وتعد الأهازيج الشعبية التي حفظها الأطفال عن ظهر قلب من الأمور المهمة التي تعزز الارتباط الاجتماعي بينهم وتنمي قوة الشخصية لديهم لما تفرضه عليهم تلك العملية من أداء أدوار قيادية أو ترديد أغنيات خاصة باللعبة تنسي الطفل ارتباكه خلال حماس اللعب فتجعله يندمج مع أقرانه. كرنفالات شعبية وحظيت بعض الألعاب الشعبية لأهل الإمارات في الماضي بشعبية كبيرة مثل لعبة الكرابي.. وهي من الأنواع التي كانت تقام من أجلها السباقات والمسابقات التي تأخذ الطابع المهرجاني أو الاحتفالي، وكانت مقتصرة على الفتيات، ولكن في أحيان كثيرة مارسها الصبية. ومن أهم تقاليد هذه اللعبة أن يتقابل اللاعبان وجهاً لوجه في الحلبة.. ويقوم أحدهما برفع ساقه ومن ثم يقفز عليها.. وكذلك يفعل اللاعب الثاني.. وفي هذه الأثناء يجري حواري أشبه بالأهزوجة الشعبية فيقول الأول أثناء حركته: العب كرابي واقول.. فيرد عليه الثاني بقوله: واشرب من عين الحاقول ويقصد بالحاقول (السمكة من نوع الحاقول). الألعاب الشعبية.. ألفة ومحبة جمعت الناس قديماً وملأت فراغهم | صحيفة الاقتصادية. الفوز أو الخسارة في هذه اللعبة يتوقف على قدرة تحمل اللاعب في رفع ساقه والقفز عليه لأطول مدة ممكنة دون أن يقع (يطيح) أرضاً. في حين تلعبها الفتيات بصورة مختلفة نوعا ما تشترط وقوفهن على إحدى الخطين المتوازيين اللذين يرسمان على أرض فسيحة بفارق مسافة تقدر بخمسة أمتار، لتكون البنات في خط مواجهة اللعبة في الخط الآخر والتي تقوم بالقفز نحو الخط الأخر مرددةً: (ألعب كرابي وأقول، أقول شيخه).. لتصل إلى خط المواجهة وتعود وهي تقفز دون السقوط لتفوز مع محاولة الأخريات عرقلة طريقها.
كان للألعاب الشعبية القديمة دور رئيس وفاعل في تقوية الروابط الاجتماعية وبث روح الألفة بين أبناء الجيران من الأطفال والشباب وساعدتهم على تمضية أوقات فراغ مليئة بالأنس والمحبة في السابق، لأنها كانت تمثل التسلية الوحيدة لهم لانعدام أماكن الترفيه في الماضي، كما أسهمت هذه الألعاب في المحافظة على التراث الشعبي من الاندثار بوصفه من المورثات الشعبية التي يجب المحافظة عليها في الوقت الحالي. استهوت هذه الألعاب الأطفال والشبان قديماً لسهولة تأديتها وبساطتها، وبثها روح الحماسة والمنافسة والتسلية والمرح لمؤديها لاعتمادها بشكل رئيس على المهارات والقدرات البدنية وخفة الحركة والمناورة والدقة والملاحظة والذكاء والتفكير وسرعة اتخاذ القرار في الوقت المناسبة. واستعرض أحد المهتمين بالألعاب الشعبية القديمة المشرف العام على قرية المذنب التراثية في منطقة القصيم رئيس فرقة "باب طرحان" محمد بن إبراهيم الحواس، أسماء الألعاب الشعبية القديمة وطريقة لعب بعضها، وقال: إن الألعاب الشعبية كانت تمارس في الماضي في الزواجات والأعياد والعطل الأسبوعية وغالباً ما تمارس في أوقات المساء أما في الوقت الحاضر فتمارس خلال المهرجانات الصيفية ومهرجانات الربيع في مدينة بريدة ومحافظات ومراكز منطقة القصيم.
