32 episodi إمعان | مدونة صوتية تحمل الكثير من الموضوعات النفسية من قِبل أهل الاختصاص.. اقتراحاتكم تسعدنا أرسلوها لنا عبر 📩 12 OTT 2021 ( حاضر ومستقبل الخدمات النفسية في السعودية) بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية٢٠٢١ بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية 2021 حلقة استثنائية برعاية تطبيق موعدي مع ضيفنا د. حسن بن رافع الشهري @Hasalshehri استشاري الطب النفسي العام والطب النفسي الشرعي حاصل على الزمالة الكندية في الطب النفسي الشرعي من جامعة ماكمستر، كليةالطب، قسم علم السلوك والأعصابحاصل على الزمالة العربية والبورد السعودي في الطب النفسي حديث الحلقة عن حجم وكفاءة الخدمات النفسية والتحديات الحالية لتقديم الخدمات في مناطق المملكة العربية السعودية، ووضع التثقيف العام بنشر الوعي عن كل ما يخص مجال الصحة النفسية من أفراد أو مجموعات، وبالخصوص من خلال المنصات الاجتماعية. دور التثقيف في رفع الوعي بالصحة النفسية في المجتمع وأيضا لمقدمي الخدمات النفسية والتغييرات الحاصلة مؤخرًا التي تساعد في تقديم الخدمات النفسية للجميع بشكل متكافئ. ويحاوره مع أ. جائحة كورونا - المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية. حصة الغامدي و د. عمار نواب 15 LUG 2021 مبادرة تعزيز الصحة النفسية بالجامعات | الحلقة (30) ضيف الحلقة أ.
المادة الخامسة 1- يكون للمركز مجلس إدارة برئاسة وزير الصحة، وعضوية عدد من الأعضاء على النحو الآتي: أ- ممثل من وزارة الداخلية. ب- ممثل من وزارة العمل والتنمية الاجتماعية. ج- ممثل من وزارة العدل. د- ممثل من وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد. هـ- ممثل من وزارة الإعلام. و- ممثل من وزارة الصحة. ز- ممثل من وزارة التعليم. ح- ممثل من الهيئة العامة للرياضة. شعار المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية. ط- ممثل من هيئة حقوق الإنسان. ي- ممثل من مجلس الغرف السعودية. ك- ثلاثة ممثلين من الجمعيات أو المؤسسات الخيرية المتخصصة. ويكون المدير أمينًا عامًا للمجلس. 2- يختار الرئيس من بين الأعضاء ممثلي الجهات الحكومية نائبًا للرئيس. 3- تكون مدة العضوية في المجلس ثلاث سنوات قابلة للتجديد مرة واحدة، ويجب ألا تقل مرتبة ممثلي الجهات الحكومية عن المرتبة (الثالثة عشرة) أو ما يعادلها، ويصدر بتسمية ممثلي الجهات الواردة في الفقرتين (ي) و(ك) أمر من رئيس مجلس الوزراء. 4- يراعى أن يكون للمرشح -لعضوية المجلس- مؤهلات أو خبرات أو اختصاصات وظيفية تتناسب مع عمل المركز. المادة السادسة اختصاصات المجلس يتخذ المجلس جميع القرارات اللازمة لتحقيق أغراض المركز في حدود ما تضمّنته أحكام التنظيم، وله بوجه خاص ما يأتي: 1- وضع السياسة العامة التي يسير عليها المركز وفقًا للتنظيم.
