوكوز" الذي تستخدمه كمصدر للطاقة. أنواعه هناك عدة أنواع من هذا المرض: النوع الأول يسمى هذا النوع بالنوع "الغير معتمد على الأنسولين"، ويشخص بالموت الكامل للبنكرياس حيث أن خلايا البنكرياس تتوقف عن العمل تمامًا، وهذه الخلايا تدعى: (ألفا وبيتا). النوع الثاني ما يميز هذا النوع في أغلب الأحيان أن القطة تكون سمينة وذات وزن ثقيل، وتعمل خلايا البنكرياس بشكل طبيعي، لكنها تقوم بطرد الأنسولين من الجسم. وحينها يكون الجسم غير قادر على الاستفادة من الأنسولين. النوع الثالث يسمى هذا النوع (السكري الثانوي) وسبب التسمية بهذا الاسم لأنه يكون نتيجة لمرض آخَر في الأساس يتسبب في مقاومة الأنسولين، ويؤثر على النظام الهرموني في الجسم. لذلك يجب فحص القطط المصابة بهذا النوع لمعرفة سبب المرض الرئيسي الذي أدى إلى وجود السكري. الأسباب هناك عدة أسباب لهذا المرض منها: وراثية السكر الذي يصيب القطط يشبه الذي يصيب الإنسان، لذلك هناك بعض القطط التي لديها استعداد للإصابة أكثر من غيرها، بناء على تاريخها الوراثي مثل: سلالة القطط البورمية. السمنة السمنة من الأسباب المهمة التي تصيب القطط بالسكري، بسبب الإفراط في التغذية وتناول الكثير من السكريات من أحد أسباب الإصابة.
الدراجة الثابتة Fixed bike من الأدوات الرياضية الشهيرة التي لا تخلو منها قاعة تدريب رياضية أو صالة جيم ، فقد أصبحت الرياضة و الأجهزة الرياضية في الوقت الحاضر جزء من الروتين اليومي للكثيرين ، فاستخدام الأجهزة الرياضية الحديثة يساعد في تأدية التمارين الصعبة بسهولة اكبر ، كما يساعد في القيام بالكثير من الرياضات و التمارين التي كانت تحتاج الى الخروج خارج المنزل لأدائها ، كما تساعد هذه الأدوات الرياضية الحديثة في ممارسة التمارين و التمتع بالمناظر الجذابة التي توفرها صالات الجيم ، و التي تكون في كثير من الاحيان تطل على البحر او الشوارع الجذابة ، و الحدائق الجميلة. ما هي الدراجة الثابتة الدراجة الثابتة تعتبر من أكثر الأدوات الرياضية شيوعاً و استخداماً بين ممارسي التمارين الرياضية ، و هي آلة تشبه الدراجة الهوائية العادية ، لكنها لا تتحرك من مكانها ، كما انها مزودة بأجهزة الكترونية تساعد في تعريف المتمرن على وزنه ، و ما فقده خلال التمرين ، و الوقت الذى استغرقه التمرين ، و بعض الدراجات الثابتة الحديثة تقوم بقياس كمية السعرات الحرارية التي فقدها الجسم خلال التمرين عليها. و الدراجة الثابتة لها العديد من الاشكال و الاحجام ، فالبعض يفضل الأحجام الكبيرة ، و البعض يفضل الاحجام الصغيرة حتى تتناسب مع المكان في البيت ، و يمكن طي الدراجة الثابتة بعد اداء التمارين ، مما يوفر لها ميزة انها لا تأخذ حيز كبير من مساحة المنزل.
هل الدراجة تصغر الأرداف ؟ من الأسئلة المتداولة من الأشخاص ذات الأرداف الممتلئة، تعتبر الدراجة الثابتة من أبرز الاختراعات الحديثة في عالم اللياقة البدنية، و يرجع ذلك لسهولة استعمالها لكافة الأعمار دون وجود المخاطر من استخدامها، و يتم الاستعانة بها في حل مشكلة زيادة الوزن و التي تصيب جميع الأشخاص. تمتاز هذه الآلة بسهولة التداول و لذلك تعتبر كبديل داخلي صناعي عن رياضة المشي و الركض خارجيًا، و قد سهلت على الجميع القيام بالتمارين الرياضية دون الحاجة لترك المنزل أو العمل و لكن استعمالها وقت الحاجة. ينصح العديد من المختصين في مجال اللياقة البدنية باستخدام الدراجة الثابتة لمدة نصف ساعة يوميًا للحصول على القوام المثالي. هل الدراجة تصغر الأرداف ؟ هناك الكثير من الفوائد المختلفة للدراجة الثابتة للتخلص من الوزن الزائد و خاصة منطقة الأرداف و كافة أجزاء الجسم الأخرى، و التي تعد من أمن الطرق للحصول على أرداف مثالية، دون الحاجة لممارسة النشاطات الرياضية الأخرى و هي: يعمل الانتظام الدائم على استعمال العجلة في زيادة معدل حرق دهون الجسم، والتخلص من السيلوليت الموجود في الأرداف و البطن و المؤخرة، و لذلك ينصح باستخدامها لمدة لا تقل عن ساعة يوميًا، أو ساعتين لمدة ثلاث مرات أسبوعيًا حتى الحصول على النتائج المرجوة.
الوقت وإعطاء الجسم مظهر جميل ومتحرك نصائح يجب اتباعها عند ركوب دراجة التمرين بفضل تجربتي مع دراجة التمرين ، أود أن أقدم لك بعض النصائح عند ركوب دراجة التمرين التي يجب عليك اتباعها للحصول على جسم صحي ونحافة ومظهر مثالي أثناء ممارسة الرياضة على دراجة ثابتة ، وهي: تأكد من أن مقعد الدراجة مرتفع. لتحقيق أقصى استفادة من دراجتك الثابتة ، يجب أن يكون المقعد مرتفعًا بما يكفي لممارسة الرياضة. لقد لاحظت أن بعض المارة يجعلون مقعد الدراجة الرياضية منخفضًا ؛ ما الذي يسبب الضغط على الركبتين أثناء التمرين. للتأكد من أن المقعد مرفوع بشكل صحيح ، قف بجوار الدراجة وتأكد من أن مقعد الدراجة بنفس ارتفاع الوركين. اقرأ أيضًا: تجربتي مع المدارس التجريبية تحكم في مقدار الجهد بمقبض المقاومة. حيث يساعد مقبض المقاومة في الحصول على تمرين جيد وبناء ، حيث أن الجهد المبذول عليه طوال فترة التمرين ، وبالتالي فهو مسؤول عن تقوية العضلات أثناء التمرين ، حيث أنه مسؤول عن حرق السعرات الحرارية ، ومقبض المقاومة يساعد في التحكم مقدار الجهد والمقاومة ، مما يجعل ركوب الدراجات أسهل أو يزيد من الإجهاد. وبالتالي ، فإن ركوب الدراجات بدون جهد يعني عدم وجود فائدة من ركوب الدراجات ، وبالتالي يجب استخدام عصا المقاومة بشكل صحيح من أجل الحصول على أكبر فائدة وحرق السعرات الحرارية اللازمة أثناء التمرين.