3_فوائد البرتقال للمفاصل يعتبر البرتقال قوة غذائية غنية بالفيتامينات والمعادن، ومن أبرزها فيتامين ج، وهو مضاد للأكسدة يذوب في الماء ويمنع تلف الخلايا. كما تحتوي كل خلية في الجسم على الحمض النووي، وهو عرضة للتلف أو الطفرات عند تعرضها للجذور الحرة، عندما يتحور الحمض النووي ، يمكن أن يؤدي إلى نمو الخلايا السرطانية، يعمل فيتامين سي على تحييد الجذور الحرة ويمكن أن يمنع هذه الطفرة. فيتامين سي الموجود في البرتقال له فوائد صحية أخرى أيضًا: يشكل الأوعية الدموية والعضلات والغضاريف والكولاجين في عظامك. يحارب الالتهاب ويمكن أن يقلل من شدة حالات مثل الربو والتهاب المفاصل الروماتويدي والسرطان. يقوي جهاز المناعة في الجسم ليحميه من الفيروسات والجراثيم. يحسن امتصاص الحديد ويحارب فقر الدم. يبطئ الضمور البقعي المرتبط بالعمر (AMD)، والذي يمكن أن يؤدي إلى فقدان البصر. يخفض ضغط الدم والكورتيزول، هرمون التوتر. جهاز ضخ الماء في الجسم. بالإضافة إلى فيتامين سي، يحتوي البرتقال على عناصر غذائية أخرى تحافظ على صحة جسمك. فوائد البرتقال على الريق يمكن تناول البرتقال ليس فقط كوجبة خفيفة ولكن أيضًا كعنصر رئيسي في الوصفة في الأطباق المختلفة، في الوقت الحاضر، يعد عصير البرتقال جزءًا لا يتجزأ من وجبة فطور صحية، وبالتالي فهو يعزز بداية صحية ليومك.
إعلانات مشابهة
كما انك اذا كنت طفلاً صغيراً أو اذا كان لديك حيوان اليف او اذا كان لديك أطفال في عائلتك تقوم بحركات مضحكة، قم بالتصوير والتنزيل، اما اذا كان لديك صديقاً يحب الضحك يمكن تصوير لقطات من حياته أو قوموا بعمل فقرات كوميدية. قنوات اليوتيوب الكوميدية منتشرة في كل بلاد العالم، وفيما يلي مثال بسيط لقناة يوتيوب كوميدية حققت نجاح كبير. 6 قنوات علمية على «يوتيوب» تناسب الصغار - ساينتفك عرب. صناعة فيديوهات كارتون أنيميشن والتربح منها مثل قنوات أسلوب اذا كنت أن تكون صاحب قناة تقدم محتوي فريد عليك أن تتعلم كيفية عمل فيديوهات كارتون أنيميشن، وتعلم عمل فيديوهات أنيميشن دعائية، يمكنك ان تبحث عن كيفية تعلم برنامج كارتون انيميتور 4 وهو يمكنك من ذلك بإحتراف. كما عليك ان تشاهد قنوات أسلوب، لتتعرف على كيفية كتابة سكريبت، ثم تعلم كيفية كتابة نصوص حلقات ذات محتوى ومن ثم اكتب وقم بتسجيل الصوت، ثم قم بعمل الرسومات على برنامج إحترافي، الطريق سهل لتعلم طرق عمل الفيديوهات الأنيمي. عليك أن تعد المقدمة المملة، ثم تعرف على برنامج الأنيميشن، ابحث عن طريقة استخدامه لإنتاج الفيديو، ثم اكتب النصوص وسجل الصوت، والتزم بما كتبته في الاسكريبت، تمكن من الأدوات مثل التسجيل وعمل المونتاج.
هل تعلم: كيف تبدأ مشروع قناة يوتيوب مربحة وناجحة ؟ أفكار لعمل فيديوهات علي اليوتيوب بعد ان عرضنا لكم أفكار قنوات يوتيوب ناجحة ومربحة وبعدما تحدد المحتوى الذي عليك تقديمه سوف تحتاج إلى أفكار لعمل فيديوهات على اليوتيوب، فيما يلي أهم النصائح والأفكار قناة يوتيوب ناجحة: عليك أن تقوم جلسات العصف الذهني، لان الأفكار الجديدة لفيديوهاتك لا يمكن أن تأتي الا عن طريق العصف الذهني، اختار الوقت المناسب، اختار المكان المناسب، ابحث عن مكان هاديء و قم بالتفكير. قم بتدوين كل الأفكار التي يكتبها لك المتابعين، تصفح فيديوهات الفيسبوك، أو تصفح للويب لتتعرف على أفكار جديدة للفيديوهات بشكل عام. قم باقتناء كاميرا بجودة عالية، ابحث عن مكان يوجد فيه اضاءة عالية، وقم بفحص جودة الصوت قبل نزول الفيديو. إسأل متابعي القناة الخاصة بك، قم بالتعليق عن كل شئ تفعله وشارك الناس الآراء، عليك ان تهتم بالأفكار جديدة، والمشاركات والاقتراحات. قنوات اطفال تعليمية يوتيوب. قم بتصفح قنوات المنافسين، لا تتوقف عن توسيع آفاقك، لا تقتصر على أن تكون في قناتك فقط بل تعرف علي كل القنوات التي قد تنافسك. قم بعمل خطة زمنية حتى لا تفقد الزمن، قم بنشر محتوى جديد دائما فى قناتك، لا تترك القناة دون جديد حتى لا تفقد المتابعين.
ستايسي وقصة قنوات الأطفال - YouTube