4. البقدونس يستخدم البقدونس كعلاج تقليدى لاحتباس البول فهو يمنع إعادة امتصاص أملاح الصوديوم والبوتاسيوم من الكليتين وهذا يؤدى إلى زيادة حجم البول ولذلك يُعد البقدونس من أشهر أعشاب طبيعية مدرة للبول. المشروبات المدرة للبول هناك أيضًا بعض المشروبات المدرة للبول ومن أشهرها: 1. القهوة تحتوي القهوة على مادة الكافيين التى تعمل كمدر للبول عند تناولها بجرعات عالية تترواح من (250 – 300) مليجرام وتتوافر هذه الكمية من الكافيين في كوبين إلى ثلاثة أكواب من القهوة ولهذا تُستخدم القهوة كمشروبات مدرة للبول. ولكن شرب كمية قليلة من القهوة (كوب واحد يوميًا مثلًا) لا يحتوي على كمية كافية من الكافيين المدر للبول ولذلك فإن كوب واحد من القهوة غير كافٍ لإدرار البول. الأشخاص الذين يتناولون القهوة بانتظام قد لا يختبرون تأثير القهوة في إدرار البول عكس الأشخاص الغير معتادين على شرب القهوة فإنها تكون مدر قوي للبول بالنسبة لهم. قد يتسبب تناول القهوة في إدرار البول للحامل فهي من مدرات البول الطبيعية للحامل (ولكن لا يجب تناول القهوة بكميات كبيرة أثناء الحمل). 2. الشاي الأخضر والأسود يحتوي كلًا من الشاي الأخضر والشاي الأسود على الكافيين (المادة المدرة للبول) ولذلك يستخدمان كمشروبات ساخنة مدرة للبول.
[١] مدرّات البول تساعد حبوب الماء أو مدرّات البول على التخلّص من الملح والماء وعادةً ما يُوصف لبعض الحالات الصحية كمرضى ارتفاع ضغط الدم ومن يعاني من مشكلات القلب المرتبطة بارتفاع ضغط الدم وغيرها، وقد تستخدم لتحسين بعض الأعراض المرتبطة باضطرابات تتعلق بالكلى كحصوات الكلى وكذلك تليف الكبد وغيرها، حيث إنها تعمل على جعل الكليتين تتخلصان من كمية أكبر من الصوديوم عبر البول ، حيث يأخذ في طريقه كمية أكبر من الماء من الدم بهدف التقليل من الضغط على جدران الأوعية الدموية الحاصل بفعل كميات السوائل التي تتدفق خلالها، ومن جهة أخرى قد تترك مدرّات البول آثارًا سلبية كفقدان المعادن. [٢] أنواع مدرّات البول تتوزع مدرّات البول على مدرّات طبيعية تشمل مشروبات مدرة للبول وكذلك أطعمة مدرة للبول، أما الأنواع الأخرى فهي دوائية يقوم الطبيب بوصفها لبعض الحالات الصحية التي تستدعي ذلك بعض التشخيص وإجراء الفحوصات اللازمة لذلك، ومن أنواع مدرّات البول الدوائية يُذكر ما يأتي: [٣] مدرات البول الثيازيدية Thiazides diuretics: تقوم على إزالة السوائل الزائدة من الجسم إلى جانب خفض ضغط الدم. مدرات البول العروية Loop diuretics: تُوصف لمرضى ارتفاع ضغط الدم ومن يعانون من مشاكل في الكلى وقصور القلب وغيرها.
3. المياه شرب 6 إلى 8 أكواب من المياه يوميأ له العديد من الفوائد لجسم الإنسان من أهمها التخلص من بعض السموم الموجودة في الجسم عن طريق البول كما أنها تستخدم كمشروبات مدرة للبول للأطفال. أغذية مدرة للبول بالإضافة إلى الأعشاب والمشروبات فهناك بعض الأغذية المدرة للبول مثل: 1. الكرنب يساعد الكرنب الجسم في التخلص من الماء وقد استخدم الرومان قديمًا الكرنب مع الأشخاص الذين يشربون المشروبات الكحولية لتخليصهم من آثار الكحول حيث يعمل الكرنب على إدرار البول. 2. البنجر يحتوي البنجر على عنصر البوتاسيوم الذي يساعد على التخلص من السوائل في الجسم ولذلك يعد البنجر ضمن الأطعمة المدرة للبول. 3. الخيار يحتوي الخيار على مادتي السيليكون والكبريت الذان يحفزان إدرار البول عن طريق تحفيز الكليتين على التخلص من حمض البوليك. 4. الثوم وجدت المجلة العالمية لعلوم الصيدلة أن الثوم له تأثير مدر للبول بسبب محتواه من مادة الأليسين ولذلك يُعد ضمن أكلات مدرة للبول. الفواكه المدرة للبول من أشهر الفواكه المستخدمة لإدرار البول ما يلى: 1. التوت البري عرف الأمريكان الأوائل تأثير التوت البري على إدرار البول وقاموا باستخدام التوت البري وعصيره لمنع وعلاج التهابات الجهاز البولي والمثانة.
