أما عند قدوم الصيف تشرق الشمس يستقبلونها عادة بإحتفال خاص و يستمتعون به و لا تغرب لمدة 6 أشهر (حسب الظروف الجوية) ، لا يوجد وقت محدد للنوم فقط متى تعبت و أردت النوم نم ، شيئ محير ، الشمس للطاقة و الليل للراحة و هم إما شمس 6 أشهر أو ليل 6 أشهر كيف يمكنهم العيش فى هذه المدينة ؟ بعد أن سمعت بها فقط أرغب فى زياتها لبضع أيام لا أكثر ، الحمد لله على النعمة ""و جعلنا الليل لباسا و جعلنا النهار معاشا "". لو سنحت لك الفرصة بترك بلدك الحالى و العيش فى مورمانسك ماذا تختار ؟ و لماذا ؟
فسميت البلدة على اسمه Longyearbyen, وهناك يعيش أكثر من 3 آلاف دب قطبي ؛ ولا تشرق الشمس فيها لمدة 4 أشهر! فغروب الشمس الأخير في كل عام يكون في 25 تشرين الأول، ولا تشرق فوق الأفق لمدة أربعة أشهر لتعود للظهور رسمياً في 8 آذار.
هل تخيلت أن تكون حياتك كلها ليلاً، تعمل ليلاً، تنام ليلاً لتستيقظ وتجد نفسك ليلاً أيضاً، وتقضي يومك كله دون أن ترى الشمس؟ إذا كنت ممكن يهوون الليل بلا ملل، ولا يحبون النهار الحار والشمس الحارقة، فانت بحاجة لزيارة إحدى هذه الدول التي يعيش سكانها ليلاً فقط. جرينلاند جزيرة جرينلاند أكبر جزيرة في العالم، حيث تقع بين منطقة القطب الشمالي والمحيط الأطلنطي، وتستعد بداية من أواخر مايو إلى نهاية يونيو لاستقبال ظاهرة فريدة من نوعها تعرف باسم "شمس منتصف الليل"، ففي هذه الجزيرة لا تشرق الشمس إلا في هذه الفترة من السنة. السويد السويد واحدة من تلك الدول السكندنافية، التي تعاني من ظاهرة "شمس منتصف الليل ايضاً، في بعض الأماكن خلال فصل الصيف، إلا أنه في فصل الشتاء، تعاني بعض المدن والمناطق من ظلام دامس لأوقات طويلة بالإضافة إلى أن بعض المناطق لا تري الشمس مثل مدينة "أوميو" والتي تغيب عنها الشمس خلال ساعات النهار ولا تزورها خلال فصل الشتاء. وقررت شركة الطاقة في المدينة خلال السنوات الأخيرة إلى وضع حل لهذه المشكلة من خلال تأسيس مواقع في نحو 30 محطة للحافلات يتعرض فيها المواطنون إلى الأشعة فوق البنفسجية لتعويضهم عن النقص الذي يعانون منه نظرا لغياب الشمس لساعات طويلة.
تناول القهوة بكثرة لاسيما بعد تناول الطعام مباشرة. يتسبب في حرمان الجسم من الاستفادة من الحديد الموجود في الطعام. وبالتالي فإن من أضرار القهوة الإصابة بالأنيميا أو فقر الدم بسبب قلة الحديد خلايا الدم الحمراء في الجسم. التقليل من نسبة الكالسيوم في الجسم يعد من الأضرار الجانبية لكثرة شرب القهوة. وهو ما يكون سبب في الإصابة بضعف وهشاشة العظام. كما يؤثر ذلك على قوة المفاصل فيزيد من التهابات المفاصل. لاسيما عند كبار السن وعند النساء. تجد هنا أيضًا: القهوة-تقرير مميز عن أكثر من 5 فوائد القهوة و اضرارها فوائد القهوة للرجال والنساء كما يوجد العديد من الفوائد الأخرى للقهوة خلاف الفوائد السابقة. ومن هذه الفوائد للرجال والنساء ما يلي: الوقاية من مرض السكري: قامت مجلة Diabetes Care في عام 2014 بإجراء دراسة على مجموعة كبيرة من الأشخاص. وقد أثبتت الدراسة أن تناول القهوة بشكل منتظم. ما هي أضرار القهوة للرجال وفوائدها المحتملة؟. لا سيما القليلة السكر تساعد بشكل فعال في تحسين حرق الجلوكوز في الجسم. ورفع كفاءة الخلايا في الاستفادة منه. وهو ما يساعد في الوقاية من مرض السكري النوع الثاني. تخفيض نسبة الكوليسترول: من فوائد القهوة التي أثبتتها الدراسات والبحوث العلمية.
