مجلس الضمان الصحي آخر تحديث: 13 يناير 2022 0 يعلن مجلس الضمان الصحي هيئة (حكومية) توفر وظائف شاغرة لحملة البكالوريوس بمدينة الرياض،التفاصيل أدناه: مسميات الوظائف: 1- أخصائي التصوير البياني: – درجة البكالوريوس في تخصص (علوم الحاسب، الرياضيات، الإحصاء، علم البيانات، تحليل البيانات، نظم المعلومات الإدارية) أو ما يعادلها. – لا يُشترط وجود خبرة سابقة. – إجادة اللغة الإنجليزية تحدثاً وكتابة (متوسط). 2- عالم بيانات: – درجة البكالوريوس في تخصص (الرياضيات، الإحصاء، علوم الحاسب، علم البيانات، الذكاء الاصطناعي) أو ما يعادلها. – الطلاقة في اللغة الإنجليزية تحدثاً وكتابة (متوسط). 3- مدير مشروع أول: – درجة البكالوريوس في تخصص (إدارة الأعمال، إدارة المشاريع) أو ما يعادلها. – خبرة لا تقل عن 7 سنوات في مجال ذات صلة. – إجادة اللغة الإنجليزية تحدثاً وكتابة (متقدم). نبذة عن الهيئة: – مجلس الضمان الصحي التعاوني، هيئة حكومية مستقلة أنشئت بقرار مجلس الوزراء الموقر رقم 71 وتاريخ 1420/04/27هـ الموافق 1999/08/11م، للإشراف على تطبيق نظام الضمان الصحي التعاوني. بدأ التقديم يوم الثلاثاء بتاريخ 1443/06/08هـ الموافق 2022/01/11م وينتهي عند الاكتفاء بالعدد المطلوب.
وظائف سعودية يعلن مجلس الضمان الصحي التعاوني بالرياض عن شاغرة تسمى "اختصاصي إداري" لكلا الجنسين من حملة دبلوم أو بكالوريوس حديثة في أحد التخصصات التالية: – ادارة اعمال – الإدارة العامة – عمل مكتبي – سكرتير – السكرتير التنفيذي – إدارة المكاتب أي مجال آخر له علاقة بالدعم الإداري الظروف: يجب أن يكون المتقدم من مواطني المملكة العربية السعودية. – حاصل على درجة البكالوريوس أو البكالوريوس في التخصصات المذكورة أعلاه أو ما يعادلها. لا توجد خبرة مطلوبة (الخبرة في نفس المجال ستكون ميزة إضافية) – إتقان اللغة الإنجليزية الشفوية والمكتوبة. ويفضل الحاصلين على الشهادات المهنية (CAP) أو (PACE) أو ما يعادلها. – معرفة استخدام برامج Microsoft Office. المسمى الوظيفي: توفير الدعم الإداري والسكرتاري ، بما في ذلك تحديثات قاعدة البيانات ، والرد على المكالمات الداخلية والخارجية ، وإدارة حجوزات الطيران والفنادق ، والنقل ، والمعدات المكتبية ، وحضور الاجتماعات ، وإدارة البريد الإلكتروني. كيفية التقديم: يبدأ التقديم اليوم الأحد 16/9/1443 هـ على الرابط: أو عن طريق إرسال سيرتك الذاتية على البريد الإلكتروني: مع ذكر عنوان الوظيفة (أخصائي إداري) في سطر الموضوع.
يعلن مجلس الضمان الصحي التعاوني بالرياض عن توفر (3) وظائف إدارية وصحية للجنسين حملة البكالوريوس على النحو التالي: - أخصائي دراسات إكتوارية أول (Actuarial Studies Specialist 1) المتطلبات: بكالوريوس (علم بيانات، تحليل بيانات، إحصاء، علوم إكتوارية) أو ما يعادلهم مع خبرة لا تقل عن 3 سنوات. - محلل إدارة المعلومات الصحية أول (Health Information Management Analyst 1) المتطلبات: بكالوريوس (إدارة معلومات صحية، علوم صحية) أو ما يعادلهم مع خبرة لا تقل عن 3 سنوات. - أخصائي تصميم السياسات أول (Policy Design Specialist 1) المتطلبات: بكالوريوس (اقتصاديات الصحة، سياسات صحية) أو ما يعادلهم مع خبرة لا تقل عن 3 سنوات. الشروط العامة: - أن يكون المتقدم أو المتقدمة سعودي الجنسية. - حاصل على شهادة البكالوريوس في التخصصات المطلوبة أو ما يعادلها. - إجادة اللغة الإنجليزية تحدثاً وكتابة. - توفر الشهادات المهنية والاحترافية المحددة لكل وظيفة. نبذة عن المجلس: مجلس الضمان الصحي التعاوني هيئة حكومية سعودية ذات شخصية اعتبارية مستقلة أنشئت بموجب قرار من مجلس الوزراء في عام 1420هـ (الموافق 1999م) التعاوني للإشراف على تطبيق نظام الضمان الصحي التعاوني حيث يهدف إلى توفير الرعاية الصحية وتنظيمها لجميع العاملين بالقطاع الخاص وأسرهم يرأس مجلس الإدارة معالي وزير الصحة وعضوية بعض الوزارات الحكومية بالدولة.
