تقلبات المزاج وعدم الاستقرار العاطفي كثيرة جدا في هذه المرحلة بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث للمرأة الحامل. قد يبدأ مشاكل الحمل في الشهر الثاني في التطول إلى أن تصبح أكثر وضوحًا وإلى حد ما تغير الروتين اليومي للمرأة الحامل. مشاكل الشهر الثاني من الحمل سيؤدي تأثير الهرمونات على جسم المرأة الحامل إلى تغيرات من جميع الأنواع ، ولكن هناك حلول لتخفيف المشاكل الأكثر شيوعًا للحمل في هذه المرحلة الهامة من الحمل. مع هذه النصائح ، ستشعرين بتحسن. التعب والحاجة إلى النوم كثيرًا وفي ساعات غير معتادة هما أبرز التغييرات التي تخضع لها المرأة في بداية حملها. طلب الراحة هو دفاع عن الجسد ، الذي يستعد للإجهاد الذي ينتظره في الأشهر المقبلة. يمكن أن يظهر ا لغثيان والدوار في الصباح في بداية الشهر الثاني من الحمل. يحدث التورم نتيجة احتباس السوائل ، وقد يزيد إنتاج اللعاب والحاجة إلى التبول. يبدأ الصدر في النمو ويؤذي قليلاً. في الهالة ، يتم ظهور الحبيبات الصغيرة ، المسماة درنات مونتغمري. التغيرات في أذواق الطعام وفي زيادة أو نقص الشهية هي أيضا مشكلة من اعراض الحمل في الشهر الثاني. بعض النساء لديهن شهية كبيرة ، والبعض الآخر غير قادر على أكل اللقمة وحتى فقدان الوزن.
في الغالب لا تختلف مشاكل الحمل في الشهر الثاني عن الشهر الأول من حيث الأعراض والمصاعب التي تعانين منها وإليكِ أهم التطورات التي يُمكن أن تعانين منها خلال هذا الشهر: تغيرات في المزاج: واحد من الأسباب الرئيسية لهذه التقلبات المزاجية هو ارتفاع كمية الهرمونات المختلفة داخل جسمك، مثل هرمون البروجسترون، وهرمون الاستروجين، ويمكن لهذه الهرمونات أن تلعب أيضا دورًا في أعراض الحمل الأخرى مثل الغاز، والإمساك، وحرقة، والدوخة، والتغيرات في صبغة الجلد (مثل تغير لون الحلمات إلى لون أشد قتامة)، آلام في العضلات. غثيان صباحي: في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، قد تواجهين ما يعرف بغثيان الصباح، وعلى الرغم من أنه غالبًا ما يحدث في الصباح، إلا أنه في بعض الناس قد يباغتهم أحساس الغثيان على فترات مختلفة من اليوم، والخبر السار أن الغثيان ينحسر في الثلث الثاني من الحمل، ولكي تستطيعي التخلص منه عليكي بالحفاظ على نظام غذائي متوازن، والبقاء بعيدًا عن الأطعمة الدهنية، والأطعمة الغنية بالتوابل عندما تستيقظي في الصباح، حاول أكل قطعة من البسكويت العادي قبل الخروج من السرير للمساعدة على استقرار مستويات السكر في الدم، وأيضًا يُمكنك إضافة بعض الزنجبيل لغذائك.
