كيف اقول للفتاة اني احبها ونحن صغار
يمكن بالقول الواضح الشفوي والصريح بعد عقد مقابلة معها وتصرح لها بالمشاعر التي توجد لديك شفوياً في ونفس الوقت توضح لها الغرض من هذه المشاعر وهذا الإعتراف. مكن من خلال الكلام المنمق وعبارات الحب المكتوبة مع بعض الهدايا القيمة لها في أوقات عزيزة عليها. يمكن من خلال تطابق إيماءات الوجه مع لغة العيون أثناء الواصل معها.
كيف أقدر أقول لا للآخرين دون مشاعر الذنب وتأنيب الضمير. لعلك تساءلت هذا السؤال في وقت ما من حياتك. وهذا بالضبط مايجعلني أؤكد مرة أخرى على أنه يجب تعلم قول كلمة لا. وبالفم المليان. يجب تعلم قول كلمة لا دون الشعور بالذنب وتأنيب الضمير ودون الخوف من عواقب لاتعلمها نتيجة رفضك الذي يملؤك به من يريدك أن تعمل مايريدك أن تعمله. الطريقة المثلى التي تمنح الآخرين السيئين القدرة على إبتزازك هذا الشعور الذي يجعلك أسيراً لرغبات وخطط الآخرين وإن كانت لاتتوافق مع قيمك ومبادئك لايتوافق مع ماتؤمن به وتريده ولا حتى مصالحك. كيف اقول ن. هذا الشعور. الشعور بالذنب وتأنيب الضمير والخوف من عواقب قول كلمة لا يستخدمه أناس يمكن تسميتهم مجازاً بالمفترسين النفسيين وهؤلاء أساتذة في ملئِك بالشعور بالألم ، بالخطأ ، وبتأنيب الضمير إن لم تعمل ما يريدونك أن تعمله. معظم الناس يعانون من هذه الثغرة.. وأنا كنت منهم كيف أقدر أقول لا للآخرين دون مشاعر الذنب وتأنيب الضمير. كثيراً ماسمعتها من الآخرين عبر الإيميلات من أعضاء قائمتي الكرام أو من الآخرين الذي أعرفهم شخصياً في حياتي.. وهذا مايجعل من الواجب عليك أن تتعلم قول كلمة لا ع المرتاح. بكل أريحية ، وسعادة ، بل وفخر ودون حالة الإعتذار التي اعتدت عليها حتى أدمنتها وأصبحت ردة فعلك الأولية الآلية التي تجيب بها كل طلب يأتيك ودون تفكير حتى.
طبعاً العرض كان ممتاز والفكرة نبيلة والعوائد عليها كبيرة بإذن الله ولكنها لم تتسق وتتوافق مع ماأحب عمله أو مايمكن أن أسخر له مواردي لتحقيقه ومن أهمها هنا: الوقت والمال والجهد. ماذا حصل بعد ذلك ؟. لاشئ. تجاوزنا الموضوع لموضوع آخر ومن نقاش جميل لآخر أجمل. ببساطة وهدوء وأريحية. ولكن هنا سؤال آخر يطرح نفسه: ماالذي ساعدني في إتخاذ قرار سريع قوي في لحظة مفاجئة كهذه ؟.. إنه الوضوح. وضوح كل شئ في حياتي لدي الآن. كيف اقول كلام حلو - كلام في كلام. أهدافي واضحة جداً لي. وهذا مايساهم في جعلك تقول لا أو نعم بسرعة وحسم.. وإذا أحد قال لك قل تم مازحاً، قل لا مازحاً إن كنت تريد.. ثم فكر وقرر.. واصدر قرارك دون إعتذار أو ضعف أو حرج. ودون أن تقع ضحية إحدى نقاط العقل الضعيفة والتي يمكن تخطيها وعمل قنطرة لها من خلال بعض السلوكيات الآلية الفورية دون تمحيص أو تدبر والذي قد يكون موضوع مقالة ليوم آخر إن شاء الله. ختاماً ، تستطيع أن تدلي بدلوك هنا من خلال التعليق في الأسفل ، كما تستطيع مشاهدة هذا الفيديو الذي يتحدث أيضاً عن الموضوع بالضغط على هذا الرابط بعنوان: لماذا يجب أن تتعلم قول كلمة لا. شاركني في صناعة الوعي المراد من خلال تعليقك ومشاركة الآخرين بهذه المقالة
0 /5000 النتائج ( الهندية) 1: [نسخ] نسخ!
