[١] الهدف من الفحص التراكمي للسكر يقيس فحص السكر التراكمي مستوى السكر في الدم خلال مدة الشهرين إلى ثلاثة أشهر الماضية، ويساعد هذا الفحص الطبيب في ما يأتي: [٢] تحديد حالة ما قبل السكري، إذ في حال كان الشخص يعاني من مقدمات السكري، قد يكون أكثر عرضة لخطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة. تشخيص داء السكري بنوعيه، لتأكيد تشخيص داء السكري من المرجح أن يطلع الطبيب على نتائج اختبارين للدم أُجريا في أيام مختلفة، إمّا اختبارَي سكر تراكمي أو اختبار سكر تراكمي واحد، بالإضافة إلى اختبار مستويات السكر في الدم لتشخيص داء السكري. مراقبة خطة علاج داء السكري، تساعد نتائج الفحص التراكمي للسكر أيضًا في تحديد مدى استجابة المريض للعلاج، ومدى تحقيق السيطرة على سكر الدم، إذ يُكرّر هذا الفحص على أوقات منتظمة لمراقبة خطة علاج داء السكري للمريض؛ فهو يقيس متوسط مستوى السكر في الدم خلال الشهرين أو الثلاثة الماضية، بالتالي يمكن أن يُظهر مدى نجاح خطة علاج داء السكري لدى المريض لخفض نسبة السكر في الدم بمرور الوقت. يتوقف عدد المرات التي يحتاج فيها الشخص إلى إجراء الفحص التراكمي للسكر على نوع داء السكري الذي يعاني منه، وعلى خطة العلاج، ومدى نجاحه في السيطرة على سكر الدم، فعلى سبيل المثال، قد يُوصى بإجراء فحص السكر التراكمي على النحو الآتي: مرة واحدة كل عام في حال كان الشخص يعاني من مقدمات السكري.
لماذا نقيس نسبة السكر في الدم؟ يعدّ قياس مستوى السكر في الدم خطوة ضروريَّة وهامَّة، فهي تساعد الطبيب في تشخيصه مرض السكري أو مقدمات السكري، إلى جانب السيطرة على مرض السكري، إذْ يمكن من خلال فحص مستوى السكر تتبُّع تحسُّن الحالة، ومعرفة إنْ كانت مستويات السكر مرتفعة أو منخفضة، عدا عن فهم كيفيَّة تأثير التوتر والعوامل الأخرى على مستويات السكر في الدم، ومراقبة تأثير أدوية مرض السكري على مستويات السكر، وتعلُّم كيفيّة تأثير التمارين والأغذية على مستويات السّكر أيضًا. [١] [٢] فحص السكر العادي يعدّ فحص السكري العادي جزءًا من الفحوصات الروتينيّة التي قد يوصِي بها الطبيب لتقييم الحالة الصحيّة للفرد، والتي قد تساعد في مراقبة المرض بين المصابين بالسكري، وفي الحقيقة، هناك طريقتين لقياس مستوى السكر العادي، [١] سنوضّحهما على النحو الآتي: فحص السكر عبر وخز الإصبع يجب توفير جهاز قياس السكر الذي يُمكنه تحديد مستوى السكر في عينة صغيرة من الدم، تُؤخَذ عادةً من طرف الإصبع، ولتطبيق طريقة فحص السكر بوخز الإصبع يوصَى بالآتي: [٣] [٢] الحرص على غسل اليدين جيدًا. وضع شريط الاختبار داخل جهاز قياس السكر. وخز الإصبع بإبرة صغيرة حادّة، تأتي مع جهاز فحص السكر.
