بعض النصائح للحفاظ على منطقة المهبل بعد الولادة استخدام غسول معقم لمنطقة المهبل ويخفف بالماء قبل استعماله. بعد فترة من الولادة وتحسن الجرح يجب ممارسة تمارين قاع الحوض التي تعزز تدفق الدم وتسرع من التعافي. تضييق المهبل بالأعشاب الكركم: هو نبات طبي مليء بالعوامل المضاده للألتهابات ويقوي عضلات الحوض. الألوفيرا ( الصبار): يقوي عضلات المنطقة المهبلية مما يمنع هبوط جدار المهبل ومفيد في منع تهيج وجفاف المهبل. تناول أطعمه صحية. غسول لتضييق المهبل بعد الولاده الطبيعيه. نبتة البلوط: هي عبارة عن فاكهه تنمو في دول مختلفة ويستخلص منها مادة توضع على المهبل وينصح باستخدمها يوميا قبل الاستحمام ولها فوائد عديدة. الشبه: تطحن الشبه وتخلط بالماء مع العسل والليمون ووضعها على منطقة المهبل. وضع قليل من بودرة الشبه على المهبل قبل الجماع.
• كربونات الصودا: هي محلول قاعدي، تساعد فقط في علاج الالتهابات المهبلية الناتجة عن الإصابات البكيتيرية، ولا يتعدى دورها أكثر من ذلك، وتزيد من تفاقم الالتهابات الأخرى التي قد يكون لها مسببات أخرى. • عشبة «عباءة السيدة»: لا تؤدي إلى أي نتيجة، بل أحياناً تؤدي لمخاطر هضمية وصحية، ويروج لها العطارون فقط.
**** وأخيرا عزيزتي لكي مني نصيحتين: 1- الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه وخصوصا المشي فهو يشد الجسم وخصوصا المهبل. 2- تغيير وضعية الجماع فهناك وضعيات تساعد على عدم توسع المهبل. ملاحظه: اختلف الكثيرين على مدى فائدة الشبه والعفص فهناك من سبهما بشدة وهناك من مدحهما وانا اقول الأمر راجع للمرأه نفسها
شن وائل جمعة مدافع النادى الاهلى و منتخب مصر السابق و محلل قنوات بى ان سبورت هجوم قوى على الجنوب افريقى بيتسو موسيمانى المدير الفنى للنادى الاهلى على الرغم من تأهل الفريق لنصف نهائى دورى ابطال افريقيا على حساب الرجاء المغربى. و حقق الاهلى التأهل بعدما تعادل امام الرجاء فى ملعبه بهدف لمثله عقب انتهاء مباراة الذهاب فى القاهرة بفوز الفريق الاحمر بهدفين مقابل هدف ليتأهل بمجموع المباراتين بنتيجة 3-2. و انتقد موسيمانى طريقة لعب موسيمانى و التشكيلة و الطريقة الدفاعية التى بدأ بها المباراة حيث اكد ان موسيمانى مدرب محظوظ بتدريب الاهلى و ان الطريقة كانت خاطئة حيث فكر فى التأهل فقط بينما كان يمكنه التأهل باداء افضل من هذا. شاهد انتقاد وائل جمعة لموسيمانى و اكد وائل جمعة ان المدرب يجب ان يكون له بصمة فى الفريق مشيرا الى انه لم يلاحظ تطور اى لاعب منذ قدوم موسيمانى لتدريب الاهلى مؤكدا ان الاهلى قادر على ان يكون افضل مع مدرب اخر. محلل بي ان سبورت المفتوحة. و قال وائل جمعة فى تصريحاته: "موسيمانى يجعل الناس تشعر و كأن الاهلى فريق صغير.. الفريق اضاع العديد من الفرص و هو امر غريب مع وجود اثنين من مهاجمين منتخب مصر على الدكة بالاضافة لتأخر التغييرات".
