نصائح غذائية لمرضى التهاب الكبد الوبائي B: تناول الكربوهيدرات المعقدة: تعمل الكربوهيدرات على تغذية الجسم، وهناك نوعان من الكربوهيدرات المركبة والبسيطة. الأطعمة التي تحتوي على النشا والألياف هي كربوهيدرات معقدة ويقوم الجسم باستقلابها ببطء أكثر من الكربوهيدرات البسيطة. تعتبر الأطعمة غير البيضاء مثل الفاصوليا والحبوب الكاملة (الأرز البني، دقيق الشوفان، الشعير، الكينوا) من الكربوهيدرات عالية الجودة. تتكون الأطعمة النشوية منخفضة الألياف (الأرز والبطاطس والمعكرونة) في الغالب من سكر بسيط يسمّى الجلوكوز وتوفر هذه الكربوهيدرات وقودًا منخفض الجودة أو " سعرات حرارية فارغة " إلى وجباتنا الغذائية. في حين أن الكثير من الجلوكوز سيزيد الوزن فإن الفركتوز هو الكربوهيدرات التي يجب تخطيها. الفركتوز هو السكر الذي يتكسّر إلى حد كبير في الكبد ويمكن أن يزيد الفركتوز الزائد من الدهون الثلاثية وقد يسبب أمراض الكبد الدهنية. توصي أحدث الإرشادات الغذائية الأمريكية (2015-2020) بتقليل السكريات المضافة الى أقل من 10 في المائة من السعرات الحرارية في اليوم. تناول الفواكه والخضروات: الهدف الصحي هو تغطية نصف طبقك بالخضار والفواكه، وتوصي وزارة الزراعة الأمريكية (USDA) بأن تستهلك النساء الأكبر من 30 عامًا حوالي كوب ونصف من الفاكهة وكوبين إلى كوبين ونصف من الخضار يوميًا، التوصية للرجال هي كوبين من الفاكهة وثلاثة أكواب من الخضار.
[10] تؤدي الزيادة في أنواع الأكسجين التفاعلية (ROS) بعد الإصابة بفيروس التهاب الكبد B إلى حدوث التهاب، ما يؤدي إلى زيادة أخرى في أنواع الأكسجين التفاعلية (ROS). تسبب أنواع الأكسجين التفاعلية أكثر من 20 نوعًا من تلف الحمض النووي. تلف الحمض النووي المؤكسد يسبب الطفرات. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يتسبب إصلاح تلف الحمض النووي في حدوث تغييرات جينية في موقع الضرر أثناء إصلاح الحمض النووي. قد تسبب التغيرات والطفرات الوراثية عيوبًا في الآلية الخلوية التي تساهم بعد ذلك في الإصابة بأمراض الكبد. بحلول الوقت الذي تتسبب فيه التغيرات اللاجينية والطفرية المتراكمة في نهاية المطاف في تطور السرطان، يبدو أن التغيرات اللاجينية لها دور أكبر في هذه التسرطن من الطفرات. يتحور جين واحد أو جينين فقط TP53 وربما ARID1A، في أكثر من 20% من سرطانات الكبد بينما يحتوي كل جين على محفزات مفرطة الميثيل (قمع التعبير الجيني) في أكثر من 20% من سرطانات الكبد، مع سبعة من هذه الجينات يجري فرط الميثيل في أكثر من 75% من سرطانات الكبد. بالإضافة إلى التعديلات في مواقع إصلاح الحمض النووي، تحدث التغيرات اللاجينية أيضًا عن طريق HBx الذي يقوم بتجنيد إنزيمات ميثيل ترانسفيراز DNA ،DNMT1 و/أو DNMT3A، إلى مواضع جينية معينة لتغيير مستويات المثيلة والتعبير الجيني.
3) تناول 1 إلى 2 وجبة من البقوليات يوميا بما يعادل 3 إلى 6 ملاعق، نظرا لأنها تحتوى على قدر جيد من البروتينات والنشويات الخالية من الدهون، كما يجب مراعاة تناولها مع البروتين الحيوانى بشرط عدم استبدال البروتين الحيوانى بالنباتى، نظرا لأن تأثيره أقل من الحيوانى. 4) يجب تناول قدر جيد من النشويات اليومية، خاصة النشويات المعقدة كالخبز والأرز والمكرونة والبليلة والذرة بالقدر المسموح من الاحتياجات اليومية من السعرات حسب الوزن والطول والعمر، والحالة الصحية للمريض، نظرا لأن هناك أشخاصا حالتهم الصحية لا تستدعى التحديد الشديد فى الدهون أو الكربوهيدرات، وحالات أخرى تستدعى التحديد. 5) يجب على مرضى فيرسC استخدام دهون صحية مثل زيت الزيتون أو الذرة أو عباد الشمس أو الزيت المخلوط، والذى يسمى بزيت التموين، لتجنب إرهاق الكبد أثناء عملية الهضم. 6) يجب تجنب الأطعمة الدهنية أو الدهون غير الصحية مثل الألبان كاملة الدسم والقشطة والدهون الحيوانية مثل الزبد والسمن النباتى وجلد الدجاج واللحم المفرومة، نظرا لاحتوائها على كمية كبيرة من الدهون فى حالة فرم اللحمة يجب أن تكون قطعة لحم حمراء خالية من وجود أى دهون. 7) شرب المياه بما لا يقل يوميا عن 10 أكواب مياه.
