استخدم أطلس الاتحاد الفلكي الدولي للتعرف على أسماء النجوم الخاصة بالكوكبة، كذلك يمكن لك استخدام التطبيق الحاسوبي الأفضل "Stellarium" (مجاني) والذي سيعرفك بكافة المعلومات عن نجومها، مشكلته فقط أن أخذ اللابتوب، مثلا، معك للرصد سيكون ضارا، لأن الضوء الصادر من الشاشة سيلوث ظلام المكان ويقلل قدراتك على الرصد بشكل كارثي، لذلك فالأفضل أن تستخدم الخرائط. رئيس شركة مزيكا يتقاضي أعلى راتب في هولندا - جريدة البشاير. ومع استخدام نظارة معظمة بمقاس (10×50) يمكن لك بسهولة أن تتأمل نجوم الدب الأكبر بصورة أفضل وأكثر متعة. ويسمى الدب الأكبر، بين هواة الفلك، بملك الربيع، ذلك لأنها الكوكبة التي نستخدمها لكي نتعرف إلى باقي كوكبات السماء في هذا الفصل، فنبدأ بتحديد الشمال الجغرافي من نجمي الدليلين (الدبة والمراق) ثم ننطلق للجنوب ناحية الأسد (Leo)، أو غربا ناحية باقي كوكبات الشتاء كالتوءم (Gemini)، أو شرقا ناحية القوس العظيم الممتد حتى الغراب (Corvus)، ولكل التفاصيل المتعلقة بتلك الرحلة الربيعية الممتعة يمكن لك أن تتأمل تقريرا مفصّلا سابقا للكاتب يقدم فيه سماء الليل طوال فصل الربيع للمبتدئين، بعنوان "استكشاف السماء.. كيف نقرأ نجوم الربيع؟".
ما هي النجوم نظامنا الشمسي لديه نجم واحد فقط، وهي الشمس وهي ضخمة ويبلغ قطرها المقدر بـ 1،391،980 كم، وهو أكبر بعشر مرات من كوكب المشتري و 109 مرات من كوكبنا كوكب الأرض، ولكن كيف يكون حاله بين النجوم الأخرى في مجرة درب التبانة أو في الكون المرئي؟ حسناً من الممكن أن تتفاجأ عندما تكتشف أن الشمس في الواقع أصغر بكثير من بعض النجوم. والكون هو مكان جميل مليء بالمجرات الجذابة والنجوم والكواكب والكويكبات والأجسام الأخرى اللامتناهية، ربما تحمل النجوم لقب أروع الأجرام السماوية هناك، والنجوم هي عبارة عن كرات هائلة من البلازما المحترقة، وبغض النظر عن الشمس في نظامنا الشمسي، فإنها تظهر كنقاط دقيقة من الضوء في السماء، تعد الشمس من الناحية الفنية قزم أصفر، ليست أكبر أو أصغر نجم في الكون، على الرغم من أنها أكبر بكثير من كافة الكواكب مجمعة معاً، إلا أنها ليست متوسطة الحجم مقارنة بالنجوم الأخرى الأكثر ضخامة، بعض النجوم تطورت بهذه الطريقة بينما يكون البعض الآخر أكبر بسبب حقيقة أنها تتوسع مع تقدم العمر. وجدير بالذكر أن معرفة حجم النجوم ليس من الأمور البسيطة على عكس الكواكب، لأن النجوم ليس لها سطح مميز يمكن من خلاله تكوين حافة للقياسات، ولا يمتلك علماء الفلك مسطرة مناسبة لأخذ مثل هذه القياسات، بشكل عام ينظر علماء الفلك إلى النجم ويقيسون حجمه الزاوي، وهو عرضه مقيساً بالدرجات أو الدقائق القوسية أو الثواني القوسية، مما يمنحهم هذا القياس فكرة عامة عن حجم النجم بجانب عوامل أخرى يجب مراعاتها.