إذا كنت تعاني من احتباس البول فهذه قائمة أطعمة ومشروبات مدرة للبول قد تساعدك، لكن عليك تجنبها في حال كنت مصاب بمرض سلس البول. نقدم لك في ما يأتي أطعمة ومشروبات تساعدك في إدرار البول، إضافةً لمجموعة معلومات هامة حول إدرار البول. أطعمة ومشروبات مدرة للبول يتراوح المعدل الطبيعي للتبوّل عند الأشخاص البالغين حوالي 4-6 مرات يوميًا، لكن إذا كنت ممن يقل عن هذا المعدل، عليك التفكير ببعض الحلول لزيادة إدرار البول لديك، ذلك لأن التبول هو العملية الحيوية للجسم للتخلص من السموم السائلة التي تصفيها الكلى. أطعمة ومشروبات مدرة للبول إليك أبرزها في ما يأتي: الماء شرب الكثير من الماء قد يزيد من سلس البول لديك، لذلك يجي شرب ما يقارب 6-8 أكواب ماء يوميًا. كما يجب العلم أن قلة شرب الماء سيجعل البول لديك أكثر تركيزًا، مما يزيد حاجتك لاستخدام الحمام بكثرة مع أن كمية البول الخارجة قليلة، كذلك قد يصيبك الإمساك. المشروبات التي تحتوي على الكافيين قد تؤدي مشروبات الطاقة، القهوة ، والشاي، والمشروبات الغازية إلى زيادة رغبتك في التبول، بسبب احتوائها على الكافيين والأحماض التي تثير المثانة. إذا كنت تعاني من سلس البول يمكنك تناول مشروبات الأعشاب أو المشروبات الخالية من الكافيين.
إذا كنت تعاني من سلس البول يمكنك تناول التوابل الصديقة للمثانة، مثل: إكليل الجبل، والشبت، والزعتر، والثوم. الحلويات أطعمة ومشروبات مدرة للبول أحدها الحلويات إن كانت بشكلها السائل أو الصلب. حيث تعد المحليات الاصطناعية، والسكر، والعسل من الأطعمة المسببة لإدرار البول. البصل والكرنب البصل والكراث من الأطعمة المهيجة للمثانة. قد يفيدك تناولها إذا كنت تريد إدرار البول، لكن عليك تجنب تناوله قبل طهيه إذا كنت تعاني من سلس البول. يعد الكرنب من الأطعمة المدرة للبول، كما أنه يساعدك في الوقاية من السرطان و أمراض القلب. مشتقات الحليب تعد الأطعمة المشتقة من الحليب كالجبن ، واللبن، من الأطعمة التي تزيد من حاجتك للدخول إلى الحمام. اللحوم المصنعة تحتوي اللحوم المصنعة كالسجق على العديد من المواد الحافظة والنكهات الصناعية التي تزيد من حاجتك للتبول. يمكنك إعداد طعامك منزليًا إذا كنت تعاني من سلس البول، واستخدم الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة التي تعلم أنها لن تزعجك. خل التفاح يمنحك خل التفاح العديد من الفوائد الصحية، واحدة منها أنه مدر للبول، فهو يحفز الجسم على تطهير نفسه من السوائل الزائدة، الأمر الذي يخلصك من سموم الجسم، ويحسن وظيفة المثانة.
