تختلف طرق ترتيب الملابس من إمرأة لأخرى حيث أن لكل إمرأة طريقة معينة تتميز بها عن غيرها ، فللترتيب طرق متعددة وذلك لأنه يضفى للملابس بل لجميع المنزل هيئة أكثر راحة ، يعتقد الجميع أن الترتيب نمط يومي يتم أدائه بطريقة يومية دون ابتكار ، انتشرت مؤخرا العديد من الطرق المختلفة لترتيب وطي الملابس بصورة مبتكرة مبتعدين عن الطريقة المعتادة كانت السوشيال ميديا هي الأرض الخصبة لانتشار العديد من الفيديوهات التي تهتم بذلك الأمر. من هي ماري كوندو هي سيدة يابانية كانت تعمل في إحدى وظائف الدولة اليابانية ، كان لديها شغف الترتيب والابتكار منذ الصغر ، عملت ماري كوندو على تنمية تلك المهارة لتكون سببا في شهرتها وحصولها على ملايين الدولارات جراء تلك المهارة ، وذلك عبر بعض الفيديوهات التي قامت بنشرها على مواقع التواصل الاجتماعي ونالت إعجاب الجميع من شتى أنحاء العالم بطريقتها المبتكرة في ترتيب وطي الملابس وكذلك تنظيم أساس المنزل ، لم تكتفي ماري بتلك الفيديوهات فقط بل قامت أيضا على تأليف كتاب قامت بتسميته "سحر الترتيب ، الفن الياباني وإزالة الفوضى". وتناولت في ذلك الكتاب أهم الطرق المبتكرة في ترتيب الملابس بطريقة أكثر تنظيما ، كما عملت ماري أيضا على تدريب العديد من الأشخاص ضمن دورات تدريبية لا يستطيعون الالتحاق بها إلا قبل الحجز بما يقرب من ثلاثة أشهر قبل بدء التدريبية ، لتحصل بذلك كوندو على العديد من الدولارات جراء تلك الدورات التدريبية ، ومن المستغرب في مسيرة ماري أنها حولت مهارة عادية يتم ممارستها بشكل يومي إلى مهنة عظيمة يلجأ إليها العديد من الأشخاص في شتى أنحاء العالم لاستشارتها فيما يتعرضون إليه من أمور فوضوية.
عشت مع خالتي لمدة 5 سنوات خلال دراستي الجامعية وكانت خالتي شديدة الطيبة والحنان، كنا ولا زلنا صديقتين جدًا ولم يكن يحدث بيننا أي جدال أو شجار إلا عندما يأتي الأمر عند النظام والنظافة والترتيب. كانت المفارقة أن خالتي شديدة الاهتمام بتلك الأمور، وأنا لست على قدر مستواها من التنظيم، لكن خالتي كانت تمتاز بأنها تحب أن تعلم لا تعنف فحسب، وبطبيعتها كمعلمة اقتصاد منزلي كانت تشرح دومًا لي كيف أحافظ على نظافة كذا، وكيف أنظم كذا وما إلى ذلك، ومنها تعلمت الكثير من الأفكار الجميلة. طريقه ترتيب الملابس في الخزانة. فيما بعد لفت انتباهي برنامج مارثا ستيوارت... هل تعرفينها أو تتابعينها؟ هي سيدة أعمال ومقدمة برامج لكنها تقدم أفكارًا جميلة عن المنزل وترتيبه وكيفية تنظيمه.
