إلى ذلك، أكدت المختصة النفسية التشيكية في مشفى "توماير" الجامعي في براغ، مارتينا تسيليتسكا، بأنّ فوائد القراءة من الورق ولاسيما بالنسبة للأطفال المبتدئين في القراءة أكبر من الفائدة التي تتحقق بالنسبة لهم من القراءة من الوسائل الالكترونية، لأنّ الأطفال لايتعبون من القراءة الورقية بسرعة ويحافظون بشكل أسهل على المسافة الصحيحة للنص بعيدا عن العيون. ص525 - كتاب تفسير العثيمين المائدة - الآية - المكتبة الشاملة. كما أن الأطفال يطلعون على الكتب بشكل متكرر ويتصورون قصصا من خلال هذه القراءة الأمر الذي يطور خيالهم. ويشدد المختصون التشيك على أنه بالرغم من أنه لا يمكن التعويض عن القراءة التقليدية للكتب إلا أنه من الضروري أيضا تعلم الأطفال التعامل مع وسائل التواصل المعلوماتية الالكترونية الحديثة ولذلك فإنّه من المهم الجمع بينهما. ووفق الدكتورة تسيليتسكا، فإنّ المستخدمين الذين تتراوح أعمارهم بين 7 ــ18 عاما وليست لديهم مشاكل، يطلعون على وسائل التواصل الحديثة يوميا لفترة تتراوح بين 1 ــ3 ساعات، أما الأطفال الصغار فيتوجب أن لا يمكثوا أمام الشاشة فترة تزيد عن ساعة يوميا. وأشار المختصون إلى أنه على الرغم من أن القراءة لها تأثير ممتاز على الأطفال إلا أن أعدادا قليلة منهم تهتم بالقراءة بسبب طبيعة الحياة المعاصرة وانتشار الوسائط الالكترونية، مشددين على أن الأهل إذا كانوا يريدون أن يمتلك أطفالهم ذخيرة لغوية أفضل وخيالا خصبا عليهم أن يكونوا قدوة للأطفال في القراءة أمامهم ولهم.
وأيهما تفضل الكتاب الورقي أم الكتاب الإلكتروني؟!
فالتكنولوجيا مثيرة إلى درجة أن الحوار يركز على أي زر يجب أن يضغط الطفل بدل التركيز على المحتوى. والأفضل أن تعيد الأصوات الصادرة عن الكتاب الإلكتروني إلى محتوى القصة بدل أن تكون للترفيه وحسب. مؤيدو الكتاب الإلكتروني العالم الرقمي يدعم المطبوعة الورقية تعزيز مهارات القراءة في سن مبكرة: خلال السنوات الأربع الماضية، أجريت دراسة حول كيفية دمج الكتاب الإلكتروني في الصفوف، ووجدت الدراسة أنّ الأصوات والحركات الموجودة في الكتاب الإلكتروني تساعد الأطفال الصغار في التعرف إلى الكلمات المطبوعة. وعندما أجري اختبار لتلامذة الحضانة، ثلث التلامذة الذين نشأوا على القراءة الإلكترونية عرفوا الكلمات قبل قراءة القصة. وبعد قراءة كتاب إلكتروني ارتفعت النسبة إلى 54 في المئة. ولا تزال المسألة غامضة بخصوص ما إذا كانت النتيجة ستكون نفسها في ما يتعلّق بالقراءة التقليدية، ربما تجربة القراءة المشتركة تثري المفردات اللغوية عند التلامذة، بدلاً من اللوح الإلكتروني الذي يساعدهم على التعلم فقط. الكتاب الرقمي قد يتفوق على المطبوع لأنه: أكثر تفاعلاً. رغم أن الإضافات الكثيرة قد تشتت ذهن الطفل، فإنها مفيدة جدًا للقرّاء الصغار المبتدئين الذين في إمكانهم تكبير الكلمة أو الضغط على الرابط الذي يساعد في التواصل مع عالمهم، فضلاً عن شاشة اللمس أو الزر الموجود على الكتاب الإلكتروني الذي يمكنه صقل مهارة الأعضاء الدقيقة عند الطفل.