مشاهدة النيازك: عندما يندفع الحطام الفضائي نحو الأرض تواجه الكثير من قوى الإحتكاك مع الغلاف الجوي مما ينتج عنها إشتعال الحطام ويبدو كصاروخ مشتعل في المساء وهذا يحدث بشكل شبه منتظم 5. درب التبانة: تستطيع رؤية قوس دخاني أبيض لمجرة درب التبانة من مواقع معينة في إنجلترا خلال الصيف وهذه الرؤية للأسف تندر من فترة لأخرى نتيجة لإنتشار التلوث في الهواء وتشويشه على الرؤية ولكي تراه حدد مكان مثلث الصيف ثم إتجه بنظرك تجاه المسار بين النجم دينيب وكوكبة Cygnus وسوف تجد الدخان الأبيض في هذا الموقع عادة إقرأ معنا المزيد عن الفضاء: الشمس أكثر عن عنصر مستدير معروف توأم مجرة درب التبان ة أجمل المناظر للأرض من الفض اء إصطدام مجرة درب التبانة والاندرومي دا ا لكوكب العا شر الإنفجارات الشمسي ة الاعداد: سها سامي -فريق ثقف نفسك – المصدر: ehow
عرض جولدز جيم في رمضان عين دبي – رمضان أحلى أعلن مركز اللياقة البدنية جولدز جيم ، عن إطلاق عدد من العروض، وذلك بمناسبة شهر رمضان المبارك ودخول فصل الصيف. فاست تراك فيتنس: أطلق المركز عرض فاست تراك ولفترة محدودة وهو عبارة عن جلسات للتدريب الشخصي، حيث يحتوي العرض على 10 جلسات كل واحدة تمتد على مدار 30 دقيقة. وخلال فترة العرض يحظى العملاء بالدعم الكامل من قبل خبراء المركز عبر تقديم النصح والإرشاد حول أفضل الأساليب التي يستطيعون من خلالها الحفاظ على لياقتهم البدنية ومنها إتباع نظام غذائي معين، وتناول المأكولات الصحية. يتوفر العرض في مختلف فروع جولدز جيم الإمارات ولفترة محدودة. اسعار جولدز جيم Gold’s Gym بجميع الفروع ومميزاته. حافظ على لياقتك: يقيم مركز جولدز جيم بمختلف فروعه المنتشرة بدولة الإمارات العربية المتحدة في 27 مايو يوم مفتوح مجاني تحت عنوان Mind Your Body للأعضاء ولغير الأعضاء للمشاركة فيه. سيقدم خبراء جولدز جيم خلال الفعالية عدد من التدريبات التي تساعد على الاسترخاء، وعمل توازن للجسم والعقل وذلك من خلال تدريبات بايلتس، لز ميلز، بودي بلانس، واليوجا. كما تتضمن أيضاً فقرات أخرى ومنها التنفس بشكل عميق وفنون ثبات الجسم، وتستهدف الورشة التدريبية العملاء على اختلاف مستوياتهم في اللياقة البدنية سواء كانوا مبتدأين، أو المحترفين وذلك عبر تقديم نصائح حول اللياقة البدنية والمحافظة عليها.
العضوية: 7000 جنيه سنوياً. العضوية تشمل الأتى: الجيم 24 ساعة – مدربين – سبا وجاكوزى وبخار – شاور – ادوات شاور وفوط صحية – لوكر خاص تدريب شخصى مع خبير تغذية. جيم ترانسفورمرز: الفروع: المعادى. العضوية: 3300 ج سنويا العضوية تشمل الأتى: الجيم 24 ساعة – مدربين – سبا – شاور – ادوات شاور وفوط صحية بالانس جيم Balance Gym بلانس جيم Balance Gym من أشهر صالات الجيم المخصصة للرجال فقط في القاهرة، ويتبع سلسلة جيم هيرز المخصصة للسيدات "هيرز – Hers". وإفتتح بلانس جيم أول فرع له في مصر الجديدة بمساكن شيراتون في 2011 والذي تم تجديده وإفتتاحه بعد التطوير في يناير 2022، ثم ثاني فروع بالانس جيم في التجمع الأول بالقاهرة الجديدة، في 2014. عرض نادي جولدز جيم. ويقع فرع بالانس جيم في التجمع الأول فى الدور العلوى من مجمع المطاعم إميرالد توين بلازا Twin Plaza Mall، وبواجهة زجاجية بإطلالة رائعة علي طول مول ايميرالد، ويضم الاستقبال "الريسبشن"، طاقم عمل من موظفين متميزين في خدمة العملاء، مع عرض البروتينات، والفيتامينات، محفزات الطاقة وحوارق الدهون للرجال والسيدات، وسناك بار مع تقديم المشروبات. وتم تجهيز بالانس جيم وفروعه بأعلى مستويات من الأجهزة لأقسام الكارديو والقوة البدنية، مع قسم للأوزان الحرة لرفع الحديد، مع منطقة سبا مكونة من جاكوزى، غرفة بخار وساونا.
ويشمل الاشتراك السنوي 24 حصة تدريب خاصة، و12 دعوة، وشهرين لتجميد الإشترا، و6 حصص متابعة. واشتراك لمدة ستة أشهر، يشمل 12 حصة تدريب خاصة، و6 دعوات، وشهر تجميد للإشتراك وثلاث حصص متابعة. وإشتراك 3 شهور، يشمل 6 حصص تدريب خاصة، 3 دعوات، 7 أيام تجميد وجلستين متابعة. سمارت جيم Smart Gym الفروع: صالات الجيم في مدينة نصر و مساكن شيراتون و مصر الجديدة و القاهرة الجديدة. سعر اشتراك العضوية: 7500 جنيه سنويا العضوية تشمل الأتى: الجيم 24 ساعة – مدربين – سبا – شاور – ادوات شاور وفوط صحية – لوكر خاص.
جولدز جيم في رمضان: نقدم لكم اليوم 13/6/2015 أخر عروض ونصائح مجموعة جولدز جيم في رمضان والتي ستساعدكم على الاستمرار بأداء تمارينكم الرياضية خلال شهر رمضان الكريم بكل أمان. … أكمل القراءة »