أعلن مجلس الضمان الصحي (هيئة حكومية) توفر وظائف شاغرة لحملة البكالوريوس بمدينة الرياض، وذلك وفقاً لبقية التفاصيل الموضحة أدناه. الوظائف: 1- مُدقق حسابات: – درجة البكالوريوس في تخصص (إدارة الأعمال، المالية، تقنية المعلومات) أو ما يعادلها. – لا يُشترط وجود خبرة سابقة. 2- رئيس قسم الاتصالات والعلاقات العامة: – درجة البكالوريوس في تخصص (الاتصال والإعلام، التسويق، العلاقات العامة) أو ما يعادلها. – خبرة لا تقل عن 7 سنوات في مجال ذات صلة. نبذة عن الهيئة: – مجلس الضمان الصحي التعاوني، هيئة حكومية مستقلة أنشئت بقرار مجلس الوزراء الموقر رقم 71 وتاريخ 1420/04/27هـ الموافق 1999/08/11م، للإشراف على تطبيق نظام الضمان الصحي التعاوني. موعد التقديم: – التقديم مُتاح الآن بدأ اليوم الإثنين بتاريخ 1443/03/26هـ الموافق 2021/11/01م وينتهي عند الاكتفاء بالعدد المطلوب. طريقة التقديم: – تُرسل السيرة الذاتية إلى البريد الإلكتروني التالي ( مع كتابة مسمى الوظيفة في عنوان البريد): [email protected]
الوصف الوظيفي مجلس الضمان الصحي (CCHI)، تعلن عبر حسابها الرسمي بموقع (LinkedIn)، توفر وظائف شاغرة لحملة البكالوريوس فما فوق، للعمل بعدة مجالات - بمدينة الرياض، مع ملاحظة أن التقديم متاح للسعوديين فقط، وفقاً للتفاصيل التالية: الوظائف الشاغرة: 1- مدير المراجعة الداخلية. - بكالوريوس في إدارة الأعمال أو المالية أو تقنية المعلومات ما يعادلها. - خبرة (9) سنوات على الأقل منها 3 سنوات في منصب إداري. - يفضل خبرة سابقة في قطاع التأمين الصحي أو القطاع الصحي أو القطاع الحكومي أو الجهات الرقابية. - يتولّى شاغل الوظيفة مسؤولية توجيه إدارة المراجعة الداخلية في المجلس بما في ذلك المراجعة المالية والتشغيلية والإدارية والتقنية بهدف تقييم امتثال الإدارات للسياسات والإجراءات والعمليات والإرشادات بطريقة مستقلّة. طريقة التقديم: - ترسل السيرة الذاتية على الإيميل التالي بعنوان (مدير المراجعة الداخلية): ( [email protected]) المصدر: - للإطلاع على الوصف الوظيفي وبقية الشروط والمتطلبات عبر موقع (LinkedIn): - رابط: ( اضغط هنا) 2- مدير إدارة الإستراتيجية والتحول. - درجة البكالوريوس في إدارة الأعمال أو ما يعادلها. - خبرة في التخطيط الاستراتيجي أو إدارة الأداء أو إدارة الشراكات الإستراتيجية أو إدارة التحول.
طريقة التقديم: يبدأ التقديم من اليوم الثلاثاء 1443/7/7هـ عبر اختيار الوظيفة وتعبئة الطلب على الرابط: أو من خلال إرسال السيرة الذاتية إلى البريد الإلكتروني: مع كتابة مسمى الوظيفة المطلوبة في عنوان الرسالة.
ينصح ممارسة رياضة المشي على الأقل ثلاث أيام أسبوعيا لمدة ساعة واحدة؛ وذلك يعود لفوائد المشي التي لا تعد ولا تحصى، فرياضة المشي تعمل على زيادة نشاط الدورة الدموية، ويؤدي ذلك إلى تقوية العظام والمفاصل في الجسم إضافة إلى تحسين الجهاز الدوري، وكل هذه الفوائد تؤدي إلى تحسين عضلة القلب وظيفته، كذلك تقوية العضلات وتحريكها سواء عضلات الركب أم الفخدتين أول حتى الساق إضافة إلى عضلات القدمين ومفاصلها والتي في الأصل ينتج فيها البلورات المسبب لمرض النقرس. كما ذكرنا سابقا سببا من أسباب داء النقرس هو السمنة المفرطة، ورياضة المشي أفضل دواء لعلاج هذا الداء، فهي تعمل على تحويل السكر الزائد المخزن في الجسم إلى طاقة يستخدمها مختلف أنحاء الجسم، و تزيد هذه الرياضية الرائعة من الكوليسترول الصحي وتقليل الكوليسترول غير الصحي وهذا ما يساعد في دوره بالحصول على جسم مثالي خالي من الدهون والمحافظة عليه. تمارين المقاومة تعد تمارين المقاومة والقوة تمارين لها أثر مفيد جدا على داء النقرس، حيث أن هذه التمارين تعمل على تخفيف الضغط الموجود على المفاصل والعضلات، وفي الآن ذاته تعمل على زيادة قوة العضلات وسلامة المفاصل، وهذا مهم جدا لتخفيف بعض من آلام البلورات التي تنشأ لدى المصاب بداء النقرس.