يعتبر مرض السكري من أخطر وأسوأ المشكلات الصحية التي قد تواجه البعض على الإطلاق ، فمرض السكري هو مرض مزمن يصعب علاجه ، والقضاء عليه بشكل نهائي حتى الآن ، فقط يمكن التعايش معه وتجنب أضراره ، ومصادقته ، وقد أصبح الآن في زمننا هذا الكثيرين معرضون للإصابة بالسكري ، لذلك فقد أصبح العديد من الأشخاص يهتمون بمعرفة ما إذا كانوا مصابين بمرض السكري أم لا ، فقد يصاب شخص بمرض السكري ويظل فترة طويلة لا يعلم بحقيقة مرضه ، ولا تظهر عليه أعراض المرض إلا في مراحله الاخيرة ، وتأثير المرض على صحته. وعلى الرغم من أن أعراض مرض السكري قد تظهر واضحة ومعروفة للجميع ، إلا أن حقيقة الإصابة بمرض السكري لا يمكن الجزم بها إلا بعد إجراء بعض الفحوصات الخاصة بمرض السكري ، وهذه الفحوصات هي عبارة عن تحاليل وإختبارات للدم ، تقوم بقياس مستوى السكر في دم المريض بأشكال مختلفة ، وفي أوقات متعددة ، فتكون نسبة السكر لدى الشخص الطبيعي غير المصاب بالسكري نسبة معروفة ، أما الشخص المصاب بالفعل بمرض السكري فتزيد النسبة لديه ، فيتم التأكد من أنه بالفعل مصاب بالسكري. تحاليل السكري: ويجري الشخص لمعرفة ما إذا كان مصابآ أم لا بمرض السكري مجموعة من التحاليل الطبية ، كما يجري مريض السكري أيضآ هذه التحاليل كل فترة للإطمئنان على استقرار مستوى السكر في الدم لديه ، وهذه التحاليل أنواع عديدة ، أهمها تحليل السكري صايم ، وتحليل السكري العشوائي ، فهذين التحليلين هم الاهم والاكثر إعتماد من قبل الكثير من الاطباء حول العالم ، وفي كل تحليل يجب أن يكون مستوى السكر في الدم بنسبة معينة ، للشخص المريض ، وبنسبة معينة أيضآ للشخص غير المريض.
أجريت اختبار السكر منذ قليل كما طلب طبيبي، ولاحظت أن نسبة السكر 114 صائم، فهل تلك النتيجة طبيعية أم تشير إلى وجود مشكلة بالجسم؟ واذا كانت توجد مشكلة، فكيف يمكنك مواجهتها بابسط الطرق ؟ لنبدأ. نسبة السكر 114 صائم …. ماذا يعني ؟ توجد كل مادة باجسامنا بنسبة محددة في الحالات الطبيعية،وعندما تختلف تلك النسب سواء بالزيادة أو النقصان فإن هذا يشير إلى خلل بالجسم لا بد من وضعه في الاعتبار ومحاولة إصلاحه. اذا كانت نسبة سكرك 114 صائم، لا يجب عليك القلق لان مشكلتك حتى الان بسيطة مع السكري ….. ولكن عليك الاهتمام والمتابعة حتى لا تتفاقم. ما الذي تعنيه نسبة السكر 114 ؟ بوضوح تشير نسبة السكر 114 اثناء الصيام الي مرحلة من مراحل السكر، تسمى " مرحلة ما قبل السكري ". مرحلة ما قبل السكري:تكون اكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني إذا لم تغير نمط حياتك. كم نسبة السكر الطبيعي للصائم ؟ لمعلوماتك تحليل السكر الصائم يعد أحد أهم التحاليل التي يتم إجراؤها لمعرفة مستوى السكر بالدم، ومنها يتم تقييم الحالة. تكون النسبة الطبيعية لتحليل السكر الصائم لدى البالغين أقل من 100 مليجرام لكل ديسيلتر…. …وبالتالي تعد نسبة السكر 114 صائم مرتفعة عن الحد الطبيعي كما ذكرنا.
