منذ ساعتين فتفت: لن نقبل بالمساومة على دماء أهلنا في الشمال مهما كلف الأمر حريق كبير في منطقة البيال حركة أمل: لفتح تحقيق شفاف ومحاسبة تجار الموت اسعد الحريري: تحميل الجيش المسؤولية خطير جدا في هذه المرحلة
وكان لافتا التصويب من قبل الأهالي على قائد الجيش، من حيث المسؤولية عن أداء العسكريين، حتى ان بعضهم ذهب بعيدا باتجاه استحقاق رئاسة الجمهورية، على الرغم من استنفار القائد لمختلف أجهزة الجيش لإنقاذ المواطنين الغرقى، ما ترك مجالا للتساؤل عما إذا كان لظروف إغراق المهاجرين غير الشرعيين طرف خيط بالهندسات السياسية المتصلة برئاسة الجمهورية. وأكثر ما يخشى منه تدهور الوضع الأمني في طرابلس أثناء أو بعد تشييع الضحايا، الذين هم أبناء وأمهات واخوة واخوات، اليوم او بعده، وذلك في استهداف غير مباشر للاستحقاق الانتخابي من خلال انفجار أمني أو فوضى أمنية أطلت مؤشراتها اعتبارا من يوم أمس بحشود الدبابات وناقلات الجند حول طرابلس وفي أحيائها الداخلية، استدراكا لما يخشى منه وتحوطا لاستغلالات سياسية، وجدت بما حصل على الشاطئ الطرابلسي فرصتها السانحة، لدفع الأوضاع اللبنانية للمزيد من الشلل والفراغ. في هذا السياق، ذكرت الوكالة الوطنية للإعلام أن عددا من أهالي ضحايا «مركب الموت» اعتصموا أمام سراي طرابلس الحكومي، مطالبين كل وزراء ونواب المدينة بالمغادرة، مؤكدين انهم سيواصلون تحركهم بخطوات تصعيدية، كما اضرم محتجون غاضبون النار في حاويات القمامة والإطارات واعتصموا أمام منزل وزير الداخلية بسام مولوي، حيث تم قطع الطريق المؤدية إليه، مهددين بـ «التصعيد الكبير».
واذ تدعو الاوساط الى انتظار صناديق الاقتراع في الخامس عشر من أيار وتحديدا في الشارع السني، تشير المعلومات المتوافرة الى أن هناك دعما سعودياً غير مسبوق للقوات في الشارع السُني وسيكون لدار الفتوى في الاسابيع الفاصلة عن الاستحقاق تحركات في بعض المناطق لتحفيز هذا الشارع على التصويت للوائح محددة بعضها متحالف مع القوات اللبنانية، وبعضها الآخر مدعوم من الرئيس فؤاد السنيورة أو الرئيس نجيب ميقاتي، والماكينات الانتخابية لتيار المستقبل التي انخرط بعضها في السباق الانتخابي وقرر دعم مرشحين في عكار وبيروت الثانية والبقاع الغربي وُضع في جو هذه التحركات. تخوض القوات اللبنانية معركة خارجية وداخلية في استحقاق أيار الانتخابي، وهي التي وضعت نفسها رأس حربة بوجه مشروع حزب الله ومشروع التمدد الايراني على حساب الخط العروبي المعتدل كما يصرح المسؤولون فيها، نجحت أيضا وعلى عكس خصمها التيار الوطني الحر في حصر الصوت التفضيلي لمرشحيها ما يعطيهم فرصة الفوز بالمقاعد النيابية في حين يسعى التيار الى تطويق ذيول هذا الامر مع وجود أكثر من مرشح حزبي على اللائحة يعرض الصوت التفضيلي الى التشتت فيستفيد منه الخصم. أما الثابت الوحيد في الانتخابات النيابية المقبلة فهو وصول النواب المسيحيين بأصوات شارعين "سني وشيعي"، وهذه حالة تتوسع عند كل استحقاق حيث نشهد تمددا سنيا وشيعيا على حساب الحضور المسيحي الذي يتقلص ديمغرافيا ويتحول الى مجتمع هرم أو مهاجر.