في حالة اذا كان التحليل ايجابي يتم الانتقال الى المرحلة الثانية وهى معرفة ما اذا كان المرض حاد ام مزمن ام حامل للفيروس وفي هذه الحالة يتم البحث عن احد هذه المستضدات anti HBc IgM او anti HBc IgG ، وفي حالة اذا كان HBc IgM هو المستضد الايجابي فإن الفيروس يكون حاد وهذا المستضد يظهر ويختفي بسرعة اما اذا كان HBc IgG هو المستضد الايجابي فان هناك احتمالية ان يكون الفيروس مزمن او يكون المريض حامل للفيروس وهذا المستضد يظهر ولا يختفي من الدم ابداً في حالة وجوده. لمعرفة اذا كان الفيروس مزمن او المريض حامل للفيروس فانه يقوم بالفحوصات الاتية ALT ، AST ، HBe Ag ، PCR-Polymerase Enzyme وعلى اساس نتائج الفحوصات يتم تحديد المريض مزمن ام حامل للفيروس ♥ الفيروس المزمن: في حالة اذا كان المريض مصاب بالفيروس بشكل مزمن فان نتائج الفحوصات تكون كالاتي: ALT و AST نسبتهم مرتفعة وكذلك PCR-Polymerase Enzyme يكون إيجابي و مرتفع بإستمرار بالاضافة الى ان المستضد HBe Ag يكون إيجابي. ♥ المريض الحامل للفيروس: في حالة اذا كان المريض حامل فقط للفيروس الكبدي B فتكون نتائج الفحوصات كالاتي: ALT و AST تكون نسبتهم طبيعية تماماً وكلاً من HBe Ag و PCR-Polymerase Enzyme تكون نتائجهم سلبية وبالتالي يتم تشخيص المريض كحامل للفيروس.
أما حرف الظاء فعند النطق به يخرج جزء من اللسان من الفم. وباختصار: الضاد حين النطق به يكون داخل الفم، والظاء حين النطق به يكون جزء منه خارج الفم. ثالثا: من حيث الرسم والإملاء _ فليس هناك قاعدة معتمدة تبين الفرق بينهما ، بل يعتمد على الاطلاع وكثرة القراءة والكتابة والاستماع فقط ،علما بأن هناك من حاول أن يجد قاعدة يبين الفرق ولكن هي أيضا تعتمد على القراءة الاطلاع ،ولا فائدة منها. ملحوظة: 1- لابد أن ننظر إليهما كحرفين مستقلين مثلهما مثل بقية الحروف ، بمعنى لاتوجد لدينا قاعدة تبين الفرق بين (س ، ش) ،و بين (ذ ،ز ،ث) ، أو بين أي حروف متشابهة. 2- الظن معناه الشك ، والضن معناه البخل الضالين تعني التائهين ، والظالين تعني الجالسين في الظل؛ لأن الأولى من ضل والأخيرة من ظل. كلمات بحرف ظ ، كلمات بحرف الظاء والضاد – صله نيوز. كلمات بحرف الظاء هذه هي جميع الكلمات التي تحتوي على حرف الظاء في القرآن الكريم وجميع ماعداها يكون بحرف الضاد: الظعن الظل الظهيرة العظيمة اليقظة الحفظ الانظار العظم الظهر اللفظ ظهر اللظى الشواظ الكظم الظلم الغلظة الظلمة الظفر الانتظار الظمأ الظن الوعظ ظل الحظر فظا ناظرة بغيظهم حظ محظورا)). ----------- " منقول للفائدة" مع خالص تحياتي 13-08-2020, 10:32 PM المشاركه # 2 ابو عمر مشرف رقابي تاريخ التسجيل: Nov 2005 المشاركات: 10, 746 شكرا على الموضوع المفيد وفعلا الضاد والظاء مسببين لي مشاكل هالحرفين بالذات من بد حروف اللغة العربية.
