عبدالله آل عائض - الملف الشخصي من أنا ؟ مهتم بالموارد البشريه وانظمتها أعمل في تقديم الاستشارات الوظيفيه منذ العام 2008 من خلال موقع منتديات موظفي وموظفات المملكة حالياً نقدم الاستشارات من خلال حسابي في تويتر وحساب بوابة الموظفين على تويتر معالجة النصوص أكسل إدارة الحسابات الإدارة خبرة في العمل مستشار موارد بشرية من 2008 حتى الان مؤسس لمجموعة بوابة الموظفين موظف حكومي وزارة اتعليم من 1422 المعرض الكل شهادات تدريبية شهادات دراسية خطابات شكر
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
07-07-2012, 10:17 PM المشاركه # 11 تاريخ التسجيل: May 2007 المشاركات: 4, 117 07-07-2012, 10:27 PM المشاركه # 12 تاريخ التسجيل: May 2005 المشاركات: 7, 754 لا اختراق ولاهم يحزنون يتهيأ لك
وأكاد أجزم أنك لم تقرأ ما في المرفقات بوركت. موظفي وموظفات المملكة. فإن كان كما قلت أخي قد ضعفه عدد من العلماء فقد حسنه وصححه آخرون أيضا. التريث في مثل هذه الأمور مطلوب، والتأني في إصدار الأحكام بعد دراستها دراسة تأصيلية هو المطلوب. 2009-08-04, 09:03 PM #8 رد: إستفسار ع... احرص دائماً اذا شفته على طول تروحله وتجلس فيه طبعا اول شي اضغط عليه حتى لو جمبه عدو صعب، لانه اول ما تجلس فية يحميك ويزيد طاقتك ويصلح اسلحتك ودروعك، وبامكانك التنقل بين المناطق، لكن حط في بالك اذا رحت لمشب النار راح كل شي يرجع مكانه حتى الأعد... هذه الحالة لا تؤثر على عملية نشر الإعلان والتقدم للوظيفة.
يمنع طرح مواضيع ومعلومات سرية كما يمنع تسجيل طلبات النقل (دقيش) منعاً باتاً
وكلما تقدمت في العمر، كلما زاد احتمال اصابتك بالتهاب الاوتار خاصه ان كنت فوق عمر الثلاثين. وقد يحدث التهاب الاوتار في اي منطقه، ولكنه الاكثر شيوعا في مفصل الكتف. 7-الالتهاب الكيسي (Bursitis) هو عباره عن التهاب بالكيس الرقيق المغلف لأسطح اجزاء المفصل المتحركة والمملوء بسائل يعمل كمانع للاحتكاك بين مكونات المفصل وبعضها البعض. في بعض الاحيان تسبب حركه الكتف المتكررة التهاب وتورم في هذه الاكياس حول الكتف وبالتالي تصيب المريض بالألم. طرق علاج الام الكتف بدون جراحة 2022 | مركز الدكتور اشرف خليل. 8-التهاب وتر العضلة ذات الرأسين العضدية (Biceps Tendonitis) هذا النوع من الالتهاب يكون نتيجة حمل اشياء ثقيلة ورفع الذراع فوق الرأس، وإذا استمر الالتهاب يصبح التهاب مزمن. 9-الم الكتف نتيجة الضغط على جذور الاعصاب في الرقبة يشعر المريض هنا بآلام الكتف والرقبة معا نتيجة التهاب وضيق في الفقرات العنقية. 10-التهاب المفاصل الروماتيدي هو اضطراب مناعة ذاتي حيث يقوم جهاز المناعة عن طريق الخطأ بمهاجمه انسجه الجسم. ويؤدي هذا النوع من الالتهاب الى حدوث التصاق في الأنسجة. وتحديد حركه الكتف ويبدأ المفصل بعد ذلك في التآكل وينتج عن ذلك تشوه المفصل وفقدان الوظيفة الخاصة به، ويفضل ان يعالج مع طبيب الروماتويد.
قم بتكرار هذا التمارين يوميًا 10 مرات على الأقل حتى تشعر بتحسن. مد الذراع على طول الجسم هي أحد تمارين علاج طبيعي للكتف فعليك أن تحمل ذراعك المصاب عبر ذراعك السليم. وقم بمسك ذراعك المصاب من الكوع ومن ثم قم بفرده في صورة مستقيمة في الجهة السليمة. هذه الحركة ستجعل هناك ضغط خفيف على الكتف قم بالثبات على هذه الوضعية مدة لا تقل عن 10 ثواني إلى 20 ثانية. ومن ثم قم بتكرار هذه الحركة من 10 إلى 20 مرة يوميًا حتى تشعر بتحسن. تمدد الذراعين هي حركة متطورة لشكل تمرين تحريك الأصابع ويعمل على فكظ العضلات المتجمدة. ويبدأ من خلال سند ذراعك المصاب على جدار تقف أمامه بصوره مستقيمة ومن ثم تبدأ في ثني ركبتيك إلى الأسفل. حيث تبدأ يدك في أن تكون أعلى من مستوى جسدك، وقم بالثبات على تلك الوضعية حتى تشعر بشد عضلة الكتف. ومن ثم قم بالوقوف مرة أخرى ومن ثم قم بإعادة الحركة عشر مرات يوميًا. افضل دكتور لعلاج خلع الكتف - الجراح. حركة الشد الخارجي يمكنك أن تقوم بحركة علاج طبيعي للكتف المتجمد بصورة بسيطة جدًا. كل ما عليك هو الإمساك باستك الرياضي المقوى المشهور في كلا يديك، اللتان لابد أن يكونا في مستوى زاوية 90 درجة. حيث لابد أيضًا أن تكون في مستوى جانبيك لا ترفعهما كثيرًا حتى لا يتضرر كتفيك.
