كثير من الناس لا يدركون أن نقص فيتامين D له آثار ضارة يمكن أن يكون على وزنهم ، البدناء يميلون إلى أن يكونوا معرضين أكثر نقص فيتامين D من أشخاص آخرين منذ ذلك الحين ، هناك ترابط بين السمنة و فيتامين D ، البدناء يفتقرون إلى فيتامين D ونقص فيتامين D يمكن أن يؤدي إلى السمنة.
ضوء الشمس وفيتامين د: أسهل طريقة للحصول على فيتامين د هي تعريض بشرتك لأشعة الشمس المباشرة، وتحديدا الأشعة فوق البنفسجية B ، تحتاج فقط لقضاء حوالي نصف الوقت الذى يستغرقه جلدك ليتحول الى اللون الوردي او لون التان ، وهذا يعني إذا كانت البشرة تستغرق 30 دقيقة لتتحول الى اللون الوردى فانت بحاجة فقط الى 15 دقيقة للتعرض لأشعة الشمس لإنتاج فيتامين د3 الذى يحتاجه الجسم ، وكلما كان لون البشرة أكثر قتامة كلما زاد الوقت الذي تحتاجه في الشمس لإنتاج فيتامين د ، كمية فيتامين د التي تحصل عليها من التعرض لأشعة الشمس تعتمد على الوقت من اليوم ولون بشرتك والمكان الذي تعيش فيه ، والجلد الذي تعرضه للشمس. فيتامين د والأطعمة: عموما ، التعرض لأشعة الشمس هو أفضل وسيلة للحصول على فيتامين د الذى يحتاجه جسمك ، معظم الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د تحتوي فقط على كميات صغيرة ولن تعطيك الكمية الكلية التى يحتاجها جسمك.
Comment الاسم البريد الإلكتروني الموقع الإلكتروني احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.
عدم احتواء النظام الغذائي على مصادر فيتامين د، خاصة في حال اتباع نظامًا غذائيًا نباتيًا خالٍ من المصدر الحيواني لفيتامين د. الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي مثل مرض كرون ، أو التليف الكيسي؛ إذ تحد تلك الاضطرابات قدرة الأمعاء على امتصاص فيتامين د. الإصابة بأمراض الكلى والكبد؛ ما ينتج عنه نقص الإنزيمات المصنعة لفيتامين د النشط. التقدم في العمر، إذ تقل قدرة الجلد على تصنيع فيتامين د عند كبار السن. يُحد تناول بعض الأدوية من قدرة الجسم على امتصاص وتصنيع فيتامين د، مثل الأدوية الخافضة للكوليسترول. زيادة الوزن، والسمنة المفرطة. هل نقص فيتامين د يمنع نزول الوزن ؟ - YouTube. إذًا، علينا الآن فهم العلاقة بين فيتامين د والسمنة، وكيف يؤثر كل منها على الآخر. ما العلاقة بين فيتامين د والسمنة؟ أُجريت العديد من الدراسات لفهم العلاقة بين فيتامين د والسمنة، ولماذا تُعد السمنة واحدة من ضمن أسباب نقص فيتامين د؟ رجحت الدراسات أن هناك مجموعة من الأسباب وراء ذلك، تشمل: احتباس فيتامين د داخل الخلايا الدهنية المنتشرة في الجسم -كونه قابلًا للذوبان في الدهون- عوضًا عن تصنيع الصورة الفعالة والاستفادة منها. زيادة حجم الجسم تؤدي إلى زيادة التخفيف الحجمي (Volumetric dilution)؛ ما يؤدي إلى نقص المعادن والفيتامينات ومن ضمنها فيتامين د.
وأكد المهندس السويدان كذلك، أن الشركة تتمتع بالعديد من المزايا التنافسية التي تميز منتجاتها وخدماتها عن منافسيها، مما جعلها تتبوأ مركز الريادة في سوق المحولات ولوحات المفاتيح الكهربائية ذات الجهد المنخفض والمتوسط في المملكة، وهي مورد رئيسي للمحولات لدول مجلس التعاون الخليجي.