تواجه الكثير من السيدات العديد من المشاكل المختلفة خلال فترة الحمل بداية من الشعور بالدوار والغثيان وصولًا إلى مرحلة المخاض، وبين الشهر الأول وصولُا إلى التاسع رحلة طويلة تخوضها المرأة مليئة باللحظات السعيدة والشاقة، وتحرص الحامل على متابعة رحلة حملها أول بأول، لذا من ضمن الموضوعات التي يتم البحث عنها مشاكل الحمل في الشهر الثاني ومن خلال الفقرات التالية سنتعرف على مختلف تلك المعلومات المتعلقة بهذا الأمر. مشاكل الحمل في الشهر الثاني في خلال الشهر الثاني من الحمل تتعرض المرأة للعديد من المشاكل والمخاطر المحتملة بسبب كون الجنين في مرحلة تكون أعضائه الرئيسية، والتي يأتي من بينها: تشوهات الجنين: وقد يحدث هذا التشوه بسبب تناول أدوية أو عقاقير غير مناسبة، وبدون تعليمات الطبيب المعالج. لذا يجب عليك الحذر من تناول الأدوية دون الرجوع للطبيب. فيزيد ذلك من خطورة تعرض الجنين للتشوهات والعيوب الخلقية المختلفة. التعرض للعدوى: فمن الجدير بالذكر أن الأم في الشهر الثاني تكون أكثر عرضة للإصابة بالفيروسات وأشكال البكتيريا المختلفة، والتي من الممكن أن تؤدي إلى ضرر بصحة الجنين. ويذكر أن الجنين يصاب بالعدوى من خلال الأم.
الفيتامينات والأطعمة المهمة للشهر الثاني الحليب يجب ان تركزي على الحليب ومشتقاته لأنه مهم وأساسي لصحة العظام للحامل والجنين ويساهم في امتصاص فيتامين b12، وننصحك بتناول كوبان من الحليب يوميا، مع إضافة الجبن إلى وجبات الإفطار. الحبوب الكاملة تعتبر الحبوب الكاملة أساسية في غذاء السيدة الحامل فهي غنية بالفيتامينات، كما أنها غنية بفيتامين بي المفيد للمناعة كما أنها تعمل على أنتاج الطاقة والحفاظ على الجهاز الهضمي، وحركة الأمعاء مما يعالج الإمساك لدي السيدة الحامل. اللحوم والأسماك والبيض تناولي اللحوم والأسماك والبيض على الأقل ثلاث مرات خلال الأسبوع لأنها تحتوي على الأحماض الامنية والحديد حتى تحصلي على الأوميجا 3. الخضروات والفواكه من اهم الوجبات التي يجب أن تتناولها الحامل هي الخضروات والفواكه يوميا، لأنها مليئة بالمعادن والألياف الأزمة للحامل لاحتوائها على الماغنسيوم. الحمضيات تحتوي الحمضيات على الفيتامينات سي المهم للوقاية من الأمراض وتعزيز جهاز المناعة كما انه يساعد على امتصاص الكالسيوم. نتمني اني ينال اعجابكم موضوع مشاكل الحمل في الشهر الثاني وكيف تتغلبي عليها ونصائح للحامل في الشهر الثاني تعرفى أيضا كل ما تحتاجين معرفته عن الشهر الرابع من الحمل
3- موقع Smile Templates موقع Smile Templates الشهير يضم اكثر من 14 الف قالب مجاني ومتنوع لبرنامج PowerPoint جاهزة للتعديل عليها وذات تصميم عصري ورائع ويعرض لك القوالب بتصنيفات او اقسام اختر القسم المناسب او ابحث في مربع البحث عن ما تريد وستجد قائمة بالقوالب الأكثر تحميلا اضغط علي Download Free وسيتم نقلك لصفحة التحميل ومنها يمكنك تحميل القالب مجانا وجاهز للكتابة عليه وايضا يقدم الموقع قوالب اخري مدفوعة. 4- موقع All ppt هذا الموقع تصله ملايين الزيارات عالميا وهو لمستخدمي الشروحات المتقدمة او المحترفين لأنه يقدم قوالب تحتاج الكثير من العمل للتعديل عليها ولكنها احترافية للغاية ومصنفة للكثير من المجالات مثل قوالب الطب والسفر والطبيعة والرياضة والاعمال وغيرها الكثير وايضا لكل قالب يعرض لك عدد Slides لكل قالب والتي غالبا ما تكون كثيرة ومتنوعة وعند الدخول عليه سيعرض لك كل Slide وشكلها ومميزات القالب ايضا التحميل سهل جدا فقط ستضغط علي تحميل في نهاية عرض القالب ستجد كلمة Click Here to Download This PPT Template اضغط عليها وسيتم التحميل بشكل مباشر بدون الدخول لصفحات اخري وبدون اعلانات مزعجة. 5- موقع Slide Hunter موقع اخري في قائمة افضل مواقع تحميل قوالب مجانية وهو موقع Slide Hunter الذي لا يملك افضل واجهه موقع لعرض كل القوالب ولكن سريع التصفح وسهل الأستخدام ويضم مجموعة ضخمة من القوالب المجانية وستجد في القائمة الجانبية علي اليمين الأقسام يمكنك التنقل بينها وتصفح الأقسام مثل 3D - Business - Corporate - Planning - Marketing - Strategy Education - Charts وغيرها من الأقسام.
