تعجبت للوهلة الأولى حينما كنت أتحدث مع صديقاتي واكتشفت أن بعضهن يخشين الاستحمام وقت الدورة الشهرية، وأخبرتني إحداهن أن الاستحمام وقت الدورة الشهرية يؤثر على معدل تدفق الدم، ويساهم في كثرة عدد أيام الدورة الشهرية لديها! في الحقيقة لا يوجد دراسة علمية تؤكد هذه الأقاويل، ووقت الدورة الشهرية مثله مثل أي وقت يحتاج فيه الجسم إلى عناية خاصة وذلك للوقاية من البكتيريا والجراثيم. فما بين أضرار وفوائد الاستحمام أثناء الدورة الشهرية سنكتشف سويا أيهما أصح في السطور القليلة القادمة. مميزات الاستحمام في وقت الدورة الشهرية - الاستحمام أثناء الدورة الشهرية من الأمور الهامة التي يجب على المرأة أن تحرص عليها وذلك لأنه من أبسط وسائل النظافة الشخصية. والت يمكن أن تساعدك في التخلص من البيكتريا التي يمكن أن تتراكم على الجسم. - راعي عند الاستحمام أن تكون درجة حرارة المياه معتدلة، ويفضل أن تكون دافئة أو فاترة لكي تساعدك على تخفيف تقلصات الدورة الشهرية. - حاولي قدر الإمكان أن تقومي بالاستحمام مرة واحدة على الأقل في اليوم أثناء الدورة الشهرية وليس شرطا على الإطلاق أن تغسلي شعرك في كل مرة وذلك حتى لا تغيري درجة حرارة جسمك كثيرا.
الاستحمام وقت الدورة الشهرية هل له مخاطر تؤكد جميع الدراسات أن الاستحمام وقت الدورة الشهرية مفيد جدا ولا توجد أي خطورة لهذا الأمر سواء على صحة المرأة الجسدية أو صحتها النفسية. وعلى العكس فإن الاستحمام خلال فترة الدورة الشهرية يمنع حدوث الإلتهابات، وتكون الفطريات والبكتريا بشكل واضح. الاستحمام في فترة الحيض يقضي على الروائح الكريهة التي تظهر خلال هذه الفترة، بسبب التعرق الشديد الناتج عن تغير الهرمونات وزيادة إفراز الدهون في الجسم في هذا الوقت. الاستحمام بالماء الدافيء في فترة الحيض يخفف من ألام الدورة الشهرية ، والتقلصات الشديدة التي تحدث للعضلات. الإستحمام بالماء الدافيء يساعد على خروج دم الحيض المكدسة في الرحم والمهبل، ويسرع من خروج دم الحيض التي تكون متجلطة. المراجع: الاستحمام وقت الدورة الشهرية -موسوعة موضوع. أضرار الاستحمام أثناء الحيض -موسوعة سيدتي.
تعد الدورة الشهرية جزءاً هاماً من شباب المرأة، إذ تبدأ رحلتها في سن 12 عاماً، وتنتهي مع بداية سن الـ 50، أي أنها ترافقها على مدار 40 عاماً من حياتها. ورغم أن معظم السيدات تنظر إلى الدورة الشهرية كعدة أيام ثقيلة ومتعبة وغير مرحب بها، فإن الكثيرات لا يعرفن عنها الخبايا والتفاصيل التي تكشفها خبيرة صحة المرأة مدربة التوليد وأمراض النساء بمستشفى مايو كلينيك لويس ماغواير. متى تتناولين مسكن الآلام؟ كثير من الفتيات يعانين من آلام مبالغ فيها أثناء الأيام الأولى للطمث ، تلك الحالة التي تشعر فيها الفتاة بآلام لا تحتمل مع فقدان القدرة على القيام بأي نشاط، ولذلك يلجأن إلى تعاطي الأدوية المسكنة، ستؤدي تلك الأدوية دورها بلا شك، لكنك ستحتاجين إلى وقت طويل حتى تشعري بالراحة و الاسترخاء. اقرأ أيضا: الرضاعة الطبيعية مفيدة للأم وليس للطفل فقط، ولكن على النساء الالتزام بهذا الشرط! إذن أنت بحاجة للاستماع إلى نصيحة ماغواير، حيث تقول "إذا كانت الدورة الشهرية لديك منتظمة للغاية عليك تعاطي الدواء قبل بدايتها بيوم أو اثنين، ولا تنتظري ظهور أعراض وآلام النزيف ، فعلى سبيل المثال إذا كنت تتوقعين موعد الدورة الشهرية يوم الأربعاء أو الخميس ابدأي في تناول المسكن يوم الثلاثاء، واحرصى على تغيير نظام حياتك اليومي، وتناولي الأطعمة والمشروبات التي تساعدك على الاسترخاء وابتعدي عن التوتر ".