• عشبة ذيل الحصان: يمكن استخدام شاي ذيل الحصان أو مكملاته التي تكون على شكل كبسولات كمدر للبول، لكن يفضّل استشارة بعض الأفراد للطبيب قبل الإقدام على ذلك كمرضى مرض الكلى والسكري. • شاي البقدونس: يقلل من احتباس الماء وبالتالي يعمل كمدر خفيف للبول بحسب بعض الدراسات التي أثبتت ذلك فعليًا على الفئران، لكن لا زال هناك حاجة للمزيد من الدراسات التي تتركز على البشر لإثبات فعاليته عليهم. • الكركديه: يعمل كمدر خفيف للبول بحسب بعض الدراسات التي استهدفت الحيوانات لذلك لا بد من دراسات تتركز على البشر لإثبات فعاليته في ذلك. • الكراوية: تستخدم عادةً كبهارات مضافة لبعض الأطباق كالخبز والكعك والحلويات، وقد لوحظ تأثير مستخلصها السائل في زيادة إنتاج بول الفئران في أحد الدراسات، ولا وجود لدراسات تُثبت تأثيرها في البشر. • الشاي الأخضر والأسود: يعمل الكافيين على إدرار خفيف للبول لكن قد لا يظهر تأثيره بين الأفراد الذين يقومون باستهلاكه بشكل منتظم. • مستخلصات الهندباء البرية: يعتبر من المكملات العشبية التي تساعد على إدرار البول وذلك يعود لمحتواه المرتفع من البوتاسيوم، وهناك حاجة لدراسات تُثبت ذلك فعليًا. • مستخلص حبة البركة: يمكن استخدامه كمدر للبول بصفته يزيد من إنتاج البول ويخفض ضغط الدم بين الفئران التي تعاني من ارتفاعه وذلك كما جاء في إحدى الدراسات وبالتالي هناك حاجة أيضًا للتثبّت من أثره في ذلك.
[3] يذهب عدد من علماء أهل السنة أن الرأس مدفون بالبقيع بالمدينة المنورة ، فروى محمد بن سعد البغدادي أن يزيد بعث برأس الحسين إلى عمرو بن سعيد الأشدق والي المدينة فدفنه عند قبر أمه فاطمة بالبقيع، [4] وذكره أيضًا البلاذري وأبو يعلى الهمداني والزبير بن بكار وابن أبي الدنيا وابن الجوزي وأبو المؤيد الخوارزمي، [5] وأكّد عليه ابن تيمية وقال: « أن الذي ذكره من يعتمد عليه من العلماء والمؤرخين: أن الرأس حمل إلى المدينة، ودفن عند أخيه الحسن ». [6] والمشهور عند الشيعة أن الرأس مدفون مع الجسد في كربلاء، وأن علي بن الحسين السجاد أخذه معه وردّه إلى كربلاء بعد أربعين يومًا من مقتله أي يوم 20 صفر ، وهو ما يُطلع عليه ذكرى الأربعين ، [7] نقل ذلك ابن شهر آشوب وقال أنه المشهور بين الشيعة، ونقله أيضًا الشريف المرتضى والطوسي وغيرهم. [8] وقيل أن الرأس لم يزل في خزانة يزيد بن معاوية حتى توفي، فأُخِذَ من خزانته فكُفِّنَ ودُفِنَ داخل باب الفراديس من مدينة دمشق ، [4] وقيل في حائط بدمشق، ومنهم من قال في دار الإمارة، ومنهم من قال في المقبرة العامة لدفن المسلمين، [8] وانفرد سبط ابن الجوزي بقوله أن الرأس بمسجد بالرقة على نهر الفرات.
تصوير: محمد القرعاوي الموقع الرسمي للعتبة الحسينية المقدسة
جعفر رمصان (6) سورة إبراهيم ، الآية 24. (7) أبو جعفر محمد بن علي بن الحسين الصدوق: معاني الأخبار، تحقيق: علي اكبرغفاري, (قم: مطبعة مؤسسة النشر الاسلامي ، 1403هـ) ، ص 400 (1) سورة الأحزاب ،الآية 33. [4] أبي القاسم جعفر بن محمد القمي "ابن قولوية القمي"، كامل الزيارات، تحقيق: جواد القيومي، (قم: مؤسسة النشر الإسلامي، 1417هـ) ، ص81. [5] الميرزا حسين الطبرسي ، مستدرك الوسائل ومستنبط المسائل(قم، مؤسسة آل البيت لأحياء التراث، 1408هـ)، ج10، ص313. [6] محمد بن الفتال النيسابوري ، روضة الواعظين،(قم: منشورات الشريف الرضي، بلا، ت)، ج2، ص450. [7] أبو جعفر محمد بن الحسين بن علي الطوسي، مصباح المتهجد، (بيروت: مؤسسة فقه الشيعه ، 1411هـ)، ص77. صور الامام الحسين في عاشوراء. [8] أبي القاسم جعفر بن محمد القمي "ابن قولويه القمي" ، المصدر السابق، ص82. [9] أبو جعفر رشيد الدين محمد بن علي المازنداني "ابن شهر اشوب "، مناقب آل أبي طالب(قم، مؤسسة انتشارات علامة، بلا، ت) ، ج4، ص86.