ندى بنت عقاب بن عبود الحديث حول برنامج الصحة النفسية في بيئة العمل يهدف البرنامج إلى رفع الوعي النفسي لدى العاملين في المنشآت، وتزويد العاملين بمهارات التعامل مع الضغوط وأساليب تعزيز الصحة النفسية، وكذلك رفع مستوى اهتمام القادة والمدراء بأهمية الصحة النفسية للعاملين، بالإضافة إلى زيادة الوعي حول كيفية التعامل مع زملاء العمل الذين يعانون من اضطرابات نفسية وتقديم المساعدة لهم وإظهار الاهتمام والمواءمة والتفاهم المشترك. لأن الفرد هو مصدر الفكر والتطوير والانتاج لذا فإن المنشآت تحرص على اختيار موظفين ذو كفاءة صحية وعلمية وعملية عالية، والصحة العامة لا يمكن أن تكتمل بدون صحة نفسية، ولإننا كبشر معرضون في مرحلة ما من حياتنا بضعف في صحتنا النفسية. تؤثر المشكلات المتعلقة بالصحة النفسية تأثير واضح ومباشر على المنشآت كظهور ارتفاع في نسبة التغيب وانخفاض جودة العمل وقلة الإنتاج وزيادة التكاليف وانخفاض المكاسب، أيضا تؤثر على العاملين من خلال عوامل تشمل انخفاض روح العمل المعنوية. وللقادة دور هام في خلق ثقافة جيدة حول الصحة النفسية في بيئة العمل والقيام بإجراءات قيادية لتحقيقها، من خلال وضع مبادئ متكاملة في تخطيط العمل وبرامج تطوير الموظفين، وتقييم المخاطر على الصحة النفسية، ودعم المدراء للمساعدة في الاكتشاف المبكر للمشكلات النفسية لموظفيهم، وتوفير أدوات لتحسين أداء الموظفين، ورصد الاحتياجات وعليها يتم تصمم برامج مساعدة الموظفين وخدمات التدريب وإعادة التأهيل في مجال الصحة النفسية لتحسين الاداء وتعزيز المشاركة الفعالة في العمل.
هل كنت تتوقّع أن تحمل قشور البصل فوائد تفوق في تركيزها فوائد البصل نفسه؟ إليكم أهم فوائد قشر البصل وطرق استخدامها. البصل (Onion) من إحدى الثمار التي تحتفظ في قشورها بكميات كبيرة من المغذّيات التي تعود بالفائدة الصحية والجمالية على الإنسان، إليكم أهم فوائد قشر البصل هذه: فوائد قشر البصل تتعدد فوائد قشر البصل المحتملة، ومن أشهر فوائد قشر البصل هذه الآتي: 1. قشور البصل مضادّة للأكسدة تتفوق قشور البصل على ثمارها من حيث خصائصها المضادّة للأكسدة، حيث أنها تحتوي على مادة كيرسيتين (Quercetin) الفلافونويدية النباتية أضعاف المقدار الموجود بالبصل. فوائد قشر البصل للرحم وصحة المرأة وطريقة استخدامه - موسوعة. حيث تعمل مضادات الأكسدة على حماية الجسم من الجذور الحرة والتلف الذي تحدثه بشكل تراكمي في الجسم، حيث ترتبط الجذور الحرة بالأمراض المزمنة، كالسرطان ، والسكري، والأمراض التنكسية العصبية كالزهايمر ، والباركنسون، بالإضافة إلى كونها أساس تطوّر علامات الشيخوخة وتسريعها. للاستفادة من المادة المضادة للأكسدة في قشور البصل، ينصح بشرب مغلي القشور أو شوربة قشور البصل، وفي حال لم تستسغ طعمها كثيرًا فبإمكانك إضافتها إلى الأطعمة كطهي الأرز بمنقوع قشر البصل مثلًا. 2. تقاوم الالتهابات من فوائد قشر البصل أنه يتضمن بعض الخصائص المضادّة للالتهابات، لذا كثيرًا ما ينصح بالغرغرة بمنقوع البصل حيث يساعد في محاربة التهابات الحلق والفم، بالإضافة إلى الغرغرة في المنقوع، ينصح أيضًا استخدامه لمواجهة التهابات الجلد، والتهيّجات، والحكة، وذلك من خلال فرك منطقة الألم بالقشور المنقوعة ثمّ غسلها بالمنقوع.