وتنحصر الألعاب الشعبية الإماراتية في 25 لعبة تقريبا، اشتهرت منها العاب معينة، فيما تباينت في أنواعها بين أهل المدن والقرى والجبال والبادية على اعتبار أن كل بيئة أنتجت انواعاً مختلفةً من الألعاب الشعبية حسب طبيعة البيئة والمواد التي وفرتها لهم. إلا أنها اشتركت في عمومها في الأوقات التي كانت تمارس فيها تلك الألعاب، فغالباً ما كان بعد العصر هو الوقت المحبب للعب في أرجاء الفريج سواء للكبار أو للصغار. ألعاب متنوعة فالبيئة أو المنطقة الجغرافية لها دور مهم في تنوع المأثور الشعبي لدولة الإمارات، خصوصا فيما يتعلق باللهجة المتداولة والأهازيج التي رافقت ألعاب الصغار، وتميزت ألعاب البيئة الريفية كونها أكثر تعبيراً ومحاكاة للبيئة والحياة الاجتماعية والعادات والتقاليد والمعتقدات السائدة بالبساطة والحركة. «الألعاب الشعبية».. متعة تحفـــــــظ الهوية. إذ كان الأطفال في تلك المناطق يعتمدون على مخلفات أشجار النخيل والسمر وغيرها لصنع ألعابهم التي يأتي من بينها الصقلة، القفة، أم البيت، الكونة، المجلاع، الهبة، الهول، الحرب، التبة والكثير غيرها. في حين اعتمد أهل الساحل على البحر الذي كان يمثل للصبية أهمية كبيرة ومحيطاً خصباً لممارسة ألعابهم المفضلة مثل لعبة الديك والدجاجة وهي للصبيان، اليغيرة وصاقف لاقف وهي للفتيات.
#23# #24# #25# وتعتمد لعبة " عظيم لح " على قوة الرمي وقوة الإبصار في الظلام والحس وطريقة تادية اللعبة تتلخص باجتماع خمسة أشخاص من الأطفال يمسك أحدهم بالعظم ويرميه في الظلام بكل خفة وسرعة باتجاه واحد مستقيم ثم يبحثون عنه في الظلام ومن يجده يمسك بالعظم ويعد اللعبة مرة أخرى ، والطفل الذي يحصل على العظم مرات كثيرة يكون هو الفائز في اللعبة. فيما تعتمد لعبة " أم ثلاث " وأم تسع " وأم خطوط أو الخطة " على الذكاء بالدرجة الأولى، فيما تحتاج لعبة " الدنانة " إلى التوازن وهي لعبة قديمة عبارة عن عجلة دراجة هوائية يوضع لها عصا من الخشب أو الحديد بطرفه علبة معدنية، ويمسك الطفل بالعصا باليد اليمنى أو اليسرى من الأسفل وينطلق بها وتحتاج العملية إلى توازن حتى لا تنفلت الدنانة عن العصا وتقام لهذه اللعبة المسابقات.
انتشرت الألعاب الإلكترونية كثيراً بين الأطفال وأصبحوا لا يملون من الجلوس لساعات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر والتلفاز لممارسة هذه الألعاب حتى أصبحت تشكل خطراً عليهم نفسياً واجتماعياً وصحياً، والعكس كانت سعادة الأطفال قبل ظهور الألعاب الإلكترونية فى اللعب الجماعى بالألعاب التى هى من صنع أيديهم والتى تكسبهم خبرات ومهارات كثيرة. يقول الدكتور إيهاب عيد، استشارى سلوكيات الأطفال والمراهقين وصعوبات التعليم جميع الألعاب لها سلبيات وإيجابيات ولكن الألعاب الشعبية لها امتيازات أكثر من باقى الألعاب فهى تساعد على شعور الطفل بالانتماء والولاء للوطن. فعلى سبيل المثال لعبة الكرة التى يصنعها الأطفال من باقى الخيوط والجوارب القديمة هى من الألعاب التى صنعها الطفل بنفسه لاحتياجه لها قديماً لينمى مهاراته الرياضية، والدليل على ذلك أن أغلب مشاهير الكرة المصرية الآن كانوا قد نمو مهارتهم بها وهم صغار قبل اكتشاف المدربين لهم وانتقالهم إلى الملاعب، ولعبة القطة العامية أيضا من الألعاب التى تزيد من قوة الإدراك السمعى للأطفال، والعرائس الشعبية القديمة التى تعبر عن شخصيات تاريخية تساعد على معرفة الأطفال على شخصيات لها قيم ومبادئ يستفاد منها الأطفال، ومنها يمكن أن يستغل الآباء لعبة العرائس فى تربية أبنائهم وتوجيههم إلى الصالح.