[٦] محددات فحص السكري التراكمي بعض العوامل قد تؤثر على دقة نتائج فحص السكري التراكمي، منها: [٦] [٥] الحصول على نقل دم مؤخرًا. الحمل. وجود طفرة في الهيوجلوبين، تعرف بمتغيرات الهيموجلوبين (Hemoglobin variants). فقدان كميات كبيرة من الدم. الحالات المرضية التي تسبب عدم إنتاج كميات كافية من خلايا الدم الحمراء، مثل فقر الدم. المراجع ^ أ ب ت ث MaryAnn De Pietro, "Blood Sugar Test", healthline, Retrieved 9/2/2021. Edited. ^ أ ب "Blood sugar testing: Why, when and how", mayoclinic, Retrieved 9/2/2021. Edited. ^ أ ب "How and When to Test Your Blood Sugar With Diabetes", webmd, Retrieved 9/2/2021. Edited. ^ أ ب "Continuous Glucose Monitoring", niddk, Retrieved 9/2/2021. Edited. ^ أ ب ت "Hemoglobin A1C (HbA1c) Test", medlineplus, Retrieved 9/2/2021. Edited. ^ أ ب ت ث ج "A1C test", mayoclinic, Retrieved 9/2/2021. Edited.
وضع قطرة من الدم على طرف شريط الفحص. ملاحظة ظهور مستوى السكر في الدم في أقل من 15 ثانية، ويمكن تخزين النتيجة، بل إنَّ بعض الأجهزة يُمكنها إظهار معدل مستوى السكر خلال فترة من الوقت، والحصول على منحنى يوضّح النتائج السابقة. وفي الحقيقة، يوصي الطبيب في حالة فحص السكر العادي الصومي بالامتناع عن تناول الطعام مدّة 12 ساعة، وهو ليس مطلوبًا في فحص السكري التراكمي. [١] جهاز المراقبة المستمرة للغلوكوز يُستخدَم جهاز المراقبة المستمرة للجلوكوز (Continuous Glucose Monitoring System)، أو اختصارًا (CGM system) لتتبّع مستويات السكر في الدم بصورة تلقائيّة طوال ساعات النهار والليل، فهو يمكِّن الفرد من معرفة مستوى السكر في أيِّ وقت، كما أنَّه قد يُستخدم لعرض تغير مستوى السكر خلال بضع ساعات أو أيام، وهذا بالطبع يعكس أثر الطعام والرياضة والأدوية على مستويات سكر الدم لمعرفة كيفيَّة الموازنة بينها، وهذا يعني أنَّ السيطرة على السكر تكون أفضل عند استخدام جهاز المراقبة المستمرة للجلوكوز، ممَّا يقلّل من حالات انخفاض السكر الطارئة. وفي الحقيقة، يضمّ هذا الجهاز حسَّاس أو مُستشعِر (S ensor) دقيق يوضَع تحت الجلد غالبًا في منطقة البطن أو الذراع، فيساعد على تحديد مستوى السكر كل بضع دقائق، وترسَل المعلومات إلى المراقب (Monitor) الذي يعرض القِيَم، ويُمكن حمله في الجيب أو الحقيبة.
- التعرض للانفعال أو التوتر العصبي قبل القيام بالفحص. - عدم الحصول على جرعة الدماء اللازمة لإجراء الفحص. - إجراء الفحص في المعامل غير المعتمدة. - تجربة علاج جديد للسكر في الفترة القصيرة السابقة لإجراء الفحص. اقرأ أيضًا: 7 أوقات أساسية لقياس السكر في الدم.. إليك الطريقة الصحيحة
نظام الكيتو الاسبوعي يبحث الكثير من متتبعي نظام الكيتو دايت عن نموذج نظام الكيتو الاسبوعي حيث يمكنهم اتباعه داخل الحمية الكيتونية، ومن منطلق اهتمام موقع ابدأ كيتو ebd2-keto بتقديم كل ما يخص ريجيم الكيتو دايت. نقدم خلال هذا المقال نظام الكيتو الاسبوعي الذي يحتوي على بدائل مختلفة من اكلات نظام الكيتو دايت الذي غالبًا ما يصفه العديد من خبراء التغذية.. فتابعوا معنا حتي تتعرفوا علي أفضل الوجبات التي يمكنكم الاعتماد عليها لتطبيق نظام الكيتو دايت وتحقيق أكبر استفادة منه. نظام الكيتو الاسبوعي keto | الطريقة السليمة والصحية. اليوم الأول في نظام الكيتو الاسبوعي أولًا وجبة الإفطار لابد من تناول شيء بسيط وسريع في خلال وجبة الإفطار، ويمكننا تناول البيض المسلوق وبعض من حبات الطماطم والخيار مع شرب كوب من القهوة الغير محلاه، ولكن يمكن إضافة ملعقة من الزبدة إليها. أو قطع جبن ويفضل خاصة الجبنة القريش، ويضاف اليها زيت الزيتون، مع قطع من الطماطم والخيار بجانب كوب الشاي أو القوة الغير محلاه بالطبع. ثانيا وجبة الغداء هي التي يمكننا من خلالها تناول اللحوم أو بعض من الأسماك المعلبة التي تتبع النظام الكيتوني وإضافة السلطة، كما يمكن تبديل اللحوم بالدجاج مع التعرف على كافه السعرات الحرارية لهذه الأطعمة.