10-الظرف. 11-الظريف. 12- الظن. 13- الظل. 14-الظفر: وهو ضد الخيبة. 15- الظهر... 16- الظماء. 17-الكظم: وهو كتم الحزن. 18-اللحظ: وهو النظر. 19-اللفظ. 20- النظم. 21-النظافة. 22- النظر. 23- العظم. 24- العظيم. 25- العظل: وهو الشدة ، من قولهم: أمر معظل. 26- الغيظ: أعني الحنق. 27- الفظاظة: وهي القسوة. 28 -الفظاعة: من الأمر الفظيع ، وهو الشنيع. 29 - التقريظ: مدح الحي بالشعر... 30- المواظبة. 31 - الوظيفة. كتابة الظاء والضاد ... 32- اليقظة: ضد النوم. ملحوظة: (الكلمات المذكورة هي جذور ، أي لما تفرع منها من تصاريف ما لها من الحكم) ختاما: خذ هذه القاعدة التي استفدتها من الكتاب: أي كلمة تبدأ بأحد هذه الأحرف: أ-ت-ث-ذ-ز-ط-ص-ض-س لا يوجد فيها حرف (ظاء) بتاتا!!
وزَحَفَ القومُ إِلَى القَومُ: دَلَفُوا إِلَيْهِم. قَالَ أَبُو العَبَّاس: الزَّحْفُ: المَشْي قَلِيلا قَلِيلا. والزِّحَافُ فِي الشّعْر مِنْهُ، سقطَ مَا بَين الحرفين حَرْفٌ فَزَحَفَ أَحَدُهُما إِلَى الآخر، أَخْبرنِي المنْذِرِيُّ عَنهُ. كلمات بحرف ظ، كلمات بحرف الظاء والضاد – أخبار عربي نت. وناقَةٌ زَحُوفٌ إِذا كَانَت تَجُرّ رِجْلَيْها إِذا مَشَتْ ومِزْحاف قَالَه الْأَصْمَعِي. حفز: قَالَ اللَّيْث: الحَفْزُ: حَثُّكَ الشَّيْء من خَلْفه سَوْقاً أَو غير سَوْق.
يقول ابن الجزري:- والوسط فجيم الشين يا....... والضاد من حافته اذ وليا الاضراس من أيسر أو يمناها... واللام ادناها لمنتهاها هناك طريقتان للفظ الضاد: قديمة ومعاصرة. اللفظ القديم أول حافــَة اللسان وما يليه من الأضراس مخرج الضاد " قاله سيبويه في الكتاب ج2 ، ص 489 وعلى هذا الوصف فهو كما يقول علماء الاصوات (يكون احتكاكيا -. بواسطة احتكاك هواء الزفير المجهور بجانب اللسان والأضراس المقابلة لهذا الجانب...... ورخوا) بينما هو اليوم في لفظنا انفجاري شديد ومخرجه اللسان واللثة – إنه اليوم دال مفخمة أو شبيه بالطاء.. أو الظاء.. فهناك فرق كبير بين الناطقين بالضاد واخص أهل التجويد والقرآن.. بين البلاد الاسلامية والعربية.. وحتى في مدينة الموصل فبعض المشايخ من يعطيها وصفها القديم تقريبا كالشيخ خليل الشكرجي والبعض يجعل اللسان واللثة آلة الضاد. التيقت مع الدكتور الفاضل غانم قدوري الحمد ونطقت امامه كلمات بها حرف الضاد:- قال لي بالحرف الواحد هذا النطق به صفة الشدة. هل الضاد شديدة؟ فقلت طبعا لا.. فعلى المجودين ان يتحروا الصحيح من اللفظ لان هذه هي لغة العرب ولغة الضاد كما جاء قي الأثر عن الرسول محمد صلى الله عليه وسلم (أنا أفْصَحُ من نَطق بالضَّاد بَيْدَ أني من قُريش) ((صفات حرف الضــــاد)) أما صفاته فهي:- 1- الاستطالة: لغة:- هي الامتداد.