فأيضا القهوة الخالية من مادة الكافيين يمكنها القيام بهذه المهمة. 2. محاربة الجذور الحرة كثيرًا ما ننسى أن القهوة في الواقع هي نبات، مثل أي نبات اخر، وحبوب البن تحتوي على مواد طبيعية يتغذى عليها الجسم. إضافة إلى أنها تحتوي على أكثر من 1000 مركب طبيعي من المواد الكيميائية النباتية التي تعزز مناعة وصحة الجسم. الكثير من هذه المواد الكيميائية النباتية هي مواد مضادة للأكسدة تحمي خلايا الجسم من ضرر التأكسد الناجم عن الجذور الحرة. 3. تحسين الذاكرة والإدراك إن الأشخاص الذين شربوا القهوة التي تحتوي على الكافيين في الصباح قاموا بتنفيذ المهام المتعلقة بتعلم معلومات جديدة بشكل أفضل. حيث من الممكن للقهوة أيضًا تحسين الوظائف الإدراكية مع التقدم في العمر. للرجال ..احذروا شرب القهوة | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. و وجد أن الدمج بين القهوة وشيء حلو أعطى التأثير الأكثر فعالية. فالدمج بين الاثنين يسهم في تحسين القدرة الإدراكية مع تحسين الذاكرة على المدى القصير. يمكنك الاطلاع على أضرار القهوة في موقع إقرأ ايضا يمكنك الاطلاع على أضرار القهوة في موقع المملكة ايضا
وقد يسبب شرب القهوة مشاكل في عمليات الهضم. فتُنصح النساء اللاتي يعانين من الإسهال خلال فترة الدورة الشهرية بتقليل كميّة القهوة المتناولة للمساعدة على التقليل منه. وفيما يتعلّق بتأثير الكافيين في الدورة الشهريّة، فإنَّ نتائج الدراسات متضاربة.
القهوة تساعد على التخسيس تحتوي حبات البن على البوتاسيوم والماغنسيوم، مما تساعد على تنظيم إفراز الجسم للأنسولين، وتنظيم معدل السكر في الدم، كما يسهم الكافيين في تكسير الخلايا الدهنية، فيساعد على زيادة معدل حرق الدهون. القهوة تعزز قوة التركيز يساعد زيادة معدل الكافيين في الجسم على زيادة قوة التركيز، وتعمل على يقظة العقل وتنشيطه، مما يعزز من أدائه. القهوة تحمي من الزهايمر أثبتت العديد من الدراسات حول فوائد القهوة، أن الأشخاص الذين يتناولون القهوة بإنتظام، تكون إحتمالية إصابتهم بالزهايمر أقل بنسبة 65%، كما تقلل القهوة من إحتمالية الإصابة بمرض باركنسون بنسبة 32-65%. تقلل إحتمالية الإصابة بسرطان الكبد الكبد من أهم أعضاء الجسم متعددة الوظائف، ولذلك فإن تناول القهوة بشكل يومي بإعتدال يقلل من إحتمالية الإصابة بسرطان الكبد بنسبة 40%. تقي الأسنان من التسوس تعمل القهوة علي وقاية الأسنان من التسوس لاحتوائها علي نسب عالية من العفص، الذي يعالج التهاب تجويف الأسنان، ويقلل من نمو الجراثيم والبكتيريا المسببة لتسوس الأسنان. طريقة تحضير القهوة لعلاج ضعف الانتصاب المكونات: كوب من القهوة الساخنة. ملعقة كاكاو خام.
ووجد البحث، الذي أجرته جمعية القلب الأمريكية، أن الرجال الذين يشربون فنجانين أو أكثر من القهوة يوميًا زاد معدل ضربات القلب لديهم، بينما لم يكن هناك مثل هذا التأثير عند النساء. ووجدت الدراسة أيضًا أن الرجال الذين يشربون أكثر من أربعة فناجين من القهوة يوميًا لديهم خطر متزايد للوفاة من أمراض القلب والأوعية الدموية. 5. زيادة الأرق وصعوبة النوم فى حالة الإفراط من تناول القهوة ستصاب الأرق وصعوبة النوم وذلك بسبب نسبة الكافيين الموجودة في القهوة ، حيث أوضحت الدراسات العلمية أن الجسم يحتاج من 5 إلى 9 ساعات من أجل خروج مادة الكافيين الموجودة به. حيث أن الإفراط بالقهوة يسبب القلق والإجهاد والأرق والضغط النفسي ، حتى أن بعض الأشخاص قد يصل الأمر معهم إلى حد الإدمان ، كما أن القهوة تعمل على تنبيه الدماغ وزيادة النشاط الذهني بشكل كبير وهو أمر يزيد من الضغط والإرهاق على الدماغ. فوائد القهوة للرجال على الرغم من وجود بعض اضرار لشرب القهوة للرجال، إلا أن هناك أيضًا بعض الفوائد المرتبطة بشرب القهوة. ثبت أن القهوة توفر عددًا من الفوائد الصحية للرجال. على سبيل المثال، يمكن أن تساعدك القهوة في الحماية من سرطان البروستاتا وتحسين الوظيفة الجنسية.