وثالثها: أن يكون الغرض منه الاستفهام على سبيل الإنكار ، والتقدير: ألا أقسم بيوم القيامة. ألا أقسم بالنفس اللوامة على أن الحشر والنشر حق. المسألة الثانية: ذكروا في النفس اللوامة وجوها: أحدها: قال ابن عباس: إن كل نفس فإنها تلوم نفسها يوم القيامة سواء كانت برة أو فاجرة ، أما البرة فلأجل أنها لم تزد على طاعتها ، وأما الفاجرة فلأجل أنها لم لم تشتغل بالتقوى ، وطعن بعضهم في هذا الوجه من وجوه: الأول: أن من يستحق الثواب لا يجوز أن يلوم نفسه على ترك الزيادة ، لأنه لو جاز منه لوم نفسه على ذلك لجاز من غيره أن يلومها عليه. الثاني: أن الإنسان إنما يلوم نفسه عند الضجارة وضيق القلب ، وذلك لا يليق بأهل الجنة حال كونهم في الجنة ، ولأن المكلف يعلم أنه لا مقدار من الطاعة إلا ويمكن الإتيان بما هو أزيد منه ، فلو كان ذلك موجبا للوم لامتنع الانفكاك عنه ، وما كان كذلك لا يكون مطلوب الحصول ، ولا يلام على ترك تحصيله. والجواب عن الكل: أن يحمل اللوم [ ص: 191] على تمني الزيادة ، وحينئذ تسقط هذه الأسئلة. تحميل تفسير سورة القيامة لابن كثير PDF - كتب PDF مجانا. وثانيها: أن النفس اللوامة هي النفوس المتقية التي تلوم النفس العاصية يوم القيامة بسبب أنها تركت التقوى. ثالثها: أنها هي النفوس الشريفة التي لا تزال تلوم نفسها وإن اجتهدت في الطاعة ، وعن الحسن أن المؤمن لا تراه إلا لائما نفسه ، وأما الجاهل فإنه يكون راضيا بما هو فيه من الأحوال الخسيسة.
[ ص: 45] [ ص: 46] [ ص: 47] بسم الله الرحمن الرحيم القول في تأويل قوله تعالى: ( لا أقسم بيوم القيامة ( 1) ولا أقسم بالنفس اللوامة ( 2) أيحسب الإنسان ألن نجمع عظامه ( 3) بلى قادرين على أن نسوي بنانه ( 4)). اختلفت القراء في قراءة قوله: ( لا أقسم بيوم القيامة) فقرأت ذلك عامة قراء الأمصار: ( لا أقسم) [ لا] مفصولة من أقسم ، سوى الحسن والأعرج ، فإنه ذكر عنهما أنهما كانا يقرآن ذلك ( لأقسم بيوم القيامة) بمعنى: أقسم بيوم القيامة ، ثم أدخلت عليها لام القسم. والقراءة التي لا أستجيز غيرها في هذا الموضع " لا " مفصولة ، أقسم مبتدأة على ما عليه قراء الأمصار ، لإجماع الحجة من القراء عليه. وقد اختلف الذين قرءوا ذلك على الوجه الذي اخترنا قراءته في تأويله ، فقال بعضهم " لا " صلة ، وإنما معنى الكلام: أقسم بيوم القيامة. لا اقسم بيوم القيامه. ذكر من قال ذلك: حدثنا أبو هشام الرفاعي ، قال: ثنا ابن يمان ، قال: ثنا سفيان ، عن ابن جريج ، عن الحسن بن مسلم بن يناق ، عن سعيد بن جبير ( لا أقسم بيوم القيامة) قال: أقسم بيوم القيامة. حدثنا ابن حميد ، قال: ثنا مهران ، عن سفيان ، عن ابن جريج ، عن الحسن بن مسلم ، عن سعيد بن جبير ( لا أقسم) قال: أقسم.
وأما السؤال الثاني: فالجواب عنه ما ذكرنا أن المحققين قالوا: القسم بهذه الأشياء قسم بربها وخالقها في الحقيقة ، فكأنه قيل: أقسم برب القيامة على وقوع يوم القيامة. وأما السؤال الثالث: فجوابه أنه حيث أقسم قال: ( والطور) ( والذاريات) وأما ههنا فإنه نفى كونه تعالى مقسما بهذه الأشياء ، فزال السؤال والله تعالى أعلم.