فوائد قشر البصل الاحمر تتعددعلى الرغم من قيامنا برميه في القمامة، ولكن فوائده يمكن أن تكون أكثر قيمة من الخضار، حيث تؤكد الأبحاث أن قشر البصل الخارجي يوفر مصدرًا غنيًا بشكل استثنائي لمركبات نباتية تسمى الفلافونويد، وخاصة مركب مضاد للأكسدة ومضاد للالتهاب كيرسيتين فوائد قشر البصل الاحمر فوائد قشر البصل الاحمر تتعددعلى الرغم من قيامنا برميه في القمامة، ولكن فوائده يمكن أن تكون أكثر قيمة من الخضار، حيث تؤكد الأبحاث أن قشر البصل الخارجي يوفر مصدرًا غنيًا بشكل استثنائي لمركبات نباتية تسمى الفلافونويد، وخاصة مركب مضاد للأكسدة ومضاد للالتهاب كيرسيتين. ويخضع هذا المركب للدراسة كعامل لخفض الكوليسترول الضار وضغط الدم ومكافحة الحساسية والحد من الالتهابات وتعزيز نمو العضلات ووظائفها وعلاج الاكتئاب وبعض أشكال السرطان وغيرها من الحالات، كما يُقال إن هذه المادة لها تأثيرات مضادة للالتهاب. تجربتي مع مغلي البصل للشعر طريقة الاستفادة قشر البصل على الرغم من أن قشر البصل غير صالح للأكل، إلا أنه يمكنك جني الفوائد عن طريق إضافته إلى الشوربة أو المرق، لاستخراج الكويرسيتين والمركبات النباتية الأخرى المفيدة التي قد تحتوي عليها قشر البصل، يمكنك وضع بصلة أو اثنين في وعاء الشوربة وتقليبها جيدًا، يمكنك حينها الاستفادة الكاملة من قشر البصل.
فمُجرد شُرب مغلي قشر البصل أو استخدامه في الطهي، يُمكن أن يُجنبنا العديد من الأمراض الصعبة مثل أمراض القلب وضغط الدم والشرايين. 6- فوائد قشر البصل لعلاج الصداع إذا كُنتِ مثلي لا تُحبين تناول المسكنات والأدوية لعلاج الصداع، يُمكنكِ الاستعانة بطريقة طبيعية بدون آثار جانبية وهى مغلش قشر البصل. فقشر البصل يُساعد على التخلص من الصداع والصداع النصفي، كما أنه يُساعد على التخلص من الأرق والشعور بالإجهاد ويمنح جسمك الطاقة اللازمة لاستكمال نشاطه بحيوية. فوائد قشر البصل للجنس. 7- فوائد قشر البصل للفم والأسنان بما أن قشر البصل مضاد للالتهابات ويُعتبر مُطهر طبيعي أيضا، يُمكنكِ شُرب مغلي قشر البصل لحماية الفم من البكتريا والميكروبات التي تتراكم على الأسنان ولحماية اللثة أيضا. 8- فوائد قشر البصل لمرضى السكر البصل بشكل عام من المكونات الغذائية التي يجب أن تكون متواجدة في النظام الغذائي لمرضى السكر، ومغلي قشر البصل يُعتبر دواء طبيعي مُمتاز لمرضى السكر. فهو لا يُساعد فقط على تقليل نسبة السكر أو الجلوكوز في الدم، ولكنه يُحفز إنتاج الإنسولين في الجسم أيضا، وبالتالي يحمي مرضى السكر من ارتفاع السكر في الدم. 9- فوائد قشر البصل للعظام قشر البصل مليئ بالمعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم وخاصةً العظام.
يمتلك البصل في تكوينه على الكثير من المواد الكيميائية الطبيعية التي تعمل على حماية الخلايا من الإصابة بالسرطان وتنشيط الدورة الدموية وأيضًا يعتبر الحامي الأكبر من أمراض القلب المختلفة. فوائد قشر البصل للشعر. يعمل التكوين الكيميائي لنبات البصل على التأثير في مدى جودة الخلايا بحيث تمنع عنها الالتهابات وتساعدها على الانقسام بشكل طبيعي مما يمنع من تكون الدهون بصورة أكبر من المعتاد وبهذا يحمي من أمراض الشرايين التاجية ويحمي الرئتين من أن يصابوا بالربو ويحافظ على مستوى الكوليسترول والسكر في الجسم. وتعتبر أحد أهم فوائد البصل أنه مضاد للتأكسد وهو ما يحافظ على دم الإنسان وصحته وعند النساء هو الذي يحافظ على جودة الدم الذي يخرج للدورة الشهرية ونظرًا لأن البصل يحتوي على مضادات الأكسدة فإنه يمنع احتباس دم الحيض. تعاني الكثير من النساء من احتباس دم الحيض بسبب ضيق القنوات أو حدوث مشكلة في الرحم أو امتلاك غشاء البكارة المطاطي أو غير مثقوب وهذا يني أن الدم ينحبس بالداخل ولا تأتي للمرأة دورتها الشهرية وهو ما يؤثر على صحتها بصورة كبيرة جدًا لدرجة لا قد تؤدي إلى العقم وبصورة ما يستطيع البصل أن يؤثر على منطقة المهبل ويقوي دم الحيض ليستطيع أن يخرج من الجسم.