4% أقل من 5. 6% من 5. 6 إلى 6. 4% جدول يوضح معدل السكر الطبيعي الموصى به، مع الأخذ بعين الاعتبار أن هذه القياسات ليست دقيقة وتشخيص مرض السكري يحتاج إجراء اكثر من اختبارين، ويجب تحديد ما يناسبك من قبل الطبيب المختص. كما تلاحظ فإن المستويات الطبيعية لسكر الدم (الجلوكوز) تتراوح بين 80 إلى 150 مجم/ديسيلتر، ولكنها قد تصل إلى 180 مجم/ديسيلتر أو أكثر عند مصابي السكر. يعتبر اختبار السكر التراكمي A1c بمثابة الاختبار الدقيق الذي يمكن عن طريق تشخيص أو استبعاد مرض السكري كونه لا يتأثر بالطعام والشراب. فيديو توضيحي خلاصة القول يوضح جدول معدل السكر الطبيعي قياسات السكر في الدم في أوقات الصيام وبعد الوجبات، كما يوضح السكر العشوائي والذي يتراوح بين 80 إلى 150 مجم ديسيلتر. يجب الأخذ بعين الاعتبار أن السكر التراكمي A1c يعد بمثابة الفيصل في تشخيص أو استبعاد إصابة شخص ما بمرض السكري، فإذا كان السكر التراكمي لديك أكثر من 6. 4% فأنت تعاني من مستويات مرتفعة للسكر في دمك. اقرا ايضا معدل السكر الطبيعي بعد الأكل بثلاث 3 ساعات معدل السكر الطبيعي حسب العمر السكر التراكمي الطبيعي (حسب العمر) المراجع AboElazm
إليك عدة نصائح للتخلص من مرحلة ما قبل السكري، وعلى سبيل المثال: 1-التقليل الأطعمة الغنية بالسكريات. يؤدي الإفراط في تناول الأطعمة السكرية إلى إنهاك البنكرياس؛ إذ يتعين عليه حينئذ إفراز كميات كبيرة من الإنسولين، يفرز البنكرياس هرمون الإنسولين لنقل السكر من الدم إلى الخلايا، ومنها يتم تكسير السكر والحصول على طاقة. الجدير بالذكر ان الاطعمة التالية تحتوى علي سكر بنسبة عالية حاول تجنبها. الحلوى. المشروبات الغازية. الحلويات المخبوزة. ليس بالضرورة ان تمنع السكريات بشكل تام! التقليل من المواد السكرية افضل لان الجسم يستخدم الطاقة الناتجة من السكريات في القيام بالوظائف الحيوية. 2- عدم الإفراط في الأدوية التي تؤدي إلى ارتفاع سكر الدم. ارتفاع سكر الدم من الآثار الجانبية لبعض الأدوية مثل: الأدوية الاستيرويدية. السودوإيفيدرين. حبوب منع الحمل. الأدرينالين. لذا فلا بد من استشارة الطبيب قبل تناول تلك الأدوية، وعدم الإفراط في تناولها حتى لا تكون عرضة للإصابة بالسكري من النوع الثاني. 3- التخلص من السمنة المفرطة. السمنة هي أحد أهم العوامل التي تعزز الإصابة بالسكري. إذا كنت في مرحلة ما قبل السكري فعليك المتابعة مع طبيب التغذية لعمل نظام غذائي مناسب لحالتك يساعدك في التخلص من الوزن الزائد، ومن ثَم تتخلص من مرحلة ما قبل السكري.