حدد الباحثون من لديهم مخاطر تسارع الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية من خلال مقارنة المشاركين بمتوسط تقدم مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. أوجد الباحثون أن مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ظلت مستقرة لدى 22 في المائة من المشاركين ، وزادت بشكل معتدل بمرور الوقت في 60 في المائة، وارتفعت بوتيرة متسارعة في 18 في المائة من الناس. كان الأشخاص في الدراسة الذين يعانون من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مستقرة بنسبة 20 في المائة في المتوسط لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية على مدى 10 سنوات طوال فترة الدراسة، في حين أن أولئك الذين لديهم مخاطر متزايدة باعتدال انتقلوا من 17 في المائة إلى 38 في المائة على مدار الدراسة و أولئك الذين لديهم مخاطر متسارعة انتقلوا من 23 في المائة إلى 62 في المائة زيادة في المخاطر بنهاية الدراسة. انضم الى صفحتنا على الفيسبوك… برس 361
5 9. 9 46-56 الدهون (جرام) 2. 3 1. 2 20-35 الكربوهيدرات (جرام) 73. 5 77. 7 45-65 الألياف (جرام) 17. 3 15. 6 22. 4-33. 6 الكالسيوم (ميللي جرام) 33 29 1000-1200 الحديد (ميللي جرام) 3. 6 2. 5 8-18 المغنيسيوم (ميللي جرام) 133 79 320-420 الفوسفور (ميللي جرام) 264 221 700 البوتاسيوم (ميللي جرام) 452 280 4700 الصوديوم (ميللي جرام) 12 9 2300 المنغنيز (ميللي جرام) 1. 9 1. 32 1. 8-2. 3 السيلينيوم (ميكرو جرام) 37. 7 37. 7 55 حمض الفوليك (ميكرو جرام) 19 23 400 السعرات الحرارية في البريل ( مشروب البريل في مصر) ما يجعل البريل أحد أفضل العلاجات المنزلية لفقدان الوزن هو أن السعرات الحرارية في البريل مرتفعة ولكن لا يحتوي على دهون تقريبًا، يجعلك البريل تشعر بالشبع لساعات طويلة، ويقلل من الشهية، فيما يلي عدد السعرات الحرارية في البريل ( منتج مصري) ، بالإضافة إلى قيم العناصر الغذائية الأخرى: العناصر الغذائية لكل 100 مل قيمة الطاقة (السعرات الحرارية) 16 كيلو كالوري قيمة الطاقة 70 كيلو جول الدهون اقل من 0. 1 جرام الكربوهيدرات 4. 0 جرام السكر 2. 4 جرام البروتين 0. 1 جرام الملح 0. 02 جرام فوائد البريل وماء الشعير بصرف النظر عن السبب الرئيسي لاستخدامك للبريل – فقدان الوزن – فإن فوائد ماء الشعير أو البريل عديدة: يحتوي ماء الشعير على نسبة عالية من الألياف غير القابلة للذوبان، ويمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، تم العثور على مركب البيتا جلوكان المشتق من الشعير (نوع من الألياف) وهو مفيدًا في تقليل الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار LDL والدهون الثلاثية.
عندما تكون في شك ، يرجى الرجوع إلى ملصق المحتويات الغذائية للحصول على معلومات حول السعرات الحرارية. تختلف احتياجات المياه اليومية من شخص لآخر ولكن يمكن تلبيتها من خلال مجموعة متنوعة من الأطعمة والمشروبات.
[١] كما قد تضاف الفاكهة والأعشاب إلى ما يسمى بماء تنقية السموم (بالإنجليزية: Detox Water) التي تحتوي على عددٍ ضئيلٍ جداً من السعرات الحراريّة، وذلك لأنَّ الفاكهة لم تُطحن أو تُعصر في الماء، وإنما نُقِعت فيه فقط، [٢] ويمكن أن تكون هذه المشروبات بديلاً مناسباً للمشروبات الغازية، والمشروبات المحتوية على الكافيين، ومساحيق المشروبات الأخرى، [٣] إلا أنّه ومن جهةٍ أخرى قد يُضاف السكر، أو مُركزات الفواكه إلى الماء المٌنكّه، ممّا يرفع سعراته الحرارية بشكلٍ كبير، لذا يُنصح بقراءة المُلصق التغذوي الموضوع خلف العلب للتعرف على المكونات والقيم الغذائية للمنتج. [١] الفوائد العامة للماء يوفر الماء العديد من الفوائد الصحيّة للجسم، نذكر من أهمّها ما يأتي: مصدر للفيتامينات والمعادن: تحتوي المياه كما ذكرنا سابقاً على بعض المعادن مثل الكالسيوم، والصوديوم، والفلورايد، والحديد ، والبوتاسيوم، وذلك اعتماداً على مصدرها، وعلى إذا ما كانت مفلترة، أو مقطرة، كما تحتوي بعض أنواع الماء المنكهة، أو المحسنة على عدد من الفيتامينات والمعادن الإضافيّة. [٤] المساعدة على الهضم: يُعدّ الماء مهمّاً لعمليّة الهضم، فهو يساعد على تحطيم الطعام، ممّا يسمح بامتصاص العناصر الغذائيّة، كما أنّ الماء يساعد على هضم الألياف القابلة للذوبان.