أفضل 27 أطعمة قلوية على كوكب الأرض للوقاية من الأمراض من المفترض أن يكون الجسم البشري كائن قلوي، وإذا كنت تناولت الكثير من الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة والأغذية المعدلة وراثياً، هناك إحتمالات أيضا بتناول الكثير من الأطعمة الحمضية. عندما نأكل الأطعمة الحمضية، يمكن لدرجة الحموضة في الدم أن تتغير من مستوى قلوي طبيعي إلى مستوى حمضي ضار. وهذا سوف يؤثر على الجهاز المناعي ويجعلنا أكثر عرضة للمرض. ماهو الرقم الهيدروجيني pH ؟ معرفة الرقم الهيدروجيني مهم لأنه يسمح للفرد الحصول على المستوى الحالي من الحمض في الجسم. ويتراوح متوسط قراءة الرقم الهيروجيني الصحي في اي مكان من 6. 45 إلى 7. 25. لا يمكن معرفة ما إذا كان الطعام الحمضي أو القلوي حسب التذوق وحده. على سبيل المثال، كثير من الناس يعتقدون أن الليمون حمضي، في حين يصنف على أنه الفاكهة الحمضية، هو في الواقع قلوي. خلال عملية الهضم يتم أكسدة الأحماض في ثاني أكسيد الكربون والماء، وبالتالي فإنه لايخلق حالة حمض. معظم الأطعمة لديها كل من المعادن الحمضية والقلوية. كيف نجعل الجسم قلوي , هتخلي جسمك قلوي في اقل من اسبوع - اجمل بنات. إذا كانت المعادن الحمضية ذو مستوى عال في التركيز يعتبر حمضي والعكس بالعكس. عموما، إذا كان النظام الغذائي يتضمن الكثير من الحمض، مثل كميات عالية من اللحوم والحبوب والألبان والسكريات، يصبح الجسم أكثر حمضي.
الطهي والتسوق: يمكنك الحصول على الفواكه والخضروات من المتجر ، وربما تحتاج إلى فترة زمنية للتعلم كيفية إعداد الوجبات واستخدام الأطعمة الطازجة الإجتماعات الشخصية: غير مسموحة. الرياضة: ليست مطلوبة. هل تسمح الحمية بالقيود والتفضيلات: النباتيين: هذا النظام الغذائي مناسب للنباتيين ، مع الحد من تناول مشتقات الحليب. خالي من الجلوتين: هذا الرجيم يستثني القمح ، ولكنه يتجنب الجلوتين تماما ، لذلك يجب قراءة ملصقات الأطعمة جيدا ، لأن الجلوتين لا يوجد فقط في القمح ، بالإضافة إلى القمح ، فهذا النظام الغذائي يرفض معظم الأطعمة المسببة للحساسية وتشمل الحليب ، البيض ، الفول السوداني ، الجوز ، الأسماك والمحار ، كما أنه جيد للأشخاص الذين يحاولون تجنب الدهون والسكر. أشياء أخرى يجب أن تعرفها: التكلفة: هناك العديد من المواقع التي تقدم معلومات عن الرجيم القلوي ، كما تقدم كورسات ، كتب ، مكملات غذائية وماء قلوي ، أطعمة ومشروبات ، ولكن لست بحاجة لشراء هذه المنتجات ، فتوجد بعض الجداول الغذائية للأطعمة القلوية ، التي يمكن شرائها من المتاجر. الدعم: هذا الرجيم تفعله من تلقاء نفسك. هل ينجح هذا الرجيم: ربما ، ولكن ليس لهذه الأسباب التي يدعيها.
