أثنى رئيس لجنة الدعوة في إفريقيا، الأمير الدكتور بندر بن سلمان، على الجهود التي تقدمها وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد بقيادة الوزير الشيخ الدكتور، عبداللطيف بن عبدالعزيز آل الشيخ، في مجال الدعوة وترسيخ قيم الوسطية والاعتدال وحماية المنبر الدعوي من الانحرافات الفكرية، مشيراً إلى أنها جهود ملموسة وسوف نرى النتائج قريباً إن شاء الله. جاء ذلك في حوار صحفي معه عقب لقائه وزير الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد في ديوان الوزارة يوم الأحد الماضي؛ لبحث أوجه التعاون المشترك بين الوزارة واللجنة لخدمة الدعوة إلى الله في القارة الإفريقية وتعزيز رسالة الوسطية والاعتدال وبيان منهج المملكة وريادتها للعمل الإسلامي في مختلف مجالاته. واستهل الحوار بالحديث عن جهود لجنة الدعوة في إفريقيا، حيث قال إن اللجنة منذ ٢٨ عاماً، وهي تعمل على خدمة الدعوه إلى الله –عزوجل- وبدعم كبير من خادم الحرمين الشريفين وولي عهده الأمين، اللذين لا يألوان جهداً في دعم الدعوة إلى الله -عز وجل- في هذه البلاد وفي خارجها، مشيراً إلى أن اللجنة نفذت خلال العام الماضي أكثر من ١٠٠ منشط وبرنامج دعوي استفاد منها أكثر من مليون وخمسمائة ألف مستفيد استفادة مباشرة.
انتهى الخبر الذي تناقلته وكالات الأنباء العالمية عن خطة واستراتيجية مدرب المنتخب الياباني لتجهيز وتحضير فريقه لمسابقات ومنافسات قادمة وفق خطة مدروسة ومنهجية مرسومة يؤيدها ويدعمها الاتحاد الياباني الذي سخر لها كل الإمكانات لتطبيقها ونجاحها وهو ما تحقق في احتكاك ومجاراة هذا المنتخب الياباني الشاب مع أقوى المنتخبات العالمية مثل تشيلي والأوروغواي في بطولة كوبا أميركا ومن شاهد أداء وعطاء منتخب اليابان أمام منتخب الاوروغواي تحديدًا يدرك جيدًا بأن اليابانيين يخططون ويعملون بعيدًا عن الاجتهادات الشخصية التي يتميز بها الاتحاد السعودي لكرة القدم بكل أسف!!.. فما حدث للمنتخب السعودي للشباب في نهائيات كأس العالم التي أقيمت في بولندا الشهر الماضي وخسائره الموجعة إلا صورة ونسخة مكررة على سوء التخطيط وعشوائية العمل في تحديد الاهتمامات والأولويات في الاتحاد السعودي وقع ضحيته المدرب السعودي خالد العطوي ولاعبوه كما حدث مع من سبقهم بكل أسف أيضًا!!.. والسؤال الذي يفرض نفسه اليوم متى تصبح المنتخبات السنية السعودية من أولى اهتمامات مسيري الاتحاد السعودي بالأفعال وليس بالأقوال والأهم الآن، هل يتعلم الاتحاد السعودي من الاتحاد الياباني هذا الدرس النظري والعملي الياباني في كيفية رسم الخطط والاستراتيجيات وتطبيقها وتنفيذها على أرض الواقع بدلاً من الاكتفاء بكتابتها في البيانات ونشرها في التغريدات؟!.
أخبار قد تعجبك
ويُعتقد أن إفراز البروستاغلاندين هو السبب الرئيسي لألم أسفل البطن أثناء الدورة الشهرية فكلما زادت مستوياته تكون الآلام أكثر شدة، كما أن لوجود مستويات عالية من عوامل الالتهاب اللوكوترينات (Leukotrienes) أثناء الحيض علاقة بالشعور بالألم أيضًا. 2. متلازمة ما قبل الطمث (PMS) تُعتبر متلازمة ما قبل الطمث حالة شائعة تنتج عن التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم قبل أسبوع إلى أسبوعين من بداية الطمث، وعادة ما تتلاشى الأعراض بعد بداية النزيف. 3. الانتباذ البطاني الرحمي (Endometriosis) وهي حالة طبية مؤلمة حيث تبدأ خلايا بطانة الرحم بالنمو خارجه في أجزاء أخرى من الجسم، والتي عادة ما تشمل المبيضين، أو قناة فالوب، أو الأنسجة المبطنة للحوض. 4. أورام ليفية في الرحم (Uterine fibroids) إن الأورام الليفية في الرحم هي أورام غير سرطانية قد تضغط على الرحم وينتج عنها حيض غزير وألم غير محتمل، على الرغم من كونها قد لا تُسبب أي أعراض في كثير من الأحيان. 5. مرض الالتهاب الحَوضي (Pelvic inflammation) يحدث مرض الالتهاب الحوضي عند الإصابة بعدوى في الرحم، أو قناتي فالوب، أو المبيضين سببها بكتيريا تنتقل جنسيًا مما يُسبب التهاب الأعضاء التناسلية وهي من أسباب ألم أسفل البطن أثناء الدورة الشهرية.