علم موقع المغربية سبورت أن إدارة نادي الرجاء البيضاوي قد تقدمت بشكاية إلى إدارة شركة مجموعة قنوات بينسبورت القطرية ضد النجم واللاعب الدولي المغربي السابق يوسف شيبو. وجاء في رسالة نادي الرجاء الموجهة لمدير مجموعة بي ان سبورت بأن محلل القنوات التابع للمجموعة "يوسف شيبو" قد تعدى كل الحدود والأخلاقيات المتعارف عليها في مجال الإعلام، وبلغ حد توجيه اتهامات مضللة وكاذبة تمس بسمعة النادي والمسيرين، دون أن يتدخل صحفي القناة ومدير البرنامج. مشاهدة مباراة مانشستر يونايتد وارسنال اليوم بث مباشر 23/04/2022 الدوري الانجليزي – شبكة أطلس سبورت. وتابعت إدارة الرجاء أنها تعبر عن سخطه وانتقاذها لهذا الأسلوب الغير الأخلاقي الذي أصبحت تشتغل به قنوات بينسبورت وان هذا قد يدفع إدارة النادي للجوء إلى القضاء المغربي و المطالبة بمعاقبة المجموعة التلفزية الرياضية وحجبها عن البث بالمغرب. وقد خرجت أعداد كبيرة من الرجاويين عبر وسائل التواصل الاجتماعي تعبر عن دعمها اللاعب يوسف شيبو وتضامنها معه، واعتبرت جماهير الرجاء ان ما قاله شيبو في حق إدارة الرجاء لا يبلغ ربع ما في هذه الإدارة من فساد مالي وإداري.
كاب 24-اسماعيل بنحدو: أعرب للاعب السابق للمنتخب الوطني المغربي يوسف شيبو، محلل "بي إن سبورت" الحالي، عن عدم رضاه على الأداء الذي قدمته الرجاء، معتبرا أن هذا الفريق، لا يستحق هذا الجمهور الوافي، الذي حضر قبل ساعات من بداية المباراة. دش ساخن من وائل جمعة لموسيمانى بعد مباراة الرجاء : (الاهلى محتاج مدرب تانى). وقال شيبو خلال الاستوديو التحليلي لقناة "بي إن سبورت"، "تبيع أهم الركائز الأساسية وتريد أن تنافس على البطولات مستحيل. الفريق يلعب بدون أي مهاجم"، وأضاف أن الذي يتحمل المسؤولية هي إدارة النادي وليس اللاعبين. المدرب الطاوسي، بدوره أكد في المؤتمر الصحفي، الذي أعقب المباراة، على أن الفريق يمتلك مجموعة شابة تفتقر للخبرة الافريقية على عكس الأهلي المصري، المدجج بالنجوم وأصحاب الخبرة.
آخر تحديث أبريل 27, 2022 زنقة 20 | متابعة تتواصل فضائح فرار البعثات الرياضية المغربية و هذه المرة جاء الدور على المشاركين في بطولة العالم المدرسية للعدو الريفي بسلوفاكيا. البطولة التي عرفت تتويج المغرب بست ميداليات من أصل 24 و ثلاث كؤوس من أصل 12 ، شهدت فرار خمسة أبطال شاركوا في البطولة من بينهم بطلة من الفندق الذي كانت تقيم فيه البعثة المغربية ، حسب ما نشره محلل قنوات بي إن سبورت و العداء السابق الحسين بن زريكينات. الفضيحة الجديدة عادت لتعصف برياضة ألعاب القوى المغربية التي يقودها عبد السلام أحيزون بقبضة من حديد، من جديد خاصة أن الأبطال الفارين، ينتمون لمراكز تكوين تابعة للجامعة الملكية لألعاب القوى. محلل بي ان سبورت اتش. احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.
ثم فاز ببطولة 1986 بركلات الترجيح وبفضل اللاعب الكاميرونى كانا. ثم فاز المنتخب ببطولة 1998 عن جدارة فنية رغم خوض الفوز على كوت ديفوار بركلات الجزاء فى قبل النهائى. وفاز الفريق بكأس الأمم ثلاث مرات متتالية فيما يشبه المعجزة ولم يتأهل للنهائيات ثلاث مرات متتالية فيما يشبه المعجزة أيضا. ما حدث لنا في المغرب "عار" – الشروق أونلاين. علما بأن منتخب مصر كان يمكنه إضافة بطولات أخرى فى رصيده أعوام 1970و 1974و 1984 بمعايير وظروف الزمن وتوافر النجوم والمهارات ثم المستوى لاسيما فى بطولة ساحل العاج 1984.. ** العمل فى مجال كرة القدم ولاسيما الإدارة فى الاتحاد والأندية أو العمل الفنى بالنسبة للمدربين يتطلب البحث والدراسة باستمرار وتقييم مدى تطور اللعبة محليا وقاريا وأسباب الفوز أو الخسارة للبطولات.. هل نفعل ذلك؟ هل نسمع الجرس ؟! هل عندنا مشروع؟!.. ** أما قصة كأس العالم فهى حكاية أخرى.