تاريخ النشر: 2013-06-02 06:10:16 المجيب: د. الجوع (حالة تحفيزية) - ويكيبيديا. محمد حمودة تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم ورحمة اللـه وبركاته منذ فترة وأنا أشعر بالجوع طوال الوقت، حتى بعد الأكل، فلا أشعر بالشبع، وﻻ أعلم إن كان هذا الألم في المعدة هو الجوع حقيقة أم هو الوهم؟ كما أشعر بالخمول فورا بعد الأكل، حتى لو كان الطعام بسيطا جدا أو قليلا، لدرجة أني ﻻ أقوى على الكلام، وأتجه للنوم بسرعة، وأغفو لبضع دقائق تساعدني على استرجاع طاقتي، وهذه الأعراض تزعجني، وأريد معرفة ما سببها؟ الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ بيان حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: فالإحساس بالجوع: هو الإحساس بالحاجة إلى الطعام، ويبدأ الإحساس بالجوع بعد آخر وجبة بساعتين، ويعتبر شعورا غير مريح، وينتهي الإحساس بالجوع بتناول الطعام، ولذا فإن تحسن وخف هذا الإحساس بعد الطعام ب 30 - 120 دقيقة فلا يكون وهما. أما عن الشعور بالخمول: فإن كانت كمية الطعام التي تتناولينها كبيرة ودسمة، فإن الجسم يرسل كمية أكبر من الدم إلى المعدة لكي يتم هضم الطعام، وكثير من الناس يشعرون بالخمول، والتعب، والميل للنوم، لذا ينصح هؤلاء المرضى بأن يتناولوا وجبات صغيرة، مثلا: خمس إلى ست وجبات، ولكن تكون صغيرة، وأن يمضغ الطعام جيدا.
لهذا فتناول وجبة إفطار صباحية غنية بالبروتينات مثل البيض أو القليل من اللوز، يمكن أن يساعد على تفادى قضم الأطعمة غير الصحية لاحقاً أثناء النهار، كما يمكننا تعزيز وجبة الغداء بالبروتين النباتى مثل سلطة الفاصولياء، والبيض المسلوق، أما فى وجبة العشاء فيمكن أن نأكل شريحة من لحم البقر أو الدجاج أو السمك مع الخضار، وكذلك علينا أن نحرص على تعزيز الوجبات الخفيفة التى نأكلها بين الوجبات الرئيسية بالبروتين، فنتناول ثمرة من التفاح أو الموز مع القليل من زبدة الفستق، أو نتناول شريحة من لحم الفراخ مع خبز الاسمر أو خبز القمح الكامل.
وتظهر هذه النظرية نقاط ضعف عدة: أن تفشي السمنة واضطرابات الأكل الأخرى تضعف هذه النظريات أن هذه النظريات للجوع والأكل غير متسقة مع الثورة البسيط المرتطبة بالجوع والأكل كما مفهومها حاليا. * لم يتم تأكيد توقعات كبيرة بشأن هذه النظريات للجوع والطعام. * فشلوا في التعرف على التأثيرات النفسية والاجتماعية للجوع والأكل. * منظور الحافز الإيجابي يعد منظور الحافز الإيجابي مصطلح لمجموعة نظريات ممثلة ببدائل لنظريات المحددة للجوع والأكل، تكمن الفكرة الرئيسية في هذا المنظور أن الأنسان والحيوانات لا تحفز طبيعيا لتأكل خلال انخفاض الطاقة ولكن تحفز لأكل بتوقع متعة الأكل أو قيمة الحافز الإيجابي، ووفقا لهذا المنظور، يسيطر على الأكل ممثل السلوك الجنسي حيث يشارك الأنسان في هذا السلوك ليس بسبب عجز داخلي ولكن تطوروا ليرغبوا به حيث. وهذا مشابه للضغوط الثورية لنقص الطعام غير المتوقع حيث جعل الأنسان والكائنات الأخرى لاستغلال الأكل حال توفره حيث حضور الطعام الجيد أو مجرد توقعه مما يجعل الشخص جائع. الاحساس بالجوع بعد الاكل في. جوع ماقبل الوجبة تعد مخزونات طاقة الجسم مسوؤلة عن توازن الهرمون قبل استهلاك وجبة ما ولكن عند استهلاكه، فهناك توزيع لتوازن الهرمون للوقود إلى مجرى الدم، ويأخذ الجسم عادة خطوات لتخفيف تأثير توازن الهرمون المتوزع للوقود بنشر الانسلين إلى الدم وخفض سكر الدم عند موعد الوجبة مما يسبب هذا الجوع ما قبل الوجبة وليس ضروريا أن يكون نقص في الطاقة.