بالإضافة إلى احتوائه على رسوم بيانية وأيقونات يمكنك تحميلها مجانًا. 4- SlideHunter أحد مواقع تحميل قوالب Powerpoint: هو مصدر مجاني على الويب حيث يمكنك العثور على شرائح عرض تقديمي لـ PowerPoint لعروض Microsoft PowerPoint التقديمية الخاصة بك. يمكنك العثور على الكثير من أمثلة العروض التقديمية المجانية لـ PowerPoint. ودروس مجانية لاحتراف البرنامج المستخدم في العروض التقديمية. تحميل قوالب بوربوينت احترافية. 5- MyFreePPT: موقع مجاني آخر متوفر منذ عام 2015 شمل على الكثير من القوالب المجانية التي يمكنك استخدامها في العديد من المواضيع حتى يومنا هذا منها:- النقل التكنولوجيا العلوم المدرسة الرياضيات علوم الفلك التصوير الفوتوغرافي الطبيعة 6- PPT Template أحد مواقع تحميل قوالب ل Powerpoint: مصدر مجاني آخر حيث يمكنك تنزيل قوالب PowerPoint والخلفيات المجانية للعروض التقديمية الخاصة بك. يمكنك من استخدام قوالب هذا الموقع في العروض التقديمية الشخصية والتجارية ولكن يحتاج إلى ذكر اسم الموقع. في حالة استخدامك لموقع مجاني آخر، يمكنك ذكر اسم ورابط الموقع في التعليقات الذي يساهم في إثراء المحتوى العربي! 😉 وإذا كان لديك استفسار يمكنك تركه أيضًا في التعليقات حتى نكتب عنه في مقالاتنا القادمة!
إذا كنت تتطلع إلى إنشاء عرض تقديمي باستخدام بوربوينت وليس لديك وقت كافٍ لإنشائه من البداية. يمكنك استخدام قوالب بوربوينت المجانية التي تقدمها بعض المواقع ، وعلى الرغم من أنها محدودة، إلا أنها تعتبر حلًا رائعًا. افضل 10 مواقع مجانية لتحميل قوالب بوربوينت جاهزة وملفات PPT محدثة - تكنو اخبار : مقالات وشروحات تقنية. إليك 7 مواقع لتنزيل قوالب بوربوينت مجانية: 1- Presentation Magazine: يقدم هذا الموقع أكثر من 67, 000 قالب بوربوينت مجانًا، ويضم أكثر من 12 فئة للاختيار من ضمنها: الطب، والأعمال التجارية، والتعليم، والهندسة المعمارية، وغيرها، كما يمكنك البحث عن القوالب حسب معدل الاستخدام أو اللون أو باستخدام وسم معين. ويتيح الموقع قوالب باوربوينت عادية ومتحركة، ومن السهل تنزيلها، بالإضافة إلى معاينتها قبل التنزيل. إقرأ أيضاً: خدع لم تكن تعرفها في بريد جيميل حتى تستفيد منه على أكمل وجه 2- Behance Slide Template Collection: Behance هو موقع لعرض التصميمات الإبداعية من جميع أنحاء العالم، لذلك من المؤكد أنك ستجد بعض القوالب المصممة بشكل احترافي وجذاب للغاية، ويمكنك الحصول عليها مجانًا واستخدامها لإنشاء عروض PowerPoint احترافية. يتيح لك الموقع استخدام فلاتر للعثور على أفضل القوالب عن طريق متغيرات مثل: تقييمات المستخدمين، أو الأكثر استخدامًا، أو فئات مثل: الرسوم البيانية أو العروض التجارية.