هل جرثومة المعدة تسبب كتمة ؟ تسبب جرثومة المعدة العديد من المشاكل الصحية على الشخص المصاب، خصوصاً في حال تم إهمال علاجها، لكن ما هي أعراضها؟ وهل جرثومة المعدة تسبب كتمة ؟ تعرفي مع يومياتي على كل المعلومات التي تخص جرثومة المعدة. ما هي جرثومة المعدة؟ جرثومة المعدة هي بكتيريا حلزونية تنتقل عن طريق العدوى من شخص الى آخر من خلال اللعاب او البراز او أمور أخرى، تعيش وتتكاثر في الجدران المبطنة للمعدة، وتعتبر المسبب للعديد من الأمراض بما في ذلك القرحة. ارتجاع المريء يسبب كتمة | تعرف على اهم اسباب ارتجاع المريء يسبب كتمة - مجلة حياة. جرثومة المعدة تصيب نحو ٥٠٪ من الأشخاص في العالم، ولا تقتصر بفئة معينة بل تصيب كافة الأشخاص من مختلف الفئات العمرية. هل جرثومة المعدة تسبب كتمة ؟ ان الشعور بالكتمة من أبرز الأعراض التي تظهر على الشخص المصاب بجرثومة المعدة، ويحدث ذلك عندما نتيجة تطور مدّة وجود الجرثومة في المعدة، فالأعراض المرافقة لجرثومة المعدة تسبب العديد من الأعراض المزعجة، الأمر الذي ينعكس سلباً على صحة المصاب النفسية، ممّا ينتج عنها شعور بالتوتر وبالتالي سيزداد الشعور بالكتمة وضيق التنفس. كيفية التخلص من الكتمة لتفادي الشعور بالكتمة، ينصح بالإقلاع عن التدخين، وبعدم تناول الطعام قبل النوم بفترة كافية أي قبل ٣ ساعات على الأقل، ومن الضروري عدم الخلود الى النوم قبل هضم الطعام تماماً.
• الإسهال. • الشعور بحموضة في المعدة. • تساقط الشعر، وهشاشة الأظافر وتكسرها. • الإصابة بالأنيميا. • عدم الشعور بالجوع، والشعور بالشبع بعد تناول وجبة صغيرة. • القيء. وعادةً ما يصاب المريض بألم خفيف في البطن خصوصاً عندما تكون المعدة فارغة، وقد يشعر بالتحسن بعد تناول الطعام او الحليب، او المضادات الحيوية. أمراض تسببها جرثومة المعدة قد تكون جرثومة المعدة السبب في ظهور بعض الأمراض المزمنة، خصوصاً في حال تم إهمال علاجها، ومن هذه الأمراض: • سرطان المعدة. هل المرارة تسبب الم في الظهر وما هي أعراضها ؟ - مختلفون. • سرطان المريء. • عسر الهضم. • قرحة المعدة. • إنسداد الأمعاء، والذي ينجم عن تضييق الجهاز الهضمي، ومنع الطعام من مغادرة المعدة. • مرض الوردية، وهو من الأمراض الجلدية، يصبح الوجه فيه أحمر اللون بشكل شديد. • إلتهاب المعدة. أسباب الإصابة بجرثومة المعدة اكدت الدراسات انه لا يوجد سبب علمي حتى الآن وراء الإصابة بمعظم حالات جرثومة المعدة، لكن من الضروري التنوي انّ جرثومة المعدة تنتقل عن طريق الأمور التالية: • تناول الطعام او الماء الملوث. • الملامسة بين شخص سليم وآخر مصاب بجرثومة المعدة. • إستخدام المراحيض العمومية. • الملامسة المباشرة للبراز. • تناول الكثير من الأطعمة الحارة والأطعمة الحمضية.