يحدث ألم أسفل البطن والعانه للنساء نتيجة لعدة أسباب، حيث من الممكن أن يكون نتيجة لأسباب طبيعية لا خوف منها كتقلصات الدورة الشهرية والتبويض أو نتيجة لأسباب مرضية تتطلب زيارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب مثل التهاب المسالك البولية. نتناول في هذا المقال الحديث حول أسباب ألم أسفل البطن والعانه للنساء وكيفية تشخيصه وعلاجه. يتمثل ألم الحوض عند النساء بحدوث ألم في المنطقة الواقعة بين سرة البطن وأعلى الفخذ، وغالباً ما يعد طبيعياً خلال فترة التبويض والحيض، ولكن يمكن أن ينجم أيضاً عن أسباب أخرى، حيث من الممكن أن يكون ألم أسفل البطن والعانه للنساء مؤشراً على وجود مشكلة في أحد الأعضاء التناسلية في منطقة الحوض أو مشكلة في الجهاز الهضمي والتي تستدعي زيارة الطبيب. لذا، لا بد من تشخيص ألم أسفل البطن والعانه للنساء وتحديد أسبابه تجنباً لأية مضاعفات ناجمة عن عدم علاج المسبب الرئيسي لهذا الألم. أسباب ألم أسفل البطن والعانه للنساء تتعدد أسباب ألم أسفل البطن والعانه للنساء والتي تتضمن: ألم وتقلصات الدورة الشهرية تعد آلام الحيض السبب الأكثر شيوعاً لحدوث ألم أسفل البطن والعانه للنساء، حيث أن أكثر من نصف النساء اللواتي في عمر الحيض يعانين من هذا الألم لمدة يوم إلى يومين على الأقل في كل دورة شهرية.
قد يكون هناك بعض الأسباب الأخرى التي تسبب ألم في أسفل البطن منها وجود بعض الأورام الليفية، أو وجود التهابات بالرحم، تزيد من ألم الرحم، أو وجود السرطانات الحميدة والتي تجعل في الرحم ألم يزداد بزيادة تلك الأورام، لذلك عند الشعور بألم مستمر في أسفل الرحم بشكل مستمر، يجب استشارة الطبيب. علاقة الدورة الشهرية بالحمل أو الولادة كثيراً ما تتسائل الفتيات عن وجود علاقة بين ألم الدورة الشهرية قبل الزواج، وعلاقته بالحمل أو الولادة، أثبتت الدراسات والأبحاث أن ألم الدورة الشهرية يقل بعد الحمل والولادة، وذلك بسبب أن عنق الرحم تتسع بعد الحمل والولادة، مما يعمل على تقليل آلام الدورة الشهرية، ولكن ليست هذه العلاقة تطبق على جميع السيدات بصفة عامة. أثبتت الدراسات أن عسر الطمث يقل في معظم الأحيان مع الحمل والولادة الطبيعية، وهناك علاقة بين آلام الدورة الشهرية والوسيلة التي يتم استخدامها لمنع الحمل، حيث عند استخدام اللولب يزيد ألم الدورة الشهرية عند أغلب السيدات. علاج ألم الدورة الشهرية لقد ذكرنا قبل سابق أن ألم الدورة الشهرية سببه هو إفراز هرمون البروستاجلاندين، المسؤول عن وجود الألم، والتقليل من الألم يجد التقليل من إفراز هذا الهرمون عن طريق تناول أدوية تحتوى على مضادات لهذا الهرمون، وتحتوي على مادة الكيتوبروفين، ومن الممكن تناول أدوية منع الحمل التي تحتوي على هرمونات الاستورجين، وهي تتوافر في الصيدليات.
يقول بعض الأطباء أن تناول حبوب منع الحمل يخفف من ألم الدورة الشهرية، حيث تحتوي الحبوب على مواد هورمونيه هامة للمرأة في ذلك الوقت. نصائح يجب اتباعها قبل الدورة الشهرية لكي تقلل المرأة من ألم اسفل البطن قبل الدورة ب 10 ايام عليها اتباع بعض النصائح والإرشادات مثل: ممارسة الرياضة القيام بممارسة الرياضة يشكل منتظم يوميًا يعمل على تقليل الألم. ويجب أن تكون التمارين سهلة وليست شاقة بل تكون عبارة عن تمارين لتنشيط العضلات والمفاصل مثل: المشي والركض والقفز. العمل على تدليك منطقة البطن القيام باستخدام الزيوت الطبيعية لتدليك أسفل البطن والظهر، ومن أمثلة هذه الزيوت زيت اللافندر حيث يساعد على تقليل ألم الدورة الشهرية. تناول الأطعمة الصحية إن الأطعمة الصحية تساهم في تخفيف الم الدورة الشهرية وتقوم بتحسين الحالة النفسية للمرأة حيث ينصح بتناول أطعمة معينه مثل: اللبن لأنه يحتوي على فيتامين e وكالسيوم الذين يقللوا من العصبية والتوتر لدى المرأة أثناء الدورة الشهرية. كما ينصح بتناول الموز لأنه غني بفيتامين B6 والبوتاسيوم الذي يقلل من تخزين الماء تحت الجلد اثناء الدورة الشهرية. ايضًا ينصح بتناول أطعمة أخرى مثل: اللوز والخضروات والتوت والسلمون والفواكه والفلفل والطماطم.