8- اليويو دايت يشير اليويو دايت إلى فقدان الوزن واكتسابه مرة أخرى بصورة دورية، فيشبه حركة اليو يو إلى الأعلى وإلى الأسفل، وبالتالي تتغير معدلات الكوليسترول في الدم مع تغير الوزن، ويراعى استبدالها بحمية البحر الأبيض المتوسط، التي تشمل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والدهون الصحية والأسماك، مع حساب السعرات الحرارية. 9- دواء "الستاتين" مع عصير جريب فروت إذا كنت تتناول الستاتين مع وجبة الإفطار، خاصة إذا تضمنت عصير الجريب فروت، فقد يتداخل ذلك مع الدواء للتحكم في الكوليسترول، لذا يجب استشارة الطبيب.
[٣] [٤] حمية شوربة الملفوف يُمكنكَ اتّباع حمية شوربة الملفوف لخسارة الوزن، وهي: [٥] اليوم الأول: يمكنك في هذا اليوم تناول شوربة الملفوف، وجميع أنواع الفواكه باستثناء الموز. اليوم الثاني: تستطيع تناول شوربة الملفوف، وتناول الخضروات، وينصح بالتركيز على الخضروات الورقية، والابتعاد عن تناول البقوليات، والبازيلاء، وكذلك يمكنك تناول حبة بطاطا مشوية مع الزيت أو الزبدة. هل حبوب الكولسترول تنزل الوزن الظاهري. اليوم الثالث: يسمح لك بتناول الفواكه والخضروات مع شوربة الملفوف، باستثناء تناول البطاطا أو الموز. اليوم الرابع: يمكنك في هذا اليوم تناول شوربة الملفوف، وإذا كنت ترغب فيُمكنكَ تناول الموز بجانب الحليب الخالي من الدسم. اليوم الخامس: يسمح لك بتناول ما يقارب 280-567 غرامًا من لحوم الأبقار، أو استبدالها بتناول الدجاج، أو الأسماك حسب رغبتك، بالإضافة إلى أنه يمكنك شرب ما يقارب 6-8 أكواب من الماء، وتناول 6 حبات من البندورة. اليوم السادس: يسمح لك بتناول اللحم البقري، أو يمكنك استبداله بتناول السمك، وتناول شوربة الملفوف، والخضراوات باستثناء تناول البطاطا المخبوزة. اليوم السابع: يمكنك في هذا اليوم تناول الأرز البني، والخضروات، وشرب عصير الفواكه دون إضافة السكر.
لكنه من المنتجات التي لا ينصح بتناولها بإفراط في حالة كنت من مرضى الكولسترول حيث إنه قد يتسبب في زيادة نسبة الكولسترول الضار بالجسم. بإمكانك أن تقوم باستبداله بواسطة الحليب الخالي من الدسم أو القليل الدهون، وذلك لكي تنعم بالفوائد الصحية الخاصة به للجسم، وبنفس الوقت تقلل من نسبة الدهون التي تدخل جسدك. العقاقيـر المخفضة للكوليسترول.. فوائدها ومخاطرها. 2- البيض والكوليسترول من ضمن الأطعمة التي عليك تجنب الإفراط في تناولها في حالة كنت تعاني من مشكلة ارتفاع مستوى الكولسترول في الجسم هي البيض، حيث إنه مصدر هام للبروتين ومضادات الأكسدة ولكن لا يجب الزيادة في تناوله؛ لاحتوائه على الدهون، ويمكن أن تكون نسبة تناوله المسموحة في الأسبوع من 4 – 7 بيضات فقط. 3- لحم الدجاج من أنواع الغذاء المناسبة تمامًا لأخذ البروتين والمواد الغذائية المفيدة لصحة الجسم، ولكن الأمر بالنسبة لمرضى الكولسيترول يتوقف على وجود الجلد في الدجاج أما إن كان مزالًا، فيحبذ التخلص منه. حيث إن القطعة التي يجب عليك تناولها كمريض ارتفاع كولسترول يجب أن تكون خالية من الدهون أو الجلد، وذلك ما يساعد في التقليل من نسبة الدهون الداخلة للجسم، كما أن تناول الدجاج مشوي من شأنه أن يزيد من فائدة الدجاج لجسدك ويمنع عنك ضررها.