وَقَالَ أَبُو زيد: زَحَفَ المُعْيي يَزْحَفُ زَحْفاً وزُحُوفاً، وَيُقَال لكلِّ مُعْي زَاحِف مَهْزُولاً كَانَ أَو سميناً. وَقَالَ أَبُو الصَّقْر: أَزْحَفَ البَعِيرُ فهُوَ مُزْحِف، قَالَ: وأزحَف الرجلُ إزْحَافاً إِذا انْتهى إِلَى غَايَة مَا طَلَبَ وأَرَادَ. أَبُو عُبَيد عَن أبي زيد: زَحِفْتُ فِي المَشْي وأَزْحَفْتُ إِذا أَعْيَيْتَ. وَقَالَ أَبُو سعيد الضَّرِير: الزَّاحفُ والزَّاحكُ: المُعْيي، يُقَال للذّكر والأُنْثى، وَأنْشد لكُثَيِّر: فأُبن وَمَا مِنْهُنَّ من ذَاتِ نَجْدَةٍ وَلَو بَلغَت إلَاّ تُرَى وَهْيَ زَاحِكُ وتُجْمَع الزَّواحِفَ والزَّواحِك، وَقَالَ كُثَيِّر: وقَدْ أُبْنَ أَنْضَاءً وهُنَّ زَواحِكُ أَبُو عَمْرو: من الحَيَّات: الزَّحَّاف: وَهُوَ الَّذِي يَمْشي على أَثْنَائِهِ كَمَا تمْشي الأَفْعى. ومَزَاحِف السَّحَاب: حَيْثُ وَقع قطره وزحف إِلَيْهِ، وَقَالَ أَبُو وَجْزَة: يقْرُو مَزَاحِف جَوْن ساقطِ الرَّبَبِ أَرَادَ: ساقِط الرَّباب فَقَصَدَه وَقَالَ الرَّبَب. وَقَوله جلّ وعزّ: {يَاأَيُّهَا الَّذِينَءَامَنُو صلى الله عَلَيْهِ وَسلم ١٧٦٤ - اْ إِذَا لَقِيتُمُ الَّذِينَ كَفَرُواْ زَحْفاً} (الأنفَال: ١٥) الْمَعْنى إِذا لقيتُموهُم زاحفين: وَهُوَ أَن يَزْحَفُوا إِلَيْهِم قَلِيلا قَلِيلا.
ويضيف الداني القرطبي، دلالة منه على خصوصية الظاء، فيقول: "فهي لا توجد إلا في نحو مئة كلمة من جملة كلام العرب". هل التعصّب القبلي سلب الظاء مكانتها القديمة؟! لكن على الرغم من أصول اللغة العربية تتحدث عن مكانة حرف الظاء بين حروفها، حدث وأصبح حرف الضاد هوية للعربية تعرف بها. فما الذي جرى؟ وهل بيت المتنبي الشعري الذي يورد فيه "وبهم فخر كل من نطق الضاد" هو السبب في غلبة الضاد على الظاء؟ تعتمد مصادر مختلفة، ومنها المصادر القديمة، على حديث منقول عن النبي (ص) يذكر فيه لغة الضاد، للدفاع عن هوية العربية، كلغة للضاد، كما هو شائع. إلا أنه يعتبر حديثاً لا أصل له، كما أكد بن كثير في تفسيره. إلا أن الدكتور جواد علي في كتابه الشهير "المفصّل في تاريخ العرب قبل الإسلام" والذي أكد أن حديث لغة الضاد "من الأحاديث الضعيفة الغريبة" وأن من رواه هم "أصحاب الغريب". منتهياً إلى أن هذا الحديث "لا يفيد حكماً علمياً لضعفه هذا، ولا يصلح أن يكون أساساً لاستشهاد"، فقد رأى أن سبب وضع مثل ذلك الحديث، قد يكون من موضوعات العصبية العدنانية القحطانية، كما قال في كتابه. والاحتمال الذي وضعه جواد علي لرواج حديث لا أصل له، عن النبي (ص) متضمناً كلاماً عن لغة الضاد، بأن العصبية الشهيرة بين القحطانية والعدنانية، قد تكون وراءه، يمكن أن تفسّر تجاهل الكثيرين لما أورده الفراهيدي بأن الظاء هو الحرف الذي خصت به العرب و "لم تعط أحداً من العجم".
3- ومن الطرق الَّتِي يُمكن استخدامها للتفريق بين الضاد والظاء في الكتابة الاعتماد على ذاكرة الحاسوب ونظام التدقيق اللغوي التلقائي فيه، فقد سهَّل من مهمة الكاتب المعاصر في التَّفريق بين الظاء والضاد؛ حيث يستطيع الكاتب بمجرد تحميل وتنصيب برنامج التدقيق اللغوي التلقائي في البرنامج العربي "ويندوز" أن ينتبه إلى الخطأ حيث يتولى الحاسوب وضع خط أحمر رقيق متموج تحت الكلمة الخطأ. 4- الاعتماد على الذاكرة في التفريق بين الضاد القريبة من الدال والظاء القريبة من الذال المفخمة والتي تنطق زايًا أحيانًا.. 5- ومن أفضل الطرق للتفرقة بين الحرفين في الكلمات المشكوك فيها أن تعود بالكلمة إلى تصريفاتها اللغوية الأصلية أي باشتقاقاتها مثل الظالمين من ظَلَمَ - يظلم، ضابط من ضبط - يضبط وهكذا.