5- الكركديه قد يستخدم الكركديه كعلاج فعال في التخلص من النقرس فهو يخفض مستويات حمض البوليك والنتيجة عادًة لا تختلف إذا تم تناوله باردًا أو ساخنًا، وبالتالي ينصح بتناوله يوميًا للقضاء على النقرس بشكل نهائي. مرجع
3. الكرز وجدت إحدى الدراسات أن تناول ما لا يقل عن 10 حبات كرز يوميًا يقلل من خطر الإصابة بنوبات النقرس بنسبة 35٪ ، ولذلك من الشائع التوصية بتناول الكرز ضمن علاج النقرس بالأكل. 4. البيض والنقرس يحتوي البيض على نسبة منخفضة من البيورين (البيورين هي المادة التي تتحول إلى حمض اليوريك الذي يتراكم في الدم مسببًا الإصابة بالنقرس) ولذلك يعد من الأطعمة المفيدة لمرضى النقرس. 5. الزبادي والنقرس منتجات الألبان مثل الحليب والأجبان والزبادي تحتوي على كمية قليلة من البيورين وبالتالي تعد من ضمن الأطعمة التى من الشائع استعمالها كأكلات للنقرس. 8 أطعمة محظورة على مريض النقرس - اليوم السابع. 6. التمر والنقرس تناول التمر بشكل يومى يساعد على التحكم فى مستويات حمض اليوريك في الدم مما يجعل التمر واحد من الأكلات المفيدة للنقرس. 7. البطيخ والنقرس البطيخ هو مدر طبيعي للبول ويساعد في التخلص من المواد السامة المتراكمة في الكلى ويمكن أن يساعد أيضًا في تقليل مستويات حمض البوليك في الدم ولذلك يعد البطيخ ضمن أشهر أكلات مفيدة للنقرس. أفضل مشروب للنقرس من الشائع التوصية ببعض المشروبات لعلاج النقرس كعامل مساعد بجانب الأدوية ومن أشهر هذه المشروبات: 1. عصير الليمون عصير الليمون يتميز بإحتوائه على فيتامين ج الذي يعمل كمضاد للأكسدة كما وجدت إحدى الدراسات أن تناول عصير الليمون يساعد على خفض مستويات حمض اليوريك فى الدم وأن الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من حمض اليوريك عند تناولهم لعصير الليمون الطازج كل يوم لمدة ستة أسابيع ينخفض مستوى حمض اليوريك لديهم ولذلك يمكن اعتبار عصير الليمون من أهم المشروبات للتخلص من النقرس.
من الجدير بالذكر أن نوبات النقرس في المتوسط تستمر من ثلاثة إلى عشر أيام، ومن الممكن أن تنقضي أشهر وسنين حتى تتعرض لنوبة أخرى مرة ثانية. خلال هذه الفترة التي تشعر فيها بالتحسن، يجب أن تكون ممارسة الرياضة على قائمة أولوياتك. يساعد أيضاً وضع الثلج على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة في التخفيف من حدة التورم و التقليل من فترة نوبة النقرس. كيفية التأقلم من جديد على المشي بعد التعرض لنوبة النقرس بعد تعرضك لنوبة نقرس حادة، قد لا تنتابك الرغبة في الحركة. يكمن السبب وراء ذلك في الشعور بالخوف من عودة الألام مرة آخرى عند المشي. لذلك سنقدم لك خطوات بسيطة يمكنك اتباعها لتسهيل عملية المشي. ابدأ بتمارين التمدد: قبل أن تبدأ في المشي من جديد، يجب أن تكون مفاصلك مرنه كفاية لتسهيل حركة المشي. في البداية قم بتحريك أصابع مشط القدم إلى الأمام والخلف، تأكد من عدم وجود ألم أثناء قيامك بهذه العملية. لمرضى النقرس.. 5 إرشادات لتناول لحوم العيد بأمان | الكونسلتو. قم بعد ذلك بلف كاحل القدم من جانب إلى آخر. انتقل فيما بعد إلى ثني الركبة وإعادة بسطها عدة مرات. ممارسة مثل هذه التمارين أمر مهم قبل أن تبدأ في المشي. اختيار الحذاء المناسب: نظراً إلى أن النقرس غالباً ما يؤثر على اصبع القدم الكبير وكعب القدم والكاحل، يُعد اختيار حذاء مريح أمر في بالغ الأهمية.
هل التمر مفيد لمرضى النقرس