تاريخ النشر: 2018-02-22 03:44:51 المجيب: د. عطية إبراهيم محمد تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم. شاب، وزني 111 كجم، وطولي 171 سم، وزن العضلات في جسمي 70 كجم، ونسبة البروتين 13. 7%، ونسبة الدهون 35. 5%، وأقوم بالحمية حالياً، ولدي عدة أسئلة. ما هي كتلة العضلات الطبيعية في الإنسان؟ وما الفرق بين العضلات ونسبة البروتين؟ وما هي الدهون الحشوية؟ الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم. الأخ الفاضل/ خالد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: الكتلة العضلية في جسم الإنسان تمثل حول 36% من الوزن، وبالنسبة لوزنك تمثل 63 كجم، والنسبة القصوى المقبولة للدون للذكور في مثل عمرك تساوي 25% من وزن الجسم، والنسبة الدنيا 5% والمتوسط من 15 إلى 18%. نسبة العضلات الطبيعية في الجسم يهدد بالخطر. والمعضلة هنا أن معدل كتلة جسمك تساوي 37 وتمثل سمنة مفرطة، والمعدل القياسي ما بين 19 إلى 25، والوزن القياسي يساوي ما بين 70 إلى 80 كجم، ونسبة البروتين في الجسم تساوي 11. 1، بإضافة أو خصم 1. 77، أي أن النسبة المثلى لك تساوي 12. 87%، وهي نسبة قريبة من نسبتك الحالية 13. 7% إذا وضعنا في الاعتبار أن الحمية وإنقاص الوزن ما يقرب من 25 إلى 30 كجم سوف يؤدي إلى ضبط وتوازن نسب الكتلة العضلية والدهون والبروتين.
[٢] فالكيلوغرام الواحد من الدهون يتخذ حيز بحجم ثمرة جريب فروت صغيرة، أما كيلوغرام من العضلات يتخذ حيز بحجم ثمرة المندلينا أو الكلمنتينا.
وخلصوا إلى أن الرياضيين الذين لا يتناولون المنشطات لديهم مؤشر بحوالي 25 كحد أقصى. يمكن لمستخدمي الستيرويد تجاوز هذه القيمة ، في كثير من الأحيان. هذا يؤدي إلى التخمين بأن FFMI من حوالي 25 هو الحد الطبيعي. أو بعبارة أخرى: حتى القيمة 25 يمكن للجسم أن ينظم بنائه proيتوقف هرمونيا وحيوية من تلقاء نفسه. Proإذا كان النظام الغذائي صحيحًا وأن دوافع التدريب هي الأمثل. بعد هذه النقطة ، يجب أن تأتي المنشطات. نسبة العضلات الطبيعية في الجسم ليساعده. يوفر aerobis حاسبة مؤشر كتلة خالية من الدهون لدينا proنحكم لك في نهاية المطاف aerobis حاسبة مؤشر كتلة خالية من الدهون. ما عليك سوى وضع قيمك ومعرفة الكتلة الخالية من الدهون ومؤشر الكتلة الخالية من الدهون. وزن الجسم بالكيلوغرام: Bodyfat في٪: الارتفاع بـ (سم): نتائج بحثك إذا كنت ترغب في معرفة مقدار كتلة العضلات التي يمكنك بناءها نظريًا ، فما عليك سوى زيادة قيمة وزن الجسم أو تقليل قيمة دهون الجسم حتى الوصول إلى FFMI setحوالي 25. يُرجى مراعاة أن نسبة الدهون في الجسم البالغة 6٪ وما دون غير صحية ولا يمكن الوصول إليها إلا عن طريق proلاعبو كمال أجسام محترفون لبضعة أيام (خلال المسابقات). من المستحسن أن تكون قيمته 10 - 12٪ للرجال.
إن وجود هذا اللون في أي نوع من الطعام تأكله الفتاة غير المتزوجة يرمز إلى أنها ستكون في صحة أفضل طوال الوقت. ظهور الأحذية البرتقالية في الحلم يعني أن تلك الفتاة سيكون لها رجل لديه الكثير من المال وأنه سيوفر لها كل الأشياء التي حلمت بالحصول عليها في الحياة. لتحقيق التفسير الأكثر دقة لحلمك ، ابحث عن تفسير الألف ليلة لموقع الويب ، والذي يتضمن آلاف التفسيرات من قبل كبار علماء الترجمة الفورية. تفسير لبس فستان برتقالي للنساء العازبات وجود ملابس للنساء غير المتزوجات إذا كانت برتقالية ، فهذا الحلم يدل على أن الحالم لديها الكثير من الطاقة الداخلية الإيجابية ، والتي ستغير كل الأشياء في حياتها للأفضل. قد يشير ظهور فستان من نفس اللون إلى اقتراب خطوبتها ، أو وجود العديد من الأخبار السعيدة التي ستحمل الأيام القليلة القادمة في حياتها الخاصة. تفسير اللون البرتقالي في المنام لامرأة متزوجة رؤية اللون البرتقالي في أي من الملابس التي يرتديها الرجل في حلم المرأة لها معاني كثيرة تدل على الكثير من الخير ، فقد يعني ذلك أنه سيحصل على الكثير من الأرباح في مجال عمله ، أو سيحصل على ترقيات وظيفية مختلفة ، أيضًا كمكانة مرموقة بين الناس.