تعليق بعض القطع: يمكن تعليق السراويل، والتناتير، والشورتات بشكل متناسق ومنظم، مع مراعاة طي الجانبين بشكل مرتب لكلّ قطعة. تنظيم القطع الصغيرة يمكن وضع القطع الصغيرة من الملابس، كالجوارب، والملابس الداخلية، وغيرها في الأدراج، ويمكن تنظيمها بالشكل المناسب باتباع النقاط الآتية: [٣] تحديد درج خاص بتنظيم الجوارب وأدراج أخرى لتنظيم بقية الأشياء، ويمكن إحضار أربعة صناديق كبيرة لتصنيف القطع حسب الحاجة إليها. وضع علامة على كل صندوق بالترتيب (التخلي عن) و(الرمي) و(التصليح) وأخيراً (الاحتفاظ). إرجاع الجوارب المراد الاحتفاظ بها بشكل منسق بحيث تكون ظاهرة للشخص عند الحاجة لإخراجها. التخلص من أي جوارب تحتوي على ثقوب أو بقع. تطبيق كافة النقاط مع الملابس الداخلية مع مراعاة التخلص من أي شيء غير مناسب للارتداء، وترتيبها وطيها بشكل دقيق مع مراعاة تسهيل العثور على أي قطعة عند إخراجها. التأكد من ان الأدراج تغلق بسهولة، فإذا لم ينزلق الدرج بسهولة عند الفتح والإغلاق يجب الاستمرار بالفرز، حتى الوصول إلى بقاء أفضل القطع المفضلة لدى الشخص فقط. المراجع ↑ ELIZABETH LARKIN (4-1-2018), "How to Organize Your Closet: The Ultimate Guide" ،, Retrieved 7-5-2018.
كما قد يستعيد مريض كورونا حاسة الشم، مع تشوية مؤقت في حاسة الشم يعرف باسم "باروسميا" تجعل رائحة الاشياء غير سارة على عكس رائحتها الطبيعية والمعتادة. كيف استرجع حاسة الشم والتذوق في حالات الزكام أو نزلات البرد قد يعاني المريض من فقدان حاسة الشم والتذوق، الا انه سرعان ما يتمكن من استعادتهما بعد تلقي العلاج والمثول للشفاء. اما في حالات كورونا يظل المرضى يعانون من فقدان الحاستين لفترات زمنية طويلة. وفي ظل عدم توافر علاج محدد لهذا الفيروس. فإن الاطباء يوصون بضرورة تقوية الجهاز المناعي، والاهتمام بتناول الاطعمة الصحية، مع اتباع العادات الحياتية الصحية. كيف استرجع حاسة الشم والتذوق بعد كورونا وعلى الرغم من ذلك، فإنه يمكنك استعادة حاسة الشم بعد كورونا، بالتدرب على الرائحة. وهو عبارة عن روتين يومي لشم الزيوت العطرية مثل: الليمون القرنفل الخزامى الأوكالبتوس القرفة الزعتر حيث يعتمد هذا التدريب على مبدأ اليقظة، فإذا لم تستطع الشم على الاطلاق، فحاول تذكر الرائحة. وهذا يعني مساعدة العقل على اثارة الإحساس عند تناول الأطعمة، والانتباه إلى النكهات الأساسية مثل حلو، حامض، مالح. وهو ما قد يتطلب منك تناول الأطعمة الغنية بالتوابل مع تقبل الامر، والحفاظ على حالتك النفسية مستقرة.
وإلى جانب اتباع هذا التدريب، فقد يصف لك الطبيب مكملات الزنك، وفيتامين A، وبخاخات أو أقراص الستيرويد. هذا بالإضافة إلى أهمية اتباع الاتي: توفير رطوبة الهواء في الغرفة اتباع نظام غذائي صحي شرب الماء باستمرار الامتناع عن التدخين كيف استرجع حاسة الشم والتذوق بعد الزكام قد يؤثر أي نوع من أنواع عدوى الجهاز التنفسي العلوي على حاسة التذوق لديك مثل الإصابة بنزلات البرد أو الأنفلونزا. وعادة ما يتم علاج اعراض نزلات البرد باستخدام الآتي: أدوية السعال مضادات الهيستامين مزيلات الاحتقان أدوية الأنفلونزا وعادة يتم استعادة حاسة التذوق مع المثول إلى الشفاء وزوال العدوى، الا ان بعض الالتهابات الفيروسية قد تسبب ضرر دائم في حاسة التذوق. أطعمة تساعد على استعادة حاسة الشم والتذوق قد تساعد بعض الخيارات الغذائية على سرعة التعافي واستعادة حاسة الشم والتذوق مثل: تناول الثوم يعتبر الثوم واحد من المضادات الحيوية الطبيعية قوية المفعول. حيث يحتوي الثوم على خصائص تعمل على تخفيف الالتهابات حول ممر الانف، وتسهيل عملية التنفس. وبالتالي المساعدة في تسريع عملية الشفاء. الفلفل الأحمر الحار قد يساعد مسحوق الفلفل الأحمر الحار على استعادة حاسة الشم.