علاج الام الكتف محتوى الموضوع هل تزعجك الام الكتف؟ هل تؤثر على نشاطاتك أو أداؤك لعملك بشكل طبيعي؟.. لا تقلق سوف نقدم لك أهم أسباب الإصابة وأفضل طرق علاج الام الكتف سواء كانت علاج دوائي أو عن طريق التدخلات المحدودة او من خلال الجراحة. ما هي الام الكتف تعد آلام الكتف من أكثر الآلام انتشارا، وتنشأ من مفصل الكتف نفسه او ما حوله من أوتار او عضلات او اربطه مجاوره. التهاب أوتار الكتف | علاج ألم الكتف - Shoulder Pain - YouTube. اما ألم الكتف الذي منشأه مشكلة في مفصل الكتف دائما تزداد حالته سوءً مع حركه الذراع او الكتف، وتتسبب آلام الكتف في منع المريض من مزاوله نشاطه المعتاد في حياته اليومية او ممارسه النشاط الرياضي بشكل سليم. أهم اسباب الام الكتف 1-خلع الكتف يعد التهاب مفصل الكتف من أكثر المفاصل التي تتعرض للخلع في الجسم، ويمكن ان يخلع الكتف للأمام او الخلف او للأسفل وبشكل كلي او جزئي. ويكون اصابه تخرج فيها عظام الذراع العلوية من التجويف والذي يعد جزءا من لوح الكتف، وتظهر اعراضه كالتالي: شعورك بالم شديد، كتف مشوه بوضوح او في غير مكانه مع عدم القدرة على تحريك المفصل، ورم وكدمات، ضعف او خدر. و قد يكون الخلع ناتجا من ضربة مفاجئة للكتف، او من خلال اصابات الملاعب ، أو حوادث السيارات والتي تعد مصدرا شائعا لحالات الخلع، او السقوط المفاجئ، ويكون علاج الام الكتف في تلك الحالة بالتوجه الى طوارئ العظام ولم الخلع في أقرب مستشفى.
ابدأ في شد ذراعك المصاب خارج جسدك لكن ليس بشكل مطول بل في مسافة بوصة واحدة أو اثنين فقط. ومن ثم عيده إلى الداخل مرة أخرى وكرر هذه الحركة 10 مرات متتالية. علاج طبيعي للكتف والتهاب الأوتار إن التهاب أوتار الكتف هي أحد الأمراض التي لا ينبغي أن تتم معالجتها في بداية الأمر بالتمارين. لأن التمارين هي مرحلة متقدمة من العلاج لان الإنسان يبدأ في ممارستها بعد أن يكون قد بدأ في التحسن فعليًا. ففي بداية الإصابة عندما يكون المرض في شدته لابد من استخدام الملطفات العلاجية الطبية. وذلك من خلال العقاقير الذي يصفه الطبيب للمريض ومن بعد خوض مرحلة كبيرة من العلاج. يبدأ المريض في مرحلة العلاج بالتمارين الخاصة بالتهاب الأوتار وهي: تمارين الحركة وهي الحركات البسيطة التي يفعلها المريض أثناء يومه كجزء من حركته الطبيعية. حتى يبدأ في التعافي تدريجيًا، فهي التمارين التي تعمل على تخفيف تجمد العضلات التي تنتج من الالتهاب. كما تساعد المريض على الحركة بصورة أكبر هذه التمارين هي عبارة عن تحرك الكتف للأمام والخلف. رفع الذراعين للأعلى أو الأسفل أو تحريك عضلات الكتف بصورة دائرية بطيئة بحيث تتناسب مع الالتهاب ولا تزيده. تمارين تقوية الكتف ينشأ التهاب الأوتار الذي يحتاج إلى علاج طبيعي للكتف من ضعف العضلات الموجودة في هذه المنطقة.
أثناء العلاج الطبيعي سيقوم طبيب العلاج الطبيعي بفحص قوة ومدى حركة الكتف، وقوة العضلات، وقد تشمل علاجات الكتف ما يلي: تمارين الشد والتقوية وحركة وثبات المفاصل، وقد يكون أيضا التعرض للحرارة أو البرودة أو الموجات فوق الصوتية أو التحفيز الكهربائي أحد أجزاء العلاج الطبيعي. يعتبر العلاج الطبيعي حلّا مناسبا لتمزّق الكفة المدورة البسيط والفصال العظمي الخفيف إلى المتوسط، وأثبتت الدراسات أن العلاج الطبيعي يمكن أن يحسن من جودة الحياة ويمنع التدخل الجراحي، ولكن في بعض الحالات الأخرى التي ستحتاج إلى جراحة؛ سيساهم العلاج الطبيعي فيما بعد الجراحة أيضا لإعادة تأهيل الكتف للحركة مرة أخرى. علاج الام مفصل الكتف الايمن عن طريق تناول الادوية قد يصف لك الطبيب مسكنات الألم الغير ستيرويدية والتي لا تحتاج وصفة طبية وذلك لعلاج التهابات والحد من ألم الكتف، وفي حال استمرار الألم؛ يمكن لحقن الستيرويد في المفصل أن يخفف بعض مشاكل الكتف، عادة ما يتم إعطاء الستيرويد بمخدر موضعي لتخفيف الألم، ستجد أن ألم كتفك سيتحسن بسرعة كبيرة، تساعد تلك الحقن على تحريك كتفك بشكل أكثر راحة، كما أنها تساعد مع العلاج الطبيعي في الوصول لنتائج أفضل.