مساعدة مالية من بنك ناصر الاجتماعي ووافق رئيس مجلس الوزراء على إصدار قرار يسهل الوصول إلى العديد من الخدمات التي يحتاجها كثير من المواطنين ، وذلك تماشيا مع الأمر رقم 4248 لسنة 1998 ، وتشمل هذه الخدمات تقديم مساعدات مالية. تحديد جهة صرف الـ 3000 ضرورة. هذه المساعدة المالية متاحة لجميع المتقاعدين الصغار جدًا ، وهي متاحة أيضًا للعديد من طلاب الجامعات ، وكذلك طلاب الجامعات الذين لا يتمتعون بالدعم المالي الكافي ، وكذلك الأشخاص ذوي الإعاقة ، ويتم تقديمها من خلال بنك ناصر الاجتماعي.. … وأن تلتزم جميع الجهات الإدارية المرتبطة بتقديم هذه الخدمات ، وأن توفيرها يتوافق مع كافة المعلومات بالشكل المتاح في الوزارة ، وكل ذلك يجب أن يتم وفق التعاون بين الجهات المعنية. الجهاز المركزي وكذلك إدارته ووزارة التضامن الاجتماعي … بالإضافة إلى ذلك ، تطلب وزارة التضامن الاجتماعي من المتقدمين الحصول على مستندات خفيفة وبسيطة وغير معقدة توفر للمواطنين وقتًا محددًا ، فضلاً عن تقديم معلومات حول رأي مقدم الطلب في هذا الطلب. وذلك في حالة عدم استلام الخدمة المقدمة من وزارة التضامن الاجتماعي ببنك ناصر في الوقت المحدد أو طلب مبالغ إضافية تحت أي اسم يجب الاتصال على 5763292 ، وأن رقم هيئة الرقابة الإدارية هو 02/2902728.
هيئة غير عادية للبوتاس لإقرار مساعدات مالية للمتقاعدين عمون - دعا مجلس ادارة شركة البوتاس العربية الهيئة العامة الى اجتماع غير عادي مطلع ايلول المقبل للبت في تقديم مساعدات مالية لمتقاعدي الشركة. وجاء في بيان صحفي اصدرته الشركة السبت، ان رئيس مجلس ادارة شركة البوتاس العربية جمال الصرايرة اعلن أن مجلس ادارة الشركة دعا الى عقد اجتماع غير عادي للهيئة العامة للشركة بتاريخ 3 ايلول المقبل للبت في تقديم مساعدة مالية لمتقاعديها والبالغ عددهم حوالي 1300 " تقديرا لجهودهم وعطائهم اثناء خدمتهم في الشركة". وقال البيان إن مجلس الادارة كان قد قرر صرف مبلغ خمسة الاف دينار لكل متقاعد في اجتماعه الذي عقد بتاريخ 27 حزيران الماضي، الا انه تبين ان صاحب الولاية قانونا بإقرار هذا الموضوع هو الهيئة العامة للشركة ،وليس مجلس الادارة. رابط تحديث بيانات المتقاعدين العراقيين عبر هيئة التقاعد الوطنية بالعراق - اليوم الإخباري. واضاف " عليه فقد قرر المجلس دعوة الهيئة العامة للانعقاد في جلسة غير عادية لاتخاذ قرار نهائي بهذا الشأن". بترا
إقرأ أيضا: تمديد تأمين زيارة سوليدرتي و4 خطوات للتسجيل في تمديد الزيارة اقرأ أيضا: قروض للمتقاعدين بدون فوائد
نعطيك قرض حتى لو اسمك في سمة جميع الحقوق محفوظة لموقع دليل العرب 2022
تقديم كشف حساب بنكي يفيد بتحويل الراتب في الثلاث شهور الأخيرة. أن لا يزيد عمر المتقدم بطلب الحصول على التمويل عن 70 عام.