تفسير حلم سقوط الضرس ال… ما ذا تعلم عن تفسير حلم رؤية الميت حي والتحدث معه مشاهدة الميت في الحلم من الرؤى التي تتكرر بكثرة مع الكثير من الأفراد، وقد يشاهد الفرد في منامه أن الميت حي ويتكلم معه بأسلوب واضح وقد يطلب منه قليل من الأشياء، ويبحث الفرد عن معنى ذلك الح… ماذا تعلم عن تفسير حلم نساء لابسات عبايات نوضح لكم تفسير حلم سيدات لابسات عبايات، أذ نحدثكم اليوم عنه، حيث يعد ذلك المنام من الأحلام المنتشرة التي تراود العديد من النساء الأمر الذي يتسبب في لهم الكثير من الحيرة والقلق، لأنهم لا يمل…
حسين الرواشدة من نصدّق؟ المسؤولين الذين يعدوننا بأن أجمل أيام الأردن لم يأت بعد، وأننا في عام سنخرج من عنق الزجاجة، وأن كل مرّ سيمر، أم المسؤولين الآخرين الذين يحذروننا من أن الأزمة التي نمر بها غير مسبوقة، وأننا وطن على مركب هائم على وجهه بلا طريق ولا رؤية، وأن الأردنيين، دون غيرهم من الشعوب، لا يسألون عن المستقبل، لأنهم لا يرونه، أو لأنهم يخشونه؟ قبل الإجابة، لاحظ أنني تعمدت اقتطاف ستة تصريحات لشخصيات من "رجالات الدولة"، تمثل الوضع القائم باختلاف تصنيفاته، بعضهم ترجل من موقعه، وبعضهم ما يزال، لاحظ، ثانيا، أن الفريقين انقسموا بالمناصفة بين متفائل ومتشائم، ما يستدعي طرفا سابعا لحسم المسألة (! )، لاحظ، ثالثا، أن ما قالوه لم يكن بالغرف المغلقة، وإنما موجه للرأي العام، وبالتالي من حقهم أن يناقشوه ويردوا عليه. لاحظ، رابعا، أن أحدا منهم لم يقدم أي وصفة حقيقية للخروج من الأزمة، أو أي برنامج يطمئن الناس على أن القادم أفضل، لاحظ، خامسا، أن هؤلاء المسؤولين أخذوا فرصتهم على امتداد سنوات طويلة، بأعلى المواقع، ثم أنهم ما زالوا يتحدثون بمنطق المواطن، أقصد النقد والتوجيه والمتابعة، لا بمنطق الشريك بما حصل، ولا الواثق بما يجب أن يحصل ويكون.
المشكلة هنا أن كل دولة معرضة لمثل هذه الأزمات، وربما أكثر، لكن السؤال الأهم، ما هي أزمة الأردن الحقيقية؟ أزمة موارد أم إدارة موارد، أزمة سياسة أم نخب نزلت بالبرشوت على العمل السياسي وما يزال البعض يصر على هندستها بالأدوات القديمة الفاشلة، أزمة إرادة سياسية أم قطيعة بين المؤسسات وعدم تنسيق وانسجام؟ الإجابات تحتاج لحوار وطني حقيقي مفتوح على توافر النوايا الصادقة والإرادة الصارمة، يتنازل فيه الجميع عن مواقفهم المسبقة، ومخاوفهم وحساباتهم الشخصية. بموازاة ذلك لا أستطيع أن أهرب من أسئلة أخرى تلح علي كلما دققت بتصريحات كبار المسؤولين، منها: على ماذا نحن مقبلون، هل نحن أمام أحداث جسام، أو فواتير استحق دفعها، ماذا ينتظر الأردنيين وما المطلوب منهم، إن كان ثمة مطلوب، هل سنظل أسرى للانتظار والمفاجآت، أم أن "القدر" السياسي وضع على الأثافي، والحصى ما زال يغلي؟ المسؤولون لا يريدون مصارحتنا بإجابات واضحة، أو ربما أنهم مثلنا تماما، يتكهنون ولا يعرفون الحقيقة على وجه الدقة، وأنا مثلهم صدقا لا أعرف. المقال السابق للكاتب افهموا الأردنيين قبل أن تتهموهم للمزيد من مقالات الكاتب انقر هنا