اليوم الخامس الفطار: يكون عبارة عن كوب قهوة بالإضافة لمزجها بالزبدة، وليس هناك أي ضرر من تناول بعضا من شرائح الفراولة. الغداء: يضم الغداء سلطة خيار مع الاكثار من الخيار والبقدونس، وتناول لحم الدجاج. وفي وجبة العشاء: يمكن تناول بيض مقلي بالزبدة بالإضافة لتناول جبنة بالزيتون مع طبق من السلطة. اليوم السادس الفطار: يضم جبن وبيض يتم قليه بزيت الزيتون مع وضع شرائح الخيار. الغداء: عبارة عن علبة تونة وإضافة طبق مكون من طماطم وخيار. العشاء: تناول طبق من سلطة البروكلي، مع تناول بعض كرات اللحم الذي تم طبخه بزيت جوز الهند. اليوم السابع الفطار: 2 بيضة مقلية بزيت الزيتون، مع إمكانية تناول عين الجمل. الغداء: سلطة تونة، و2 ثمرة أفوكادو. العشاء: برجر يتم قليه بزيت النخيل الأحمر. كما يمكنك أن تتناول سلطة وشرائح الجبن. أما بالنسبة للمرضعات فيمكنهم اتباع رجيم للرضاعة للبطن والارداف أو رجيم للمرضعات ينزل 20 كيلو المصدر: everydayhealth
التخلص من الطعام: إن الحد من تناول الكربوهيدرات يحد من خيارات الطعام. هذا يمكن أن يقلل بشكل ملحوظ من السعرات الحرارية ، والذي هو مفتاح لفقدان الدهون. Gluconeogensis: يحول جسمك الدهون والبروتين إلى الكربوهيدرات للحصول على الوقود. هذه العملية قد تحرق الكثير من السعرات الحرارية كل يوم " بعكس حصولك عليها من السكر والكربوهايدرات " مثبط الشهية: تساعدك الوجبات الغذائية الكيتونية على الشعور بالشبع ولمدة اطول. ويدعم هذا من خلال التغييرات الإيجابية في هرمونات الجوع ، بما في ذلك " هرموني اللبتين وجريلين ". حساسية الأنسولين المحسّنة: يمكن للوجبات الغذائية الكيتون أن تحسن بشكل كبير حساسية الأنسولين ، والتي يمكن أن تساعد في تحسين استخدام الوقود والتمثيل الغذائي. انخفاض تخزين الدهون: تشير بعض الأبحاث إلى أن النظام الغذائي الكيتون قد يقلل من تكوين الدهون ، وهي عملية تحويل السكر إلى دهون ( مصدر ncbi). زيادة حرق الدهون: تزيد النظم الغذائية الكيتونية بسرعة من كمية الدهون التي تحرقها أثناء الراحة والنشاط اليومي وممارسة الرياضة وهذا يعني فقدان وزن بشكل ملحوظ اسرع. من الواضح جدًا أن النظام الغذائي الكيتون او الكيتو keto يمكن أن يكون أداة ناجحة لفقدان الوزن مقارنة بالوجبات الغذائية عالية الكربوهيدرات والبروتين قليل الدسم.