فوائد عصير البصل للشعر الخفيف نصائح قبل استخدام قشر البصل لا تستخدم إلا البصل العضوي، أو اغسل قشر البصل تمامًا بمزيج من بيكربونات الصودا والخل وعصير الليمون، وإلا ستأخذ المبيدات الحشرية الموجودة على سطح قشر البصل.
الوقاية من أمراض القلب الحمل يزيد من الضغط على القلب، لكنه نادرًا ما يسبب أية أمراض قلبية جديدة، ومن الممكن أن يفاقم الاضطرابات القلبية السابقة، يحوي البصل على مركب يسمى كيرسيتين يحافظ على انخفاض مستويات الكوليسترول، بينما يحافظ الفلافونويد على صحة القلب في فترة الحمل. فوائد قشر البصل للرحم.. وأضرارة | المرسال. الوقاية من السرطان البصل لا يمكنه قتل الخلايا السرطانية، لكنه فعال في الوقاية، حيث يسبب ارتفاع تركيز الجذور الحرة في الجسم أذية البروتينات، الدنا والخلايا. لسوء الحظ، يمكن أن يزيد الحمل من عدد الجذور الحرة، هذا يعني زيادة خطر السرطان، تناول البصل يؤدي إلى تحلل الجذور الحرة لأن البصل يحوي على مركبات مضادة للسرطان مثل الكبريت العضوي، وبذلك يقلل من خطر السرطانات، خاصةً السرطان القولوني المستقيمي وسرطانات المعدة والرحم. يزيل سموم الجسم البصل مليء بالمواد المغذية للجسم التي يجب أن يتم تناولها بشكل منتظم بالشكل النيء مع القشور أو الشكل المطبوخ، بالإضافة إلى الفيتامينات، يحوي البصل على المضادات الأكسدة، والعديد من المركبات الأخرى المفيدة مثل السيستيئين والميثيونين، وهي حموض أمينية مفيدة للجسم خاصةً خلال الحمل. تناول البصل خلال الحمل يزيل السموم من الرحم ويبعد المواد الضارة عن الأم وجنينها.
يحارب السكر الحمل ي هذا النوع من السكري يحدث خلال الحمل، وعلى عكس أنواع السكر الأخرى، فإنه يؤثر على استخدام الخلايا للجلوكوز في الدم، السكري الحملي يسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما يؤثر بشكل سلبي على الأم وجنينها، من المهم استشارة الطبيب من أجل تحديد خطر تطور السكري الحملي أو أية اضطرابات أخرى. قشر البصل لتنظيف الرحم. لا يوجد أعراض خاصة بالسكري الحملي يمكن ملاحظتها خلال الحمل، لكن يمكن أن تلاحظ المرأة أعراض شائعة تشبه أعراض الحمل، مثل التعب، العطش والتبول المتكرر، البصل جيد من أجل منع السكري الحملي لأنه يقوم بموازنة مستويات سكر الدم ويقلل من مقاومة الأنسولين. يحارب ارتفاع الضغط الدموي لسوء الحظ، يمكن أن تعاني المرأة الحامل من العديد من الاضطرابات الطبية خلال الحمل، مقدمة الارتعاج أو تسمم الحمل هو اضطراب يتم تشخيصه خلال الحمل، الأعراض الرئيسية لهذا الاضطراب هي ارتفاع الضغط الدموي، الذي يسبب مضاعفات خطيرة على كل من الأم وجنينها، ويتم تشخيص مقدمة الارتعاج عادةً بعد حوالي 20 اسبوع من الحمل. يمكن أن يسبب هذا الاضطراب أعراض خطيرة على الجسم ، من ضمنها الكليتين والكبد، لكن تناول البصل النيء يساعد على التحكم بضغط الدم.