ويستمر هذا الألم لساعات طويلة، مع حدوث الكثير من الأعراض الأخرى المصاحبة للألم. زيادة نسبة الكوليسترول في العصارة الصفراوية، بسبب انتاج الكبد لكميات كبيرة لا تستطيع العصارة الصفراوية إذابتها كلها مما يؤدي إلى تراكمه، فيسبب تكون حصي في المرارة. زيادة نسبة البيليروبين في العصارة الصفراوية، والبيليروبين مادة صفراء برتقالية تخرج من كرات الدم الحمراء القديمة التي يقوم الكبد بتدميرها، وتتسبب زيادتها في عدم قدرة المرارة على تكسيرها مما يجعلها تتراكم وتتشكل على هيئة حصى يظل في المرارة. كما يؤدي عدم مقدرة المرارة من تفريغ العصارة الصفراوية، إلى زيادة تركيز العصارة في المرارة وتتشكل على شكل حصى. أعراض حصوة المرارة تبدأ أعراض الإصابة بحصى المرارة في الظهور مع كبر حجم الحصوات المتكونة، حيث لا تظهر أعراض الإصابة بالحصوة في البداية غالبا، وكما ذكرنا أنه تبدأ الأعراض بالشعور بالآلام بالجزء العلوي أو السفلي أو الخلفي بالكتف الأيمن، كذلك تظهر أعراضا أخرى، وهي: شعور بوجع شديد في البطن وخاصة الجزء العلوي، ويستمر الشعور بالوجع لمدة تتجاوز ساعات. أسباب مرض جرثومة المعدة - موضوع. شعور بألم بين الكتفين في الظهر. احساس بألم شديد بالكتف الأيمن.
العيش مع شخص مصاب بجرثومة المعدة، إذ إنّه من المُرجَّح أن يكون الأفراد الذين يختلطون ويسكنون مع الشخص المصاب بجرثومة المعدة مصابين بها أيضاً. عدم توفُّر إمدادات موثوق بها من المياه النظيفة، إذ يساعد الحصول على إمدادات موثوقة من المياه الجارية النظيفة على تقليل خطر الإصابة بجرثومة المعدة. الإقامة في الدول النامية، إذ إنَّ الأشخاص الذين يقيمون في البلدان النامية التي تكون فيها ظروف المعيشة غير صحيَّة وذات كثافة سكانية عالية يكونون أكثر عرضة للإصابة بجرثومة المعدة، [١] وذلك لتدنِّي الوضع الاجتماعي والاقتصادي. [٦] عدم توفُّر الطعام النظيف. [٧] العِرق، إذ إنَّ ما يقارب نصف الأمريكيين من أصل أفريقي مصابين بجرثومة المعدة.
• الإتصال المباشر بلعاب شخص مصاب. متى تستدعي حالتك إستشارة الطبيب؟ من الضروري زيارة الطبيب لتلقي العلاج سريعاً، في حال ظهر عليكِ أحد الأعراض التالية: • براز دموي او مائل الى الأسود. • غثيان دموي او مائل الى الأسود. • مواجهة صعوبة في البلع. • الشعور بألم شديد ومستمر في البطن. كيف تحمي نفسكِ من الإصابة؟ يمكنكِ تفادي الإصابة بجرثومة المعدة، في حال إتّبعتِ الإرشادات التالية: • تناول العناصر الغذائية اللازمة للوقاية من الإصابة بالأنيميا. • عدم التعامل مع شخص مصاب، وتجنب إستخدام أدواتهم الشخصية. • غسل الخضروات والفواكه جيداً قبل تناولها، خاصةً الخضروات الورقية. • الاهتمام بالنظافة الشخصية وغسل اليدين جيداً، خاصةً بعد إعداد الطعام وتناوله، وعند الإنتهاء من إستخدام المرحاض. كيف يتم علاج جرثومة المعدة؟ تنقسم طرق العلاج الى مجموعتين، هما: العلاج الثلاثي يعتمد هذا العلاج على إعطاء المصاب ٣ أدوية وهي: مضاد حيوي كالكلاسيد، دواء مطهر مثل الفيلاجيل، ودواء مضاد للحموضة، وعادةً ما يستغرق العلاج لمدة تتراوح بين شهر الى ٣ أشهر. العلاج الرباعي يلجأ الطبيب لوصف العلاج الرباعي في حال فشل العلاج الثلاثي، وطريقته بسيطة جداً اذ يتم إضافة أحد أدوية المضادات الحيوية الى جانب الأدوية ال٣.