تفسير حلم لبس ثوب برتقالي للحامل رؤية إرتداء ملابس لونها برتقالي في المنام للحامل هي من الأحلام المحمودة لها والدالة على الخير والسلامة من الله. تفسير حلم الملابس البرتقاليه في المنام للحامل هي دليل على أن الله سيرزقها الخير والرزق الواسع في حياتها. رؤية ترتيب الملابس والأقمشة البرتقالية في حلمها تدل على إنها سوف تمر بولادة سهلة متيسرة. تفسير حلم اللون البرتقالي للمطلقة تفسير رؤية اللون البرتقالي في المنام للمرأة المطلقة هي دالة على إنها سوف تخلص نفسها من مشاكلها وهمومها. رؤية اللون البرتقالي في المنام للمطلقة تعبر على دخولها في حياة هادئة ومستقرة وسرعان حصولها على ما تريد. تفسير حلم لون السماء برتقالي تحول السماء من لونها الأصلي للون البرتقالي في المنام يدل على تحسن الأحوال وإنهاء المشاكل والخروج من الكرب. تفسير رؤية سيارة برتقالية في المنام ركوب سيارة لونها برتقالي في المنام من الرؤى الدالة على الخروج من المهالك والشفاء من الأمراض. رؤية قيادة سيارة برتقاليه في الحلم تدل على التحكم في الأمور والوصول للأعلى الأهداف والحصول على مراكز مرموقة. تفسير حلم القمر لونه برتقالي تفسير رؤية تحول القمر للون البرتقالي في المنام يدل على تبديل الأحوال للأفضل وخروج الرائي من حالة الحزن.
لبس الفستان البرتقالي في المنام تدل رؤية لبس أو ارتداء الفستان أو الثوب أو الجلباب البرتقالي في المنام على دفء المشاعر و الأحاسيس و القناعة و الرضا والسعادة و الاستقرار النفسي و المادي. لبس الفستان البرتقالي الطويل في المنام ترمز رؤية لبس أو ارتداء الفستان البرتقالي الطويل في المنام إلى مقدار الحب و العواطف الجياشة و الأحاسيس المرهفة و المحبة الكبيرة التي يكنها الحالم للآخرين و التي تعكس نبل أخلاقه و حسن طباعه و رقيّه و قناعته و رضاه بنعم و فضل الله عليه. الحذاء البرتقالي في المنام إذا رأت الفتاة العزباء في منامها بأنها ترتدي حذاءً برتقالي اللون فإن الرؤية تدل على زواجها من رجل ميسور الحال جداً و يستطيع تلبية جميع رغباتها و متطلباتها و هو على درجة عالية من الأخلاق النبيلة و سوف تجد السعادة بجواره. أما إذا كانت الرؤية للمرأة المتزوجة فإن الرؤية ترمز إلى أنها ستعيش حياة سعيدة تجد فيها الحب و الرومانسية و المودة بقرب زوجها. و في حال كانت الرؤية للرجل فإن الرؤية تشير إلى وصوله لمراتب رفيعة و عالية و سينال الخير و الرزق و سيسعد بحياته الزوجية والله أعلم. تفسير حلم اللون البرتقالي لابن سيرين يرى الشيخ الجليل و مفسر الأحلام ابن سيرين بأن رؤية اللون البرتقالي في المنام ترمز إلى المرح و الحياة المتجددة و السعيدة و الطاقة الإيجابية.
اما إذا رأى أنه يقوم بخلع الملابس التي تحتوي على اللون البرتقالي دل ذلك على خسارة شيء يحبه الشخص كثيراً، أو أن هناك شيء هام ينتظره ولكنه لن يستطيع الوصول إليه. اما إذا رأى الشخص أنه يتناول البرتقال او أي من الأطعمة التي تحتوي على اللون البرتقالي دل ذلك على ان الشخص الرائي يحاول الاندفاع والجموح ويبحث عن تحقيق الأهداف والطموحات بقوة في حياته. إذا رأى الشخص في منامه أن المياه قد أصبح لونها برتقالي دل ذلك على حصول الشخص الرائي على خير كثير. اما إذا رأى الشخص في منامه أنه قد حصل على شيء باللون البرتقالي كهدية دل ذلك على فقدان شخص قريب جداً منه. تفسير اللون البرتقالي في منام العزباء إذا رأت الفتاة العزباء في منامها أنها ترتدي ملابس باللون البرتقالي دل ذلك على أنها سوف تحصل على شيء عزيز جداً كانت تتمناه منذ سنوات، أما إذا رأت أنها ترتدي فستان باللون البرتقالي دل ذلك على انها تتمتع بالطاقة الإيجابية لها وتدل هذه الرؤيه على الخطوبة عن قريب وتدل هذه الرؤيه على السعادة والقدرة على تحقيق الأهداف. أما إذا رأت الفتاة العزباء في منامها أن هناك رجل يرتدي ملابس باللون البرتقالي يتقدم لها دل ذلك على أنها سوف تعيش حياة هنيئة وسوف تستمع بحياتها القادمة، وتدل هذه الرؤيه على الخير لكثير وعلى السعادة الكبيرة في حياتها.