الشعور بعد الارتياح بالمعدة له عدة جوانب وأسباب من بينها سنتطرق الى أكثرهم شيوعا. ربما يكون السبب في تهيج القولون الذي يؤدي الى افراز الغازات والانتفاخ، التوتر والنظام الغذائي الغير منوازن هم أهم أسبابه. لذلك عليك اتباع التعليمات التالية: تجنب التدخين قبل الافطار اذا كنت مدخن تجنب القهوة والكافيين على معدة خالية قبل الافطار حدّد مواعيد وجباتك بانتظام باعد بين آخر وجباتك وبين وقت النوم تجنب المشروبات الغازية بأنواعها تجنب الأطعمة التي تزيد من الانتفاخات مثل الملفوف والبقوليات والبصل والبهارات الحارة. أكثر من تناول الفاكهة. وأيضاً حاول الأكثار من شرب الماء وتخفيف التوتر والضغط النفسي الذي قد يؤثر على حركة الهضم، مارس الرياضة الخفيفة بانتظام وليس بعد الأكل. أعاني من الإحساس بالهبوط خاصة عند الجوع - موقع الاستشارات - إسلام ويب. اذا قمت بكل ما سبق وبقيت الأعراض المذكورة موجودة فعليك القيام بفحوصات جرثومة المعدة وعرضها علينا. للمزيد اقرأ: كل ما تريد معرفته عن القولون العصبي غازات المعدة والأمعاء المرجع: Abdominal discomfort and bloating
مشاهدة مسرحية العيال كبرت بالألوان كاملة | ايجي بست Egybest جهاد أحمد الخميس, 13 مايو, 2021, الساعة 19:02 ت القاهرة لاول مرة من 47 عام مشاهدة مسرحية العيال كبرت بالألوان كاملة حيث اطلقت منصة "شاهد نت" نسخة جديدة من المسرحية المصرية الشهيرة "العيال كبرت" بالألوان لأول مرة لعرضها اول ايام العيد. مسرحية العيال كبرت بالألوان كاملة هذه النسخة من المسرحية…
19/04/2011 مسرحية العيال كبرت - نسخة كاملة مرسلة بواسطة أسامة في 3:05 م التسميات: مسرحيات ليست هناك تعليقات: إرسال تعليق رسالة أحدث رسالة أقدم الصفحة الرئيسية الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)
سعيد صالح أداءه لشخصية سلطان الشاب المستهتر كان مميز لأنه إستطاع إمساك كافة التفاصيل لشخصية كهذه كيف تتكلم وتتحرك حتي حين تسخر من والدها تكون بطريقة سوقية إلي حد ما لشاب يتعامل مع طبقة تميل للإنحراف, وأري ذكاء وعبقرية يونس شلبي حين تخلي عن شخصية منصور بمدرسة المشاغبين تماماً ولم يستغل الأداء الذي حقق شهره بين الناس من عدم التركيز وترديد كلمات غير مفهومة بل أدي شخصية عاطف بشكل مختلف تماماً. ( ليت شباب المسرح الأن يتعلموا ذلك ولا يستمسكوا بأداء نجح مع المجمهور ليكرروه ألاف المرات, بعروض مختلفة..!! ) أحمد زكي كالعاده إبداعه لا يختلف عليه إثنين من تجسيده لشخصية كمال الشاب المثقف المتفوق ولا تخلوا شخصيته من خفة الدم قليلاً لتشعر بأن حفة الظل وراثة بتلك العائلة. العيال كبرت هي حالة مسرحية مختلفة جمعت بين المسرح التجاري – الكوميدي وبين مضمون قصة لا تشعر بملل أو سخافة وأنت تشاهدها مثلما فعلت بعض المسرحيات التجارية بهذا الوقت, إخراج سمير العصفوري كان مميز لحد كبير فلا تشعر بأي تكلف ( فزلكة) في حركة الممثلين أو الإضاءة بل كانت تسير بشكل طبيعي وكأنك تري المنزل من داخله حركات الممثلين كلها تدور في بهو المنزل ( رسيبشن) وقد ساعد علي ذلك تصميم الديكور للفنان القدير هاني المصري, الموسيقي لم تكن حاضرة بشكل قوي بهذه المسرحية مثلما حدث بمدرسة المشاغبين فكنا نري إستعراض وأداء غنائي للفنانين.
طوال عروض المسرحية كانت الفنانة مشيرة إسماعيل هي من يقوم بدور سحر، لكن في يوم التصوير التلفزيوني مرضت فاستعان المخرج بالفنانة نادية شكري لكي تقوم بالدور. المراجع [ عدل] روابط خارجية [ عدل]
عدد الزوار مشاركة مميزة الصفحات جميع الحقوق محفوضة لموقع مسرحيات