وقالت مولاركي، التي تصف نفسها بـ"عاشقة الطعام"، والتي تعيش في وادي هدسون في نيويورك، إنها لم تعد تحب طعم البيض، لأنها لا تستطيع تذوقه. قالت مولاركي إنها تناولت مؤخراً بقايا "سلطة الملفوف حارة وحلوة مع كتف لحم خنزير مشوي مبشور" على الإفطار، بينما أصبحت وجبة عشاءها المفضلة طبق من الحمص مع الشبت بالليمون مع إضافة المزيد من الليمون، وطبق جانبي من زيتون كالاماتا منزوع النواة، وقطعة من خبز النان المحمص والزيت الحار. وأوضحت مولاركي: "يمكنني تذوق الملح، والفلفل، والليمون وأفضل القوام المقرمش"، ومع ذلك، لا تستطيع تذوق أي طبقات من النكهات التي كانت تحب تجربتها في المطبخ. وأشارت الدكتورة مارتا بيكر، اختصاصية طب الأنف والأذن والحنجرة في مجموعة "BergerHenry ENT Specialty Group" ومقرها فيلادلفيا، وهي جزء من فريق يقوم بتطوير تطبيق لمرضى "كوفيد-19" على المدى الطويل لتتبع أعراضهم، إلى أن هناك تفسيراً بسيطاً لذلك. ولفتت بيكر إلى أن الإحساس باستطعام طعامنا، مثل الفلفل الحار والنعناع، يأتي من تجارب نمر بها مع أجهزة الاستشعار الساخنة والباردة داخل الفم، مضيفةً أنه يمكنك الحصول على طعم الحموضة، والحرارة، وحتى الملوحة، ولكن ليس طعم طبقات الأطعمة مثل الكزبرة".
وأوضحت بيكر أن معظم إحساسنا بما نعتقد أنه طعم ليس طعماً على الإطلاق، قائلة إن جميع المكونات المثيرة للاهتمام، التي نستخدمها للتعرف على مذاق الأطعمة، مثل الجبن والفواكه والشوكولاتة والقهوة، لا نتعرف عليها عن طريق الفم، بل الأنف. وقالت بيكر: "لا نعتقد أنه من الشائع للغاية أن يفقد الناس فعلياً حاسة التذوق (بسبب "كوفيد-19"). وإذا تعمقت في الأمر، فستجد أن وظيفة حاسة الشم في الأنف لا تعمل. " وقد يفسر ذلك لماذا أصبح القوام، واللون، وحتى الطقوس المتعلقة بالطهي أكثر أهمية لبعض الناس في الوقت الحالي. وقال أليكس ييتس، البالغ من العمر 42 عاماً، ويعمل طبيب الطوارئ: "أصبح القوام أكثر أهمية بالنسبة لي"، ويتناول مع زوجته سمك السلمون عدة مرات في الأسبوع لأنه يحتوي على جسم أكثر امتلاءً وطعم فم أفضل من المذاق الجاف للسمك الأبيض المتقشر. عندما تكون الروائح الغريبة علامة واعدة وتعد الروائح الوهمية موضوعاً شائعاً في مجموعات دعم "كوفيد-19" عبر الإنترنت. وقالت مولاركي إنها شمت رائحة دخان كثيف ورماد، وهي غير موجودة بالفعل في البيئة المحيطة بها، وكادت تجعلها تتقيأ. وفقًا لبيكر، هذه تعد أخبار واعدة، إذ أن مرضاها لاحظوا ظهور تلك الروائح الوهمية مثل رائحة القمامة، أو الدخان، أو شيء فاسد أو احتراق المطاط".