فإذا رأى الحالم أنه يقوم بارتداء ملابس باللون البرتقالي دل هذا المنام على حصوله على الكثير من الهدايا القيمة، أو دل على ترقيته في العمل. إذا رأى الشخص في منامه أخذ شيء كهدية باللون البرتقالي في المنام، دل هذا على خسارته وفقدان شخص قريب منه بشكل كبير. أما إذا رأى الحالم أنه يقوم بخلع ملابس باللون البرتقالي، هذه الرؤية تدل على خسارته لشيء يحبه بشكل كبير، أو كان يوجد شيء ينتظره ولكن لا يستطيع الوصول له. في حالة رأى الشخص في منامه تناوله البرتقال أو طعام باللون البرتقالي، يشير ذلك إلى أن الحالم يبحث عن تحقيق أهدافه وطموحاته في الحياة الواقعية. في حالة رأي الحالم المياه باللون البرتقالي، دل ذلك على حصول الحالم على الكثير من الخير. تفسير اللون البرتقالي في منام العزباء إذا رأت الفتاة العزباء حذاء باللون البرتقالي في المنام، دل ذلك على أنه زوجها المستقبلي يملك الكثير من الأموال وسوف يوفر لها كافة احتياجاتها وتحقيق متطلباتها التي كانت تحلم بها. إذا شاهدت الفتاة العزباء تناولها أطعمة باللون البرتقالي في المنام، دل ذلك على تمتعها بصحة جيدة. يشير اللون البرتقالي في العزباء على الفرحة والسعادة وتحقيق الأمنيات التي كانت تحلم بها منذ فترة، ويدل أيضًا اللون البرتقالي في المنام على الحصول على أشياء قيمة كانت تتمناها الفتاة.
اذا شاهدت ان الارض والسماء تتحول الى اللون البرتقالي في الحلم فهذا يدل على سهولة الولادة وتيسيرها. اما رؤية انها تلبس فستاناً برتقالياً فهو يدل على انها ستضع مولوداً أنثى فائقة الحمال. هذه هي اذاً طريقة تفسير حلم اللون البرتقالي في الحلم، وتعرفي ايضاً على طريقة تفسير اللون الكحلي في الحلم. تسجّلي في نشرة ياسمينة واكبي كل جديد في عالم الموضة والأزياء وتابعي أجدد ابتكارات العناية بالجمال والمكياج في نشرتنا الأسبوعية ادخلي بريدك الإلكتروني لقد تم الإشتراك بنجاح أنت الآن مشترك في النشرة الإخبارية لدينا
اللون البرتقالي في تفسير الأحلام قد يكون تعبيرا عن الحظ الجيد فمن رأى كأنه يكتب باللون البرتقالي فإنه قد يحرز تفوقا أو نصرا ومن رأى في الحلم كأن لون شعره صار برتقاليا فتلك دلالة حسنة والأصل في هذا التأويل أن الحناء وهي رمز إيجابي للغاية في الحلم هي التي تمنح الشعر لونا برتقاليا جذابا ومميزا. تفسير اللون البرتقالي في منام العزباء اللون البرتقالي في منام الفتاة غير المتزوجة يرمز إلى التغيير العميق أو الجذري وغالبا ما يكون ذلك التغيير إيجابيا. هذا اللون يدل على الصحوة أو تدارك ما فات من الفرص الضائعة فإن رأت العزباء كأنها تلبس فستانا برتقالي اللون فذلك قد يدل على مرحلة راهنة تتسم بالحيوية والطاقة والنشاط الذي قد يعود عليها في المحصلة بالنفع ماديا ومعنويا. فإن رأت الفتاة العزباء كأنها في منامها تصبغ شعرها حتى صار برتقاليا فذلك قد يدل على التميز والتفوق سواء على الصعيد المهني أو الدراسي فإن لم يعجبها لون شعرها البرتقالي فذلك قد يشير إلى طاقة سلبية كامنة في نفسها لن يكون لها تصريف إيجابي في الواقع فإن رأت في الحلم كأن شخصا أو مجموعة يسخرون من لون شعرها فتلك ترجمة للحسد الذي يحيط بها نتيجة نجاح أو تفوق اجتماعي.