الثلاثاء 18 محرم 1436 هـ - 11 نوفمبر 2014م - العدد 16941 ينطلق اليوم الثلاثاء الاكتتاب العام في6. 750. أرقام : ملف الشركة - صناعات كهربائية. 000 سهم من أسهم شركة الصناعات الكهربائية، تمثل حصة شريحة الأفراد التي جرى تخصيصها في أعقاب تغطية المؤسسات المالية، وصناديق الاستثمار من إجمالي الأسهم المطروحة للاكتتاب البالغ عددها 13. 500. 000 سهم، بسعر 54 ريالاً للسهم الواحد بعد أن تم تحديده بناءً على عملية بناء سجل الأوامر خلال المرحلة الأولية للاكتتاب التي انتهت بنجاح وبتغطية بلغت 988% من إجمالي حجم الأسهم المطروحة للاكتتاب، ويستمر اكتتاب الأفراد لمدة سبعة أيام كاملة تنتهي بنهاية دوام يوم الاثنين 17 نوفمبر 2014م. وصرح عيسى بن محمد العيسى، رئيس مجلس إدارة شركة سامبا للأصول وإدارة الاستثمار "سامبا كابيتال" المستشار المالي، ومدير الاكتتاب، ومتعهد التغطية الرئيسي أنه قد جرى تخصيص 50% من إجمالي الأسهم المطروحة للاكتتاب لشريحة الأفراد، وعلى نحو مساوٍ لحصة صناديق الاستثمار والمؤسسات المالية بعد موافقة هيئة السوق المالية، بغرض إتاحة الفرصة أمام أكبر قدر ممكن من الأفراد للمشاركة في هذا الاكتتاب، مشيداً بنجاح عملية بناء سجل الأوامر والإقبال الكبير الذي حققته الصناديق وشركات الاستثمار على الاكتتاب في أسهم الشركة بما يعكس كفاءة أداء شركة الصناعات الكهربائية، وجودة أنشطتها، والثقة بفرص نموها المستقبلية.
من جهته، أكد سعادة المهندس أحمد بن ناصر السويدان رئيس مجلس إدارة شركة الصناعات الكهربائية أن هذه المرحلة تمثل استمراراً لنجاحات متواصلة في السابق وتعزيزاً لمكانة الشركة محلياً وإقليمياً، ودولياً وسعيا للتوسع في المستقبل، والذي سيكون له الأثر الإيجابي على المساهمين، مؤكداً التزام شركة الصناعات الكهربائية باستراتيجية شاملة تحمل رؤية ورسالة واضحة وهي ترسيخ وتمتين كيان صناعي سعودي قوي قادر على تلبية متطلبات السوق المحلية والإقليمية والعالمية، والمساهمة في دفع عجلة التنمية الاقتصادية، وإرساء معايير جديدة على مستوى الجودة والتميز في تقديم منتجات كهربائية فائقة الجودة، والموثوقية. وشدد السويدان على أن شركة الصناعات الكهربائية تسعى لأن تكون الشريك المفضل في تصنيع المحولات الكهربائية، ولوحات المفاتيح الكهربائية، والخدمات ذات العلاقة في دول مجلس التعاون الخليجي والشرق الأوسط وشمال أفريقيا، وتوسيع حصتها السوقية، وزيادة العائد على الاستثمار من خلال توفير منتجات وخدمات عالية الجودة بمعايير آمنة، صحية وصديقة للبيئة، والاستثمار في منتجات جديدة ومكملة داخل وخارج المملكة، وإنشاء ودعم شركات متخصصة في مجال الطاقة مع شركاء استراتيجيين، ومواصلة تحسين العمليات التشغيلية للشركة من خلال ترشيد التكاليف ورفع كفاءة العمليات.