إذا كنت تخشى الدهون التي تناولتها فى طعامك، فهناك أخبار جيدة لك، فيمكن أن تكون هذه الدهون مفيدة لجسمك لأنها تمدها بالطاقة وتساعد على امتصاص الفيتامينات وتحمي قلبك وصحة دماغك، يجب أن يكون من الصعب تصديق كل هذه الأمور بالنسبة لك لأنه قيل لك لسنوات أن تناول الدهون سيضيف مزيد من الوزن إلى محيط الخصر، ويرفع نسبة الكوليسترول، ويسبب عددًا لا يحصى من المشاكل الصحية ، يجب أن تعلم أن الدهون ليست كلها متشابهة، وفقا لما نشره موقع " doctor-ndtv ". يمكن للدهون الصحية أن تساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول وتساعدك على منع الإفراط في تناول الطعام أو تناول الوجبات الخفيفة بشكل مفرط ، وخاصة الكربوهيدرات، الدهون نوعان - الدهون المشبعة والدهون غير المشبعة، هذا الأخير هو الأفضل بالنسبة لك وغالبًا ما يعتبر "الطفل الذهبي" للدهون الغذائية. ما هي الدهون الصحية؟ تُعرف الدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة باسم "الدهون الصحية"، تعتبر صحية لأنها يمكن أن تساعد في تقليل الكوليسترول الضار (LDL) ، وزيادة الكوليسترول الجيد (HDL). ما هي أضرار الدهون - موقع حلبية. ويقلل أيضًا من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، قد تساعد إضافة المزيد من هذه الدهون الصحية إلى نظامك الغذائي أيضًا في جعلك تشعر بمزيد من الرضا بعد تناول الوجبة ، مما يقلل الجوع يؤدي إلى مزيد من فقدان الوزن.
الدهون المشبعة – تشمل المصادر الأولية: لحم أحمر جلد الدجاج منتجات الألبان كاملة الدسم (الحليب والقشدة والجبن) الزيوت مثل زيت جوز الهند وزيت النخيل
مصدر الخبر: اليوم السابع صحة وطب مصر 2021-12-28 184
الطريف في الموضوع: أن النساء أكثر فرحا من الرجال عند اكتشاف هذا الدواء, ولعل السبب في تقديري الشخصي هو التأثيرات الجانبية الناتجة من استعمال حبوب منع الحمل النسائية والمعروفة لدينا (أكثر من 20 تأثير جانبي).
- يقل نزيف الدورة الشهرية خلال استعمال حبوب منع الحمل (وتمنع، احيانا، نشوء حالة من نقص الحديد او الانيميا). - انخفاض كبير في ظهور الاعراض الاخرى (مثل الام الدورة الشهرية، البثور) التي تميز الايام التي تسبق الدورة الشهرية. - انخفاض نسبة ظهور خراجات المبايض. - انخفاض نسبة سرطان المبايض وسرطان بطانة الرحم. - انخفاض نسبة الامراض الجنسية. - انخفاض نسبة العقم الحركي. مع تطور الاجيال المختلفة من حبوب منع الحمل، تم ايضا تطوير بروجستيرونات مختلفة وحديثة ساعدت النساء اللواتي استعملنها كثيرا. هنالك حبوب منع حمل معينة لها مركبات خاصة تساعد كثيرا المراة او الشابة التي تتناول الحبة. مثلا، اطلقت مؤخرا حبة لمنع الحمل (YAZ). حبوب منع الحمل للرجال مرة كل 3 شهور الهجرية. لهذه الحبة، كما قيل، 3 ميزات/ فوائد طبية: وسيلة من وسائل منع الحمل، معالجة حب الشباب ومعالجة اعراض ما قبل الدورة الشهرية. موضوعات مشابهة الالتهابات النسائية علاج الافرازات المهبلية والحكة اسباب افرازات المهبل البيضاء عند البنات قبل البلوغ حبوب منع الحمل للرجال مرة كل 3 شهور اسم حبوب منع الحمل للرجال وطريقة استخدامها اعراض الحمل في الشهر الاول قبل موعد الدوره علامات حدوث الحمل شنو اعراض الحمل لأى سؤال او معلومة عايزة تعرفيها بخصوص الموضوع اتركى سؤالك فى تعليق واحنا هيسعدنا الاجابة عليكى عالم الستات والبنات خليجية إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن وصفات رائعة لتجددي جمالك Put the internet to work for you.
الذي ينص وجوب أخذ الإبرة مرة كل 8 أسابيع. ليست هناك أبحاث تدل على أي أضرار على المدى البعيد بعد. المزايا: - طريقة بديلة لمنع الحمل حيث لا تحتاج الزوجة إلى تعاطي أي شيء. - طريقة قابلة للعكس. متى ما توقّف الزوج عن أخذ الإبر سيذهب المفعول بعد 6 شهور ويعود إلى خصوبته الطبيعية. العيوب: - يحتاج إلى وقت طويل نوعاً ما حتى يبدأ المفعول. - نسبة الفشل 1 في 25 رجل. )