قشر القهوة تعتبرُ القهوةُ من المشروباتِ اللذيذة ذات النكهة الفريدة إلى جانب مشروب الشاي، حيث يتمّ تحميص حبّات البنّ السمراء ثم طحنها وإعدادها كمشروب، ومن جهة أخرى يُقبِل القليل من الأشخاص على تناول مشروب قشور القهوة الذي يتميّزُ بفوائده العظيمة والعديدة لجسم الإنسان. من فوائد القهوة تنقيةُ الدم، فهو المشروب التي استخدمته النساء منذ القدم في تنظيف الرحم خلال فترات النفاس والدورة الشهريّة، واستخدمَه البعض في تخسيس الوزن وحرق الدهون، وإزالة الكرش، وهو مهدّئ للأمعاء، وسنتحدّثُ هنا عن طريقة شراب قشر القهوة للنفاس. للحصولِ على قشر القهوة من خلال محلّات العطارة والأعشاب، ويُنصح بشراء النوع اليمنيّ الذي يعتبر من أفضل وأجود أنواع قشور القهوة، ويتمّ بيعه كما هو دونَ تحميص، وعند صنع المشروب يتمّ تحميصه قبل الاستخدام، وتُعتبرُ طريقة إعداد شراب قشر القهوة سهلة، وهي كالتالي. قهوة القشر على الطريقة اليمنيّة المكونات: نصف ملعقة كبيرة من قشر القهوة اليمنيّ. نصف ملعقة كبيرة من اليانسون. طريقة قشر القهوة للنفاس - عالم حواء. نصف ملعقة كبيرة من الكراوية. مكعب من الزنجبيل الأخضر. نصف ملعقة كبيرة من القرفة. طريقة التحضير: تأكّدي من قشر القهوة أن يكون محمّصاً قبل صنعه كمشروب، فما عليك إلا أن تضعي قشر القهوة مع الماء ودعيه يغلي قليلاً، ثم أضيفي باقي المكونات الأخرى حتى تغلي جيداً وتصبح كشرابِ القهوة، وبعد أن يصبح جاهزاً لا تنسيْ أن تصفيه وتضعيه في كوب ثم تناوليه بعد وجبة الغداء.
كوبان من الماء الساخن. ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. طريقة التحضير نضع قشر القهوة والزّنجبيل والقرفة والماء الساخن في وعاء على النار، ثم نتركه حتى يغلي لمدّة خمس دقائق. نُصفّي المزيج ثم نوزّعه في كؤوس أو نضعه في إبريق القهوة العربية ونقدّمه. إعداد القهوة بالقشر والتمر للنفاس المكونات كميّة مناسبة من قشر القهوة المحمّص. كتب طريقة قهوة القشر للنفاس - مكتبة نور. حبات من التمر منزوع النواة حسب الرغبة. طريقة التحضير نضع قشر القهوة في وعاء، ثم نُضيف القرفة المطحونة وحبات التمر والماء الساخن. نضع المزيج على النار حتى يَغلي لدَقائق معدودة، ثم نُصفّي المزيج ويتمّ تناوله يومياً. فوائد قشر القهوة تخلّص الجسم من كميّة الدم الفاسدة والمتعلّقة برحم المرأة بعد الولادة، وبالتالي فهي المَشروب المثالي في تنظيف الرحم، لذلك يُنصح بتناول مشروب قهوة القشر للمرأة بعد الولادة وأثناء فترة الحيض. يساعد بشكل كبير على التخلّص من الوزن الزائد؛ حيث يحرق بفعالية الدّهون المُتراكمة والمُخزّنة في مَناطق مختلفة من الجسم وخاصّةً منطقة حول البطن، ويُفضّل تناول المشروب مرتين أو ثلاث مرّاتٍ يومياً. يدرّ البول ويُخلّص الجسم من السموم الزائدة في الجسم، والتي تؤدّي إلى الانتفاخ والتورّم في أطراف الجسم.
نُصفّي المزيج ثم نوزّعه في كؤوس أو نضعه في إبريق القهوة العربية ونقدّمه. إعداد القهوة بالقشر والتمر للنفاس المكونات كميّة مناسبة من قشر القهوة المحمّص. حبات من التمر منزوع النواة حسب الرغبة. طريقة التحضير نضع قشر القهوة في وعاء، ثم نُضيف القرفة المطحونة وحبات التمر والماء الساخن. نضع المزيج على النار حتى يَغلي لدَقائق معدودة، ثم نُصفّي المزيج ويتمّ تناوله يومياً. فوائد قشر القهوة تخلّص الجسم من كميّة الدم الفاسدة والمتعلّقة برحم المرأة بعد الولادة، وبالتالي فهي المَشروب المثالي في تنظيف الرحم، لذلك يُنصح بتناول مشروب قهوة القشر للمرأة بعد الولادة وأثناء فترة الحيض. يساعد بشكل كبير على التخلّص من الوزن الزائد؛ حيث يحرق بفعالية الدّهون المُتراكمة والمُخزّنة في مَناطق مختلفة من الجسم وخاصّةً منطقة حول البطن، ويُفضّل تناول المشروب مرتين أو ثلاث مرّاتٍ يومياً. يدرّ البول ويُخلّص الجسم من السموم الزائدة في الجسم، والتي تؤدّي إلى الانتفاخ والتورّم في أطراف الجسم. يُحافظ على صحّة الجهاز الهضمي؛ إذ يُخلّص الجسم من الفضلات المُتراكمة في الأمعاء. يهدّئ الجسم بشكل عام ويخلّصه من التوتر والعصبية والإجهاد والقلق.